So verhältst du dich bei Freunden

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unter Mitarbeit von Christy Irvine, PhD

Referenzen

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Freunde sind toll, weil du bei ihnen entspannen und du selbst sein kannst. Das klingt einfach, aber manchmal weiß man nicht, wie man sich bei seinen Freunden verhalten soll. Du kannst dich bei Freunden auf vielerlei Art verhalten, wie für sie da zu sein, wenn sie dich brauchen, ihre Fehler zu akzeptieren und mit ihnen über witzige oder peinliche Momente zu lachen, die ihr gemeinsam erlebt habt. Wichtig ist, dass du versuchst, immer ein guter Freund zu sein. Hier sind ein paar Ratschläge, wie du dich bei Freunden verhalten solltest.

1

Sei bei deinen Freunden du selbst

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    Halte den Kopf hoch und sei über deine Interessen offen. Spiele deine Lieblingsmusik, wenn ihr im Auto fahrt, und sprich über deine Besessenheit für Basketball. Zeige deine Leidenschaft offen. Du fühlst dich deinen Freunden näher und sie öffnen sich dir lieber. [1]
    • Es ist ganz normal, dass du bei neuen Freunden unsicher bist. Tu so, als wärst du selbstbewusst, indem du auf eine selbstbewusste Körpersprache achtest. Stehe aufrecht und ziehe die Schultern nach hinten. Du wirst überrascht sein, wie viel das hilft.
    • Tu nicht so, als würdest du etwas mögen, nur weil deine Freunde es mögen. Leute durchschauen das und du kannst nicht zeigen, wer du wirklich bist.
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2

Zeige deinen Sinn für Humor

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    Das Beste an einer Freundschaft ist, dass man entspannen und Spaß haben kann. Sprich über deine Lieblingsschauspieler, singe zur Musik im Radio und werde locker. Wenn du locker wirst, werden es auch deine Freunde und alle fühlen sich wohler. [2]
    • Du musst nichts erzwingen. Dein Sinn für Humor kommt bei neuen Freunden ganz natürlich.
3

Feiere Erfolge deiner Freunde

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    Es kann schwerfallen, sich nicht mit ihnen zu vergleichen, aber du willst ja, dass deine Freunde glücklich sind. Dazu gehört, dass du dich freust, wenn ihnen etwas Gutes widerfährt. Gratuliere ihnen, wenn deine Freunde befördert werden oder einen akademischen Titel bekommen. Sage, dass du stolz auf sie bist und feiere mit ihnen. [3]
    • Sage: "Ich freue mich so für dich. Du bist so talentiert und arbeitest so hart. Ich bin froh, einen Freund wie dich zu haben."
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4

Unterstütze deine Freunde in der Not

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    Vielleicht durchlebt einer deiner Freunde gerade eine Scheidung oder hat Probleme in der Schule. Hilf deinen Freunden in schwierigen Zeiten, indem du für sie da bist. Geht ein Eis essen, stelle ihnen eine CD zusammen oder verbringe mehr Zeit bei ihnen. Du zeigst so, dass sie dir wichtig sind und du etwas dazu beitragen willst, dass es ihnen besser geht. [4]
    • Wenn dein Freund eine schwere Trennung durchmacht, dann lade ihn zu einem Filmabend zu dir ein. Sage: "Es tut mir leid, dass es in letzter Zeit so hart ist. Willst du auf eine Pizza und einen Filmabend vorbeikommen?"
    • Manchmal reicht es schon, dass du einem Freund sagst, dass du für ihn da bist. Sage: "Ich will nur, dass du weißt, dass ich immer für dich da bin. Du kannst mit mir über alles reden."
5

Sei ein guter Zuhörer

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    Höre zu, wenn sie über ihren Tag sprechen, und stelle Fragen über ihr Interesse und ihre Hobbys. Formuliere in Gesprächen das Gesagte in eigene Worte um, um sicherzugehen, dass du es richtig verstanden hast. Suche Blickkontakt, während dein Freund spricht. Das zeigt, dass dein Freund dir wirklich wichtig ist und du ihn besser kennenlernen willst. [5]
    • Lege dein Handy weg, wenn dein Freund spricht. Es kann verletzend sein, wenn du dich deinem Freund gegenüber über etwas öffnest, während er die ganze Zeit auf sein Handy sieht.
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6

Stelle deinen Freunden Fragen

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    Wenn dein Freund sich für die Fußballmannschaft der Schule bewirbt, dann frage, wie das Casting war. Vielleicht bewirbt dein Freund sich bei seiner Traumuni. Frage, was er in das Motivationsschreiben schreiben will. Wenn du Fragen stellst, zeigst du einfach, aber bedeutsam, dass dein Freund dir wichtig ist. Das ist großartig, um eine bereits enge Freundschaft zu vertiefen. [6]
    • Wenn dein Freund seinen ersten eigenen Film macht, dann frage: "Wie läuft es mit dem Skript?"
7

Traue dich, dich verletzlich zu machen

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    Es ist schwer, jemanden wirklich kennenzulernen, wenn man ständig zeigen muss, wie großartig man ist. Wenn du Interessen hast, die du für nerdig hältst (jeder hat sie), dann teile sie. Weihe deinen Freund ein und lacht darüber, wenn dir etwas Peinliches passiert. Dieser Schritt erfordert Zeit, wird aber die Freundschaft vertiefen und ihr fühlt euch wohler beieinander. [7]
    • Sagen wir du hast vor deinem Schwarm entdeckt, dass an deiner rechten Schuhsohle Klopapier hängt. Verstecke diesen Moment nicht wie ein dunkles Geheimnis, sondern erzähle es deinen Freunden, damit ihr darüber lachen und loslassen könnt. Sie teilen dann auch eine Geschichte mit dir.
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8

Verurteile deine Freunde nicht

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    Halte sie ihnen nicht vor. Vielleicht vergisst dein Freund ständig seine Schlüssel daheim. Es gehört zu einem guten Freund, dass er andere so akzeptiert wie sie sind. Hilf ihm, seine Schlüssel nicht zu vergessen und lobe ihn, wenn er an sie denkt. So kann er bei dir entspannen und vergibt dir auch deine Fehler (ja, auch du hast welche). [8]
    • Das heißt nicht, dass du dich schlecht behandeln lassen musst. Wenn die Fehler deiner Freunde sind, dass sie dich niedermachen, dann sprich es an. Ein guter Freund gibt dir kein schlechtes Gefühl über dich.
9

Entschuldige dich, wenn du es vermasselst

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    Vielleicht hast du vergessen, ihm zum Geburtstag etwas zu schenken oder ihn angemault, als du im Kurs gestresst warst. Stehe zu deinem Fehler, welcher auch immer es sein mag, und entschuldige dich. Gib deinem Freund oder den Umständen nicht die Schuld und übernimm die Verantwortung für dein Handeln. Leute vergeben lieber, wenn du ehrlich und verletzlich genug bist, um dich aufrichtig zu entschuldigen. [9]
    • Sage: "Es tut mir so leid, dass ich gestern im Kurs so launisch war. Ich habe mich gestresst gefühlt, hätte es aber nicht an dir auslassen sollen."
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10

Löse Konflikte

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    Selbst die besten Freunde streiten manchmal. Wenn ihr Konflikte habt, dann sprecht ruhig und rational darüber. Höre der Sichtweise deines Freundes zu und teile deine (respektvoll) mit. Sage, dass es dir leid tut, wenn du deinen Teil zum Konflikt beigetragen hast und versuche, eine Lösung zu finden, mit der ihr beide zufrieden seid. Vergib deinem Freund, wenn er etwas vermasselt hat und sich aufrichtig entschuldigt. [10]
    • Wenn dein Freund deine Gefühle verletzt hat, ist es okay, wenn du nicht weißt, ob du ihm vergeben kannst. Manchmal löst man Konflikte am besten, indem man sich Zeit nimmt, um darüber nachzudenken.

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Referenzen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
  3. ↑ https://psychcentral.com/lib/the-care-and-maintenance-of-friendship
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
  5. ↑ https://www.nytimes.com/guides/smarterliving/be-a-better-listener
  6. ↑ https://www.nytimes.com/guides/smarterliving/be-a-better-listener
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-mastery/202008/how-be-more-vulnerable-and-authentic
  8. ↑ https://psychcentral.com/blog/emotionally-sensitive/2012/07/letting-go-of-judgments
  9. ↑ https://www.girlshealth.gov/relationships/friendships/index.html
  1. ↑ https://www.girlshealth.gov/relationships/conflict/index.html

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