كيفية تعتيم غرفتك بالنهار

تنزيل المقال
شارك في التأليف: فريق عمل ويكي هاو

تنزيل المقال

هل ترغب أحيانًا في إظلام غرفتك؟ ربما كان السبب أنك تعمل ليلًا وتنام في أثناء النهار، أو ترغب أحيانًا في أخذ قيلولة خلال ساعات النهار للحصول على بعض الراحة. إذا كانت ستائر غرفتك تسمح بنفاد ضوء الشمس، فهناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لتعتيم غرفتك لتتمكن من أخذ كفايتك من الراحة.

طريقة 1
طريقة 1 من 2:

تغطية نوافذك

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تصنع العديد من الشركات "أغطية خصوصية" من البلاستيك وتكون قابلة للإزالة ويمكن قصها على حجم نافذتك ولصقها عليها. في حين أن هذا الغطاء لن يمنع الضوء بالكامل، إلّا أنه سيقلل كمية الضوء التي تنفذ من خلال نوافذك. [١]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يعكس الألومنيوم أشعة الشمس التي تدخل الغرفة من خلال النوافذ، لذلك يمكن أن يقلل من قيمة فواتير خدماتك بالإضافة إلى حجب ضوء الشمس. استخدم شريطًا لاصقًا للدهان للصق ورق الألومنيوم حتى لا تتلف نوافذك.
    • إذا كنت تستأجر منزلك، يجب أن تدرك أن بعض مالكي العقارات لا يسمحون بتعتيم النوافذ بورق الألومنيوم. اسأل أولًا إذا لم تكن متأكدًا من إمكانية استخدامه.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عادةً ما تُصنع الستائر المعتمة من أقمشة سميكة ومبطنة بطبقة داخلية لمنع نفاذ الضوء. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تقلل من قيمة فواتير خدماتك لأنها تساعد على عزل المنزل حراريًا.
    • يمكنك البحث أيضًا عن الستائر "الحرارية" التي تتميز بكونها ثقيلة ومبطنة وتؤدي الغرض نفسه.
    • إذا كنت تحب ستائرك بشدة، يمكنك شراء بطانة لحجب ضوء الشمس وتعليقها خلف ستائرك المفضلة باستخدام مشابك أو قضيب ثانٍ. تبيع العديد من متاجر أثاث ومستلزمات المنازل بطانات حاجبة لضوء الشمس. [٢]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إذا كنت بارعًا، يمكنك خياطة الستائر بنفسك لتقليل التكلفة كثيرًا مقارنة بسعر شرائها جاهزة. تبيع معظم متاجر الأقمشة "بطانات ستائر التعتيم" والأقمشة الحرارية التي يمكن استخدامها خلف أي قماش ستائر تختاره. يمكنك أيضًا خياطة البطانات في ستائرك الحالية.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    غالبًا ما تحجب بكرة الظلال والستائر الرومانية وأقمشة تظليل النوافذ الأخرى ضوء الشمس أكثر من الستائر وحدها. تتوفر هذه الستائر على نطاق واسع في متاجر مستلزمات المنازل وعبر الإنترنت.
    • يمكنك صنع ستائر التظليل بنفسك من أقمشة تعتيم. قد لا تكون الستائر بنفس جاذبية الستائر الجاهزة، ولكنها عادة ما تكون أقل تكلفةً. [٣]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/25\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعدك ذلك على حجب أي ضوء ينفذ من خلال النوافذ التي تم تغطيتها بورق الألومنيوم أو أغطية التعتيم.
طريقة 2
طريقة 2 من 2:

التخلص من مصادر الضوء الأخرى

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكن أن يمر الضوء من خلال فتحات باب غرفتك إذا كانت الأنوار مضاءة في الخارج.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تحتوي الكثير من الأجهزة الإلكترونية على مصابيح إشعارات للدلالة على أنها تشحن أو مشغلة أو موصلة بالكهرباء. يمكن أن ينبعث من هذه الأجهزة قدرٌ كبير من الضوء في غرفتك، لذلك تأكد من فصلها عند عدم استخدامها للحد من هذه الأضواء غير الضرورية.
    • بالإضافة إلى ذلك، يمكن لفصل الأجهزة الإلكترونية غير المستخدمة أن يوفر لك المال بنسبة 10% أقل على مدار العام! [٤]
    • يمكنك استخدام مشترك الكهرباء لغلق أجهزتك الإلكترونية المحيطة بك في وقتٍ واحد. ببساطة، وصّل جميع أجهزتك الإلكترونية في نفس المشترك الكهربائي واضغط على زر "الإيقاف" عندما تستعد للنوم.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/56\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/56\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يمكنك طي بطانية أو منشفة ووضعها على طول الحافة السفلية من باب غرفتك لمنع تسرب الضوء من خلال الفتحة. يمكنك أيضًا شراء أو صنع "سدادة الباب"، وهي عبارة عن أنبوب مطاطي ممتلئ مصمم لتغطية فتحة الباب السفلية.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Make-Your-Room-Pitch-Black-During-the-Day-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تعتبر هذه الطريقة أسهل وسيلة لتعتيم أي غرفة على الفور. تأتي العديد من أغطية العيون برائحة عطرية مثل اللافندر لمساعدتك على الاسترخاء والنوم. يساعد ارتداء قناع النوم – بالإضافة إلى وسائل التعتيم الأخرى – على ضمان حصولك على الراحة التي تحتاج إليها.

أفكار مفيدة

  • إذا كان سريرك يحتوي على واجهة أمامية في تصميمه، يمكنك تدويره بحيث يكون اللوح الأمامي أمام نافذتك للمساعدة على حجب الضوء.
  • نم في اتجاه لا يواجه النافذة عندما تستطيع.
  • لا تؤثر ستائر حجب الضوء عندما يتسرب الضوء من الأعلى ومن الجانبين.

تحذيرات

  • يجب أن يكون لديك مصباحٌ يدوي في متناول اليد لتصل إليه بسهولة في حالة الطوارئ.

الأشياء التي ستحتاج إليها

  • ورق ألومنيوم أو أغطية خصوصية.
  • شريط لاصق للدهان.
  • ستائر معتمة.
  • ستائر تظليل النوافذ.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
فتح باب عالق
كيفية
حساب ساعات الكيلو وات
كيفية
عمل حسابات تصميم درجات السلم
كيفية
إزالة الصمغ القوي من الجلد
كيفية
فتح قفل بدون مفتاح
كيفية
استخدام قانون 3 4 5 لصنع زوايا مربعة
كيفية
طرد السحالي خارج منزلك
كيفية
خلط المونة الإسمنتية
كيفية
زراعة شجرة الأفوكادو
كيفية
العناية بنبات الصبار
كيفية
التعامل مع ثعبان وجدته في منزلك
كيفية
زراعة الكوسة
كيفية
اكتشاف مشكلة ضغط المياه المنخفض وإصلاحها
كيفية
التخلص من حلزونات الحديقة

المصادر

  1. ↑ http://lifehacker.com/how-to-transform-your-bright-and-noisy-bedroom-into-a-s-1172988690
  2. ↑ http://www.apartmenttherapy.com/sleep-better-with-blackout-curtains-sources-for-buying-making-them-203228
  3. ↑ http://blog.diynetwork.com/maderemade/2013/02/21/diy-roman-shades-no-sew-functional/
  4. ↑ http://energy.gov/articles/are-energy-vampires-sucking-you-dry

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٧٬٨٦٣ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟