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当鼻腔里的多余粘液倒流至咽后壁黏附并积累，产生粘液滴流的感觉，此状况被称为鼻后滴。鼻后滴可引起慢性咳嗽或咽喉痛。鼻后滴的治疗方法专注于清除造成多余粘液分泌的原因，可能是过敏反应或非过敏性鼻炎。舒缓鼻后滴最重要的第一步就是让医生检查造成此状况的原因。
步骤
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喝大量液体保持身体水分充足。 脱水可使鼻炎和鼻后滴症状恶化。避免摄取咖啡因和酒精，这两种物质可导致脱水。在你备受鼻炎和鼻后滴困扰的时候，水是保持身体水分最好的选择。
- 检查尿液以确定你是否在白天获取充足的水分。如果你的尿液呈黄色，你可能没有喝足够的水。如果你的尿液较为清澈，只有少许黄色，你可能已喝了足够的水。
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经常擤鼻涕以清除鼻腔里的多余粘液。 擤鼻涕可清除导致粘液积累的刺激物。至于擤鼻涕后也无法清除的粘液，有些人喜欢哼鼻子及把咽后壁的多余粘液吐出，以避免口臭和口干。
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清洗鼻腔以去除造成粘液的刺激物。 非处方生理盐水灌溉工具和鼻腔喷雾可在柜台或药房购得。盐水可把鼻腔的刺激物冲走，稀释粘液，舒缓鼻子里的薄膜。
- 尝试使用Neti pot 鼻腔冲洗壶清除鼻窦和咽后壁的粘液。然而你必须了解当你使用鼻窦灌溉工具时，可能把鼻子里专门去除有害细菌、病毒和真菌的天然抗菌因子也一并去除。 [3] X 研究来源
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用稀释粘液的药物清除粘液。 愈创甘油醚（Guaifenesin，品牌名为Mucinex）等药物均可在柜台购得，而且备有药片装或糖浆装。
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要求医生开出舒缓刺激及粘液黏附的药物。 医生可以开出皮质类固醇、抗组胺剂及抗滴流的鼻喷剂来舒缓鼻后滴。
- 皮质类固醇喷剂治疗非过敏性鼻炎的发炎症状。
- 抗组胺剂可有效治疗过敏性鼻炎引起的鼻后滴，但对非过敏性造成的鼻后滴无效。
- 抗胆碱剂或抗滴流的鼻喷剂是用于哮喘呼吸器的药物，也可帮助治疗鼻后滴。
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制作盐水漱口。 将半茶匙的盐加到约236毫升的温水里，倒入口里，仰头漱口。想要清除更多粘液，你可把半个柠檬轧汁，添入盐水里，然后漱口。
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进行一轮大扫除。 如果过敏原不断纠缠着你的鼻窦，你需要的唯一家庭疗法就是大扫除。你可在过敏原尚未侵袭你的鼻子前，根据以下建议去除屋子里的灰尘、花粉和皮屑：
- 经常用热水洗衣服、床单、枕头套和床褥。热水能消灭任何可引起鼻后滴症状的细菌。
- 在屋子里使用HEPA空气滤清器。HEPA代表高效能微粒空气过滤，是经过政府测试的工业标准。
- 经常用装有真正或完全HEPA过滤系统的吸尘机打扫屋子。使用装有HEPA过滤器的吸尘机打扫屋子可确保所有过敏原在打扫过程中均被吸走。
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避免摄取咖啡因、酒精和辛辣食物。 这三种食物可使粘液分泌更严重。
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使用药草或精油蒸汽治疗。 你可自己进行蒸汽治疗，把毛巾放在额头上并与一壶温水保持安全距离。你可添加茶叶（比如姜、薄荷或甘菊）或精油（薰衣草、迷迭香等），为蒸汽治疗添加芳香味道。
- 洗温水澡。洗澡时让温水散发的蒸汽进入肺部和鼻窦。
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尝试柠檬疗法。 你将需要准备3大杯的茶和热水。你可加糖调味以及少许蜂蜜。将半个青柠榨汁加入水里。每天早晨起来的第一件事就是喝这个混合液，不得与食物一起食用。青柠将净化肝脏和胃部（器官里充满了昨夜鼻后滴带来的粘液），你将在一整天里感觉精力充沛。广告
警告
- 减充血剂可引起高血压、心悸、失眠、食欲不振以及焦虑。用来舒缓鼻后滴的减充血鼻喷剂不应使用超过三四天，否则停用此药物时，鼻腔血管可能再度充血，而且症状恶化。
- 长期服用类固醇药物可造成严重副作用。必须要由医生监督此类药物的使用。
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你需要准备
- 塑料床褥罩
- 空气净化器
- 加湿机
- 非处方成药
参考
- ↑ http://www.today.com/id/35065625/ns/today-today_health/t/dairy-or-gluten-making-you-sick/#.UVC3llsjq5I
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2154152
- ↑ http://www.rodale.com/neti-pot-use
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/drug-95022-Adult+Nasal+Decongestant+Oral.aspx?drugid=95022&drugname=Adult+Nasal+Decongestant+Oral
- ↑ http://www.nytimes.com/2006/03/14/health/14spra.html
- http://www.medicinenet.com/chronic_rhinitis/page5.htm http://www.medicinenet.com/chronic_rhinitis/page5.htm
- http://www.mayoclinic.com/health/nonallergic-rhinitis/DS00809/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- [ http://www.mayoclinic.com/health/nonallergic-rhinitis/DS00809/DSECTION=treatments-and-drugs
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