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烤鸡腿不仅很好准备,而且很便宜,最重要的是很好吃。烘焙可以使鸡腿更入味,外酥里嫩。准备工作非常简单,把鸡腿放在你喜欢的调料里腌制,然后放在温度较高的烤箱里。做鸡腿的方法有三种:蜂蜜烘焙、麻辣烫和迷迭香蒜。
素材
步骤
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把鸡腿洗干净。 用流动的凉水把鸡腿洗干净,去掉鸡皮和脂肪,用纸巾擦干鸡肉。这样可以让调料更好地浸入鸡肉,烘焙时就会更酥脆。
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将盐、蒜粉、面粉和胡椒粉在保鲜袋里混合均匀。 把鸡腿放入保鲜袋并摇动袋子使鸡腿被调料覆盖混匀。
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加热黄油和橄榄油。 将烤箱温度调至35℃。将黄油和橄榄油倒入金属瓶或塑料盘中,将盘子放到烤箱内。黄油融化后将盘子取出。
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烘焙鸡腿。 用夹子把调过味的鸡腿放在盛黄油和橄榄油的盘子里混合均匀,烘焙30分钟。
- 小心移动热盘子。-不用让它倾斜。
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混合蜂蜜。 烘焙鸡腿时,将煮锅开到中火,加入蜂蜜、红糖和柠檬。不断搅拌知道糖完全溶解。
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将鸡腿取出,浇上调制好的蜂蜜汁。 重新放回烤箱中烘焙35分钟,或者烘焙至鸡皮看起来很脆并变成棕色。
- 当鸡腿内部温度达到165℃时鸡腿就做好了,如果没有经验,可以用肉类温度计检测一下鸡腿的温度。
- 可以根据自己的口味加入蔬菜或者米饭。
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小提示
- 为了使鸡皮格外酥脆,可以在鸡腿完全做好后再打开烤箱烘焙几分钟,直到鸡皮非常酥脆时再将其从烤箱中取出。
- 烘焙鸡腿可以根据自己的口味加入各种调料,甚至盐和胡椒。也可以将调料加入到你喜欢的卤汁中,将鸡腿腌制在卤汁中放入冰箱几个小时或者过夜。
- 烘焙鸡腿时不要把鸡腿放的太密。确保每个鸡腿间都有足够的空间,否则容易有蒸汽,烘焙效果不好。
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警告
- 生鸡腿和熟鸡腿或者其他熟食的交叉污染会导致疾病。做饭前务必将手、刀面和餐具都洗净以防止其与食物接触时产生交叉污染。
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