ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
การเรียนรู้ที่จะจัดการกับความสัมพันธ์และเพศวิถีเป็นเรื่องยากหากความปรารถนาของคุณนั้นต่างไปจากวัฒนธรรมรักต่างเพศที่เป็นวัฒนธรรมกระแสหลัก แต่ในฐานะเลสเบี้ยน การหาแบบอย่างและตัวอย่างวิธีการที่จะจัดการเรื่องของการเดต การเปิดเผยเพศวิถีที่แท้จริง และการเข้าใจเพศวิถีของตนเองนั้นก็ยังคงเป็นเรื่องยากหากคุณไม่รู้ว่าจะมองหาจากตรงไหนดี การเป็นเลสเบี้ยนไม่ได้ทำให้คุณต่างไปจากมนุษย์คนอื่นๆ แต่ก็มีความท้าทายเฉพาะที่ชาวเลสเบี้ยนต้องเจอเมื่อจัดการกับความสัมพันธ์และเพศวิถี
ขั้นตอน
-
เข้าใจว่าการเป็นเลสเบี้ยนคืออะไร. เลสเบี้ยนคือผู้หญิงที่มีความหลงใหลที่เป็นธรรมชาติตามปกติในผู้หญิงคนอื่น พวกเขารู้สึกมีความผูกพันทางอารมณ์อย่างลึกซึ้งกับผู้หญิงและปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์ฉันท์คนรักกับผู้หญิง [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง การเป็นเลสเบี้ยนไม่ใช่สิ่งที่คุณเลือก แต่เป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง Bailey JM, Pillard, RC (1991). "A Genetic Study of Male Sexual Orientation". Archives of General Psychiatry 48 (12): 1089–96. [3] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง เช่นเดียวกับที่บางคนเกิดมาตัวสูง บางคนเกิดมาตัวเตี้ย บางคนรักเพศตรงข้ามตั้งแต่กำเนิด บางคนก็รักเพศเดียวกัน และหลายคนก็อยู่กึ่งกลางระหว่างการรักเพศตรงข้ามกับการรักร่วมเพศ มันมีเหตุผลที่คุณต้องเป็นแบบนี้
- การตระหนักและการยอมรับความรู้สึกของตัวเองคือสิ่งสำคัญเวลาที่คุณยอมรับว่าตัวเองเป็นเลสเบี้ยน ถ้าคุณรู้สึกหลงใหลผู้หญิง ก็คือคุณชอบผู้หญิง ไม่จำเป็นต้องไปตัดสินความหลงใหลแบบนั้นว่าเป็นอย่างไร คุณแค่ยอมรับมันก็พอ [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ American Psychological Association ไปที่แหล่งข้อมูล
-
รู้ว่าเพศวิถีนั้นเป็นมากกว่าการแบ่งขั้วตรงข้าม. เมื่อเป็นเรื่องของวิถีทางเพศ ย่อมมีกล่องหลายใบที่คนแต่ละคนจะถูกนำไปใส่ไว้ในนั้น คุณอาจจะรู้สึกดีกับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย รู้สึกดีกับผู้หญิงอย่างเดียว หรือแทบจะไม่รู้สึกดีกับใครเลย นอกจากนี้ความปรารถนาของคุณก็อาจจะแกว่งและเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาก็ได้ แต่ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติ เนื่องจากมันไม่มีกล่องที่จะยัดเราใส่เข้าไปได้อย่างถูกต้อง จึงไม่มีวิธีการเป็นเลสเบี้ยน เป็นคนรักเพศเดียวกัน เป็นไบเซ็กชวล หรืออัตลักษณ์ทางเพศแบบไหนที่ "ถูกต้อง" [5] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
สำรวจความปรารถนาของคุณโดยไม่ตัดสิน. ถ้าคุณเริ่มรู้สึกว่าตัวเองหลงใหลผู้หญิง อย่าหลบเลี่ยงความรู้สึกหรือพยายามที่จะกดมันไว้ คำแนะนำนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องออกไปเริ่มเดตกับผู้หญิงทันที แต่คุณควรใช้เวลาสำรวจความรู้สึกของตัวเองก่อน แต่ในโลกที่หนัง รายการ และเพลงต่างๆ ต่างบอกว่าผู้หญิงควรเป็นแฟนกับผู้ชาย ความรู้สึกนี้ก็อาจทำให้คุณสับสนได้ แต่คุณก็ควรเชื่อมั่นในตัวเองและคิดถึงความรู้สึกของตัวเองอย่างซื่อสัตย์แทนที่จะกดมันไว้
- คุณรู้สึกประหม่าหรือใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเวลาอยู่กับเพื่อน (ๆ) ผู้หญิงหรือเปล่า
- คุณพบว่าตัวเองมองผู้หญิงและสาวๆ บ่อยกว่ามองผู้ชายหรือเปล่า
- คุณคิดอยู่เสมอว่า "ทำไมพวกผู้ชายที่ฉันเดตด้วยถึงไม่เจ๋งเท่าพวกผู้หญิงที่ฉันรู้จักนะ" [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
รู้ว่าเพศวิถีเป็นเพียงบุคลิกภาพด้านหนึ่งเท่านั้น. การเป็นเลสเบี้ยนไม่ได้ทำให้คุณเปลี่ยนไปเป็นคนละคน เพราะคุณก็เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เกิดแล้ว! ไม่มีชุดความเชื่อ งานอดิเรก หรือความสนใจอะไรที่คุณสามารถมีหรือไม่สามารถมีได้ด้วยเหตุผลในเรื่องของเพศวิถี คุณไม่ควรรู้สึกว่าตัวเองจะต้องเปลี่ยนอะไรเพราะเพศวิถีของตัวเอง หรือจัดว่าคุณเป็นคนอีกแบบหนึ่งเมื่อคุณบอกเพื่อนๆ และครอบครัว [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- อัตลักษณ์ของคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยวิถีทางเพศ/ความสัมพันธ์ฉันท์คนรัก ถ้าคุณไม่อยากให้คนอื่นมองคุณว่า "เป็นแค่เลสเบี้ยน" คุณก็ควรแนะนำตัวเองในแบบอื่นๆ
-
ยังคงมั่นใจในสิ่งที่ตัวเองเป็น แม้ว่าคนอื่นจะใจร้ายขนาดไหน. โชคดีที่คุณอยู่ในโลกที่ค่อยๆ ตระหนักว่าการเป็นเลสเบี้ยนนั้นไม่ใช่คำสาปหรือการตัดสินใจ และการเป็นเลสเบี้ยนก็คือส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ก็โชคร้ายที่ยังมีบางคนไม่สามารถยอมรับได้ว่าคนอื่นเป็นคนรักร่วมเพศ โดยเฉพาะพวกเด็กๆ จะเป็นพวกอันธพาลที่ใจร้ายสุดๆ เวลาที่มีใครไม่เหมือนพวกเขา คุณต้องจำไว้ว่าคนพวกนี้แค่สับสน พวกเขาแค่โวยวายและโกรธเกรี้ยวเพราะว่าพวกเขาไม่มีโอกาสได้เจอคุณ ก็เลยสร้างทัศนคติจากความคิดเหมารวมและความไม่รู้ สุดท้ายแล้วคนที่ไม่ยอมรับคุณก็คือคนที่คุณไม่ควรจะไปเสียเวลากังวลด้วย และพวกเขาก็พลาดโอกาสที่จะได้รู้จักกับคนเจ๋งๆ ซึ่งก็เป็นปัญหาของพวกเขา ไม่ใช่ของคุณ นึกถึงคำพูดของ ดร. ซุสที่บอกว่า "คนที่คิดเล็กคิดน้อยน่ะไม่สำคัญหรอก เพราะคนสำคัญเขาไม่มานั่งคิดเล็กคิดน้อยกันหรอก!"
-
ให้คนอื่นรู้วิถีทางเพศของคุณเมื่อพร้อม. การเผยเพศวิถีที่แท้จริงนั้นเป็นเรื่องที่ยากและปวดประสาทอย่างไม่น่าเชื่อ เพราะคุณไม่มีทางมั่นใจได้เลยว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร และคุณก็ไม่ควรรู้สึกเหมือนถูกบังคับให้ต้องบอกใครด้วยถ้าคุณยังไม่สบายใจที่จะบอก ค่อยๆ ใช้เวลาและพูดเรื่องนี้ขึ้นมาเมื่อคุณพร้อม!
- งานวิจัยบอกว่าคนที่ยอมเปิดเผยเพศวิถีนั้นมีความสุขมากกว่าและสุขภาพดีกว่า เนื่องมาจากความกังวล ความเครียด และความวิตกที่น้อยลง! [8] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ซื่อสัตย์และพูดตรงไปตรงมา คุณไม่ควรอับอายในวิถีทางเพศของตัวเอง แม้ว่าคุณจะรู้สึกประหม่าที่ต้องบอกคนอื่นก็ตาม
- เริ่มจากการบอกเพื่อนสนิทที่คุณรู้ว่าพวกเขาจะสนับสนุนคุณก่อน คนเหล่านี้จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่บทสนทนาที่ยากกว่านี้ได้ และสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ อย่ารู้สึกเสียใจ!!! [9] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
โฆษณา
-
รู้ว่าการเข้าร่วมชุมชนคนรักร่วมเพศนั้นเป็นวิธียอดเยี่ยมในหากลุ่มคนที่เหมือนกันที่จะมาถกประเด็นต่างๆ และความสัมพันธ์ในโลกของเลสเบี้ยนได้. การมีคนที่คุณสามารถถกเรื่องเพศวิถีและเดตได้อย่างจริงใจนั้นเป็นวิธียอดเยี่ยมในการที่จะสำรวจความรู้สึกของคุณเองในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย และยังเป็นวิธีที่ดีในการที่จะได้หาคนที่อาจจะมาเป็นคนรักของคุณด้วย แม้ว่าวิถีทางเพศจะไม่ควรเป็นวิธีหลักในการหาเพื่อน แต่ทุกคนต่างชอบคุยกับใครที่ "เข้าใจกัน" อยู่แล้ว
-
ทำความรู้จักกับเพื่อนบ้านและเพื่อนร่วมงาน. การเป็นคนรักร่วมเพศไม่ได้เป็นทางเลือกวิถีชีวิตที่ชัดเจนเฉิดฉาย เป็นไปได้ว่าถ้าคุณได้รู้จักคนในที่ทำงาน อาจจะมีบางคนที่เป็นเลสเบี้ยนเหมือนกันก็ได้ เวลาที่มีใครชวนไปดื่มและไปเดตเป็นกลุ่มหรือไปปาร์ตี้ก็ให้ไปกับเขา และให้ตัวเองได้รู้จัก ทุกคน เพื่อนที่เป็นคนรักร่วมเพศเหมือนกันจะโผล่มาในเวลาที่คุณไม่ได้คาดคิด
- เมื่อคุณเป็นเพื่อนกับคนที่เป็นเลสเบี้ยนสัก 2 – 3 คนแล้ว ขอให้พวกเขาแนะนำคุณให้คนอื่นรู้จัก
-
หาเพื่อนเกย์ เลสเบี้ยน และ/หรือกลุ่มคนรักร่วมเพศในพื้นที่ของคุณ. บางมหาวิทยาลัยอาจจะมีกลุ่มและพันธมิตร LGBTQ (กลุ่มคนที่เป็นเลสเบี้ยน เกย์ ไบเซ็กชวล คนข้ามเพศ คนรักร่วมเพศ) ซึ่งเป็นที่ๆ คุณจะได้พบปะชายหญิงคนอื่นๆ ในสถานที่ปลอดภัย เมืองหลายเมืองทั่วโลกต่างมีกลุ่มคนในลักษณะนี้ และคุณก็สามารถติดตามข่าวสารได้จากโบรชัวร์และข้อมูลในร้านหนังสือ ผับหรือร้านอาหารเกย์ หรือข้อมูลในอินเทอร์เน็ต
- กิจกรรมเวิร์กช็อปของทำมือ ฟิตเนส บาร์ต่างๆ และงานเสวนากลุ่มคนเพศทางเลือกเป็นที่ที่คุณจะได้ออกไปพบเจอคนใหม่ๆ ทั้งคนที่เป็นเลสเบี้ยนและไม่ได้เป็น สถานที่เหล่านี้เป็นที่นิยมในหมู่คนรักร่วมเพศ [10] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ใน Facebook มีข่าวการจัดงาน งานพบปะ และข่าวต่างๆ ในชุมชนคนรักร่วมเพศ
- ติดตามข่าวสารใน Facebook ของสมาคมฟ้าสีรุ้งแห่งประเทศไทยถ้าคุณต้องการติดตามข่าวความเคลื่อนไหวเกี่ยวกับกลุ่มคนรักร่วมเพศ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
ถามเพื่อนสนิทหรือครอบครัว. คนเราน่ะอดจะเล่นเป็นแม่สื่อแม่ชักนิดๆ หน่อยๆ บ้างไม่ได้หรอก และเพื่อนสนิทก็มักจะเป็นคนที่ช่วยคุณได้มากที่สุด ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องหาคนรักอย่างเดียวนะ เพื่อนที่เป็นชาวรักเพศตรงข้ามยินดีที่จะช่วยคุณหาเพื่อนเลสเบี้ยนให้คุณไปไหนมาไหนด้วย และโซเชียลเน็ตเวิร์กก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการขยายกลุ่มเพื่อนของคุณ [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
เข้าร่วมคอนเสิร์ตและกิจกรรมสำหรับเกย์หรือเลสเบี้ยน. กลุ่มคนรักร่วมเพศหลายคนมารวมตัวกันในงานดนตรีและกิจกรรมเช่นเดียวกับกลุ่มคนอื่นๆ โดยมักจะมีธงสีรุ้งหรือแท็ก LGBT ติดไว้เป็นสัญลักษณ์ การไปฟังวงดนตรีหญิงล้วนแม้จะฟังดูเหมือนเป็นการเหมารวม แต่ก็มักจะเป็นสถานที่ที่ดีและปลอดภัยที่จะได้เจอเพื่อนๆ ที่เป็นเลสเบี้ยนเหมือนกัน นอกจากนี้คุณจะไปร่วมเดินขบวนพาเหรดหรือไปงานสัมมนาเกี่ยวกับคนรักร่วมเพศด้วยก็ได้ [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- งานดนตรีต่างๆ ยังช่วยให้เริ่มบทสนทนาได้ง่ายด้วย "เธอว่าดนตรีเป็นไง" เป็นคำเริ่มต้นบทสนทนาได้ดีเลยล่ะ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ผับหลายที่มักจะมีโฆษณา "คืนแห่งเลสเบี้ยน" สัปดาห์ละ 1 วัน
-
พบปะผู้คนทางโลกออนไลน์. อินเทอร์เน็ตเป็นสถานที่มหัศจรรย์ที่คุณจะได้เจอคนจากทุกอาชีพ ไปที่บล็อกที่เกี่ยวกับเลสเบี้ยนหรือคนรักร่วมเพศแล้วเริ่มคอมเมนต์ คุยกับคนอื่น และดูว่ามีใครอยู่ใกล้ๆ กันไหม เวลาประกาศหารูมเมตรอบถัดไปก็ให้บอกว่า "ยินดีรับคนรักร่วมเพศ" เข้าไปด้วย และมองหาฟอรัมและเว็บไซต์เกี่ยวกับวัฒนธรรมรักร่วมเพศที่อยู่ในพื้นที่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่ได้ไปเจอตัวจริง ก็ยังมีเว็บไซต์ที่มีไว้สำหรับคนที่แค่อยากรู้จักกันเฉยๆ คุณแค่ต้องเอาตัวเองออกไปอยู่ตรงนั้น
-
หาสื่อที่สนับสนุนเลสเบี้ยน. การมีสื่อที่แสดงภาพกลุ่มคนที่เป็นเหมือนกับคุณในเชิงบวกสามารถสร้างความแตกต่างให้กับวิธีการที่คุณมองตัวเองได้อย่างมากมาย และยังเป็นคำพูดเริ่มต้นบทสนทนาที่ดีเวลาที่คุณได้เจอคนใหม่ๆ ด้วย โชคดีที่ 2 – 3 ปีที่ผ่านมานี้สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปมากมาย คุณสามารถหาสื่อที่แสดงภาพที่ดีของเลสเบี้ยนได้ในทุกๆ ที่ตั้งแต่ The Fosters Glee Orange is the New Black Buffy the Vampire Slayer But I'm a Cheerleader ไปจนถึง Imagine Me and You
- ในจังหวัดและเขตพื้นที่ใหญ่ๆ อย่างกรุงเทพฯ เชียงใหม่ ภูเก็ตบางครั้งก็มีการจัดแสดงศิลปะ เทศกาลภาพยนตร์ และอื่นๆ ในตีมคนรักร่วมเพศ สถานที่เหล่านี้ไม่เพียงแต่เป็นสถานที่ดีๆ ที่คุณจะได้พบปะผู้คนเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการที่คุณจะซึมซับตัวเองเข้าไปในวัฒนธรรมย่อยของกลุ่มคนรักร่วมเพศที่ทั้งมีสีสันและน่าตื่นตาตื่นใจด้วย
โฆษณา
-
รู้ว่าการเดตกับเลสเบี้ยนก็เหมือนการเริ่มต้นความสัมพันธ์อื่นๆ. ใจความสำคัญของการเดตไม่ได้เปลี่ยนไปตามวิถีทางเพศของคุณ การเดตก็คือการที่คนสองคนได้เรียนรู้ซึ่งกันและกัน จีบกัน และสนุกด้วยกันไม่ว่าคุณจะเดตกับใครก็ตาม ถ้าคุณไม่ลืมที่จะสุภาพ เรียนรู้ที่จะฟังมากกว่าพูด พยายาม และสนุก คุณก็เป็นนักเดตมืออาชีพแล้ว
- อย่ารู้สึกว่าต้องเปลี่ยนตัวตนหรือสิ่งที่คุณทำเมื่อคุณพบว่าตัวเองเป็นเลสเบี้ยน คุณควรเป็นตัวของตัวเองไม่ว่าจะเดตไหนก็แล้วแต่
- การเดตเป็นอะไรที่กระอักกระอ่วน ประหม่า และแปลกๆ นิดหน่อยในช่วงแรกๆ เสมอไม่ว่าวิถีทางเพศของคุณจะเป็นอย่างไรก็ตาม
-
มั่นใจเวลาชวนใครไปเดต. โชคร้ายที่ไม่มีวิธีไหนที่จะรู้ได้ว่าอีกฝ่ายเป็นเลสเบี้ยนเหมือนกันหรือเปล่าถ้าไม่ถามตรงๆ แต่สัญญาณของอาการชอบนั้นเหมือนกันในทุกเพศวิถี ถ้าระหว่างที่คุยกันคุณเห็นสัญญาณดังต่อไปนี้และรู้สึกได้ถึงความหลงใหล คุณก็ควรเดินหน้าและชวนเธอไปเดตเลย :
- สบตาตรงๆ
- แตะเนื้อต้องตัวคุณ โดยเฉพาะที่แขนและไหล่
- เสียงหัวเราะ ความประหม่า และรอยยิ้มที่ส่งมาทางคุณบ่อยๆ [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
สนับสนุนและเปิดใจเรื่องความต้องการทางเพศของแต่ละฝ่าย. เช่นเดียวกัน แม้ว่าเซ็กส์ระหว่างผู้หญิงกับผู้หญิงอาจจะแตกต่างในทางกายภาพ แต่ความจำเป็นที่จะต้องพูดคุยกันอย่างเปิดใจล้วนเป็นสิ่งที่ทุกความสัมพันธ์มีร่วมกัน คุณรู้จักร่างกายของตัวเองและคุณรู้ว่าอะไรที่ทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดี ดังนั้นคุณจึงควรพูดคุยถึงความต้องการเหล่านั้นกับคนรักด้วยเช่นกัน หาสิ่งที่ใช่สำหรับคุณ เรียนรู้ที่จะทำให้ต่างฝ่ายต่างมีความสุขที่สุดเมื่อเวลาผ่านไป
- บอกให้เธอรู้เมื่อเธอทำอะไรที่คุณชอบ หรือเวลาที่เธอควรลองทำแบบอื่นมากกว่า
- ถามเธออย่างสุภาพว่า เธอชอบสิ่งที่คุณกำลังทำให้อยู่หรือเปล่า อย่ากลัวที่จะหัวเราะ ยิ้ม หรือเล่นมุกสั้นๆ ถ้ามันไม่ค่อยดีเท่าไหร่ เซ็กส์เป็นเรื่องส่วนตัวก็จริง แต่ก็ไม่ได้แปลว่ามันจะจริงจังไปเสียทั้งหมด
- อย่าหาคำแนะนำจากหนังโป๊ เพราะหนังโป๊นั้นออกแบบมาโดยดูจากว่าแบบไหนถึงจะดูดีเมื่ออยู่บนกล้อง ไม่ใช่จากความรู้สึกที่ดีที่สุดเมื่ออยู่บนเตียง
-
อย่าลืมมีเซ็กส์อย่างปลอดภัย. คุณมักจะได้ยินการมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยระหว่างชายกับหญิงและชายกับชายมากกว่า ทำให้ลืมไปได้ง่ายๆ ว่าเลสเบี้ยนเองก็ต้องมีเซ็กส์อย่างปลอดภัยเช่นเดียวกัน เลสเบี้ยนสามารถแพร่การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ระหว่างกันได้ เพราะฉะนั้นคุณต้องระมัดระวังให้ดีเพื่อให้ตัวเองปลอดภัยและมีความสุข
- ใช้ถุงยางอนามัยหรือแผ่นยางอนามัยสำหรับทำออรัลเซ็กส์เวลาใช้เซ็กส์ทอยเพื่อไม่ให้เกิดการสัมผัสของเหลวกันและกัน
- รู้ว่าการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์บางอย่าง เช่น เริม นั้นสามารถติดกันได้จากการสัมผัสทางผิวหนัง [16] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณต้องเข้ารับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่คลินิกสุขภาพใกล้บ้านถ้าคุณคบหลายคนหรือไม่รู้ประวัติการมีเซ็กส์ของคู่นอนในอดีต
โฆษณา
-
ตัดสินใจว่าพร้อมจะบอกคนอื่นแล้วหรือยัง. การ "เปิดเผยตัวตน" ในเรื่องการค้นพบหลักๆ นี้อาจเป็นเรื่องที่ให้คนอื่นเกิดความเข้าใจและ/หรือสร้างความหนักใจให้กับผู้อื่น คุณไม่จำเป็นต้องเปิดเผยวิถีทางเพศของคุณถ้าคุณไม่อยาก บอกเฉพาะคนที่คุณอยากบอกแล้วแต่การตัดสินใจของคุณ ชีวิตนี้เป็นของคุณ และการจะเดินหน้าและซื่อสัตย์ต่อเพศวิถีของตัวเองก็ถือเป็นทางเลือกส่วนบุคคล
- คุณไม่ต้องและไม่ควรบอกทุกคนทีเดียว
- ถ้าคุณมั่นใจในตัวเองและเพศวิถีของคุณ การเปิดเผยตัวตนก็จะง่ายขึ้นมาก
- เป็นเรื่องปกติมากๆ ที่คุณจะกลัว ตื่นเต้น วิตกกังวล หรือแม้กระทั่งสับสนเมื่อจะเปิดเผยตัวตนกับใคร [17] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
รู้ข้อดีข้อเสียของการบอกคนอื่น. โชคร้ายที่สุดท้ายแล้วสิ่งที่ต่างจากการเป็นคนรักเพศตรงข้ามก็คือ คุณต้องเลือกว่าจะบอกหรือไม่บอก การตัดสินใจนี้จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นและมีพลังจากเพศวิถีของตัวเองมากขึ้น แต่ก็ยังเป็นการตัดสินใจที่ยากอยู่ดี ข้อดีและข้อเสียของการบอกได้แก่ :
- ข้อดี :
- มีชีวิตที่เปิดเผยและซื่อสัตย์ ไม่รู้สึกว่าตัวเองมีความลับ
- โอกาสที่จะได้คบหาเพื่อนๆ และกลุ่ม LGBTQ
- ทำให้เพื่อนๆ และครอบครัวเห็นว่าการมีเพื่อนและคนในครอบครัวเป็นเลสเบี้ยนนั้นเป็นเรื่องปกติและมหัศจรรย์มากแค่ไหน
- ข้อเสีย :
- บางคนอาจตอบโต้ด้วยความสับสนหรือแม้กระทั่งโกรธเคือง
- เปลี่ยนบางความสัมพันธ์ไปตลอดกาล แม้ว่าบ่อยครั้งจะเป็นการเปลี่ยนแปลงเพื่อสิ่งที่ดีกว่าก็ตาม
- เป็นไปได้ว่าครอบครัว เพื่อนๆ และคนรู้จักจะคุกคาม ระราน หรือตีตัวออกห่าง [18] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ข้อดี :
-
หาเวลาเงียบๆ สบายๆ ที่คุณจะได้อยู่กับคนที่คุณจะบอกข่าวนี้เท่านั้น. คุณอาจจะอยากบอกทั้งครอบครัวเลยทีเดียวหรือบอกทีละคน ไม่ว่าจะอย่างไรคุณควรเลือกเวลาที่ทุกคนผ่อนคลาย ไม่ใช่หลังจากเลิกทะเลาะกันมาหยกๆ หรือในช่วงเย็นที่เคร่งเครียด วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและสามารถควบคุมบทสนทนาได้
- เริ่มจากการคุยกับเพื่อนๆ และคนในครอบครัวที่คุณรู้ว่าจะสนับสนุนคุณก่อน การมีระบบสนับสนุนนั้นสำคัญต่อความรู้สึกมั่นคงในตนเอง [19] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
พูดประเด็นหรือแนวคิดเรื่อง LGBTQ โดยทั่วไปขึ้นมาก่อนเพื่อหยั่งเชิง. คุณอาจจะลองหยั่งเชิงด้วยการพูดถึงแนวคิดนี้ก่อนที่จะบอก ถ้าคุณไม่แน่ใจเลยว่าพวกเขาจะมีปฏิกิริยาอย่างไร ลองดูหนังหรือรายการที่เกี่ยวกับเลสเบี้ยนและดูว่าพวกเขามีปฏิกิริยาอย่างไร พูดประเด็นทางการเมืองที่เกี่ยวกับคนรักร่วมเพศ เช่น การที่ศาลฎีกาในอเมริกาอนุญาตให้คนรักร่วมเพศแต่งงานกันได้ แล้วสังเกตว่าพวกเขาตอบโต้เรื่องนี้อย่างไร
- ถ้าพวกเขาดูไม่ชอบหรือไม่ให้เกียรติคนกลุ่มนี้ รอก่อนแล้วค่อยๆ คิดหาวิธีอื่นที่จะพูดประเด็นนี้ขึ้นมา ให้คนอื่นๆ เช่น คนที่เป็นเพื่อนร่วมกันหรือคนในครอบครัวคอยสนับสนุนคุณด้วย เพื่อให้พวกเขาเห็นมุมมองของคุณ
-
อธิบายความรู้สึกของคุณ. เวลาที่บอกเขา คุณต้องอธิบายความรู้สึกในแบบที่พวกเขาเข้าใจได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา คุณต้องซื่อสัตย์ ชัดเจน และตรงประเด็น ช่วยให้พวกเขาเข้าใจคุณและเพศวิถีของคุณ ให้พวกเขารู้ว่าการตัดสินใจครั้งนี้ทำให้คุณมีความสุขขึ้นมากแค่ไหน
- ชัดเจนและตรงไปตรงมาเวลาที่พูดกับพวกเขา
- บอกพวกเขาว่านี่คือสิ่งที่คุณเป็น คุณบอกพวกเขาก็เพราะว่าคุณไว้ใจพวกเขาและต้องการการสนับสนุนจากพวกเขา
- ขอให้พวกเขาช่วยเหลือคุณขณะที่คุณบอกคนอื่นและสนับสนุนวิถีชีวิตแบบใหม่ของคุณ [20] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คนอื่นจะรับรู้สัญญาณของคุณ ถ้าคุณดูประหม่า ไม่พอใจ หรือวิตกกังวล พวกเขาก็จะรู้สึกแบบเดียวกัน มั่นใจและกล้าที่จะแสดงจุดยืนในความเป็นตัวของตัวเอง
-
ให้พวกเขาถามคุณ. การมีคำถามเป็นเรื่องปกติ อย่าโกรธถ้าพวกเขาถามคำถามและอย่าเลี่ยงที่จะตอบคำถามมากเกินไปนัก อย่าไม่พอใจแม้ว่าคำถามจะทำให้คุณไม่พอใจ เพราะการถามคำถามที่ไม่น่าพอใจนั้นมาจากความสับสนและความสงสัยไม่ใช่ความโกรธเคือง เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องใหม่สำหรับพวกเขา พวกเขาน่าจะมีมุมมองต่อเรื่องนี้ที่จำกัดจนกว่าคุณจะช่วยให้พวกเขาเข้าใจมากขึ้น
- คุณต้องถามพวกเขาด้วยว่ามีอะไรจะถามไหมและตอบอย่างสง่าผ่าเผย วิธีนี้จะทำให้พวกเขารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของการสนทนา และยังช่วยลดความตกใจจากการประกาศแบบไม่มีปี่มีขลุ่ยด้วย
-
ยืนหยัดและเป็นตัวของตัวเองหากพวกเขายังคงแคลงใจ. หลายคนจะเลิกคิดถึงภาพเหมารวมและมายาคติที่อันตรายที่พวกเขามีต่อเลสเบี้ยนเมื่อเขาได้รู้จักคนที่เป็นเลสเบี้ยนสักคน คุณเองยังต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะยอมรับเพศวิถีของตัวเองได้เลย เพราะฉะนั้นบางคนเขาก็ต้องใช้เวลาในการเปลี่ยนแปลงความคิดที่มีต่อคุณและการรักร่วมเพศด้วย แม้ว่าคุณจะไม่ควรจำนนต่อการคุกคามต่างๆ แต่คุณก็ควรอยู่เคียงข้างพวกเขาและเป็นตัวเองในแบบฉบับของคุณตามปกติ ไม่ช้าความคิดของพวกเขาก็จะเปลี่ยนไป [21] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คนอื่นอาจจะมีปฏิกิริยาต่อการตัดสินใจของคุณด้วยความโกรธเคือง ความสับสน หรือความเข้าใจผิด แต่หลายคนก็อาจจะตอบสนองต่อการตัดสินใจด้วยความสุข รู้สึกเป็นเกียรติที่ได้รับความไว้วางใจ และการยอมรับ อย่าเดาเอาเองว่าคุณรู้ดีว่าอีกคนจะแสดงออกอย่างไร
โฆษณา
เคล็ดลับ
- เป็นเลสเบี้ยนก็เหมือนการเป็นคนประเภทอื่นๆ นั่นแหละ แค่เป็นตัวของตัวเองแค่นั้นพอ!
- ถ้าคุณเจอผู้ชายคนนึงแล้วเขาถูกใจคุณ บอกเขาว่าคุณเป็นเลสเบี้ยนเพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกสบายอกสบายใจเวลาอยู่กับคุณและไม่โกรธแทบคลั่งตอนที่คุณบอกเขา
โฆษณา
คำเตือน
- อย่าใช้แอลกอฮอล์หรือยาที่ทำให้เมาเวลามีสัมพันธ์ทางเพศ ถ้าการใช้สารต่างๆ เป็นทางเดียวที่คุณจะสบายใจเวลามีความสัมพันธ์แบบเลสเบี้ยน คุณต้องหยุดและพิจารณาเพศวิถีและความชอบของคุณอย่างถี่ถ้วนและหนักแน่น
- รู้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่อาจจะยอมรับวิถีชีวิตของคุณ เตรียมรับคำวิจารณ์ต่างๆ ที่อาจทำให้คุณไม่พอใจ ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบทุกสิ่งที่คุณทำ เข้าใจข้อนี้และคิดถึงมันอยู่เสมอ ทำตามทางเลือก/ความรู้สึกของคุณและแค่ห่างออกมาถ้าคุณเห็นช่องทางที่จะเปลี่ยนได้
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.advocatesforyouth.org/publications/publications-a-z/730-i-think-i-might-be-lesbian-now-what-do-i-do
- ↑ Bailey JM, Pillard, RC (1991). "A Genetic Study of Male Sexual Orientation". Archives of General Psychiatry 48 (12): 1089–96.
- ↑ http://news.stanford.edu/pr/95/950310Arc5328.html
- ↑ http://www.apa.org/helpcenter/sexual-orientation.aspx
- ↑ http://academicminute.org/2015/03/ritch-savin-williams-cornell-university-sexuality-spectrum/
- ↑ http://www.advocatesforyouth.org/publications/publications-a-z/730-i-think-i-might-be-lesbian-now-what-do-i-do
- ↑ http://www.advocatesforyouth.org/publications/publications-a-z/730-i-think-i-might-be-lesbian-now-what-do-i-do
- ↑ http://www.webmd.com/mental-health/news/20130129/coming-out-can-bring-health-benefits-study-says
- ↑ https://www.case.edu/lgbt/resources/safe-zone-resources/comingout/
- ↑ http://www.autostraddle.com/how-to-meet-other-queers-63456/
- ↑ http://www.advocatesforyouth.org/publications/publications-a-z/730-i-think-i-might-be-lesbian-now-what-do-i-do
- ↑ http://www.autostraddle.com/how-to-meet-other-queers-63456/
- ↑ http://www.yourtango.com/experts/mary-malia/where-find-lgbt-singles/page/2
- ↑ http://www.autostraddle.com/how-to-meet-other-queers-63456/
- ↑ http://www.autostraddle.com/lesbian-how-to-get-date-pick-up-girls-19152/
- ↑ http://www.avert.org/lesbians-bisexual-women-sex.htm
- ↑ http://www.hrc.org/resources/entry/resource-guide-to-coming-out
- ↑ https://www.case.edu/lgbt/resources/safe-zone-resources/comingout/
- ↑ http://www.hrc.org/resources/entry/resource-guide-to-coming-out
- ↑ http://www.hrc.org/resources/entry/resource-guide-to-coming-out
- ↑ http://www.skidmore.edu/osdp/lgbtq/comingout2.php
โฆษณา
