Einen gestauchten Finger behandeln

unter Mitarbeit von Laura Marusinec, MD

Ein gestauchter Finger ist eine Art Gelenkverstauchung, die man durch einen erheblichen Aufprall auf die Fingerspitze erleidet. ^{[1]
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Forschungsquelle} Gestauchte Finger sind eine häufige Art der Sportverletzung, besonders beim Volleyball, Basketball, Fußball und Rugby. Gestauchte Fingergelenke heilen oftmals, ohne einer Behandlung zu bedürfen, obwohl spezielle Pflegemethoden die Genesungszeiten verkürzen können. In einigen Fällen ist eine ärztliche Behandlung erforderlich, um einen gestauchten Finger wieder zu seiner normalen Funktionsfähigkeit und seinem normalen Bewegungsumfang zurückzubringen.

Methode 1

Methode 1 von 2:

Einen gestauchten Finger zuhause behandeln

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Stelle sicher, dass die Verletzung nicht schwer ist. Die Intensität der Schmerzen, die von einer Verletzung des Bewegungsapparates ausgehen, steht nicht immer in positivem Zusammenhang mit ihrem Schweregrad. Mit anderen Worten, eine Verletzung könnte wirklich wehtun, ist aber nicht immer schwer. Eine Stauchung des Fingers kann oftmals anfangs sehr schmerzhaft sein, es ist aber keine annähernd so schwere Verletzung wie ausgerenkte und gebrochene Finger. ^{[2]
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Forschungsquelle} Das deutlichste Anzeichen eines ausgerenkten oder schlimm gebrochenen Fingers ist ein gewisses Maß an Schiefheit. Gehe somit, falls dein Finger richtig wehtut "und" in einem unnatürlichen Winkel gebogen ist, sobald du kannst zum Arzt. Falls nicht, sind stattdessen Ruhe und Pflege zuhause angesagt.
- Wenn du jedoch ernsthafte Symptome wieSchmerzen, Gefühllosigkeit, Schwäche, Schwellungen oder Bluterguss im Finger feststellst, gehe sofort zum Arzt.
- Eine Stauchung des Fingers beinhaltet gewöhnlich Schäden an den Bändern, die die Fingergelenke umgeben, und aufgrund der Verdichtung eine reduzierte Beweglichkeit in dem betroffenen Gelenk.
- Ein leicht gestauchter Finger wird normalerweise als eine Verstauchung ersten Grades kategorisiert, woraus man ableiten kann, dass die Bänder etwas zu weit gedehnt, aber nicht gerissen sind. ^{[3]
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  Forschungsquelle}
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Lasse deinen Finger ruhen und habe Geduld. Bei Sportarten wie Basketball, Volleyball und Handball sind Fehler beim Fangen des Balls eine häufige Ursache für gestauchte Finger. Falls eine solche Aktivität deine Fingerverletzung verursacht hat, musst du wahrscheinlich eine Pause vom Sport machen. Das kann je nach Schwere zwischen ein paar Tagen und ein paar Wochen dauern. Je nachdem, was dein Beruf ist, wirst du eventuell auch krankgeschrieben oder musst (kurzfristig) zu einer Beschäftigung wechseln, die deine Hände oder Finger nicht so stark beansprucht. Im Allgemeinen sprechen Verstauchungen, Überdehnungen, Prellungen und die meisten Ursachen von Entzündungen gut auf kurzzeitige Ruhe an.
- Bis dahin ist deine Fähigkeit, Dinge zu greifen und festzuhalten, mit einem gestauchten Finger eingeschränkt. Tippen und Schreiben sind ebenfalls schwierig, besonders wenn du dich an deiner dominanten Hand verletzt hast.
- Außer bei bestimmten Sportarten kommen gestauchte Finger auch häufig zuhause vor – besonders wenn sie zwischen Türen geraten. ^{[4]
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  Forschungsquelle}
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Lege Eis auf den gestauchten Finger. Die Schmerzen von einem gestauchten Finger stammen hauptsächlich von der Entzündung. Also ist es klug, sobald du kannst eine Eistherapie anzuwenden, weil sie die örtliche Durchblutung verlangsamt, die Schwellung reduziert und die Nervenfasern betäubt. ^{[5]
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Vertrauenswürdige Quelle
University of Rochester Medical Center
Weiter zur Quelle} Alles Gefrorene ist dazu geeignet, wie etwa Eiswürfel, Gelpackungen oder Tüten mit Gemüse (Erbsen sind toll geeignet) aus deinem Gefrierschrank. Was auch immer du für die Kältetherapie wählst, lege es jede Stunde zehn bis fünfzehn Minuten auf, bis die Schmerzen und die Entzündung nachlassen. Nach ein paar Tagen wirst du die Eistherapie wahrscheinlich absetzen können.
- Lege deine Hand/deinen Arm mithilfe einiger Kissen hoch, während du deinen gestauchten Finger kühlst. So bekämpfst du die Auswirkungen der Schwerkraft und tust noch mehr gegen die Entzündung.
- Vergiss nicht, alles Kalte in ein dünnes Handtuch einzuwickeln, bevor du es auf deinen Finger legst, damit du keine Erfrierungen bekommst.
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Nimm kurzzeitig entzündungshemmende Medikamente ein. Eine weitere effektive Methode, die Entzündung und die Schmerzen in deinem gestauchten Finger zu lindern, ist rezeptfreie nicht steroidale Entzündungshemmer zu nehmen. Nimm zum Beispiel Aspirin, Ibuprofen (Advil®, Motrin®) oder Naproxen (Aleve®). ^{[6]
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Forschungsquelle} Nicht steroidale Entzündungshemmer helfen dabei, die Entzündungsreaktion deines Körpers zu kontrollieren, was Schwellungen und Schmerzen reduziert. Denke daran, dass nicht steroidale Entzündungshemmer und andere Schmerzmittel gewöhnlich nur für den kurzzeitigen Gebrauch gedacht sind (weniger als zwei Wochen). Der Grund hierfür sind ihre schädlichen Nebenwirkungen auf den Magen, die Leber und die Nieren. Um das Risiko von Magenreizungen und/oder Geschwüren zu reduzieren, ist es besser, nicht steroidale Entzündungshemmer nicht auf leeren Magen einzunehmen.
- Kindern sollte aufgrund der Gefahr des Reye-Syndroms kein Aspirin gegeben werden, während Ibuprofen nicht für Kleinkinder geeignet ist.
- Falls du keinen Zugang zu nicht steroidalen Entzündungshemmern hast, kann es für einen gestauchten Finger auch hilfreich sein, Schmerzmittel, wie etwa Acetaminophen (Tylelol®) einzunehmen. Schmerzmittel reduzieren aber keine Entzündungen.
- Ziehe in Erwägung, als Alternative dazu Tabletten zu nehmen, eine entzündungshemmende oder schmerzlindernde Creme oder ein Gel auf dein gestauchtes Fingergelenk aufzutragen. Die Creme oder das Gel werden örtlich aufgenommen und eliminieren das Risiko irgendwelcher Magenprobleme.
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Schiene den verletzten Finger mit einem benachbarten Finger. Ziehe in Erwägung, deinen gestauchten Finger, während er heilt, für mehr Stabilität und Schutz vor weiteren Verletzungen an einen angrenzenden Finger zu tapen (üblicherweise als "Buddy-Taping" bezeichnet). ^{[7]
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Forschungsquelle} Wähle etwas medizinisches Klebeband und binde deinen verletzten Finger an einen angrenzenden Finger, der ihm in der Größe am ähnlichsten ist. Passe auf, nicht zu fest zu tapen, sonst erzeugst du zusätzliche Schwellungen und könntest sogar die Durchblutung des verletzten Fingers abschnüren. Ziehe in Erwägung, etwas Baumwollmull zwischen die Finger zu legen, um Blasen auf der Haut vorzubeugen.
- Falls du kein medizinisches Tape hast, könnten Kreppklebeband, Isolierband, ein kleines Klettband oder eine Gummibandage ebenso ausreichen.
- Um deinem gestauchten Finger etwas mehr Unterstützung zu bieten, kannst du zusammen mit dem Tape eine Schiene aus Holz oder Aluminium verwenden. Aluminiumschienen können persönlich angepasst und gebogen werden, um den meisten Fingerverletzungen zu versorgen.
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Methode 2

Methode 2 von 2: