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El tiro de derecha, también conocido como giro rápido, tiro de dos dedos o tiro con el brazo de lado, es una de las dos formas más comunes de lanzar un disco volador. Para lanzar un disco volador de derecha, tendrás que “mover” tu muñeca hacia adelante mientras mantienes el disco paralelo al suelo a medida que se mueve hacia el receptor. Este lanzamiento, similar al golpe de derecha en el tenis, puede ser un poco complicado de dominar, pero una vez que lo hagas, podrás lanzar un disco volador con una distancia y precisión superiores. Si quieres saber cómo lanzar un disco volador de derecha, empieza leyendo el primer paso de este artículo.
Pasos
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Agarra el disco correctamente. Para agarrar correctamente el disco para realizar el tiro de derecha, debes usar el pulgar, el dedo índice y el dedo medio mientras mantienes los otros dedos fuera del disco. Estos tres dedos por sí solos deben ser suficientes para sostener el peso del disco y darle la potencia y el control que necesitas. Para agarrar el disco:- Tendrás que extender el pulgar hacia arriba y hacer un signo de paz con los dedos índice y medio, asegurándote de que la palma de la mano esté en dirección al cielo. Estos son los tres dedos que debes usar.
- Ahora, sostén el disco con la mano izquierda (o tu mano no dominante), con el logo hacia arriba, y colócalo sobre los dedos del “signo de la paz”, mientras doblas el pulgar por encima de la parte superior del disco.
- Luego, dobla los dedos anular y meñique hacia tu mano como si estuvieras haciendo un puño suelto, solo tocando la palma, para mantenerlos lejos del disco.
- Dobla el dedo medio hacia tu palma, empujándolo contra el interior del borde del disco. El dedo índice debe permanecer recto, apuntando hacia el centro del disco, soportando parte de su peso.
- Aprieta el disco, empujando el pulgar hacia abajo y presionando el dedo medio contra el borde.
- Para una variación, en lugar del agarre de “dedos divididos”, puedes mover los dedos índice y medio juntos para tener un agarre más fuerte, lo cual te dará más potencia, pero menos control.
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Adopta la postura adecuada. Una vez que tengas el agarre correcto, debes dar un paso hacia afuera, con los pies un poco más separados que el ancho de los hombros, apuntando hacia el receptor. Las rodillas deben estar ligeramente flexionadas para ayudarte a mantener el equilibrio y ganar potencia. [1] X Fuente de investigación
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Lleva el disco hacia atrás. Ahora, lleva el disco hacia atrás con tu mano dominante mientras cambias tu peso hacia el pie de lanzamiento, de modo que aproximadamente el 80 % de tu peso esté en el pie de lanzamiento, mientras que el 20 % de tu peso esté en el otro pie. El brazo debe estar casi paralelo al suelo.
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Mueve el disco hacia atrás de manera que quede detrás del codo. Continúa llevándolo hacia atrás hasta que el codo esté frente al disco, apuntando al receptor. Dobla la muñeca hacia atrás lo más que puedas. Cuando la muevas hacia adelante, generará el impulso que necesitas para hacer girar el disco.
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Mantén el disco ligeramente inclinado hacia abajo mientras lo mueves hacia adelante. El disco debe tener un ángulo de unos 10 grados hacia abajo paralelo al suelo. La mano y el brazo que lanzan el disco deben estar paralelos al suelo, con el otro brazo ligeramente detrás de ti. También debes aumentar un poco la flexión del pie de lanzamiento.
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Lanza el disco. Ahora, gira la muñeca mientras mueves el brazo de lanzamiento desde el exterior hacia el interior del cuerpo (el movimiento opuesto al lanzamiento de un revés). La fuerza debe provenir del hombro, pasar naturalmente a través del codo y terminar en la muñeca, permitiendo que el disco gire. Cuando lances el disco, asegúrate de rotar el cuerpo, usando primero tu lado de lanzamiento y luego los hombros. Usa la mano que no lanza para equilibrar el cuerpo después de girar y crear equilibrio mientras lo mueves un poco hacia afuera.
- Es posible que tengas la tentación de voltear la muñeca debido a que estás acostumbrado a lanzar pelotas o practicar otros deportes. Sin embargo, para lanzar un disco volador, debes mantener la palma de la mano en dirección al cielo para que el disco salga plano en lugar de voltearse, lo cual es un problema común que tienen muchas personas que tratan de hacer el tiro de derecha por primera vez. [2] X Fuente de investigación
- Si alguna vez has hecho rebotar piedras en el agua, puedes pensar que el movimiento de la muñeca es similar. En cierto sentido, uno hace que la piedra salte en el agua haciendo un tiro de derecha, si es de ayuda.
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Marca el movimiento. Después de soltar el disco, asegúrate de que tu mano apunte en la dirección de la trayectoria de vuelo del disco. Mantén tu mano nivelada con la palma hacia arriba. Asimismo, mantén el meñique y el dedo anular ligeramente flexionados. Continúa mirando al receptor para asegurarte de que el disco se dirija por el camino correcto. [3] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Haz el tiro de liberación alta. Esto es lo mismo que un tiro de derecha normal, excepto que lanzarás el disco por encima del hombro, moviendo la muñeca y levantando el brazo al soltarlo. Este tiro es bueno para practicar con otras personas.
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Haz el tiro de liberación baja. Este es esencialmente un tiro de derecha muy bajo. Inclínate hacia el lado en el que lanzarás el disco, agachándote lo más que puedas. Suelta el disco a unos centímetros del suelo, tratando de ponerlo debajo de los brazos del receptor. El hombro apenas debe pasar la rodilla cuando lanzas el disco. Este tiro es efectivo en todos los rangos, pero es un poco difícil de dominar.
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Haz el tiro conocido como “pizza flip”. Este tiro se usa principalmente para hacer una finta. Empieza por hacer un lanzamiento de derecha regular, pero en el último minuto, gira el disco en sentido antihorario, debajo del brazo de lanzamiento, usando solo el dedo medio para sostener el disco. Luego, suéltalo hacia tu lado dominante, el cual debe ser perpendicular a la forma estándar en que lanzarás el disco con un golpe de derecha.Anuncio
Consejos
- Hay una gran curva de aprendizaje con este lanzamiento. Te sentirás muy incómodo al principio, pero con la práctica, se volverá natural.
- Trata de mantener el nivel del disco en el lanzamiento. Esto aumentará la precisión.
- Al principio, trata de no mover el brazo que ejecutará el tiro en lo absoluto. Más adelante, y con más práctica, puedes introducir más movimiento del brazo para que el lanzamiento sea más cómodo.
- Un agarre más apretado te permitirá lanzar el disco más lejos, aunque es más fácil de aprender con un agarre más suelto.
- También practica lanzar dos objetivos entre 30 y 60 grados a la derecha, es decir, de 2 a 4 en punto (para los lanzadores diestros). Esto es más común durante un juego de Ultimate Frisbee que lanzar a objetivos directamente frente a ti.
- La práctica hace la perfección.
- A medida que te sientas más cómodo con el lanzamiento, mueve el dedo índice hacia el dedo medio para generar más potencia. Si bien más fácil aprender la “v”, a medida que ganes experiencia, no será necesaria la estabilidad adicional que brinda esta posición.
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Advertencias
- El disco es muy duro en invierno debido a la temperatura fría y, por lo tanto, puede ser doloroso lanzarlo y atraparlo durante esta temporada.
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Referencias
- ↑ http://afda.com/p/teaching-beginners-how-to-throw-forehand
- ↑ http://www.ultimaterob.com/2012/10/23/how-to-throw-a-flatter-more-consistent-flick/
- ↑ http://afda.com/p/teaching-beginners-how-to-throw-forehand
- http://afda.com/p/teaching-beginners-how-to-throw-forehand
- https://www.discace.com/ultimate-frisbee/ultimate-frisbee-throws
- http://www.ultimaterob.com/2012/10/23/how-to-throw-a-flatter-more-consistent-flick/
- http://ultimatefrisbeehq.com/ultimate-frisbee-throws/
Acerca de este wikiHow
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