下载PDF文件
下载PDF文件
耳鸣指的是外在环境没有声音，耳朵内却能听到响铃声或嗡鸣声。接触噪声、耳垢阻塞耳道、心脏或血管问题、某些处方药和甲状腺疾病都有可能引起耳鸣。你需要就医检查，获取准确的诊断结果，然后和医生一起制定治疗方案。耳鸣大多都无法治愈，只能用一些方法来缓解症状，比如用声音发生器、助听器和药物来掩盖响铃声或嗡鸣声。耳鸣研究是一个不断发展的领域，你或许也可以试一试实验性治疗。
步骤
-
用声音发生器掩盖响铃声或嗡鸣声。 它们发出的白噪声、令人放松的声音或轻音乐，可以盖过耳中的响铃声或嗡鸣声。这类选择包括入耳式设备、头戴式耳机和白噪声器。你也可以利用家用电器产生的声音，比如空调、空气净化器、风扇或电视机（低音量）。 [1] X 研究来源
-
用助听器控制听力损失和掩盖耳鸣。 如果你存在听力受损问题，佩戴助听器可以放大外界声音的音量，进而掩盖耳中的响铃声或嗡鸣声。让医生将你转介给听力学家或听力保健专家。他们会帮你选择和安装合适的助听器。 [3] X 研究来源
- 即使你没有听力损失，市面上也有一些助听器能刺激听觉神经，或用白噪声掩盖耳鸣声，对你很有帮助。
- 虽然助听器价格不菲，不过大部份医疗保险均包含了基本的助听器。
-
向医生咨询抗抑郁和抗焦虑药。 精神药物可以减轻症状，帮助缓解耳鸣引起的失眠，让耳鸣变得更容易应付。严重耳鸣会引发压力、焦虑和抑郁，精神药物在这种情况下最有效。 [4] X 研究来源
- 压力、焦虑和抑郁都会加重耳鸣。这些情绪和耳鸣形成恶性循环，互为因果，导致情况越来越坏。要是你出现这种恶性循环效应，医生可能建议你服用抗抑郁或抗焦虑药。
- 抗抑郁和抗焦虑药会引起一些副作用，包括视力模糊、口干、恶心、便秘、易怒和性欲减退。如果你出现任何副作用、新的或不正常的症状，比如抑郁、有自杀念头或攻击行为，一定要告诉医生。
-
向医生咨询实验性治疗。 耳鸣无法治愈，但是关于这方面的研究从未停止，所以你应该用开放的心态看待实验性治疗。用电或磁脉冲刺激大脑和神经，或许能让过度活跃的神经元细胞恢复正常，停止发送错误的听觉信号，阻止耳鸣发生。这类技术还处于开发阶段，所以不妨咨询医生或听力保健专家，看看是否有一种新技术适用于你的情况。 [6] X 研究来源
- 在不久的将来或许会有新的药物被推出市场，你可以咨询医生或听力保健专家，了解新兴的治疗方法。 [7] X 研究来源
广告
-
就医检查，获取准确的诊断结果。 耳鸣的特征是耳中有响铃声或嗡鸣声，不过它不是疾病，而是一种症状。约见医生进行检查，找出耳鸣的根本原因。医生会进行体检和听力测试。 [12] X 研究来源
- 接触噪声、耳垢阻塞耳道、心脏或血管问题、某些处方药和甲状腺疾病均有可能引起耳鸣。
-
必要时，让医生把你转介给这方面的专家。 你可以找全科医生或普通医生检查耳鸣，不过他们可能会将你转介给听力学家，或耳鼻喉专科医生。前者是听力保健专家，后者是诊断治疗耳鼻喉相关头颈区域的专科医生。这些专家有更好的知识和设备，可以帮助你制定耳鸣长期控制方案。
-
如果你经常接触嘈杂的噪声，一定要告诉医生。 嘈杂噪声会造成听力损伤，这也是耳鸣发生的常见原因。如果你在工厂或建筑工地工作，经常操作电动工具，经常参加演唱会，从事音乐演奏工作，或者接触过爆炸，会更容易出现耳鸣。 [13] X 研究来源
- 让医生知道你是否接触嘈杂的噪声，可以帮助他们排除其它疾病。
-
如果耳道积了许多耳垢，让医生帮你冲洗干净。 堆积的耳垢会阻塞耳道，造成听力损失、耳朵刺痛和耳鸣。必要时，可以让医生用含药滴剂或特殊的吸引装置冲洗耳道。 [15] X 研究来源
- 没有问过医生，千万不可擅自冲洗耳朵。你可以尝试一些家庭疗法，比如用滴管将婴儿油或双氧水滴入耳道，以清除耳垢。但是，只有在医生的同意下才能使用这些方法。
- 不要用棉签清理耳朵，它们会刺痛耳朵，将耳垢推进耳道深处。
-
必要时，用药治疗甲状腺疾病。 耳鸣也可能和甲状腺功能亢进或减退有关联。前者是甲状腺过度活跃，后者是甲状腺不够活跃。医生会检查位于颈部的甲状腺是否肿大或有肿块，并通过血检来检定甲状腺的功能。一旦发现有问题，医生会给你开药调节甲状腺激素水平。 [17] X 可靠来源 PubMed Central 前往来源
- 甲状腺药物通常需要在一天中的特定时间空腹服用。如果你需要用药，一定要仔细遵循医生的指示。
广告
参考
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686891/
- ↑ https://www.ata.org/managing-your-tinnitus/treatment-options/hearing-aids
- ↑ https://www.ata.org/managing-your-tinnitus/treatment-options/drug-therapies
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- ↑ https://www.ata.org/managing-your-tinnitus/treatment-options/experimental-therapies
- ↑ https://www.ata.org/managing-your-tinnitus/treatment-options/drug-therapies
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/tinnitus
- ↑ https://www.ata.org/managing-your-tinnitus/treatment-options/general-wellness
- ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/tinnitus
- ↑ https://www.asha.org/public/hearing/tinnitus/
- ↑ https://www.nidcd.nih.gov/health/tinnitus
- ↑ https://www.aafp.org/afp/2004/0101/p120.html
- ↑ https://www.tinnitus.org.uk/ear-wax
- ↑ https://medlineplus.gov/tinnitus.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4948427/
广告
