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Manchmal wird eine Beziehung zum Fluch; oder einer der beiden Partner unternimmt keinerlei Aufwand mehr, die Beziehung am Leben zu erhalten; einige andere Beziehungen kommen dann zu einem Ende, wenn sich herausstellt, dass ihr einfach nicht zueinander passt. Was auch immer der Grund ist, sich von seinem Partner zu trennen kann äußerst unangenehm sein und auch, wenn es vielleicht verlockend erscheint, sich einfach so schlecht zu verhalten, dass der Partner mit dir Schluss macht, so ist es wahrscheinlich immer besser, offen und ehrlich über deine Gefühle zu sprechen, damit ihr als Freunde und nicht als Feinde getrennte Wege gehen könnt.
Vorgehensweise
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Gehe ihm aus dem Weg oder ignoriere ihn. Gehe nicht ans Telefon, wenn er anruft, beantworte nicht seine SMS und ignoriere ihn, wenn er Zeit mit dir verbringen möchte. Diese Art von physischer Distanz wird ihm zeigen, dass etwas in eurer Beziehung falsch läuft.
- Denk dran, dass dies zu größeren Problemen führen wird und dein Partner wütend werden könnte, was zu "Überraschungs"besuchen und wütenden Anrufen führen könnte.
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Mache deinen Partner für die Probleme in eurer Beziehung verantwortlich. Auf diese Weise kannst du die Schuld für deine Handlungen auf deinen Partner übertragen und ihn womöglich so sehr verletzen, dass er die Beziehung beenden möchte.
- Denk dran, dass das wahrscheinlich zu einer endgültigen Trennung zwischen dir und deinem Partner führen wird und er seine schlechte Meinung von dir wohl behalten wird.
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Betrüge deinen Partner oder mache ihn eifersüchtig, indem du mit anderen flirtest. Dies ist eine weitere Methode, um deinen Partner so sehr zu verletzen, dass er eure Beziehung wohl beenden wird.
- Denk dran, dass Flirten und Betrügen mindestens eine weitere Person in euren Konflikt einbezieht und die Situation noch komplizierter und schwieriger machen kann, da du nun mit den Gefühlen von zwei "Partnern" spielst.
- Dies ist eine äußerst destruktive und drastische Weise, um jemanden dazu zu bringen, dich von dir zu trennen.
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Denke über die Vorteile eines Gespräches über dein Verlangen nach einer Trennung mit deinem Partner nach. Auch wenn es vielleicht verlockend erscheint, deinen Partner einfach zu verletzen oder abzustoßen, so führt eine erwachsene Unterhaltung über eine Trennung doch zu viel weniger Drama und Schmerzen. Ihr werdet euch auf gesittete Art und Weise trennen. [1] X Forschungsquelle
- Statt deinen Partner zu verletzen solltest du erkennen, dass auch er verdient, zu erfahren, wie du dich fühlst und dass du unglücklich bist in eurer Beziehung.
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Setze dich mit deinem Partner hin und sprecht über eure Gefühle. Der gesündeste Weg, um jemanden dazu zu bringen, dich von dir zu trennen, ist es, dein Unglück in der Beziehung zu Sprache zu bringen, von Angesicht zu Angesicht. So könnt ihr euch auf erwachsene, respektvolle Weise trennen, die keinem von euch unnötige Schmerzen zufügt. [2] X Forschungsquelle
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Sei ehrlich und direkt, aber nimm Rücksicht auf die Gefühle des anderen. Sei darauf vorbereitet, dass dein Partner mit dir streiten und beteuern wird, dass er sich ändern kann - oder dass du dich irrst. Versuche dich, in ihn hineinzuversetzen und fühle mit, wenn er Gefühle wie Trauer, Schmerz und Wut äußert. [3] X Forschungsquelle
- Bleibe ruhig und komme immer wieder auf eine Phrase zurück, mit der du dich identifizieren kannst, etwas wie "Diese Beziehung funktioniert für mich einfach nicht mehr" oder "Ich möchte nicht mehr mit dir zusammen sein".
- Vermeide Phrasen, die wie Ausreden klingen könnten, wie zum Beispiel: "Es liegt nicht an dir, sondern an mir" oder "Wir sind einfach nicht für einander bestimmt." [4] X Forschungsquelle
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Sage genau, warum du dich trennen möchtest. Erkläre, warum du nicht möchtest, dass ihr zusammen bleibt und fokussiere dich dabei darauf, zu erklären, wie du dich fühlst, statt die Fehler und schlechten Seiten deines Partners aufzuzählen. [5] X Forschungsquelle
- Vergiss nicht, dass dein Partner vielleicht auch unzufrieden ist und schlecht über dich reden wird, also bereite dich darauf vor und versuche, so ruhig wie möglich zu bleiben.
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Sei rücksichtsvoll aber bestimmt in deiner Entscheidung, dich zu trennen. Ganz egal, ob rohe Gefühle oder Tränen während des Gespräches aufkommen, es ist wichtig, dass du bei deiner Entscheidung bleibst und die Trennung wirklich vollführst.
- Es ist auch wichtig, dass du deinem Partner Raum und Zeit lässt, um die Trennung zu akzeptieren, also brich eine Zeit lang jeden Kontakt zu ihm ab, um Distanz zwischen euch zu bringen. Eine "saubere Trennung" ist in der Regel die beste Art und Weise, um eine Beziehung zu beenden.
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Suche dir Hilfe, wenn es sich um eine gewalttätige oder misshandelnde Beziehung gehandelt hat. Wenn du möchtest, dass sich ein gewalttätiger oder dich misshandelnder Partner von dir trennen soll, dann ist es nicht so einfach, als dass du dich mit ihm einfach hinsetzen und über eine Trennung reden kannst. In diesem Falle könnte es gefährlich sein, wenn du deinem Partner von einer Trennung erzählst, denn er könnte darauf mit Gewalt reagieren.
- Du wirst Zeit brauchen, um es zu planen, wenn möglich mit der Hilfe eines Freundes, dem du vertraust, oder deiner Familie.
- Es gibt zahlreiche Hotlines, die du anrufen kannst, um von häuslicher Gewalt zu berichten. Dort kann man dir helfen, sicher aus der Reichweite der Person zu gelangen. [6] X Vertrauenswürdige Quelle National Domestic Violence Hotline Weiter zur Quelle
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Vermeide es, nach der Trennung noch einmal physischen Kontakt mit der Person aufzunehmen. Dies wird nur zu gemischten Gefühlen auf beiden Seiten führen und wird die Endgültigkeit der Trennung in Frage stellen. [7] X Forschungsquelle
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Brich für eine ausreichende Zeit den Kontakt mit der Person ab. Einige ziehen es vor, nie wieder in Kontakt mit der Person zu treten, aber mit der Zeit könnten die Gefühle vergangen sein, so dass ein ungezwungener Umgang mit der Person wieder möglich ist.
- Tue dies nur, wenn eine lange Zeit vergangen ist und du das Gefühl hast, die Beziehung endgültig hinter dir gelassen zu haben. Das gilt auch dann, wenn du die Person gewesen bist, die die Trennung vollführt hat.
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Suche dir juristische Unterstützung, wenn die Person dich stalkt oder beleidigt. Die Gewalt, die du von deinem Partner ertragen musstest, könnte auch nach der Trennung weitergehen - oder die Form von Beleidigung oder Stalking annehmen. [8] X Forschungsquelle
- Vermeide jedwede Kommunikation mit der Person und lasse sie klar und deutlich - und nur ein einziges mal - per Email oder SMS wissen, dass du mit ihr nichts mehr zu tun haben möchtest und dass jeder weitere Kontakt als Belästigung angesehen wird.
- Liste jeden unerwünschten Kontakt auf, aber antworte nicht. Schalte die Polizei ein, wenn der Kontakt in Belästigung ausartet oder direkte Drohungen ausgesprochen werden. [9] X Forschungsquelle
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Tipps
- Auch wenn es viele unreife Handlungen gibt, die deinen Partner dazu bringen können, sich von dir zu trennen, wie etwa ihn zu ignorieren, ihn zu betrügen oder ihn anderweitig zu verletzen, so ist es doch am erwachsensten und besten, ihn in einem Gespräch von deinen Gefühlen wissen zu lassen, und dich so selbst von ihm zu trennen.
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Referenzen
- ↑ http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-break-up-with-someone-you-love
- ↑ http://teens.webmd.com/features/how-to-break-up-with-someone?page=2
- ↑ http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-break-up-with-someone-you-love
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/9959655/How-to-break-up-with-someone.html
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/9959655/How-to-break-up-with-someone.html
- ↑ http://www.thehotline.org/
- ↑ http://www.lovepanky.com/love-couch/broken-heart/how-to-break-up-with-someone-you-love
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/9959655/How-to-break-up-with-someone.html
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/sex/9959655/How-to-break-up-with-someone.html
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