Descargar el PDF
Descargar el PDF
¿Alguna vez has tenido un amigo que te lastima y continuamente te humilla, pero aun así logra hacerte sentir culpable por ello? Ya no tienes que lidiar con esa persona.
Pasos
Descargar el PDF
-
Determina si tu amigo es un ser manipulador. Las señales son fáciles de identificar, pero la mayoría de las víctimas no creen ser manipuladas y sólo creen que ellos tienen el problema. Las metas del manipulador son simples: les gusta el poder, el control, la atención y la simpatía. A menudo tuvieron una mala experiencia en sus vidas (y otras veces no), pero en general, los manipuladores no son personas estables ni seguras. Intenta recordar cuando lo conociste por primera vez. La mayoría de los manipuladores tienden a acechar a sus víctimas cuando están solos o en una situación incómoda, haciéndolos sentir bien y a gusto. Esto hace que las víctimas se sientan dependientes o incluso en deuda con el manipulador.
-
2Busca señales de advertencia. Estas pueden variar mucho, pero generalmente estas son buenos indicadores:
- Controla tu vida lo más que puede, especialmente tus amigos. Le gusta conocer a tus amigos mejor que tú, para que cuando quiera, pueda aislarte de ellos y hacer que dependas de él/ella.
- Constantemente te da cumplidos y te presta dinero o te da regalos. Esto hace que te sientas bien, y significa que puede dejar de hacerlo cuando quiera, haciéndote sentir como si hubieras hecho algo malo.
- Constantemente empieza argumentos pequeños y luego te acusa de ser malo con él/ella.
- Sutilmente te humilla, o insulta y luego te dice que eres muy sensible.
- Te dicen mentiras pequeñas pero constantes.
- A veces está extremadamente apegado a ti, y espera que dejes todo para verlo(a), pero luego no te invitará a eventos sociales.
- Es tolerable en persona, pero es abusivo a través de mensajes, correos y Facebook.
- Te acusa de insultarlo y ofenderlo, y luego te dirá que eres malo y cambias mucho de humor.
- Dice que tienes problemas, a menudo dice que eres desagradable y sólo molestas a las personas.
- Hace pequeñas amenazas, como “necesitas empezar a ser bueno conmigo, porque no creo poder seguir aguantándote” o “siempre estoy tratando de convencer a todos de que eres una buena persona, al menos podrías esforzarte”.
- Intenta convencerte de que todos te odian excepto él/ella.
-
Piensa sobre si en realidad te cae bien, o simplemente te sientes culpable si no pasas tiempo con él/ella. Si constantemente te dice que no le agradas, pero sigues siendo su amigo, tienes que pensar en sus motivos.
-
4Confía en otros amigos. Las personas que no conozca el manipulador son mejores, así no escucharán su lado de la historia. Muéstrale a esas personas los mensajes de esa persona, y pídeles su opinión sobre si deberías seguir tolerándolo o no.
-
5Confronta a tu amigo manipulador. Esta a menudo es la parte más difícil, ya que pelearán con uñas y dientes tratando de humillarte, hacerte sentir mal, solitario y culpable, tratando de convencerte de que tú eres el del problema, no él/ella. La clave aquí es recordar que tú eres la víctima, y esa no es una amistad, es un abuso.
-
6Si es abusivo y no admite que tiene un problema, aléjate de él/ella. A menudo usarán tácticas infantiles e hirientes, tratando de tornar a todos contra ti o de esparcir rumores contra ti. Ignóralo, evita hablar de esa persona, haz nuevos amigos y generalmente intenta evitar todo contacto con él/ella, para no estar expuesto a sus juegos mentales.
-
Busca a sus víctimas. A menudo habrán otras personas con las que haya jugado, y esto te hará sentir menos solo.
-
8Olvida. Este paso final es necesario para recuperar tu confianza y seguir con tu vida. Es probable que tu ex-amigo quiera volver a entrar en tu vida. Sólo distánciate de él/ella, y piensa en lo mejor que estás sin esa persona.Anuncio
Consejos
- Una de las características más comunes de los manipuladores es que parecen no tener conciencia y cambian de humor rápidamente, desde amable un día a horrible al siguiente, sin nada que pudiera haber causado eso.
- Es necesario lidiar con cualquier relación con la que no te sientas seguro ni feliz, de lo contrario el problema sólo se intensifica.
- Ten en mente que la persona puede estar teniendo un mal día, no sospeches de que sea un manipulador de inmediato.
Anuncio
Advertencias
- Siempre guarda los mensajes de tu amigo en caso de que los necesites como evidencia después, o para probar su comportamiento a otras personas.
- Si piensas que tu amigo puede intentar lastimarte, o hacer algo que sea ilegal o peligroso, contacta a la policía o a una organización contra el acoso escolar, y NUNCA te pongas o a cualquier otra persona en situaciones peligrosas.
- De ser posible, consigue ayuda de un adulto en quien confíes completamente.
Anuncio
Acerca de este wikiHow
Esta página ha recibido 15 398 visitas.
Anuncio
¡Suscríbete al boletín gratuito de wikiHow!
Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana.
¡Suscríbeme!
