Загрузить PDF
Загрузить PDF
Каждый день мы подвергаем свои волосы многочисленным испытаниям, даже не осознавая этого. Термическое воздействие, средства для укладки, головные уборы и другие факторы могут привести к тому, что волосы со временем утратят здоровый вид. Впрочем, если вы внесете некоторые изменения в свой уход за волосами, они будут сиять красотой и здоровьем.
Шаги
-
Подберите шампунь, подходящий для вашего типа волос. Сейчас в продаже можно найти столько марок и типов шампуней, что легко растеряться. Выбирая, решите, что нужно вашим волосам в первую очередь. Если у вас окрашенные или мелированные волосы, выберите шампунь, который будет их защищать. Кроме того, у большинства шампуней есть дополнительные свойства, такие как придание объема и блеска. Можнл иметь сразу несколько шампуней для разных нужд, тем более что большинство из них имеют длительный срок хранения. [1] X Источник информации
-
Намыливайте волосы от корней до кончиков. Самая молодая часть волоса находится ближе всего к корню и к кожному салу, которое вырабатывает кожа головы. Намыливая волосы от корней к кончикам, вы тем самым распределяете кожное сало к самой старой и сухой их части. Это помогает дольше сохранить волосы здоровыми и предотвращает проблему сухих и секущихся концов.
-
Мойте голову водой правильной температуры. Процесс мытья состоит из двух частей: намыливания и ополаскивания. Когда вы намыливаете волосы шампунем, теплая вода помогает получить обильную пену и смыть мыльные частицы. Когда вы ополаскиваете волосы после мытья, прохладная вода помогает закрыть чешуйки волос и «запечатать» в них полезные компоненты.
- Не используйте слишком горячую воду. Она может повредить ваши волосы и высушить кожу головы.
- Полностью вымывайте остатки шампуня. Количество шампуня, которое вы используете, зависит только от вашего желания, однако не оставляйте его на коже головы.
-
Используйте кондиционер для волос. Шампунь — это только часть ухода. После него следует использовать кондиционер. Он делает волосы более послушными и предотвращает появление секущихся кончиков. Используйте хороший кондиционер для волос после ополаскивания. Во время принятия душа оставляйте кондиционер на волосах на некоторое время, прежде чем смывать, и даже после этого его не смывайте его столь же усердно, как шампунь.
- Возможно, подобирать лучший кондиционер придется методом проб и ошибок. Хороший кондиционер облегчит вам дальнейшую укладку волос.
-
Правильно сушите волосы. После мытья волосы наиболее уязвимы — их очень легко повредить, если тереть слишком агрессивно. Аккуратно промокните кожу головы и бережно обращайтесь с кончиками. Для лучшего эффекта попробуйте полотенце из микрофибры; гладкая и легкая структура этой ткани обеспечит ее скольжение по волосам. Чтобы не тратиться на новое полотенце, можете вытирать волосы старой футболкой. Она не имеет такой грубой фактуры, как полотенце, и поможет разгладить волосы, предотвратить пересушивание кожи головы, а также сделать так, чтобы волосы меньше пушились. [2] X Источник информацииРеклама
-
Правильно расчесывайте волосы. Длинные волосы легко спутываются. Регулярное пользуйтесь расческой и массажной щеткой, чтобы волосы выглядели аккуратно. Однако очень часто мы расчесываемся неправильно. Для достижения наилучших результатов расчесывайте волосы щеткой только после высыхания, иначе вы можете повредить волосы и заставить их пушиться. Чтобы распутать влажные волосы, возьмите расческу или гребень с редкими зубцами: так вы разделите волосы, не спутав и не повредив их. [3] X Источник информации
-
Поддерживайте укладку в течение дня. Чтобы хорошо выглядеть, нужна хорошая прическа, но ее поддержание с утра до вечера требует времени, старания и подходящих средств. Выберите укладку, которая лучше всего подходит к вашему типу волос и соответствует случаю, будь то объемная укладка, прямые волосы, волны, крупные локоны или волосы, собранные в хвост или пучок. Используйте подходящие средства в зависимости от того, используется ли при укладке термическое воздействие (фен, утюжок) или нет (бигуди, обычная щетка).
- Лак для волос станет одним из ваших лучших друзей. Самый лучший лак — это тот, который зафиксирует волосы без склеивания и поможет сохранить их объем или форму локонов.
-
Укрощайте непослушные волосы. Распушившиеся волосы или выбившиеся из прически пряди — это порой не лучше, чем пятно на нарядном платье или костюме. Даже после использования кондиционера и правильной сушки из-за погодных условий и повседневной активности волосы могут распушиться и выбиться из прически. Чтобы справиться с непослушными прядями и статическим электричеством, имейте при себе средство, позволяющее быстро поправить прическу — например, разглаживающую сыворотку в форме спрея. [4] X Источник информации
-
Приобретите атласную или шелковую наволочку. Если вечером вы уложили волосы или сделали какую-то процедуру для волос, действие которой хотите продлить, спите на атласной или шелковой наволочке. Трение, которое возникает между волосами и наволочкой во время сна, может испортить прическу за ночь. Гладкая поверхность шелка или атласа помешает этому, а также поможет предотвратить появление секущихся концов и содержать волосы в прохладе. [5] X Источник информацииРеклама
-
Боритесь с перхотью. Когда вы видите перхоть на своих плечах, это явный признак того, что волосы нуждаются в помощи. Сухость кожи головы означает, что волосяным фолликулам не хватает кислорода. Это можете привести к излишней потере волос, их сухости и появлению секущихся кончиков. Используйте специальный шампунь против перхоти — как правило, ими можно мыться два в неделю. Пользуйтесь шампунем от перхоти регулярно, так как если вы всякий раз будете дожидатья нового появления перхоти и продлевать лечение, это только навредит вашим волосам.
-
Часто подрезайте волосы. Все мы слышали, что подрезать кончики волос полезно, и чаще всего говорят о том, что это способствует их росту. В принципе волосы растут с определенной скоростью с учетом времени года, состояния вашего здоровья и других факторов, но своевременное подстригание кончиков предотвращает их сечение. Посеченные концы означают сухие и поврежденные волосы, поэтому ходите к парикмахеру раз в месяц или в два месяца, чтобы избавиться от этой проблемы. [6] X Источник информации
-
Используйте масла для волос. Волосы быстро пересыхают из-за жары и термической укладки. Кожное сало, вырабатываемое кожей головы, восстанавливает волосы, но вы можете дополнительно позаботиться о сиянии и здоровье волос, используя натуральные масла. Попробуйте разные варианты масел, например жожоба, аргановое, кокосовое, оливковое или масло из виноградных косточек. Старайтесь использовать масла хотя бы раз в неделю. [7] X Источник информации
-
Правильно питайтесь. Мы — это то, что мы едим. Фастфуд и вредная пища воздействует на весь наш организм, отражаясь и на состоянии волос. Для здоровых волос необходимо здоровое питание. Употребление продуктов, которые содержат полезные жиры, масла и витамины, благотворно для кожи и волос. Благодаря правильному рациону вам легче будет поддерживать волоы чистыми и красивыми.Реклама
Советы
- Постарайтесь сушить или укладывать волосы с помощью высоких температур не чаще двух раз в неделю. Термическое воздействие сильно сушит и повреждает волосы.
- Пользуйтесь преимуществами своего типа волос. Найдите варианты укладки, которые подчеркнут ваши естественные кудри, волны или прямые волосы. Так вы будете меньше подвергать волосы нежелательному воздействию, выпрямляя или завивая их, и подчеркнете свою индивидуальность. Помните, что любой тип волос прекрасен.
- При желании можете использовать твердый шампунь вместо жидкого, но только храните его правильно, чтобы он не размокал.
Реклама
Предупреждения
- Не зацикливайтесь сверх меры на своих волосах.
- Используя горячие приборы для укладки, будьте осторожны, чтобы не обжечься.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/tips/a22208/shampoo-hair-tips/
- ↑ http://www.makeup.com/t-shirt-hair-drying
- ↑ http://www.drugstore.com/brushing-vs-combing/qxc324122
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/a33187/how-to-defrizz-your-hair/
- ↑ http://www.lovasilk.com/blog/silk-vs-satin-pillowcases/
- ↑ http://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/tips/g1577/hair-care-myths/?slide=1
- ↑ http://www.thehealthsite.com/beauty/tips-to-oil-your-hair-the-right-way-by-hair-expert-jawed-habib/
Реклама
