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Fußblasen können durch Reibung zwischen deinen Füßen und deinen Schuhen entstehen. Normalerweise sind sie keine ernste Angelegenheit und können zuhause mit antibiotischen Salben und einem Verband behandelt werden. Man sollte sie am besten von selber heilen lassen, aber sehr schmerzhafte Blasen kann man mit den richtigen Utensilien öffnen. Wenn dir Komplikationen auffallen, etwa eine Blase, die nicht verschwindet, dann lass dich von einem Arzt untersuchen.
Vorgehensweise
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Bedecke deine Blase. Fußblasen sollten abgedeckt werden, um Reizungen zu verhindern und das Risiko einer Infektion zu minimieren. Bedecke deine Blase mit einem weichen Verband, zum Beispiel Verbandsmull oder einem Pflaster. Wenn die Blase sehr wund ist, schneide den Verband donutförmig aus und lege ihn um die Blase, damit kein direkter Druck auf sie ausgeübt wird. [1] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
- Du solltest den Verband jeden Tag wechseln. Wasch dir immer die Hände, ehe du den Verband und den Bereich um die Blase berührst.
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Verwende eine antibiotische Salbe. Antibiotische Salben helfen, Infektionen bei einer Blase zu verhindern. Du kannst sie in der Apotheke kaufen. Trage sie wie vorgeschrieben auf die Blase auf, vor allem ehe du deine Schuhe oder Socken anziehst. [2] X Forschungsquelle
- Denk daran, deine Hände gründlich zu waschen, ehe du die Blase berührst.
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Versuche mit Pudern und Salben die Reibung zu reduzieren. Reibung kann die Blase verschlimmern und die Schmerzen verstärken. Um die Reibung an der Blase zu reduzieren, solltest du in der Apotheke ein Fußpuder kaufen. Schütte es in deine Socken, ehe du deine Schuhe anziehst, um Schmerzen zu mindern. [3] X Forschungsquelle
- Nicht alle Puder wirken bei jedem. Wenn das Puder die Blase reizt, wende es nicht mehr an.
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Kümmere dich um deine Füße, so lange du die Blase hast. Trage spezielle Vorkehrungen, um deine Füße zu schonen, während die Blase abheilt. Trage ein zusätzliches Paar Socken und locker sitzende Schuhe, so lange du die Blase hast. Das lindert die Schmerzen und unterstützt die Blase bei der Heilung. [4] X Forschungsquelle
- Du solltest auch so wenig wie nötig auf den Füßen sein, so lange die Blase abheilt.
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Schütze eine geplatzte Blase vor Infektionen. So lange eine Blase nicht sehr schmerzt, sollte man sie nicht öffnen. Das könnte nämlich das Infektionsrisiko erhöhen. Lass die Haut der Blase sich von selbst lösen. Fass die Blase nicht an und reize sie nicht, damit sie nicht zu früh platzt. [5] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur QuelleWerbeanzeige
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Wasch deine Hände. In seltenen Fällen kannst du eine sehr wunde Blase selber öffnen. Das solltest du allerdings nur tun, wenn der Schmerz nicht mehr auszuhalten ist. Ehe du die Blase öffnest, solltest du deine Hände gründlich mit antibakterieller Seife und Wasser waschen. Du solltest eine Blase nie mit schmutzigen Händen anfassen. [6] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Reinige die Blase. Ehe du die Blase öffnest, solltest du den Bereich drum herum reinigen, um das Risiko einer Infektion zu reduzieren. Wisch die Blase mit einem in Jod getauchten Wattebausch ab. Du kannst Jod in der Drogerie kaufen. [7] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Sterilisiere die Nadel. Du kannst eine Nähnadel benutzen, um die Blase zu öffnen, aber du solltest sie erst sterilisieren, um eine Infektion zu verhindern. Wisch die Nadel mit Franzbranntwein ab, den du in der Drogerie kaufen kannst. [8] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Du kannst den Franzbranntwein auf einen Wattebausch geben oder Pads kaufen, die schon mit Franzbranntwein getränkt sind.
- Du kannst die Nadel auch solange durch eine offene Flamme ziehen, bis sie rotglühend ist. Fass die Nadel nicht mit dem Finger an sondern benutze eine Klemme oder ähnliches.
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Stich in die Blase. Nimm die Nadel und führe sie langsam in die Blase ein. Durchstich die Blase mehrmals am Rand.
- Lass die Flüssigkeit von selbst ablaufen, während du die Haut, welche die Blase umgibt, in Ruhe lässt. [9] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Trage eine Salbe auf. Wenn die Flüssigkeit abgelaufen ist, solltest du eine Salbe anwenden. Du kannst Vaseline oder Plastibase nehmen, die du in der Drogerie finden kannst. Verteile die Salbe mit einem Wattebausch auf der Blase. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Einige Salben können eine Blase reizen. Wenn dir ein Ausschlag auffällt, solltest du die Salbe nicht mehr verwenden.
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Bedecke die Blase. Lege ein Stück Verbandsmull oder ein Pflaster auf die Blase. Das schützt sie während der Heilung vor einer Infektion. Wechsle den Verband jeden Tag und trage dabei erneut Salbe auf. [11] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Denk daran, dir die Hände zu waschen, ehe du die Blase anfasst.
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Geh zum Arzt, wenn es Komplikationen gibt. Die meisten Blasen heilen von allein. Bei Komplikationen musst du allerdings zum Arzt. Wenn dir irgendeine der folgenden Komplikationen auffällt, dann geh zum Arzt: [12] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
- Eine schmerzende, rote und heiße Blase
- Gelber oder grüner Eiter
- Eine Blase, die immer wieder auftaucht
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Schließe zugrundeliegende Erkrankungen aus. Die meisten Fußblasen sind gutartig. Allerdings können einige Fußblasen von zugrundeliegenden Erkrankungen wie Windpocken verursacht werden. Je nachdem welche anderen Symptome du hast, wird dein Arzt einige Tests durchführen, um zugrundeliegende Erkrankungen auszuschließen, ehe er deine Blase behandelt. Wenn deine Blase durch eine zugrundeliegende Erkrankung verursacht wird, wird dein Arzt dir sagen, wie diese behandelt werden muss. [13] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
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Befolge den Behandlungsplan deines Arztes. Abhängig vom Auslöser deiner Blase wird dein Arzt einen Behandlungsplan für dich erstellen. Befolge die Anweisungen deines Arztes und stell ihm mögliche Fragen, ehe du die Praxis verlässt. [14] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur QuelleWerbeanzeige
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Trage nicht die Schuhe, welche die Blase verursacht haben. Wenn die Blase durch neue oder sehr unbequeme Schuhe verursacht wurde, solltest du diese nicht mehr tragen. Kauf Schuhe, die deinen Füßen etwas Platz lassen und gut passen. Wenn du die richtigen Schuhe trägst, kannst du in Zukunft Blasen vermeiden.
- Wähle den richtigen Schuh für deine Aktivitäten aus. Wenn du z.B. Laufen gehst, zieh Laufschuhe an.
- Versuche zu eruieren, wovon deine Blase gekommen ist. Es könnte von einer Falte in der Socke kommen oder von einem schlechtsitzenden Schuh.
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Lege Moleskin in deine Schuhe. Befestige etwas Moleskin an der Innenseite deiner Schuhe, vor allem an den Stellen, an denen deine Schuhe gegen deine Füße reiben. Moleskin sorgt für Polsterung und mindert Reibung und Reizung, die Blasen verursachen können. [15] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Trage feuchtigkeitsabführende Socken. Feuchtigkeit kann Blasen verursachen oder existierende Blasen verschlimmern. Kauf dir feuchtigkeitsabführende Socken. Sie nehmen Schweiß von deinen Füßen auf und verringern Blasen und andere Verletzungen. [16] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur QuelleWerbeanzeige
Tipps
- Lauf eine Weile nicht auf dem Fuß mit der Blase – sie wird wund sein, während sie abheilt. Wenn du also wieder Sport machen willst, solltest du sicher sein, dass sie komplett geheilt ist. Wenn sie nicht schmerzt, aber noch da ist, mach keinen Sport! Du tust dir nur weh und bekommst wahrscheinlich noch eine Blase.
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Warnungen
- Verwende kein Streichholz, um den Gegenstand zu sterilisieren, mit dem du die Blase öffnen willst.
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Referenzen
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ https://www.marshfieldclinic.org/sports-wrap/treating-foot-blisters
- ↑ http://greatist.com/fitness/runners-guide-prevent-treat-blisters
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- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
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- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Blisters/Pages/Treatment.aspx
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-blisters/basics/art-20056691
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