تنزيل المقال
تنزيل المقال
يوصف احتقان الأذن بوجهٍ عام بأنهُ شعورٌ بالضغط داخل الأذن، ويكون مصحوبًا بالألم والدوار والصفير وضعف بالسمع. [١] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر يحدث احتقان الأذن نتيجة الحساسية ونزلات البرد وعدوى الجيوب الأنفية، وأحيانًا بسبب السفر جوًا أو ممارسة غطس السكوبا أو التغيير السريع للمرتفعات. لحسن الحظ بإمكانك تخفيف احتقان الأذن إما بتخفيف شعور الضغط أو علاج السبب الرئيسي للإصابة أو إزالة شمع الأذن الزائد؛ اتبع الخطوات الموضحة بهذا المقال كي تخفف احتقان أذنك.
الخطوات
-
ابلع ريقك لفتح القنوات السمعية (قناة استاكيوس). يعمل البلع على قبض العضلات التي تتحكم في قناة استاكيوس مما يُحفز فتحها قليلًا؛ تسمع صوت طقطقة لدى فتح القناة بنجاح. [٢] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- جرّب لعق الحلوى لتحفيز بلع ريقك باستمرار. [٣] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- في حالة السفر جوًا مع طفلك الرضيع، يُمكن إعطائه زجاجة الحليب أو اللّهاية من أجل تهدئته وتحفيز البلع. [٤] X مصدر بحثي
-
تثاءب. يتسبب التثاؤب -مثله مثل البلع- في قبض عضلات قناة استاكيوس وفتحها، مُحدثةً صوت الطقطقة الدال على ذلك؛ التثاؤب أكثر فعّالية من البلع إلا أن البعض يواجه صعوبة في تحفيزه. [5] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
- إن واجهت انسدادًا بأذنك أثناء السفر جوًا، فعليك التثاؤب أثناء الإقلاع والهبوط. [6] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
امضغ العلكة. يُحفز مضغ العلكة فتح قناة استاكيوس وسماع صوت الطقطقة الدال على ذلك. [7] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
-
أخرِج الهواء عبر أنفك ببطء. خُذ نفسًا عميقًا مع إغلاق فمك، ثم اقرص فتحتي أنفك دون إغلاقهما تمامًا وابدأ الزفير ببطء عبر الأنف. انتبه إلى سماع صوت طقطقة الأذن الدال على فتح قناتي استاكيوس. [8] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- لا تُفلح هذه الطريقة مع جميع الأشخاص، لذا جرّب حلًا آخر إن فشلت التجربة بعد مرة أو اثنتين.
- افعل ذلك أثناء الهبوط والإقلاع في الرحلات الجوية لتجنب احتقان أذنيك. [9] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
استعمل وعاء نيتي لتفتيح الجيوب الأنفية. وعاء نيتي مفيد في شطف وتفتيح الجيوب الأنفية وتخفيف أعراض التهابها بما فيها الاحتقان. املأ وعاء نيتي بالماء المُقطر أو محلول ملحي ثم مِل برأسك بزاوية ٤٥ درجة، ضع فوهة الوعاء أمام فتحة الأنف الموجهة لأعلى وابدأ في سكب المحلول ببطء إلى أن يخرج من الفتحة الأخرى لأنفك. [10] X مصدر بحثي
- مخّط أنفك ثم كرر الخطوات مع الفتحة الأخرى لأنفك.
- يعمل وعاء نيتي على تخفيف المُخاط والتخلص منه بالإضافة إلى أيّة أجسام غريبة عالقة داخل الأنف.
- اتبع إرشادات استخدام وعاء نيتي كي لا تستنشق الماء عن طريق الخطأ.
-
استنشق البخار الساخن لفتح الممرات الأنفية. ضع قليلًا من الماء المغلي في وعاء مناسب ثم قرّب وجهك من البخار مع تغطية رأسك والوعاء بمنشفة، استنشق البخار ببطء من أنفك كي تحفز تخفيف المُخاط والتخلص منه. ابصق المُخاط في حالة تجمعه. [11] X مصدر بحثي
- جرّب وضع الأعشاب أو الشاي في الوعاء وذلك للخواص المضادة للالتهاب والميكروبات التي تتسم بها بعض الأعشاب مثل الكاموميل؛ اجعل تجربة استنشاق البخار أكثر استرخاءً بإضافة الأعشاب.
- جرّب أجهزة ترطيب الهواء أو أخذ حمام ساخن أو الذهاب إلى الساونا.
- تجنب تقريب أذنك من مصدر البخار الساخن تحسبًا لارتفاع حرارته بدرجة زائدة عن اللزوم.
- لا تُقرّب وجهك من البخار كي لا تتعرض للحروق.
-
تناول مضادات احتقان الأنف المتاحة دون وصفة طبية. تناول مضادات احتقان الأنف في حالة الإصابة بنزلات البرد والحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية. يحدث احتقان الأذن نتيجة احتقان الجيوب الأنفية وذلك لأن قناة استاكيوس تربط بين الأذن الوسطى ومؤخرة الأنف، لذا فإن مضادات احتقان الأنف مناسبة لتخفيف احتقان كل من الجيوب الأنفية والأذن. [12] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- بإمكانك شراء مضادات الاحتقان من الصيدلية بسهولة دون الحاجة لوصفة طبية.
- توقف عن تناول مضاد الاحتقان بعد مرور يومين إلا إذا نصحك الطبيب بغير ذلك.
- استشر طبيب أولًا قبل تناول مضادات الاحتقان وخصوصًا إن كنت تتناول علاجات لارتفاع ضغط الدم أو الماء الأزرق على العين أو أمراض البروستاتا. لا تعالج الأطفال الصغار بمضادات الاحتقان.
-
استعمل الستيرويدات الموضعية على الأنف. تعمل الستيرويديات على تخفيف تورم الممرات الأنفية المُسبب للاحتقان، وبالتالي تخفف بدورها احتقان الأذنين.
- لا تستعمل الستيرويدات دون استشارة الطبيب.
- بإمكانك شراء الستيرويدات من الصيدلية إلا أنها أحيانًا تحتاج لوصفة طبية.
- الستيرويدات حل عملي لمن يعانون من الحساسية. [13] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
تناول مضادات الهيستامين في حالة إصابتك بالحساسية. تتسبب الحساسية في احتقان الأذنين بسبب التهاب الجيوب الأنفية واحتقان الأنف، لذا فإن مضاد الحساسية اليومي حل مناسب لتخفيف الاحتقان. من أمثلة مضادات الحساسية المتاحة دون وصفة طبية: سيتريزين (زيرتك) ولوراتادين (كلاريتين) وفيكسوفينادين هيدروكلورايد (تيلفاست). [14] X مصدر بحثي
- استشر الطبيب قبل تناول مضاد الهيستامين أو في حالة عدم فعّالية الأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
- تناول قرصًا مضادًا للحساسية قبل رحلتك الجوية بساعة لمنع تأثير الضغط الجوي على أذنيك. [15] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- اقرأ إرشادات الاستخدام المرفقة مع الدواء أولًا قبل تناوله.
-
اذهب لزيارة الطبيب في حالة الألم الشديد أو المتواصل. من المُفترض أن تتحسن حالة الاحتقان خلال ساعات من تناول الأدوية والعناية بنفسك، إلا أنه في حالة استمرار الألم عليك استشارة الطبيب على الفور تحسبًا لإصابتك بالعدوى؛ تتعرض الأذن لمضاعفات خطيرة في حالة عدم تلقي العلاج المناسب. [16] X مصدر موثوق MedlinePlus الانتقال إلى المصدر
- اذهب لزيارة الطبيب على الفور في حالة إصابتك بالحُمى أو إفرازات الأذن.
- تناول الأدوية وفقًا لإرشادات الطبيب وخصوصًا المضادات الحيوية كي تضمن عدم معاودة الأعراض.
- قد يصف لك الطبيب قطرة الأذن المُخصصة لتخفيف الألم.
-
اسأل الطبيب عن أنابيب التهوية في حالة إصابتك المتكررة باحتقان الأذن. يعمل الطبيب على تثبيت أنبوب لتصريف السوائل من الأذن وتخفيف الضغط على الأذن الداخلية، وعادةً ما يتم هذا الإجراء في عيادة الطبيب لمن يتعرضون للإصابة المتكررة باحتقان الأذن. [17] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- هذا الإجراء أكثر شيوعًا في حالة الأطفال الذين يتعرضون للإصابة بعدوى الأذن بصفةٍ دورية، ويُعتبر حلًا فعّالًا في الحد من العدوى والاحتقان. [18] X مصدر بحثي
-
مِل برأسك جانبًا. وجّه أذنك المصابة لأعلى بينما الأخرى لأسفل، ويُفضل الاستلقاء لتسهيل الأمر بوضع رأسك على وسادة مُريحة. [19] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
-
ضع قطرتين أو ۳ قطرات من الماء أو المحلول الملحي أو البيروكسيد في أذنك. استعمل قطّارة لتجنب وضع قدر زائد، ولا يفرق المحلول الذي اخترته إذ أن جميعهم يؤدي الغرض؛ المحلول الملحي والبيروكسيد أقل تسببًا في الإصابة بالعدوى لكونهما مُعقمين. [20] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
- لا تضع أيّة سوائل بالأذن في حالة إصابتك بالعدوى أو ثقوب طبلة الأذن.
-
انتظر دقيقة على الأقل لدخول السائل بأذنك بفعل الجاذبية. اعتمد على الجاذبية في تعمق السائل بالأذن وتفكيك الشمع المُتجمع؛ لا يحتاج الأمر لأكثر من دقيقة واحدة. [21] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
- لا تنتظر مدة أطول من عدة دقائق وإلا تعمق السائل داخل أذنك.
-
مِل برأسك للجانب الآخر لتسمح بتصريف الشمع. يبدأ الشمع المتفكك في التصريف خارج أذنك بفعل الجاذبية، لذا يُنصح بوضع منشفة أسفل أذنك لالتقاط الشمع المتساقط.
- غيّر وضعيتك للجانب الآخر في حالة كُنت مستلقيًا.
- بإمكانك استخدام سرنجة شفط للتخلص من الشمع المتفكك. [22] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
-
اذهب لزيارة الطبيب في حالة استمرار احتقان الأذن. يفحص الطبيب أذنك لتأكيد أن الشمع هو المتسبب في الاحتقان، ومن ثم يعتمد طرقًا أكثر فعّالية في إزالته.
- إن حاولت إزالة شمع الأذن بالعيدان القطنية، فعلى الأرجح أنك تسببت في دفعه على عُمقٍ أكبر. اذهب إلى الطبيب للحصول على المساعدة. [23] X مصدر موثوق Harvard Medical School الانتقال إلى المصدر
أفكار مفيدة
- تجنب مُعالجة الأطفال بالأدوية المتاحة دون وصفة طبية إلا بعد استشارة الطبيب؛ يحتاج الأطفال المصابون بأعراض عدوى الأذن لعلاجات خاصة أشد تأثيرًا.
- لا تتناول مضادات الاحتقان أو مضادات الحساسية لأكثر من أسبوع دون استشارة الطبيب.
- لا تسافر جوًا أو تذهب للغطس في حالة إصابتك بنزلات البرد أو عدوى الجيوب الأنفية.
- ارتدِ سدادات الأذن المُرشّحة في رحلاتك الجوية للحد من احتقان الأذنين. [24] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
المصادر
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://www.medicinenet.com/eustachian_tube_problems/article.htm#what_is_the_medical_treatment_for_clearing_eustachian_tube_dysfunction_or_blockage
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321322.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321322.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.medicinenet.com/eustachian_tube_problems/article.htm#what_causes_eustachian_tube_dysfunction_or_blockage
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/001064.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/plugged-ears/faq-20058092
- ↑ https://www.emedicinehealth.com/ear_tubes/article_em.htm#during_the_ear_tube_procedure
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/got-an-ear-full
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
