Загрузить PDF
Загрузить PDF
Носоглоточная течь возникает, когда чрезмерное количество слизи накапливается на задней стенке горла и создает ощущение мокрой слизи. Это состояние может привести к хроническому кашлю и больному горлу. Лечение носоглоточной течи направлено на причину чрезмерного количества слизи, будь то аллергическая реакция или не аллергический ринит. Прием у врача для определения причины возникновения такого состояния является важным первым шагом лечения носоглоточной течи.
Шаги
-
При возможности устраните возможные аллергены из своего окружения. Пыль, пыльца, шерсть животных и плесень могут подразнить носоглотку, вызвав симптомы носоглоточной течи.
- Купайте домашних животных, чтобы убрать причину раздражения, которая может привести к носоглоточной течи. В случае возникновения сильной носоглоточной течи вам может понадобиться убрать животных из дома.
- Уберите из дома цветущие и не цветущие растения.
- Заверните неиспользуемые подушки и матрацы в полиэтилен, чтобы ограничить количество аллергенов.
-
Воспользуйтесь очистителем воздуха, чтобы убрать аллергены из окружающей среды. Увлажнители воздуха могут помочь снять раздражение в носоглотке. Раздраженная носоглотка в ответ на аллерген вырабатывает излишнее количество слизи.
-
Проконсультируйтесь с аллергологом или пройдите тест на наличие аллергий. Хроническая носоглоточная течь может быть вызвана наличием аллергии на еду, о которой вы ранее не знали или недавно развили. Сходите к аллергологу, чтобы узнать наличие у вас аллергии, о которой вы не знали.
- Основными двумя аллергенами являются аллергии на клейковину и на молочные продукты. Проблемы с пазухами носа, верхними дыхательными путями и горлом часто связывают с молочными продуктами, в то время как клейковина часто вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом. [1] X Источник информации
- Так как очевидной причиной являются молочные продукты, уберите их из своего рациона на месяц. Если вы не почувствуете изменений, значит, молочные продукты не имеют отношения к вашей проблеме. Если вы почувствуете улучшение своих симптомов, знайте, что выработка слизи является реакцией вашего организма на употребление молочных продуктов. Хотя исследования не доказали наличие четкой связи между молочными продуктами и выработкой организмом слизи. [2] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
Реклама
-
Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Обезвоживание может усложнить симптомы ринита и носоглоточной течи. Избегайте кофеина и спиртных напитков, которые могут привести к обезвоживанию. При рините и носоглоточной течи лучшим выбором против обезвоживания является вода.
- Обратите внимание на свою мочу. Так вы сможете определить, пьете ли вы достаточно воды. Если ваша моча желтого цвета, вы, вероятнее всего, не употребляете достаточно воды. Если же она светлая, с легким оттенком желтого, вы пьете достаточно воды.
-
Часто выдувайте нос, чтобы убрать слизь из носоглотки. Выдувание носа поможет снять раздражение, из-за которого возникает накопление слизи. Что касается слизи, которую нельзя выдуть носом, некоторые предпочитают отхаркивать и сплевывать слизь ртом.
-
Промывайте носовую полость, чтобы смыть слизь, вызывающую раздражение. Для этого существуют специальные соляные растворы и спреи для носа. Соляной раствор смывает раздражитель из носовой полости, уменьшая количество слизи и освобождая мембраны в носе.
- Воспользуйтесь нети-потом, чтобы очистить полость носа и заднюю стенку горла от слизи. Однако помните, что промывая таким образом нос, вы также можете убрать природные антимикробные вещества, которые блокируют доступ плохой бактерии, вирусам и грибку. [3] X Источник информации
-
Примите противоотечные средства, чтобы убрать симптомы скопления излишнего количества слизи и носоглоточной течи. Противоотечные средства орального действия суживают кровеносные сосуды, чтобы уменьшить закупорку в носовой полости. Противоотечные средства также бывают в виде спреев. [4] X Источник информации Decongestants are also available in a nasal spray.
-
Принимайте противоотечные не более трех дней подряд. Если спустя три дня вам не становится лучше, прекратите принимать противоотечное средство. [5] X Источник информации Использование противоотечных более трех дне может принести больше вреда, чем пользы.
-
Уберите слизь при помощи препаратов разжижающих слизь. Лекарства вроде гуафенизина продаются в виде таблеток или сиропов.
-
Попросите врача выписать вам рецепт на лекарство для снятия раздражения и против скопления слизи. Врач может назначить вам кортикостероиды, антигистаминные и противоотечные спреи, чтобы снять носоглоточную течь.
- Спреи с кортикостероидами лечат воспаление, возникающее при неаллергическом рините.
- Антигистаминные спреи эффективно лечат аллергический ринит, вызванный носоглоточной течью, но они не такие эффективные, если причиной течи является не аллергическая реакция.
- Антихолинергические средства или противоотечные спреи применяются в ингаляторах и могут снять симптомы носоглоточной течи.
Реклама
-
Приготовьте соляной раствор для полоскания рта. Растворите пол чайной ложки соли в 235 мл теплой воды и прополощите горло. Чтобы убрать еще больше слизи, добавьте в раствор сока половинки лимона и прополощите горло.
-
Сделайте уборку в доме. Если аллергены преследуют вашу носовую полость, первое, что вы должны сделать, это убраться в доме. Попробуйте следующие методы, чтобы убрать пыль, пыльцу и шерсть животных из вашего дома, прежде чем они смогут вернуться и навредить вашему здоровью.
- Регулярно стирайте свою одежду, простыни, наволочки и матрацы в горячей воде. Горячая вода убьет любые бактерии, которые могут вызывать ваши симптомы.
- Установите дома воздушные фильтры ВЭУЧ. ВЭУЧ - промышленный стандарт, установленный государством, и означает «высокоэффективное удержание частиц».
- Регулярно пылесосьте с частичной или полной фильтрацией ВЭУЧ. Уборка с фильтрацией ВЭУЧ обеспечивает лучшее устранение аллергенов.
-
Не употребляйте кофеин, алкоголь и острую пищу. Все эти три фактора ухудшают ситуацию с выработкой излишнего количества слизи.
-
Пройдите лечение паром на травах или маслах. Пройдите паровое лечение, накрыв голову полотенцем и держа ее на безопасном расстоянии от кастрюли с теплой водой. Сделайте пар более ароматным, добавив в воду трав (имбирь, мята, ромашка) или эфирных масел (лавандового или из розмарина).
- Примите теплый душ. Пусть во время душа пар от теплой воды проникнет в ваши легкие и носоглотку.
-
Лечение лимоном. Для этого вам понадобится 3 чашки чая (1 большая чашка) и горячая вода. Добавьте сахар по вкусу и немного меда. Выжмите сок из половины темно-зеленого лайма. Утром первым делом выпейте эту смесь, ничего при этом не ешьте. Лимонный сок очистит вашу печень и желудок (полный от вчерашней слизи, вследствие носоглоточной течи), и вы почувствуете прилив сил на весь день.Реклама
Предупреждения
- Длительное лечение стероидами может привести к серьезным побочным эффектам. Ваш врач должен следить за применением этих препаратов.
- Противоотечные средства могут вызвать высокое кровяное давление, сильное сердцебиение, бессонницу, потерю аппетита и чувство тревоги. Для снятия носоглоточной течи не следует использовать противоотечные назальные спреи дольше трех-четырех дней. Остановка после длительного применения этих препаратов может привести к закупорке дыхательных путей с более тяжелыми симптомами, чем ранее.
Реклама
Что вам понадобится
- Полиэтиленовое покрытие для матрацев
- Очиститель воздуха
- Увлажнитель воздуха
- Лекарственные препараты
Источники
- ↑ http://www.today.com/id/35065625/ns/today-today_health/t/dairy-or-gluten-making-you-sick/#.UVC3llsjq5I
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2154152
- ↑ http://www.rodale.com/neti-pot-use
- ↑ http://www.webmd.com/drugs/drug-95022-Adult+Nasal+Decongestant+Oral.aspx?drugid=95022&drugname=Adult+Nasal+Decongestant+Oral
- ↑ http://www.nytimes.com/2006/03/14/health/14spra.html
- http://www.medicinenet.com/chronic_rhinitis/page5.htm http://www.medicinenet.com/chronic_rhinitis/page5.htm
- http://www.mayoclinic.com/health/nonallergic-rhinitis/DS00809/DSECTION=lifestyle-and-home-remedies
- http://www.mayoclinic.com/health/nonallergic-rhinitis/DS00809/DSECTION=treatments-and-drugs
Реклама
