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Es ist nicht so einfach dafür zu sorgen, dass dich dein Exfreund zurück haben will. Ob er nun mit dir Schluss gemacht hat oder du die Sache beendet hast und jetzt feststellst, dass du einen riesigen Fehler gemacht hast, es ist schwer dafür zur sorgen, dass er wieder mit dir Zusammensein will, wenn es einmall vorbei ist. Aber mach dir keine Sorgen – es ist zwar schwer, aber nicht unmöglich. Wenn du ein wenig Abstand gewonnen hast, versuche die genaue Ursache herauszufinden, die zum Scheitern eurer Beziehung geführt hat und dann versuche sie zu ändern. Dann wirst du deinen Ex in kürzester Zeit zurückgewinnen. Wenn du nicht weißt wie du das anstellen sollst, folge diesen Schritten.
Vorgehensweise
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Nimm dir von deinem Ex eine Pause. Du bist vielleicht verzweifelt und willst deinen Ex so schnell zurück wie möglich, aber das Schlechteste was du jetzt tun kannst, ist ständig um ihn herum zu sein, ihn anzurufen und ihm in der Klasse solange zu winken bis er es kapiert. Wenn du immer um ihn herum bist, versteht er wahrscheinlich was los ist, es wird ihm aber nicht gefallen. Nimm dir stattdessen eine Auszeit und häng nicht mehr mit ihm rum, mindestens für ein paar Wochen.
- Es liegt in deiner Entscheidung ob du den Kontakt komplett abbrechen kannst, oder ob das wegen z.B. Schule unmöglich ist.
- Höre auf ihn anzurufen oder zu texten. Auch wenn du an etwas lustiges denken musst, dass dich an ihn erinnert. Es ist besser wenn du dich zurückhältst.
- Wenn möglich, versuche es so anzustellen, dass du ihn gar nicht siehst. Selbst wenn ihr im selben Freundeskreis seid. Wenn ihr zufällig auf derselben Party seid, musst du nicht unhöflich zu ihm sein, aber du solltest versuchen so wenig Zeit wie möglich mit ihm zu verbringen.
- Du musst nicht unhöflich sein um Abstand von deinem Ex zu halten. Wenn du ihn zufällig triffst, renne nicht einfach weg, aber du musst auch nicht weiter rumlungern und dich mit ihm über Nebensächlichkeiten austauschen.
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Mach dir Gedanken darüber was falsch gelaufen ist. Während du zu deinem Ex Abstand hältst, ist das die beste Zeit über die Probleme in eurer Beziehung zu reflektieren. Wenn du deinen Mann zurück haben willst, musst du herausfinden was schief gelaufen ist, um es das nächste Mal nicht zu wiederholen. Das Problem könnte ganz einfach und offensichtlich sein, oder es dauert eine längere Zeit um es genau festzumachen. Hier sind ein paar typische Dinge die schief gelaufen sein könnten:
- Vielleicht warst du zu eifersüchtig und kontrollierend und er konnte damit nicht umgehen.
- Vielleicht habt ihr nicht genügend Zeit miteinander verbracht.
- Vielleicht hatte er das Gefühl, dass du nicht fürsorglich oder zärtlich genug warst.
- Vielleicht hatte er das Gefühl, dass du zu sehr geklammert hast und immer um ihn herum warst.
- Vielleicht hat sich auch eure allgemeine Situation geändert, weil z.B. einer von euch beiden umgezogen ist, oder fürs Studium die Stadt gewechselt hat.
- Vielleicht habt ihr euch zuviel gestritten und seid immer schlechter miteinander ausgekommen.
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Mach dir einen Plan wie du das Problem angehen kannst. Wenn du herausgefunden hast was in eurer Beziehung schief gelaufen ist – und das könnte gut eine Kombination aus mehreren Probleme sein – wird es Zeit sich zu überlegen wie ihr diese Dinge das nächste Mal anders machen könnt. Du willst nicht, dass du es zwar schaffst wieder mit deinem Ex zusammenzukommen, nur um dann wieder vor genau den gleichen Probleme zu stehen.
- Du musst große Änderungen vornehmen, ob es darum geht Aspekte deine Persönlichkeit zu kontrollieren die zum Scheitern eurer Beziehung geführt haben, oder allgemein die Dynamik eurer Beziehung entscheidend zu verändern.
- Wenn du Probleme mit Eifersucht hast, musst du dir Gedanken darüber machen wie du sie unter Kontrolle bekommen kannst.
- Wenn du zu bestimmend und kontrollierend warst, musst du diesen Bereich deiner Persönlichkeit etwas runterfahren.
- Wenn ihr die ganze Zeit gekämpft habt, kannst du darüber nachdenken, wie du weniger streitlustig wirst.
- Wenn es mehr an ihm lag, als an dir, kannst du dir Gedanken darüber machen, wie ihr Zusammensein könnt, ohne das es so schlimm ist – vielleicht ist er bereit sich zu ändern. Aber wenn er das nicht ist und du weißt, dass es deswegen langfristig zu Problemen kommen wird, solltest du dir Gedanken machen ob es wirklich wert ist ihn zurück zu gewinnen.
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Arbeite an dir. Nimm dir die Zeit über die Probleme nachzudenken die zu eurer Trennung geführt haben und nimm dir Zeit für dich selbst und für deine Freunde. Mach dir eine Liste von drei eigenen Fehlern die du gerne an dir ändern willst und fange langsam an sie anzugehen. Es benötigt ein ganzes Leben um als Person zu wachsen, aber selbst kleine Schritte in Richtung deines Ideals können deiner Beziehung helfen.
- Wenn du dir etwas Zeit für dich nimmst, wird sich dein Ex wundern wo du bist. Wenn du damit beschäftigt bist, dich um dich selbst zu kümmern, wird er nur noch mehr an dich denken.
- Verbringe Zeit mit deinen Freundinnen, mit Fitness oder damit deinem Hobby nachzugehen.
- Nimm dir genügend Zeit für dich selbst, aber nicht zuviel. Wenn du Monate damit verbringst alte Probleme anzugehen, ist dein Ex vielleicht schon komplett über dich hinweg und auf der Suche nach etwas Neuem.
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Zeige deinem Ex, dass du eine großartige Zeit ohne ihn hast. Wenn genügend Zeit ins Land gezogen ist und du das Gefühl hast, dass ihr beide eine neue Perspektive zu eurer Beziehung habt, solltest du deinem Ex zeigen, dass es dir auch ohne ihn sehr gut geht. Gehe wieder auf Partys auf denen er auch sein wird, oder laufe ihm in seinem Lieblingscafé, seiner Lieblingsbar, über den Weg. Lass es nicht zu offensichtlich wirken, aber zeige dich fröhlich mit deinen Freunden und er wird sich daran erinnern wie viel Spaß es macht, mit dir zusammen abzuhängen.
- Wenn du weißt, dass ihr euch treffen werdet, versuche bestmöglich auszusehen, ohne dass es extra bemüht aussieht.
- Wenn du ihm über den Weg läufst, grüße ihn mit einem Lächeln und einem überraschten Ausdruck auf dem Gesicht – du warst schließlich so mit Spaß haben beschäftigt, dass du gar nicht daran gedacht hast, dass du ihn hier treffen könntest.
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Mach ihn eifersüchtig (optional). Das funktioniert nicht bei jedem, aber wenn du denkst, dass dein Freund dich eher zurückhaben will, wenn er dich mit anderen flirten sieht, dann versuche es ruhig. Du musst deswegen nicht gleich einen neuen Freund haben. Lass ihn nur zusehen wie du mit einem anderen flirtest, dein Haar zurückwirfst oder eng tanzt.
- Gehe damit nicht zu weit. Wenn er denkt, dass du wirklich mit einem anderen ausgehst, zieht er sich vielleicht zurück. Oder wer weiß – vielleicht will er dich dann nur noch umso mehr.
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Nutze die sozialen Medien um ihn eifersüchtig zu machen. Poste Fotos von dir und deinen Freunden, wie ihr eine Menge Spaß habt, Fotos von dir am Strand, oder Fotos von dir und anderen Jungs. Das erinnert deinen Ex daran wie toll du aussiehst und wie schade es ist, dass er nicht mehr mit dir abhängen kann. Übertreibe es nicht mit den Fotos – ein oder zwei neue pro Woche sollten ausreichen ihm zu zeigen wie umwerfend du bist.
- Wähle eine Zeit in der er höchstwahrscheinlich online ist. Wenn du seinen normalen Zeitplan kennst, weißt du wann die Wahrscheinlichkeit am höchsten ist, dass er deine neuen Fotos sieht.
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Verbringe wieder etwas Zeit mit ihm. Halte eure Beziehung zunächst freundschaftlich. Entwickelt euch vom normalen „Hallo“ weiter zu kurzen Gesprächen, die du dann Schritt für Schritt ausdehnst. Anschließend beendest immer du das Gespräch; halte ihn nie länger auf als er möchte. Es wird ihn traurig machen dich gehen zu sehen. Dann warte, ob er dich zu einem Kaffee einlädt, oder sei selbst mutig genug und frage ihn, ob er etwas trinken gehen will.
- Gib ihm keinerlei Zeichen dafür, dass du wieder mit ihm ausgehen willst. Sei einfach angenehm und freundlich, und er wird schnell wieder mit dir zusammensein wollen.
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Zeige ihm, dass du dich geändert hast. Wenn ihr euch ein oder zweimal die Woche unverbindlich trefft, zeige ihm, dass die Eigenschaft die er nicht so an dir gemocht hat, nicht mehr da ist. Wenn er dachte, dass du ihm nie richtig zuhörst, lass ihn in Ruhe sprechen. Wenn er dachte, dass du zu sehr klammerst, zeige ihm wie unabhängig du geworden bist.
- Mach es nicht zu offensichtlich. Sag nicht so was wie, „siehst du wie wenig es mir ausmacht wenn du mit anderen Mädchen sprichst?“. Verhalte dich stattdessen einfach nicht eifersüchtig wenn er mit anderen Mädchen spricht und er wird sich den Rest selbst zusammensetzen.
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Deute die Zeichen. Wenn dein Ex wieder mit dir Zusammenkommen will, wirst du es merken. Wie hast du beim ersten Mal bemerkt, dass er auf dich steht? Er wird wahrscheinlich jetzt wieder ähnliche Signale senden. Wenn er mit dir flirtet, dir sagt wie schön du aussiehst, dich leicht berührt, oder dich einfach öfter fragt was du so machst und ob du einen anderen datest, dann wird er dich wahrscheinlich zurückhaben wollen.
- Achte auf seine Körpersprache. Sucht er Augenkontakt mit dir, versucht nahe bei dir zu stehen, oder hellt sich sein Gesicht auf, wenn du den Raum betrittst? Alles Zeichen dafür, dass er dich zurück will.
- Wenn er dich nur als platonische Freundin haben will, wird er sich nicht liebevoll oder verliebt dir gegenüber benehmen.
- Überprüfe seine Facebook Seite oder rede mit gemeinsamen Freunden, ohne zu offensichtlich zu werden. Vielleicht trifft er sich schon mit einer anderen und ist nur freundlich zu dir weil er dich nicht verletzten, oder mit dir befreundet bleiben will.
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Fangt langsam an wieder zusammen auszugehen. Wenn dein Ex wieder anfängt mit dir zu flirten und darauf einsteigt, dass du ihn wieder zurück haben willst, dann lädt er dich vielleicht bald wieder zu einem Date ein. Oder wenn du das Gefühl hast, dass er wieder gerne mit dir zusammen ist, kannst du auch mutig sein und ihn einladen.
- Gehe es langsam an. Triff ihn ein paar Mal die Woche, nicht mehr. Arbeite an einem soliden Fundament für eure Beziehung, anstatt einfach wieder den alten Trott aufzunehmen.
- Wenn nicht gerade deine Unabhängigkeit das große Problem in eurer Beziehung war, solltest du dieses mal versuchen unabhängiger zu bleiben. Richte nicht all deine Pläne nach deinem Freund aus und verbringe mehr Zeit mit deinen Freunden oder einfach mit dir selbst.
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Mach nicht die gleichen Fehler noch einmal. Erinnerst du dich an die Zeit der Besinnung, kurz nach eurer Trennung? Naja, das sollte jetzt von Nutzen sein. Wenn du wieder mit deinem Freund zusammen kommst, erinnere dich daran was das letzte Mal schief lief und versuche es dieses Mal zu verhindern. Wenn ihr zuviel gestritten habt, versuche ruhig zu bleiben. Wenn das Problem war, dass du fies zu seinen Freunden warst, versuche dieses Mal etwas netter zu sein – dein Mann sollte es dir wert sein.
- Wenn die Fehler auf seiner Seite waren, versuche ihn sanft daran zu erinnern, dass wenn er sich nicht versucht zu ändern, dieselben Probleme wieder aufkommen werden.
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Mach dir nicht selbst zu viel Druck. Auch wenn du die alten Fehler vermeiden solltest, wenn du dir die ganze Zeit nur Gedanken darum machst, wie du dich verbessern kannst, dann wirst du die Beziehung gar nicht genießen können. Hab einfach Spaß und versuche nicht zuviel über die Probleme nachzudenken, außer es kommt wirklich zu einem Konflikt. Wenn du dir ständig Sorgen machen musst, dass du ihn in der Zukunft wieder verlieren könntest, kannst du gar nicht richtig im Hier und Jetzt leben.
- Wenn du ständig unsicher über eure Beziehung bist, wird dein Freund das bemerken und selbst unsicherer werden.
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Fangt von Null an. Das ist nicht Teil Zwei eurer Beziehungssaga – denkt darüber so, als würden zwei Menschen frisch zusammenkommen; die aber besser auf das vorbereitet sind was da vor ihnen liegt. Ihr sollt nicht vergessen was war, aber es macht keinen Sinn die ganze Zeit darüber nachzugrübeln oder es neu aufzuwärmen. Wenn Dinge aus eurer gemeinsamen Vergangenheit aufkommen, könnt ihr darüber reden, aber seht das Ganze als eine Art Neuanfang.
- Ihr fangt von vorne an, aber dieses Mal seid ihr besser vorbereitet.
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Vergiss nie du selbst zu sein. Es ist wichtig an dir selbst zu arbeiten um eure Beziehung zu verbessern, solange er das auch tut. Aber du solltest dich nicht komplett verändern, nur um in ein Schema zu passen, dass dein Ex bevorzugt. Du solltest dich nur verändern, wenn DU dich verändern willst, nicht wenn nur er das will. Schließlich hatte er auch seine Gründe dich anfangs zu mögen, also wenn du dich zu sehr veränderst, erkennt er vielleicht das Mädchen gar nicht mehr in das er sich einst verliebt hat.
- Es besteht ein Unterschied zwischen „seine Schwächen angehen“ und „seine Persönlichkeit zu verändern“. An seinen Schwächen zu arbeiten ist in Ordnung, aber sich komplett für eine Beziehung zu verändern, ist es nicht.
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Erkenne wenn es einfach nicht funktioniert. Wenn du wieder mit deinem Ex zusammenkommst und es sich nicht richtig anfühlt, ist es wahrscheinlich einfach so, dass ihr nicht zusammenpasst und euch aus einem guten Grund getrennt habt. Manche Paare leben von dem Drama sich ständig zu trennen und wieder zu versöhnen, aber normalerweise gibt es einen Grund wenn zwei Menschen einfach nicht zusammen sein können und der ist, dass sie wohl einfach nicht gut füreinander sind. Wenn die gleichen Probleme wieder auftauchen, oder du (oder auch dein Ex) einfach nicht glücklich bist, wird es Zeit es einzusehen und die Beziehung zu begraben.
- Sei dir gegenüber ehrlich. Wenn du alles in deiner Macht stehende getan hast und es immer noch nicht funktioniert, dann wird es Zeit es gut sein zu lassen.
- Sei stolz darauf, dass du alles dafür getan hast ihn zurück zu gewinnen. Immerhin weißt du jetzt, dass es den Aufwand nicht wert ist – es ist besser die Wahrheit zu kennen als sich für immer zu fragen was hätte sein können.
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Tipps
- Dränge ihn nicht zu sehr, wenn er dich zunächst abweist.
- Wenn er dich wirklich nicht mehr mag, lass es sein, er ist nicht der Richtige für dich. Sei nicht zu enttäuscht, es ist sein Verlust!
- Versuche so hübsch wie möglich auszusehen
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Warnungen
- Versuche nicht idiotisch zu wirken weil du ihn beeindrucken willst.
- Versuche es nicht zu sehr.
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Dinge die du brauchst
- Eine tolle Persönlichkeit.
- Einen guten Sinn für Humor.
- Weiches Haar.
- Ein tolles Lächeln.
- Selbstvertrauen um ihm zu zeigen, dass du auch ohne ihn klarkommst (dadurch will er dich nur noch mehr).
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