Artikel ini disusun bersama Laura Richer
. Laura Richer adalah Konselor Kesehatan Mental Berlisensi dan Pendiri Anchor Light Therapy Collective, klinik konseling kesehatan mental multidisiplin di Seattle, Washington. Dengan lebih dari sepuluh tahun pengalaman di sektor kesehatan mental, dia spesialis menangani pasangan dan individu serta mendukung mereka agar lebih berdaya untuk mengatur nasib. Laura menemukan ceruknya dalam membantu masyarakat mengatur hubungan dengan orang lain. Laura meraih gelar BA dalam Bahasa Inggris dari Western Washington University dan gelar MA dalam Konseling Kesehatan Mental Klinis. Dia juga mengikuti Pelatihan Praktisi Hipnoterapi yang diadakan oleh Bastyr University, mendapatkan Sertifikasi Konseling Pasangan dari The Gottman Institute, dan Sertifikasi Pelatih Hidup Master dari Seattle Life Coach Training. Dia juga membawakan acara podcast Holding Ground yang menggali apa pun dan segalanya dalam dunia kesehatan mental dan psikologi positif.
Ada 7 referensi
yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 5.368 kali.
Mengetahui saat yang tepat untuk memutuskan hubungan dengan seseorang bukan hal yang mudah, dan akan lebih sulit lagi apabila Anda telah berhubungan selama lebih dari dua atau tiga tahun. Walaupun bisa terasa mengejutkan jika Anda mengakhiri hubungan jangka panjang, pada kenyataannya ada beberapa masalah yang tidak bisa diperbaiki. Apabila Anda merasa bingung apakah harus mengakhiri hubungan atau tidak, lihatlah beberapa tanda yang menunjukkan bahwa memang sudah saatnya Anda mengambil keputusan ini.
Langkah
-
Komunikasi merupakan salah satu bagian yang paling penting dalam suatu hubungan. Jika percakapan selalu berakhir dengan pertengkaran, jika pasangan tidak lagi memberitahukan apa yang dia lakukan atau pikirkan, atau dia tidak mendukung Anda untuk menjalani masa-masa sulit, mungkin ini sudah saatnya mengakhiri hubungan. Apabila Anda telah mencoba berkomunikasi sebelumnya dan tetap tidak berguna, ini bisa merupakan tanda bahwa Anda berdua sudah tidak cocok. [1] X Teliti sumber
- Pasangan yang saling mencintai harus dapat menyelesaikan perselisihan dengan saling menghormati tanpa menyebut nama atau melontarkan makian.
- Pasangan yang baik juga harus selalu saling mendukung baik di masa sulit maupun bahagia.
Iklan
-
Rasa hormat merupakan fondasi dari hubungan yang sehat. Jika Anda berdua sudah tidak saling menghargai, mungkin Anda berdua tidak bisa berbicara secara terbuka, tidak menghargai keinginan dan kebutuhan pasangan, serta tidak mendukung hobi atau karir pasangan. Jika rasa hormat telah hilang, hubungan Anda pasti sulit dipertahankan. [2] X Teliti sumber
- Apabila Anda telah berusaha menghormati pasangan, tetapi dia tidak menghormati Anda, ini menandakan bahwa Anda memiliki hubungan yang kasar dan tidak sehat. Jika Anda mengalami masalah ini, mungkin sudah saatnya untuk mengakhiri hubungan.
-
Hubungan jangka panjang memerlukan kompromi dalam berbagai hal. Jika Anda atau pasangan bersikap keras kepala dan ingin mengatur segalanya dengan cara sendiri, mungkin Anda tidak bisa berkompromi. Hal-hal kecil bisa berubah menjadi pertengkaran, dan mungkin Anda merasa sangat kesal karena masalah kecil. [3] X Teliti sumber
- Demikian pula, apabila Anda telah berusaha berkompromi, tetapi pasangan selalu memaksakan kehendak, ini menandakan bahwa hubungan Anda sudah tidak seimbang dan tidak sehat.
Iklan
-
Apakah pasangan melakukan upaya yang sama seperti Anda? Apabila Anda merasa hubungan sudah tidak seimbang, mungkin ini saatnya untuk mengakhirinya. Jika Anda mengalami kondisi ini dalam waktu yang relatif lama, telah mengatakannya pada pasangan beberapa kali, dan keadaan tetap berubah, opsi terbaik adalah mengakhiri hubungan. [4] X Teliti sumber
- Dia mungkin menganggap bahwa upaya Anda untuk mengutarakan kebutuhan adalah serangan terhadap dirinya, dan ini bisa memperparah kondisi. Apabila Anda telah membahas reaksinya terhadap kebutuhan Anda dan tidak ada perubahan apa pun yang terjadi, ini bisa merupakan tanda untuk mengakhiri hubungan.
-
Tanda yang mencolok adalah jika Anda jatuh cinta dengan orang lain. Cinta memang dirasakan dengan cara yang sedikit berbeda bagi tiap-tiap orang, tetapi biasanya Anda bisa mengetahui jika Anda sudah tidak mencintainya lagi. Apabila Anda memimpikan orang lain atau bahkan jatuh cinta pada orang lain, ini bisa menjadi tanda bahwa hubungan Anda harus diakhiri. [5] X Teliti sumber
- Anda mungkin membandingkan pasangan dengan orang lain atau pasangan sudah tidak menjadi prioritas dalam kehidupan Anda.
Iklan
-
Apakah pasangan tidak menunjukkan jati diri yang sebenarnya? Apabila Anda sudah lama hidup bersama dan tiba-tiba pasangan mengungkapkan suatu rahasia besar, ini merupakan tanda bahaya. Hal-hal seperti utang yang besar, memiliki anak dari pasangan sebelumnya, menderita penyakit, atau pernah menikah mungkin merupakan suatu pelanggaran kesepakatan. Pasangan Anda bisa saja telah menyimpan rahasia tersebut hingga dia sadar jika ini sudah terlambat dan membuat hubungan menjadi buyar. [6] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa tidak masalah jika ada yang melanggar kesepakatan, walaupun hubungan Anda sudah berlangsung lama. Jika pasangan mengungkapkan sesuatu yang membuat Anda merasa tidak nyaman, Anda boleh mengakhiri hubungan tidak peduli seberapa lama Anda telah hidup bersama.
-
Anda berdua setidaknya harus memiliki beberapa kesamaan. Walaupun tidak masalah (dan sehat) untuk melakukan sesuatu sendiri, Anda berdua harus bisa menghabiskan waktu dan bersenang-senang bersama. Jika Anda tidak bisa lagi menikmati hal-hal yang dilakukan bersama, mungkin hubungan Anda sudah mulai renggang. [7] X Teliti sumber
- Orang cenderung berubah saat menjalani hubungan jangka panjang, dan ini tidak masalah. Namun, apabila pasangan Anda berubah drastis, tidak ada salahnya jika Anda mengakhiri hubungan.
Iklan
-
Kehidupan seks yang sedikit membosankan adalah hal yang normal dalam hubungan jangka panjang. Namun, apabila Anda telah mencoba melakukan variasi dan tetap tidak berhasil, mungkin ini suatu tanda adanya ketidakcocokan. Demikian pula, apabila Anda atau pasangan mempunyai kebutuhan seksual berbeda yang tidak bisa dipenuhi oleh yang lain, itu mungkin suatu tanda bahaya. [8] X Teliti sumber
- Jika kehidupan seks mulai basi dan Anda berdua belum mencoba melakukan variasi, sebaiknya Anda berbincang dengan pasangan mengenai hal-hal yang dapat dilakukan berdua dengan cara berbeda.
- Melakukan variasi di kamar tidur bisa dilakukan dengan mencoba mainan seks baru, mencoba posisi baru, atau sekadar berdandan cantik sesekali.
-
Jika Anda merasa harus selalu memantau pasangan, ini bisa menjadi tanda bahaya. Apabila Anda merasa harus selalu merawat pasangan seperti orang tua terhadap anaknya ( parenting ), mungkin sudah saatnya untuk membahas masalah ini. Jika Anda telah mengungkapkan perasaan dan tidak ada yang berubah, mungkin sudah saatnya Anda mengakhiri hubungan. [9] X Teliti sumber
- Melakukan parenting pada pasangan bisa berupa membersihkan kekotoran yang ditinggalkan, menjadwalkan kegiatannya, mengingatkan acara penting yang harus dihadirinya, dan mengurus tanggung jawab dalam kehidupannya secara umum. Walaupun tidak masalah jika Anda melakukan ini sesekali, seharusnya Anda tidak melakukannya sepanjang waktu.
Iklan
-
Anda bahkan merasa lega setelah dia pergi. Walaupun menginginkan kesendirian adalah hal yang normal, sikap riang gembira saat pasangan pergi menunjukkan adanya masalah. Jika hal pertama yang terlintas dalam benak ketika pasangan pergi adalah “syukurlah”, mungkin sudah tiba saatnya Anda mengakhiri hubungan. [10] X Teliti sumber
- Anda tidak harus selalu merindukan pasangan, tetapi seharusnya Anda merasa agak sedih ketika dia pergi di akhir pekan atau keluar kota dalam beberapa waktu.
-
Jika Anda ingin memiliki anak, ini merupakan keputusan penting. Pikirkan bagaimana kehidupan Anda kelak jika Anda memiliki anak bersama pasangan. Jika Anda menganggap bahwa ini bisa membebani Anda berdua atau khawatir Anda terjebak dalam tanggung jawab yang harus Anda laksanakan, ini bisa dijadikan tanda bahwa Anda harus mengakhiri hubungan. [11] X Teliti sumber
- Apabila Anda telah mempunyai anak bersama pasangan, pertimbangkan bagaimana cara menjadi orang tua bersama sekarang.
Iklan
-
Perubahan hanya akan terjadi apabila Anda berdua mengusahakannya. Apabila Anda telah mempertahankan hubungan hingga saat ini dengan susah-payah, mungkin Anda sudah kehabisan pilihan. Jika Anda berdua telah berbicara dan berjanji untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik, tetapi situasi tetap tidak berubah, ini merupakan tanda bahwa Anda harus mengakhiri hubungan. [12] X Teliti sumber
- Jika Anda berdua tidak bisa mencapai kata sepakat setelah membicarakannya, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan konselor rumah tangga.
Tips
- Jika memang ingin mengakhiri hubungan, sebaiknya Anda melakukannya lebih cepat daripada ditahan lebih lama.
wikiHow Terkait
Referensi
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201405/when-its-time-let-relationship-go
- ↑ https://www.loveisrespect.org/resources/what-is-respect-in-a-healthy-relationship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/maybe-its-just-me/201106/how-much-should-you-compromise-your-relationship
- ↑ https://www.betterhelp.com/advice/love/how-to-know-when-its-time-to-walk-away-from-love/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/202101/10-subtle-signs-falling-out-love-someone
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201405/when-its-time-let-relationship-go
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/202101/10-subtle-signs-falling-out-love-someone
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/rediscovering-love/201405/when-its-time-let-relationship-go
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/a19150853/how-women-realised-partner-wasnt-right-for-them/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/g820/how-to-know-your-relationship-is-over/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/uk/love-sex/relationships/a19150853/how-women-realised-partner-wasnt-right-for-them/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/cutting-edge-leadership/202101/10-subtle-signs-falling-out-love-someone