¿Por qué siento nervios cerca de un chico? 11 razones por las que te hace sentir nerviosa

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Todos hemos pasado por ello: alguien entra a la habitación y sientes algo en el estómago. Sentir ansiedad o un poco de nervios cerca de un chico es totalmente normal, ¿pero a qué se debe exactamente? Hemos respondido tus preguntas sobre los nervios para que puedas determinar por qué te sientes nerviosa, ya sea cerca de un chico con el que sales o uno con el que no.

1

Estar enamorada

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  1. Estar enamorado de alguien puede hacernos sentir nerviosos cerca de esta persona. Si sientes mariposas siempre que este chico llega, o si sientes que te ruborizas cuando te hace un cumplido, ¡probablemente te guste! Cuando sientes atracción por alguien, tu cuerpo experimenta cambios cuando lo ves: tu corazón podría latir un poco más rápido, podrías respirar un poco más rápido, y tu piel podría ruborizarse. [1] Estos cambios pueden hacerte sentir nerviosa o un poco ansiosa, lo cual es normal (y en realidad puede ser divertido y emocionante). [2]
    • Si empiezas a sentirte nerviosa cuando está cerca, respira larga y profundamete varias veces para combatir los nervios. Esto ayudará a ralentizar la respiración y regresar tu frecuencia cardiaca a la normalidad. [3]
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2

Preocuparte de que pueda rechazarte

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  1. Si te gusta este chico y quieres invitarlo a salir, probablemente te sientas un poco preocupada o ansiosa por ello. Recuerda que el rechazo no es el fin del mundo e, incluso si te dice que no, ¡tendrás el consuelo de haber tomado la iniciativa! [4]
    • La posibilidad de que acepte superará el riesgo de que te diga que no. Además, incluso si no está interesado, ¡probablemente se sienta halagado de que lo hayas invitado!
3

Dar el primer paso cuando no estás segura de cómo hacerlo

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  1. Además, existe un estereotipo muy común de que el chico debe invitar a salir a la chica, (y podrías contar con ello si eres mujer). No obstante, si esperas que lo haga, podrías decepcionarte. Ten en cuenta que podría sentir la misma timidez y nerviosismo que tú, así que dar el primer paso podría ser la mejor opción.
    • Si no sabes con certeza si le gustas, primero tantea su interés. Hazle preguntas como “¿Estás saliendo con alguien?” o “¿Te gusta alguien?”.
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4

Considerarte muy poco experimentada para él

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  1. Quizás ha salido con algunas personas en el pasado o tan solo te preocupe no saber qué hacer con un novio. Recuerda que todos hemos sido inexperimentados en algún momento, incluso el chico que te gusta. Si es un buen chico, no le importará la experiencia que tengas en citas, y podrán tener una relación plena y divertida. [5]
    • Además, ¡quizás solo estés haciendo suposiciones! Incluso si ha salido con otras personas en el pasado, esto no significa que sabe qué hacer en una relación.
5

Sentir que no eres lo suficientemente buena para él

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  1. Este sentimiento es totalmente normal, sobre todo si no has salido con muchas personas antes. Ten en cuenta que solemos repetirnos que no somos lo suficientemente buenos, ¡pero esto no es cierto! Mientras más aumentes tu seguridad y autoestima, menos nerviosa te sentirás cerca de él. [6]
    • Una manera fantástica de mejorar tu seguridad es hacer una lista de todo lo que te guste de tu persona (te sonará tonto, ¡pero funciona!). Podrías incluir afirmaciones como “Soy un amigo maravilloso”, “Soy muy amable con los demás” o “Tengo un gran sentido del humor”.
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6

No saber de qué hablar

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  1. No te preocupes, es normal. Probablemente se deba a que aún no lo conoces bien. Una buena manera de lidiar con este problema es concebir algunos temas de conversación de antemano. Esto podría parecerte tonto, ¡pero puede ayudarte a evitar el silencio incómodo durante la conversación! Estos son buenos temas de conversación: [7]
    • “¿Cómo va la escuela (o el trabajo)?”
    • “Cómo le va a tu familia?”
    • “¿Qué hiciste este fin de semana?”
7

Estar en una relación nueva

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  1. Incluso después de confesar tus sentimientos e iniciar una relación con este chico, llamarlo novio puede inquietarte un poco. Es totalmente normal que te sientas un poco nerviosa en una relación nueva, sobre todo si no has salido con nadie en el pasado. A medida que se conozcan más, te sentirás más cómoda cerca de él y los nervios desaparecerán. [8]
    • ¡Es bueno sentir nervios cerca de tu pareja! Esto significa que te importa lo que piensa y probablemente te emocione pasar el tiempo con él.
    • Si quieres calmarte con rapidez, dile de inmediato que te sientes nerviosa. Es probable que sienta lo mismo, y ambos podrán reírse de sus nervios para luego seguir con su cita.
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8

Sentir que podrías alejarlo

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  1. Podrías sentirte nerviosa cerca de alguien que te gusta o con quien tienes una relación, ya que te preocupa que no le guste tu verdadera personalidad. Este es un sentimiento muy normal, ý casi siempre es falso. Algo que consideras que podría ser raro en realidad podría ser totalmente normal para otra persona. [9]
    • Todos tenemos defectos, incluso las personas que lucen perfectas por fuera. A medida que se conozcan más, no sentirás tanto miedo de abrirte.
9

Preocuparte de que terminen

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  1. No hay problema si te preocupas por el futuro de su relación, pero puedes sentir mucho estrés y ansiedad si siempre piensas en la posibilidad de que terminen. Trata de disfrutar el momento y piensa en lo feliz que te sientes ahora, en lugar de preocuparte de lo que puedan sentir en el futuro. [10]
    • Esto es común en especial si has experimentado una ruptura difícil en una o más ocasiones. Ten en cuenta que cada relación es diferente, y no hay motivo por el que esta tenga que terminar mal (o terminar en lo absoluto).
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10

Sentir miedo de lo mucho que te gusta (o que lo amas)

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  1. Si tienes una relación y empiezas a desarrollar sentimientos profundos e intensos, podrías sentirte nerviosa. El amor es algo maravilloso y, si bien a veces puede causar miedo, recuerda que por lo general le dará mucha felicidad a tu vida. [11]
    • Si estás empezando a inquietarte mucho, tómate la relación con calma. No sientas que tienes que acelerar las cosas, y sigue tu propio ritmo en la relación.
11

Pensar en el futuro

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  1. También podrías pensar sobre la posibilidad de tener hijos o mudarse juntos, incluso si contemplas estas opciones para un futuro lejano. Es totalmente normal que te sientas nerviosa por los cambios importantes en la vida, y los puntos muy importantes en una relación son parte de ello. Es importante que te mantengas enfocada en el presente en lugar de pensar en lo que podría pasar en el futuro. [12]
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Referencias

  1. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/9119-sexual-response-cycle
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/kids/crushes.html
  3. ↑ https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/relaxation-techniques-breath-control-helps-quell-errant-stress-response
  4. ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
  5. ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/advice/a86/im-too-inexperienced-78900/
  6. ↑ https://www.seventeen.com/love/dating-advice/advice/a7606/nervous-around-guys/
  7. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/dealing-with-loneliness-and-shyness.htm
  8. ↑ https://thetab.com/uk/2019/07/31/new-relationship-anxiety-guide-113151
  9. ↑ https://www.psychalive.org/how-to-deal-with-relationship-anxiety/
  1. ↑ https://health.usnews.com/health-care/for-better/articles/2018-02-13/understanding-and-overcoming-relationship-anxiety
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/200908/loving-too-much
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/resolution-not-conflict/201204/worrying-in-relationships-3-habits-invite-anxiety

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