ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การถูกละเลยไม่เคยเป็นเรื่องที่สนุก ไม่ว่าคุณจะถูกละเลยโดยเพื่อนรัก พี่น้องหรือคู่รัก ในการทำให้บางคนหยุดละเลยคุณ คุณต้องหาว่าทำไมบุคคลนี้จึงละเลยคุณจากนั้นจึงเข้าหาเขาอย่างใจเย็น ขอโทษหากต้องการและช่วยกันหาวิธีแก้ไข หากสิ่งนี้ไม่ได้ผล คุณก็อาจจะต้องถอยออกมาจากความสัมพันธ์นี้ทันที
ขั้นตอน
-
ให้พื้นที่กับเขา. หากเขาละเลยคุณ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการโทร ส่งข้อความทางโทรศัพท์และ Facebook หาเขาทุก 5 วินาทีหรือแม้แต่ติดตามเขาไปทุกที่เพื่อถามว่า "เกิดอะไรขึ้น? ฉันทำอะไรผิด?" ถึงแม้คุณอาจจะต้องการเป็นฝ่ายเริ่มในทันทีเพื่อหาว่าทำไมเขาจึงละเลยคุณแต่สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือต้องการซ่อมแซมความสัมพันธ์ แทนการทำเช่นนั้น คุณควรถอยออกมาเพื่อปล่อยให้เขาใจเย็นลงหรือเพื่อรักษาระยะห่างกับคุณและคิดทบทวนสถานการณ์ก่อนที่คุณจะเข้าหา
- มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่จะต้องการคำตอบและต้องการแก้ไขปัญหาในทันทีแต่ชีวิตไม่ใช่แบบนั้น คุณต้องให้พื้นที่กับเขาเพื่อที่คุณทั้งคู่จะได้คิดว่าเกิดอะไรขึ้นแทนที่จะกระโดดเข้าใส่บทสนทนาในขณะที่คุณยังไม่พร้อม
-
ทำให้มั่นใจว่าเขาละเลยคุณจริงๆ. คุณคิดไปเองหรือเปล่า? คุณแน่ใจว่าเขาละเลยคุณจริงๆ ไม่ใช่แค่ยุ่งเกินไปที่จะรับสายของคุณทันทีที่คุณโทรหาเขาใช่ไหม? บางทีเขาอาจจะอารมณ์ไม่ดีหรืออยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ดีและคิดว่าการละเลยทุกคนคือวิธีที่สุดในการรับมือ บางทีเขาอาจจะทำตัวแปลกไปกับทุกคน คุณจะต้องทำให้มั่นใจว่าพฤติกรรมของเขามีต่อคุณเท่านั้นก่อนที่จะเข้าหาเขา
- สังเกตเขากับคนอื่น เขาคุยเก่ง เป็นมิตรและเป็นตัวของตัวเองเวลาที่อยู่กับคนอื่นหรือไม่? ถ้าใช่ก็แปลว่าเขาละเลยคุณ แต่ถ้าหากเขาดูแปลกไปกับทุกคน คุณก็อาจจะคิดมากเกินไป
-
นึกถึงว่าทำไมเขาจึงโกรธคุณ. เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าเขากำลังละเลยคุณก็ถึงเวลาที่ต้องหาว่าเกิดอะไรขึ้น โดยส่วนใหญ่สิ่งนี้จะง่าย บางทีคุณทำให้เขาเสียใจโดยการไม่ชวนเขาไปงานปาร์ตี้ บางทีเขาได้ยินพวกคุณนินทาเขาหรือคุณอาจจะพูดบางอย่างที่ทำให้เขาเจ็บปวดโดยไม่ได้ตั้งใจและเขารู้สึกเสียใจมาก เมื่อคุณหาเหตุผลเจอแล้วคุณก็สามารถหาวิธีการคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้
- การหาเหตุผลเจอจะทำให้คุณมีความมั่นใจในการสร้างบทสนทนามากกว่าการถามเขาว่าทำไมเขาจึงละเลยคุณโดยที่ไม่รู้ว่าทำไม คุณจะรู้สึกพร้อมพูดและพร้อมปกป้องกันกระทำของตัวเอง
- สิ่งนี้ไม่ได้แปลว่าทุกเหตุผลที่ทำให้เขาโกรธคุณนั้นเป็นเรื่องใหญ่ บางทีเขาคิดว่าบางสิ่งที่คุณทำซึ่งไม่ได้ร้ายแรงอะไรนั้นทำให้เขาเจ็บปวด ถึงแม้คุณจะไม่คิดว่าคุณเป็นคนผิดแต่มันเป็นประโยชน์ที่ได้รู้ว่าเขากำลังคิดอะไร
-
หากคุณไปไม่เป็นก็ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน. หากคุณมั่นใจว่าเขากำลังละเลยคุณและไม่รู้จริงๆ ว่าทำไม คุณก็อาจจะต้องขอความช่วยเหลือจากเพื่อนที่คุณมีร่วมกัน บางทีพวกเขาอาจจะรู้แน่ชัดว่าคุณทำอะไรเพราะพวกเขาคุยกัน มันอาจจะเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือสิ่งที่คุณไม่คิดว่าเขารู้จนคุณนึกไม่ออกด้วยตัวเอง เลือกเพื่อนคนที่ใส่ใจคุณทั้งสองและต้องการแก้ไขสถานการณ์และถามเขาว่าเขารู้เรื่องอะไรหรือไม่และขอให้ช่วยเหลือคุณ
- แน่นอนว่าคุณไม่ควรถามทุกคนที่คุณทั้งคู่รู้จักว่าทำไมเขาจึงโกรธคุณ เขาจะได้ยินสิ่งนี้และมันจะทำให้เขารำคาญมากยิ่งขึ้น
-
อย่าปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณเครียด. แน่นอนว่าไม่มีใครต้องการถูกละเลย มันอาจจะเจ็บปวดเป็นอย่างยิ่งถ้าหากบุคคลนั้นคือเพื่อนรักหรือคนสำคัญของคุณ หากคุณเคยชินกับการใช้เวลาส่วนใหญ่กับบุคคลนั้นหรือไปเที่ยวกันในกลุ่มเพื่อน คุณก็อาจจะรู้สึกไม่สนุกที่ถูกละเลย สิ่งนี้อาจจะทำให้คุณคุ้มคลั่ง รู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวเองหรือแม้แต่รู้สึกอายถ้าหากเขาตั้งใจทำสิ่งนี้กับคุณต่อหน้าคนอื่น อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าสถานการณ์นี้จะไม่พึงประสงค์แค่ไหน คุณก็ต้องจดจ่อกับชีวิตและเป้าหมายและสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข อย่าทำให้เขาเห็นว่าความสุขทั้งหมดของคุณขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์
- แน่นอนว่าคุณจะต้องหัวเสียเกี่ยวกับเรื่องนี้แต่ชีวิตยังต้องดำเนินต่อไป บอกตัวเองว่า "ฉันจะโกรธที่เพื่อนไม่ยอมคุยกับฉันตั้งแต่ 5 โมงเย็นจนถึง 5 โมง 15 นาทีและจากนั้นฉันจะกลับเข้าสู่ชีวิตปกติ" การคิดเรื่องนี้ซ้ำไปซ้ำมาจะไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
โฆษณา
-
คุยกับเขา. เมื่อคุณได้ให้พื้นที่กับเขาและรู้ว่าทำไมเขาจึงโกรธคุณแล้ว คุณก็ควรเป็นฝ่ายเริ่มบทสนทนา อย่าเผชิญหน้ากับเขาในที่สาธารณะหรือระหว่างวันที่เขายุ่งและเครียด คุณควรขอให้เขามาเจอคุณหลังจากนั้นและเลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสมในการมีบทสนทนา หากเขาไม่อยากคุยกับคุณ คุณก็อาจจะต้องเลือกเวลาที่เขาจะอยู่คนเดียวและเมื่อคุณสามารถคุยได้โดยไม่ทำให้เขารำคาญ
- บอกเขาว่าคุณรู้สึกเสียใจที่ถูกละเลยและคุณต้องการพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ทำให้เขารู้ว่าความสัมพันธ์นี้มีค่ากับคุณแค่ไหนและคุณต้องการจะคุยกับเขาอีกครั้งมากแค่ไหน
- หากคุณสับสนว่าเกิดอะไรขึ้นก็ควรถามเขาตรงๆ บอกเขาว่าคุณทั้งคู่จะรู้สึกดีขึ้นหากคุณรู้เหตุผลว่าทำไมคุณจึงถูกละเลย
- หากเขาคือคนรักของคุณก็คนเตรียมตัวกลับความจริงที่ว่าเขาอาจจะไม่ชอบคุณอีกต่อไปหรือไม่รู้สึกกับคุณแบบเดิมอีกแล้ว แน่นอนว่ามันจะเจ็บปวดแต่มันดีกว่าที่ได้รู้แทนที่จะสงสัยว่าเขาคิดอะไร
-
ขอโทษหากจำเป็น. หากคุณรู้เหตุผลว่าทำไมเขาจึงละเลยคุณก็ควรสบตาเขาและบอกเขาว่าคุณขอโทษกับสิ่งที่คุณทำ บอกเขาว่าคุณรู้สึกผิดที่คุณทำแบบนั้นแล้วคุณจะไม่ทำอีก แสดงให้เขาเห็นว่าความสัมพันธ์นี้มีความหมายกับคุณมากและคุณได้คิดทบทวนและหวังว่าคุณไม่ได้ทำสิ่งนั้น อย่าเสียสมาธิ ปล่อยให้เขาเห็นสีหน้าที่เจ็บปวดของคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณเสียใจมากแค่ไหน
- หากเขาเสียใจกับบางสิ่งที่คุณทำแต่คุณไม่คิดว่ามันเป็นเรื่องใหญ่หรือคุณไม่จำเป็นต้องขอโทษ คุณก็ต้องตัดสินใจ คุณต้องการคืนดีแต่ไม่ต้องการขอโทษเพราะคุณไม่คิดว่าคุณทำอะไรผิดหรือคุณต้องการขอโทษเพื่อที่จะกลับเข้าสู่ความสัมพันธ์แทนที่จะถูกละเลย?
-
หากคำขอโทษไม่ได้ผลก็ถอยออกมา. เมื่อคุณได้ขอโทษแล้วและเขายังไม่คืนดีหรือเขายังรู้สึกเจ็บปวด หากคุณได้ทำสิ่งที่ร้ายแรง เช่น นอกใจ นินทาหรือทำให้เขารู้สึกแย่ คำขอโทษก็อาจจะไม่สามารถทำให้คุณได้มิตรภาพกลับมา บางทีเขาอาจจะบอกคุณว่าสิ่งที่คุณทำนั้นไม่สามารถให้อภัยได้และเขากลับเข้ามาอยู่ในความสัมพันธ์อีกไม่ได้ บางทีเขาบอกคุณว่าเขายังคงต้องการเป็นเพื่อนกับคุณแต่ต้องการเวลาในการเยียวยามากกว่านี้ ไม่ว่าคุณจะได้ยินอะไร คุณก็ต้องเคารพการตัดสินใจของเขาและถอยออกมา
- แน่นอนว่าคุณอาจจะต้องการกลับเข้ามาสู่ในมิตรภาพเดิมทันทีถึงแม้เขาจะบอกคุณว่าเขาต้องการพื้นที่มากกว่านี้ แต่สิ่งนั้นจะไม่ทำให้เขาเยียวยาจิตใจได้เร็วขึ้น ที่จริงแล้วมันจะยิ่งทำให้กระบวนการนี้ใช้เวลายาวนานขึ้น
- ไม่มีอะไรที่คำขอโทษจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ตอนนี้คือช่วงที่คุณต้องให้เวลาและพื้นที่กับเขาในการคิดทบทวน สิ่งนี้จะไม่สนุกแต่มันคือวิธีที่ดีที่สุด
-
ดูว่ามันคุ้มค่าที่จะพยายามหรือไม่. บางทีเขาอาจจะดื้อรั้นมาก บางทีเขาโกรธคุณด้วยเหตุผลที่งี่เง่า บางทีเขาอาจจะไม่ต้องการเป็นเพื่อนหรือคนรักคุณอีกต่อไป หากคุณรู้สึกว่าเขาคือตัวปัญหาแล้วคุณได้ทำสิ่งที่คุณควรทำในการขอคืนดีกับเขาแล้วแต่ไม่มีอะไรได้ผล มันก็อาจจะถึงเวลาที่คุณต้องเดินหน้าต่อโดยไม่สนใจเขาอีกต่อไป สิ่งนี้อาจจะฟังดูเด็ดเดี่ยวแต่หากคุณรู้สึกว่าเขากำลังทำร้ายคุณแล้วคุณจะพยายามแก้ปัญหาทำไม?
- คุณต้องคิดอย่างรอบคอบ หากเขาไม่คู่ควรกับความพยายามของคุณ คุณก็จะรู้อยู่ในใจ
โฆษณา
เคล็ดลับ
- ปล่อยเขาไว้ตามลำพังและเดินหน้าต่อไป คนที่ตั้งใจละเลยคุณคุณจะถูกละเลยเช่นกัน
- หาคนที่ต้องการให้คุณอยู่ด้วยและจะอยู่เคียงข้างคุณแล้วจะคุยกับคุณ จงมีความสุข ภูมิใจ ทำสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อมิตรภาพที่ดีที่สุด
- หากคุณไม่รู้เหตุผลและเขาไม่ยอมบอกคุณ เขาต่างหากที่เป็นคนหยาบคาย
- เพียงถามว่าเขายังต้องการเป็นเพื่อนหรือแฟนของคุณหรือไม่
- รับรู้ว่าเขาอาจจะละเลยคุณจากสิ่งที่คุณพูด
- อย่าคิดมาก บางครั้งคุณแค่คิดมากเกินไปและคุณไม่ได้กำลังถูกละเลย
- หากว่าคุณยังใส่ใจเขาก็ควรทำตัวสุภาพและอ่อนหวานกับเขาถึงแม้ว่าเขาจะโกรธคุณ
- บอกเขาว่าคุณใส่ใจเขาและบอกว่าคุณสับสนว่าทำไมเขาจึงละเลยคุณ บอกเขาว่าเขาทำให้คุณเสียใจ
- พยายามอย่าทำตัวอ่อนแอหรือเปราะบาง เขาจะสามารถเอาเปรียบคุณได้ ทำตัวกล้าหาญ หากเขาไม่ต้องการเป็นเพื่อนของคุณก็ไม่เป็นไร เขาไม่คู่ควรกับมันและคุณควรได้รับสิ่งที่ดีกว่านี้
- อย่ามัวแต่คิดว่าทำไมเขาจึงละเลยคุณ เดินหน้าต่อไปในชีวิต ไม่แน่ว่าเขาอาจจะทำสิ่งเดียวกันก็ได้
โฆษณา
โฆษณา
