Загрузить PDF
Загрузить PDF
У вас бывают дни, когда нужно убить время? Существуют тысячи способов весело провести время, начиная с активной деятельности и заканчивая релаксацией. В этой статье вы найдете советы, как воспользоваться преимуществом того, что вы предоставлены сами себе.
Шаги
-
Наслаждайтесь свободой. Научитесь позитивно относиться к одиночеству и цените преимущества, связанные с ним.
- Будучи одни, вы можете думать или действовать так, как вы считаете правильным; вам не надо заботиться о мнении окружающих и не надо дважды обдумывать ваши поступки.
- Цените независимость, сопутствующую одиночеству. Принимая решения, вам не надо учитывать чьи-либо интересы, предпочтения или желания. Если вы хотите посмотреть фильм ужасов, никто не будет ныть и просить переключить канал. Если вы хотите совершить пробежку, никто не будет пенять вам за ваше долгое отсутствие.
- Наслаждайтесь тем, что вам не нужно выглядеть должным образом перед другими людьми. Хотите провести весь день в пижаме? Пожалуйста! Никто не посмотрит косо на ваш внешний вид. [1] X Источник информации
-
Радуйтесь отсутствию неловких ситуаций. Будучи в окружении людей, вы всегда рискуете попасть в неловкое положение (пусть даже это случается редко).
- Вам не надо уклоняться от ответов на неудобные вопросы и не надо выслушивать чьи-то неинтересные рассказы об их домашних животных. [2] X Источник информации
-
Любите себя и свои причуды. Одиночество дает вам возможность отдохнуть от бурной повседневной жизни и взаимоотношений с другими людьми.
- Чтобы в полной мере насладиться одиночеством, примите как должное все ваши причуды – разговаривайте сами с собой, танцуйте во время чистки зубов и так далее. Одиночество позволит вам оценить то, каким удивительным и уникальным человеком вы являетесь. [3] X Источник информации
- Цените себя за ваши уникальные качества и не обращайте внимание на мнение других людей. [4] X Источник информации
-
Научитесь замечать и ценить мелочи жизни. Находясь в стороне от безумного ритма современной жизни, вы сможете обратить внимание на мелкие детали, которые вы не замечали раньше или забыли про них. [5] X Источник информации
- Оглянитесь вокруг. Обратите внимание на как можно большее число мелких деталей, которые могут доставить вам удовольствие, а затем воспользуйтесь моментом и действительно получите удовольствие.
- Будьте наблюдательны. Обращайте внимание на небольшие перемены вашего настроения, мыслей, чувств и восприятий. Попробуйте определить, что привело к таким переменам и как это повлияло на вас физически и эмоционально. Так вы погрузитесь в ваш внутренний мир и научитесь понимать себя намного лучше.
Реклама
-
Заведите блог. Он может быть о ваших любимых фильмах, играх, музыкальных группах, книгах, компьютерах, знаменитостях, о чем угодно! Поищите бесплатную платформу для блогов, выберите подходящий под тему дизайн и придумайте броское название. [6] X Источник информации
- Если ваш блог содержит информацию, которую было весело собирать и писать, то, скорее всего, его будет интересно и читать. Поместите ссылку на ваш блог в Facebook, чтобы ваши друзья могли оставить свои комментарии.
- Ведение блога может обеспечить бесконечное количество развлечений. Добавляйте в него сообщения каждый раз, как у вас появилось свободное время.
-
Поэкспериментируйте на кухне. Вам не надо напрягаться, так как вы готовите только для себя. [7] X Источник информации
- Приготовьте что-то, что вы всегда хотели попробовать или что-то простое, например, омлет. [8] X Источник информации
- Попробуйте приготовить ваше собственное уникальное блюдо без использования рецепта. Начните с гарнира, например, макарон или риса, и добавьте к нему ваши любимые ингредиенты или продукты, которые вы хотите попробовать, например, мясо буйвола или семена чиа.
- Попробуйте сделать одно печенье с шоколадной крошкой .
-
Нарисуйте картину. Сходите в специализированный магазин и купите то, что вам необходимо, или просто используйте бумагу и карандаш, которые есть в доме.
- Если у вас нет художественных наклонностей, купите специальную раскраску. Это весело, и у вас появится новое украшение для комнаты.
- Почему бы не нарисовать комикс или веб-комикс ? В качестве персонажей используйте себя, знаменитостей и своих друзей. Прорисовывайте каждую деталь или просто сделайте небрежный набросок. Обрисуйте веселые и смешные ситуации, а когда встретитесь с друзьями, покажите им комиксы.
-
Сделайте альбом. Если у вас накопились фотографии, корешки билетов, меню из ресторанов и другие безделушки, потратьте время и сделайте памятный альбом .
- Купите пустой альбом.
- Разложите предметы, которые вы хотите включить в альбом, по дате и категориям.
- Вклеивая в альбом предметы, проявите свои творческие способности.
- Можете дополнить альбом сентиментальными или остроумными подписями.
-
Напишите книгу. Возможно, у вас больше никогда не выдастся такого идеального времени в одиночестве, поэтому используйте его по максимуму. Тишина поможет вам сконцентрироваться. Если написание книги кажется вам слишком большой задачей, попробуйте что-то полегче:
- Сделайте запись в дневнике или начните вести дневник.
- Напишите письмо кому-то, кого вы не видели очень долгое время.
- Составьте список задач на следующий месяц или даже год.
Реклама
-
Пригласите себя на обед. Нет причин стесняться есть в одиночестве. На самом деле это довольно приятно пойти туда, куда вы хотите, заказать то, что вы хотите, пить все, что вы хотите. [9] X Источник информации
- Если вы совсем не хотите есть в одиночестве, посидите в баре. Люди, сидящие в баре, как правило, более дружелюбны и открыты. [10] X Источник информации
- Пойдите в свой любимый ресторан и закажите блюдо, которые вы всегда хотели попробовать. Возьмите с собой книгу или наслаждайтесь едой, наблюдая за людьми.
-
Примите ванну или душ. Если, как правило, в вашем доме много людей, и вам приходится стоять в очереди, чтобы принять ванну, воспользуйтесь моментом и проведите там столько времени, сколько пожелаете.
- Примите душ, но не торопитесь. Используйте ваши любимые средства для ухода за телом.
- Налейте в ванну пену или немного любимого эфирного масла. Зажгите свечи, включите музыку и расслабляйтесь.
-
Займитесь ногтями. Запишитесь в салон или пойдите туда спонтанно.
- Если вы не хотите тратить деньги на маникюр, то сделайте его самостоятельно. Не просто покрасьте ногти, а сделайте полную процедуру: подпилите ногти, сделайте ванночку и правильно покрасьте их основой, лаком и верхним слоем. Если у вас осталось время, сделайте заодно и педикюр.
-
Выспитесь. Это особенно полезно, если вы недосыпаете.
- Не отказывайте себе в послеобеденном сне или идите спать тогда, когда вам этого хочется.
- Если вы одни дома с самого утра, поспите подольше.
Реклама
-
Выполните обязанности. Самое лучшее в уединении это то, что вас никто не будет прерывать. Сделайте домашнюю работу, подготовьтесь к экзамену, уберитесь в комнате. Используйте свое свободное время с пользой. [11] X Источник информации
- Сделайте перестановку в комнате. Уберитесь в комнате и переставьте мебель, чтобы придать комнате новый облик. Поставьте/повесьте новые украшения, чтобы освежить комнату.
- Создайте картотеку для ваших документов или сделайте календарь с указанием всех ваших планов на ближайшие несколько месяцев.
-
Научитесь чему-то новому. Практикуйтесь в выполнении какого-то навыка каждый раз, когда остаетесь одни, и вы можете значительно улучшить ваши навыки. [12] X Источник информации
- В вашем доме есть гитара, которая лежит без дела, или пианино, на котором почти никто никогда не играет? Научитесь играть на этих инструментах!
- Попробуйте свои силы в решении логических игр и головоломок. Вы можете найти их на специализированных сайтах и в качестве приложений для смартфонов.
- Или научитесь собирать кубик Рубика и вас будут считать гением.
-
Пройдите курс по обучению тому, что вам интересно.
- Многие курсы, включая бесплатные, доступны в режиме онлайн.
- Бесплатные курсы зачастую не требуют выполнения какой-либо домашней работы или сдачи экзаменов, поэтому если вас это напрягает, остановите ваш выбор на таких курсах.
-
Позвоните кому-то, с кем вы не разговаривали длительное время. Позвоните друзьям и родственникам, которые далеко живут. [13] X Источник информации
- Если вы не хотите разговаривать по телефону, напишите им сообщение или письмо по электронной почте. Это прекрасная возможность показать людям, что вы о них помните.
-
Помедитируйте или просто подумайте. Когда в последний раз вы лежали на кровати и погружались в свой внутренний мир? [14] X Источник информации
- Обдумайте решения, которые вам предстоит принять в ближайшее время. Какие есть плюсы и минусы? Составьте их список, если это поможет вам привести мысли в порядок.
- Используйте ваше воображение. Мысленно путешествуйте по разным местам или даже мирам. Помечтайте. Вам в голову может придти прекрасная идея для рассказа или блога.
- Медитируйте . Сядьте, закройте глаза и сконцентрируйтесь на звуках и запахах вокруг вас. Очистите разум и сосредоточьтесь на вашем дыхании.
Реклама
-
Выйдите на улицу и наслаждайтесь природой. Прогулка в одиночестве позволит вам наблюдать за природой, не отвлекаясь на кого-либо. Вы удивитесь, насколько расслабляет и поднимает настроение наблюдение за природой. [15] X Источник информации
- Пойдите в ближайший парк, заповедник или на озеро, реку, особенно если вы никогда не были там раньше.
- Сделайте прогулку на велосипеде. Очень интересно наблюдать за окружающей средой с сиденья велосипеда. Найдите тихое, живописное место или изучите велосипедные маршруты в вашем районе, и отправляйтесь на прогулку.
-
Займитесь спортом. Одиночество дает вам шанс улучшить вашу физическую форму и психическое состояние. [16] X Источник информации
- Бегайте по улицам или занимайтесь на стадионе.
- Поищите в интернете видео-курсы занятий йогой или занимайтесь вместе с инструктором.
- Включите музыку и танцуйте перед зеркалом. Еще лучше, если вы придумаете танец, а затем научите ему ваших друзей и родных.
- Займитесь новым для себя видом спорта. Посмотрите, что вам для этого понадобится и поищите местную команду или клуб, в которые вы сможете вступить.
- Пойдите в спортзал, где вы сможете не только улучшить вашу физическую форму, но и познакомиться с новыми людьми.
-
Выберите приключение. Теперь вы не привязаны к кому-либо, поэтому выберите место на карте, где вы никогда не были, и поезжайте туда! [17] X Источник информации
- Съездите на пляж и позагорайте или поплавайте.
- Съездите в город или парк, где вы никогда не были. Фотографируйте, чтобы было что показать друзьям.
- Съездите на рыбалку и поймайте рыбу, которую вы сможете показать друзьям или приготовить из нее вкусное блюдо.
Реклама
-
Уделите внимание вашим любимым средствам массовой информации. Посмотрите любимые фильмы, перечитайте любимые книги и журналы или просто расслабьтесь под любимое телевизионное шоу.
- Устройте ночь просмотра фильмов или прослушивания музыки. Сделайте такую ночь тематической, например, посмотрите только фильмы ужасов, или мелодрамы 80-х годов, или бродвейские мюзиклы.
- После того, как вы посмотрите или послушаете ваши любимые фильмы и музыку, перейдите к другим фильмам и музыкальным произведениям. Откройте музыкальные блоги и подкасты, а также посмотрите, что рекомендует Spotify или Pandora.
-
Поиграйте в игры. Если даже вы не являетесь заядлым геймером, попробуйте поиграть. Если вы уже геймер, расширьте ваши горизонты.
- Попробуйте поиграть в новую видеоигру или найдите новый магазин с видеоиграми. Обратите внимание на старые или менее известные игры.
- Поиграйте в онлайн игру с другими пользователями – даже если ваши друзья не играют с вами, вы можете играть с пользователями из других уголков мира.
- Попробуйте новые жанры игр, например, если вы любитель шутеров, поиграйте в стратегии.
- Поиграйте в настольные игры. Но что делать, если вам нужно несколько игроков? Вы можете играть за всех игроков сами! Соревнуйтесь сами с собой и радуйтесь тому факту, что вы выиграете в любом случае.
-
Предайтесь воспоминаниям. Просмотрите ваши старые фотоальбомы или альбомы с вырезками и вспомните о былых временах.
- Возможно, вам захочется найти старых друзей или родственников, с которыми вы потеряли связь. В этом случае поищите о них информацию (в сети или иным образом).
- Используйте воспоминания для вдохновения – опишите их в рассказе, блоге, комиксах.
-
Полазайте в интернете – там есть много чего интересного.
- Проведите информационное исследование. Откройте любую веб-страницу и переходите по ссылкам на каждой следующей странице. Читайте информацию, изложенную на открывающихся страницах, и следуйте дальше, чтобы определить, как далеко вы можете зайти. Таким образом, вы получите множество новой информации.
- Открывайте образовательные сайты или сайты, обучающие пользователей делать разные вещи. Если вас интересует укладка волос и с макияж, найдите сайт с самыми безумными рекомендациями по укладке волос и макияжу и поэкспериментируйте на себе. Если вы любите мастерить что-нибудь, найдите пособия по изготовлению или строительству разных предметов (скворечников, крем-брюле, подушек). Так вы сможете обнаружить некоторые из ваших скрытых талантов.
Реклама
Советы
- Воспользуйтесь возможностью и займитесь чем-то, что вы не сделали бы в присутствии других людей.
- Сделайте то, что вы никогда еще не делали.
- Составьте список дел и вычеркивайте выполненные.
Реклама
Предупреждения
- Не выходите в интернет и не рассказывайте людям, что вы дома одни. Никогда и никому не говорите, что вы одни, кроме родных и близких друзей.
- Будьте осторожны, когда выходите на улицу в одиночку.
Реклама
Источники
- ↑ http://www.buzzfeed.com/samstryker/all-by-myself-just-wanna-be-all-by-myself#.mxPggMlbg
- ↑ http://www.buzzfeed.com/samstryker/all-by-myself-just-wanna-be-all-by-myself#.mxPggMlbg
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/01/11/being-alone-6-reasons-to-_n_2456462.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/01/11/being-alone-6-reasons-to-_n_2456462.html
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/how-live-happy-life-alone.html
- ↑ http://www.thesimpledollar.com/the-frugal-introvert-fifty-ways-to-have-fun-by-yourself-on-the-cheap/
- ↑ http://www.popsugar.com/smart-living/Fun-Things-Do-Yourself-35362035
- ↑ http://mitadmissions.org/blogs/entry/the-starving-students-guide-to-cooking-for-yourself
- ↑ http://www.thesimpledollar.com/the-frugal-introvert-fifty-ways-to-have-fun-by-yourself-on-the-cheap/
- ↑ http://www.thrillist.com/eat/nation/tips-on-dining-alone-thrillist-nation
- ↑ http://www.popsugar.com/smart-living/Fun-Things-Do-Yourself-35362035
- ↑ http://www.popsugar.com/smart-living/Fun-Things-Do-Yourself-35362035
- ↑ http://psychcentral.com/lib/10-things-to-do-if-youre-alone-for-the-holidays/000403
- ↑ http://www.thesimpledollar.com/the-frugal-introvert-fifty-ways-to-have-fun-by-yourself-on-the-cheap/
- ↑ http://lifehacker.com/how-to-use-your-alone-time-more-productively-and-actua-481557354
- ↑ http://lifehacker.com/how-to-use-your-alone-time-more-productively-and-actua-481557354
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2011/06/27/five-best-things-to-do-so_n_885508.html
Реклама
