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晒伤让人疼痛难忍,年少时发生的晒伤还有可能在未来发展成皮肤癌。 [1] 面部皮肤比其他部位的皮肤更为娇嫩,防治面部晒伤尤为重要。阅读下文,学习如何发现、治疗和预防面部晒伤。

方法 1
方法 1 的 3:

面部晒伤的应急疗法

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  1. 当皮肤产生刺痛感或呈现粉红色时,赶快进入室内或躲在阴凉处防晒。暴晒后4至6小时会出现晒伤的症状,及时防晒可将伤害降至最低。 [2]
  2. 一旦出现晒伤症状,及时饮水为皮肤补充水分。 [3] 晒伤会导致血管舒张,令皮肤脱水严重,身体疲惫不堪。及时补充水分能缓解晒伤产生的不适症状,比如头痛。 [4]
  3. 晒伤后,面部会产生火辣辣的刺痛感。将凉水喷洒在脸上,然后用柔软的毛巾擦干,重复上述操作可缓解疼痛。你也可以将冰冷的湿毛巾敷在前额或两颊,藉此缓解刺痛感。 [5]
  4. 切忌在面部涂抹含凡士林、苯佐卡因或利多卡因的保湿剂,可使用天然芦荟,或含有芦荟或豆类的保湿剂涂抹面部。 [6] 如果面部皮肤出现刺痛或红肿,可在药店购买外用类固醇霜(浓度1%的氢化可的松)涂抹患处。 [7] 涂药前要仔细阅读药物说明书。 [8]
  5. 如果皮肤出现晒伤,可及时服用非甾体类抗炎止痛片。服用这类药物可缓解晒伤引发的炎症、疼痛和不适。仔细阅读药物说明书,按照指定剂量服药。 [9]
  6. 一旦皮肤出现明显的晒伤迹象,仔细检查伤情。 [10] 一旦出现恶心、打颤、视线模糊、高烧或皮肤大面积起水疱等症状,一定要即刻就医。 [11]
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方法 2
方法 2 的 3:

面部晒伤的后期护理

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  1. 多喝水可以让晒伤的皮肤保持湿润。晒伤会造成脱水,令患者疲劳或头痛。喝水能让皮肤保持湿润,运动饮料则能补充电解质。 [12]
  2. 晒伤后的皮肤亟需补充水分。切忌在面部涂抹含凡士林、苯佐卡因或利多卡因的保湿剂, [13] 可使用天然芦荟,或含有芦荟或豆类的保湿剂涂抹面部。 [14] 如果面部皮肤刺痛或红肿,可在药店购买外用类固醇霜(浓度1%的氢化可的松)涂抹患处。 [15]
  3. 不要触碰晒伤产生的水疱和干皮,以防留下永久性的伤痕。 [16] 让水疱或干皮自行愈合。 [17]
  4. 如果必须出门,要涂抹防晒系数30到50的防晒霜,并尽量在阴凉处躲避日晒。 [18]
  5. 治疗晒伤的家庭偏方很多。作为辅助性的治疗方法,这些偏方可以有效促进晒伤愈合。 [19]
    • 将温热的甘菊或薄荷茶涂在面部。泡一杯甘菊茶,放凉至室温。用棉球沾些甘菊茶,然后涂在脸上。 [20]
    • 用牛奶敷脸。 [21] 将纱布或面巾浸泡在凉牛奶中,然后敷在脸上。牛奶会在皮肤上形成一层保护层,有镇痛和疗愈晒伤的作用。 [22]
    • 用土豆泥治疗晒伤。将新鲜土豆切碎搅拌,然后用棉球按压土豆泥,吸取汁液。用沾有土豆汁的棉球擦脸。 [23]
    • 制作黄瓜面膜。将黄瓜去皮压碎,然后将碎渣敷在脸上。黄瓜面膜可以缓解晒伤产生的刺痛感。 [24]
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方法 3
方法 3 的 3:

预防面部晒伤

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  1. 出门前,在脸部和其他暴露在外的皮肤涂抹防晒系数30至50的防晒霜。出门前15分钟涂抹防晒霜,之后每隔一个半小时重涂一次。如果要去游泳或者出汗较多,可选择防水型防晒霜。 [25]
  2. 宽檐帽(檐长至少10厘米)可以防止你的头皮、耳朵和颈部遭受日晒。 [26]
  3. 具备抗紫外线功能的墨镜可以防止眼周晒伤。 [27]
  4. 嘴唇也可能会被晒伤,出门前涂抹防晒系数30或更强效的防晒唇膏。 [28]
  5. 10点至16点之间阳光比较强烈,尽量避免在此期间外出。 [29]
  6. 出门在外要随时关注皮肤状态。如果皮肤出现刺痛感或发红,则表明有晒伤迹象,需要及时防晒。 [30]
  7. 遮阳伞虽能让你免受日光的直接暴晒,却无法避免日光折射所造成的晒伤。即便出门打伞,也要涂抹防晒霜。 [31]
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小提示

  • 预防晒伤远比治疗晒伤更重要。出门在外一定要做好防晒措施。 [32]
  • 化妆可以遮掩晒伤,但最好避免在伤处涂抹粉底、腮红等化妆品,尤其是严重的晒伤。 [33]
  • 人人都可能被晒伤,孩童和皮肤细嫩的成年人尤其容易遭受晒伤,因此更要做好防晒措施,比如抹防晒霜、穿防晒服、带防晒帽等。 [34]
  • 出门在外一定要涂抹防晒霜,以防造成晒伤。
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警告

  • 如果出现恶心、晕眩、头痛、高烧、冷颤、面部红肿或剧烈疼痛,一定要及时就医。这些症状可能是中暑的表现。 [35]
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  1. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  2. http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  3. http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
  4. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  5. http://www.medicinenet.com/10_home_remedies_for_sunburn_treatment/views.htm
  6. http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  7. http://www.huffingtonpost.com/2014/08/17/sunburn-treatment_n_5679751.html
  8. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
  9. http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  10. http://everydayroots.com/sunburn-remedies
  11. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/other-home-treatment-measures-for-a-first-degree-burn-or-sunburn-topic
  12. http://everydayroots.com/sunburn-remedies
  13. http://www.medicinenet.com/10_home_remedies_for_sunburn_treatment/views.htm
  14. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/other-home-treatment-measures-for-a-first-degree-burn-or-sunburn-topic
  15. http://www.medicinenet.com/10_home_remedies_for_sunburn_treatment/views.htm
  16. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/sunburn-prevention
  17. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/sunburn-prevention
  18. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/sunburn-prevention
  19. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
  20. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/sunburn-prevention
  21. http://www.skincancer.org/prevention/sunburn/five-ways-to-treat-a-sunburn
  22. http://www.cnn.com/2012/07/10/living/guide-to-sun-safety/
  23. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
  24. http://www.huffingtonpost.com/2013/06/26/makeup-for-sunburn_n_3502676.html
  25. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
  26. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/sun-poisoning

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