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可能煮黑豆要花点时间,但很简单。在美国西南部大多数厨房里Frijoles Negros这种植物通常指代花豆,不过黑豆也越来越流行了。

素材

  • 1 杯干燥的黑豆
  1. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
  2. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
    把豆子在冷水里浸至少四小时或一整晚,再冲洗干净
  3. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
  4. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
  5. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
  6. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
  7. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
    这个过程大概要1到2小时,取决于豆子的新老程度以及你所处的海拔位置。
  8. Watermark wikiHow to 做煮黑豆(学名Frijoles Negros)
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小提示

  • 要做出炸豆泥,把豆中的水分几乎都挤出来,用马铃薯搅拌机搅碎豆子。在锅里煮化一些猪油,并用热油油炸豆泥。有的厨师辉在热油里先加点切碎的洋葱或大蒜。这种食物传统上是用花豆来做的,但黑豆也可以做。可以用这种食物做份小菜,或加点炸玉米片做成开胃小食。
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你需要准备

  • 荷兰灶
  • 滤网或滤锅,用于冲洗豆子。


参考

关于本wikiHow

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