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Es gibt eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen, die du ergreifen kannst, um deine Sicherheit beim Spazieren in der Nacht zu gewährleisten. Wenn du nachts spazieren gehst, achte darauf, dass du selbstbewusst und zielgerichtet gehst. Lasse dich nicht durch dein Handy ablenken und vermeide dunkle Gassen und Parkplätze, in denen sich Menschen leicht verstecken können. Versuche, wann immer es möglich ist, mit einem Freund oder einem Hund zu gehen. Wenn dies nicht möglich ist, achte darauf, dass jemand weiß, dass du nachts alleine unterwegs bist, falls ein Notfall eintritt.
Vorgehensweise
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Halte den Kopf oben. Wenn du nachts alleine spazieren gehst, achte darauf, den Kopf oben zu halten und nach vorne zu schauen. Dies hilft dir, aufmerksam zu sein und deine Umgebung wahrzunehmen. Schaue nicht nach unten oder weg und nimm nur kurzen Augenkontakt mit anderen auf. [1] X Forschungsquelle
- Um nicht abgelenkt zu wirken, gehe nicht mit deinem Handy in der Hand. Wenn du das tust, könntest du versucht sein, auf dein Handy zu schauen. Wenn du auf dein Handy schaust, bist du dir deiner Umgebung weniger bewusst und anfälliger für Überraschungsangriffe.
- Wenn du dich unsicher fühlst, rufe alternativ einen Freund oder ein Familienmitglied an und sprich mit ihm, bis du dein Ziel erreichst. Auf diese Weise weiß jemand jederzeit, wo du bist.
- Vermeide auch das Tragen von Kopfhörern beim Gehen. Sie schränken die Wahrnehmung deiner Umgebung ein und du hörst möglicherweise nicht, wenn sich dir jemand von hinten nähert.
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Plane deine Route. Plane deine Route unbedingt im Voraus. Auf diese Weise weißt du genau, wohin du gehen wirst und du kannst beim Gehen Selbstvertrauen ausstrahlen. Gehe in einem gleichmäßigen, zügigen Tempo und gehe in Richtung des Verkehrs, damit du sichtbar bleibst. [2] X Forschungsquelle
- Irre nicht ziellos umher, wenn du dich verfahren hast. Suche die nächste Tankstelle, den nächsten Supermarkt oder das nächste Fast-Food-Restaurant auf, um nach dem Weg zu fragen.
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Achte darauf, dass du die Hände frei hast. Versuche, abgesehen von einer Taschenlampe, deine Hände immer frei zu halten. So bist du in der Lage zu reagieren, wenn sich jemand dir nähert. Wenn du stolperst und hinfällst, kannst du dich auffangen, indem du die Hände frei hältst. [3] X Forschungsquelle
- Packe alle deine persönlichen Gegenstände in eine Tasche. Auf diese Weise vermeidest du, dass du mehrere Taschen tragen musst. Wenn eine gefährliche Situation eintritt, verhindern mehrere Taschen, dass du schnell reagieren kannst.
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Trage ein Abschreckungsmittel bei dir. Trage gewaltfreie Abschreckungsmittel bei dir, wie z.B. eine Trillerpfeife oder Pfefferspray. Eine Trillerpfeife lässt andere wissen, wenn etwas nicht stimmt und das laute Geräusch kann potenzielle Angreifer abschrecken. Bei richtiger Anwendung können Pfefferspray oder Reizgas dir genug Zeit verschaffen, um einem potenziellen Angreifer zu entkommen und Hilfe zu holen. Wenn das Mitführen von Substanzen wie Pfefferspray in deinem Land verboten ist, trage eine Taschenlampe bei dir und lerne, wie du einen Angreifer blendest, schlägst und ihm entkommen kannst. Blende den Angreifer, indem du ihm mit der Taschenlampe in die Augen leuchtest und schlage ihm dann mit der Rückseite der Taschenlampe ins Gesicht, um ihn abzulenken. Dann renne so schnell du kannst vom Angreifer weg. [4] X Forschungsquelle
- Achte bei der Verwendung von Pfefferspray oder Reizgas darauf, dass die Öffnung von dir weg und zu deinem Angreifer hin gerichtet ist.
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Verwende eine Taschenlampe oder ein Fahrradlicht. Eine Taschenlampe oder ein Fahrradlicht ist ein großartiges Accessoire, das du bei deinen nächtlichen Spaziergängen bei dir tragen kannst. Auch wenn du in einer gut beleuchteten Gegend unterwegs bist, kannst du dennoch auf dunkle Stellen stoßen. Eine Taschenlampe ermöglicht es dir, dunkle Bereiche zu beleuchten, während du weitergehst. Stolpern ist ein offensichtliches Sicherheitsproblem beim Spazieren in der Nacht, das leicht vermieden werden kann. [5] X Forschungsquelle
- Trage eine Stirnlampe, damit du jederzeit die Hände frei hast.
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Trage reflektierende Kleidung und bequemes Schuhwerk. Deine Wanderkleidung muss vorne, unten und an den Seiten sowie auf dem Rücken reflektierende Streifen haben. Reflektierende Kleidung ermöglicht es Autos und anderen Radfahrern, dich zu sehen, wenn du nachts herumläufst. Achte darauf, dass du beim Gehen bequeme Schuhe trägst, z.B. Turnschuhe. Mit Turnschuhen kannst du selbstbewusst gehen oder einem potenziellen Angreifer schnell entkommen. [6] X Forschungsquelle
- Wenn du vom Büro nach Hause gehst, nimm deine Turnschuhe in einer separaten Tasche mit, damit du sie vor dem Heimweg anziehen kannst. [7] X Forschungsquelle
- Du kannst auch eine reflektierende Weste kaufen, die du über deiner Kleidung anziehen kannst, wenn du nicht immer reflektierende Kleidung tragen willst.
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Benutze belebte, gut beleuchtete Wege. Wenn du nachts zu Fuß unterwegs bist, solltest du immer beliebte Wege benutzen, die von anderen genutzt werden. Auf diese Weise verringerst du die Wahrscheinlichkeit, bei einem nächtlichen Spaziergang allein zu sein. Versuche außerdem, an vertrauten Orten zu gehen, an denen man dich kennt, z.B. in einer Nachbarschaft, in der die Bewohner dich kennen. Wenn du dich also unsicher fühlst oder das Gefühl hast, dass dir jemand folgt, kannst du jederzeit an die Tür eines Nachbarn klopfen. [8] X Forschungsquelle
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Vermeide dunkle Bereiche. Vermeide dunkle Gassen, Ecken und Parkplätze. Beschränke deine Wege auf gut beleuchtete Bereiche und habe immer eine Taschenlampe dabei, falls du auf einen dunklen Bereich stößt. Achte auch auf Gehwege mit dichtem Gebüsch, Gebäuden, Nischen oder anderen Objekten, die Personen verdecken können. [9] X Forschungsquelle
- Lasse dich nicht dazu verleiten, eine Abkürzung durch eine dunkle Gasse oder über einen Parkplatz zu nehmen.
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Halte dich von verdächtigen Personen fern. Wenn du etwas oder jemanden Verdächtiges in der Richtung siehst, in die du gehst, dann ändere sofort deine Route. Überquere die Straße, um deinen Weg zu ändern, um verdächtige Personen und Situationen zu vermeiden. [10] X Forschungsquelle
- Wenn du das Gefühl hast, dass dir jemand folgt, gehe in eine belebte Gegend, z.B. zu einer Tankstelle, einem Lebensmittelgeschäft oder einem Fast-Food-Restaurant. Gehe nicht in Richtung deines Autos oder deines Hauses, wo du in die Enge getrieben werden könntest.
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Gehe mit einem Freund. Wenn du nachts spazieren gehst, versuche immer, einen Freund oder einen Hund mitzunehmen. Man ist zu zweit immer sicherer und es ist weniger wahrscheinlich, dass du angesprochen wirst, wenn du mit jemandem zusammen bist. [11] X Forschungsquelle
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Benachrichtige jemanden. Wenn du nachts alleine unterwegs bist, informiere jemanden, dass du alleine nach Hause gehen wirst. Teile ihm unbedingt deine Pläne, Routen und die voraussichtliche Ankunftszeit mit. [12] X Forschungsquelle
- Es gibt Apps, die du herunterladen kannst, die es deinen Freunden oder Familienmitgliedern ermöglicht, dich zu überwachen, wenn du nachts alleine rausgehst. Die App teilt deine Abfahrtszeit, deine Route und deinen aktuellen Standort auf der Route und benachrichtigt deine Freunde, sobald du sicher angekommen bist. [13] X Forschungsquelle
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Vertraue deinen Instinkten. Deine Instinkte sind deine besten Verbündeten, wenn du nachts alleine unterwegs bist. Bleibe stehen und schaue dich um, wenn du dir Sorgen machst, dass dir jemand folgt. Lasse die Person, die dir folgt, wissen, dass du dir ihrer Anwesenheit bewusst bist, indem du in ihre Richtung schaust. [14] X Forschungsquelle
- Wenn du verfolgt wirst, gehe nicht direkt zurück zu deinem Auto oder Haus. Gehe stattdessen zu einem öffentlichen und sicheren Ort. Dort kannst du entweder warten, bis es sicher ist, wieder zu Fuß zu gehen oder ein Taxi rufen, das du zu deinem Ziel bringt.
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Tipps
- Sei besonders vorsichtig, wenn du Straßen überquerst und gegen den Verkehr läufst. Viele Autofahrer erwarten nicht so viele Menschen, die nachts zu Fuß unterwegs sind und werden weniger aufmerksam sein.
- Wenn du müde oder betrunken bist, ist es besser, ein Taxi zu rufen. Du kannst die Nacht auch bei einem Freund oder Verwandten (oder alternativ in einem Hotel) verbringen, als nachts allein zu deinem Auto oder Haus zu laufen.
- Rufe jemanden an oder schicke ihm eine SMS, um ihm mitzuteilen, dass du an deinem Ziel angekommen bist oder es verlassen wirst. Auf diese Weise werden sie beruhigt sein, weil sie wissen, dass es dir gut geht.
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Referenzen
- ↑ http://www.canadianliving.com/health/mind-and-spirit/article/9-ways-to-stay-safe-when-walking-alone
- ↑ http://www.leelofland.com/wordpress/how-to-keep-safe-while-walking-home-at-night/
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- ↑ https://www.verywell.com/night-walking-strategies-3436861
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- ↑ https://transportation.wisc.edu/transportation/safeservices_safety.aspx
- ↑ https://transportation.wisc.edu/transportation/safeservices_safety.aspx
- ↑ https://transportation.wisc.edu/transportation/safeservices_safety.aspx
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- ↑ http://www.companionapp.io
- ↑ http://www.canadianliving.com/health/mind-and-spirit/article/9-ways-to-stay-safe-when-walking-alone
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