Cómo saber si tu ex está sufriendo después de la ruptura

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Descubre si no se está manejando bien la ruptura y qué hacer al respecto
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Todo el mundo lidia con una ruptura de forma diferente y quizás te preguntes si tu ex está sufriendo. ¿Cómo lo demostraría? Ya sea que te preocupe su comportamiento, desees volver con él o simplemente quieras saber si sufre tanto como tú, wikiHow ya está aquí para ayudarte. Repasa estas 11 señales principales de que está desconsolado después de la ruptura y estos consejos para manejar algunas de sus conductas.

Señales de que la ruptura fue difícil para él

  1. No es capaz de aceptar que todo ha terminado.
  2. Bloquea todo contacto.
  3. Entabla una relación de despecho poco después de la ruptura.
  4. Habla mal de ti con otras personas.
  5. Trata de reinventarse.
  6. Trata de coquetear contigo.
  7. Trata de disculparse.
1

Se encuentra en estado de negación

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  1. ¿Acaso tienes la sensación de que todavía están saliendo? Por ejemplo, es probable que siga enviándote mensajes de texto o llamándote, no te haya bloqueado en las redes sociales y, sin duda, no se haya registrado en ninguna aplicación de citas. Si piensa que todavía tiene una oportunidad contigo, es probable que sea porque aún no está listo para la ruptura. [1]
    • Tu ex incluso podría hacer comentarios confusos sobre que siente como si todavía fueran pareja. Esta es su manera de decirte: “No quiero que esto se acabe. Te extraño”.
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2

Desaparece y no se encuentra disponible en absoluto

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  1. Existen varias razones por las que puede evitar interactuar contigo: si tú has terminado la relación y no le gusta el recordatorio de la ruptura. Si fue él quien terminó la relación, dejará de comunicarse porque está tratando de mantenerse fuerte ante la ruptura. De cualquier forma, no está contento y cerrarse es su manera de lidiar con el dolor. [2]
    • Si te extraña, te bloqueará en las redes sociales y borrará todo rastro de ustedes como pareja para no tener que ver recordatorios de ambos en sus momentos más felices.
    • Encuesta del lector: se le preguntó a 956 lectores de wikiHow y el 57 % afirma que las personas suelen distanciarse porque necesitan tiempo para relajarse y calmarse .
3

Trata de comunicarse o interactuar aún más

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  1. Miras tu teléfono solo para ver si tu ex te ha vuelto a enviar un mensaje. Además, sientes que sigue topándose contigo de la nada. Esto no es un accidente: ¡está esperando una segunda oportunidad porque te extraña! [3]
    • Si rompió contigo, es probable que te sorprenda que de repente está mucho más comunicativo. Es probable que haya cambiado de opinión y se esté arrepintiendo de la ruptura.
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4

Se involucra en una nueva relación por despecho

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  1. Existe una buena explicación de por qué ha cambiado de opinión y ha empezado a salir con alguien más: sigue sufriendo, pero no es capaz de reconocerlo. Espera que, al iniciar una nueva relación pueda ocultar su infelicidad y distraerse gratamente. [4]
    • Es probable que haga alarde de su nueva conquista en un intento de sacarte celos. Esto solo demuestra que le importa lo que piensas.
5

Habla mal de ti

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  1. Comenzarás a escuchar que habla mal de ti de parte de amigos en común. Esto puede sorprenderte, en especial si dice cosas hirientes sobre tu personalidad o la relación. Esta es su manera de expresar su dolor. [5]
    • Al hablar mal de ti, está tratando de asimilar sus sentimientos. Si puede mencionar todas las cosas “malas” sobre ti, con el tiempo logrará superar el haberte perdido.
    • Acércate con calma a tu ex y explícale que te duele escuchar todo lo que anda diciendo. Pídele que deje de decir cosas hirientes a tus espaldas. Si continúa, simplemente explícales a tus amigos y familiares que se está tomando muy mal la ruptura y está tratando de herir tus sentimientos.
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6

Realiza grandes cambios en su vida

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  1. Piensa que cambiar de rumbo en su vida puede distraerlo, por lo que es probable que se mude, cambie de trabajo o comience un nuevo pasatiempo, por ejemplo. [6]
    • Por desgracia, algunos hombres tienden a adoptar conductas dañinas para adormecer su dolor: pueden comenzar a consumir drogas, a salir de fiesta todo el tiempo o a beber en exceso. Recuerda que no eres responsable de sus malos hábitos, pero si te preocupa, envíale un mensaje breve instándolo a buscar ayuda.
7

Coquetea abiertamente delante de ti

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  1. Si ya lo hubiera superado, no sería tan evidente. Se porta supercoqueto con otras o te hace saber que ha estado saliendo a grandes fiestas, todo para tratar de sacarte celos. [7]
    • Si aún mantienen contacto en las redes sociales, publicará fotos provocativas de él con otra persona para tratar de provocarte.
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8

Parece perdido o deprimido

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  1. Si estás cerca de él, es probable que notes que ya no se muestra interesado o entusiasmado con las cosas. Algunos amigos en común pueden decirte que habla de lo infeliz que se siente o que se compadece de sí mismo. [8]
    • Si aún lo ves de vez en cuando, es probable que notes que ha adoptado malos hábitos que contigo se le habían quitado. Esto puede significar que ha dejado de tratar de mejorar.
    • Es muy importante que no te culpes por la depresión o la tristeza de tu ex. Recuerda que él es responsable de sus propias emociones y de crear una red de apoyo que esté presente para él.
9

Actúa enojado todo el tiempo

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  1. Por desgracia, algunos hombres la pasan mal por el dolor de una ruptura y tratarán de desquitarse contigo. Es probable que tu ex dañe tu propiedad, comparta fotos o información privada o te acose. Todas estas acciones terribles tienen como objetivo hacerte daño tanto a ti como a tus prospectos. Todas son señales de que está muy herido y está comportándose mal.
    • Nunca está bien que tu ex te haga daño de ninguna manera. Comunícate con amigos, familiares o las autoridades para que ponerte a salvo de arrebatos vengativos. Para conseguir ayuda rápidamente, llama a la línea nacional de atención sobre violencia doméstica de tu país. En Estados Unidos, comunícate al 1-800-799-SAFE (7233) o visita https://www.thehotline.org/ .
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10

Se disculpa por su comportamiento

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  1. Puede pedirte disculpas por algo que hizo cuando estaban juntos o por algo hiriente que dijo. Disculparse es una jugada bastante compleja: es probable que lo haga porque realmente desea reparar el daño que te causó o porque quiere recuperarte. [9]
    • Está bien que aceptes su disculpa . Sin embargo, no debería hacerte sentir culpable para que vuelvas con él. Recuerda que logrará reponerse con el tiempo y que disculparse es solo un primer paso en ese proceso.
11

Te dice que está sufriendo

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  1. La sociedad popular presiona mucho a los varones para que oculten sus emociones, pero es evidente que tienen sentimientos que necesitan compartir. Si te dice que se siente miserable o que te extraña después de la ruptura, debes decidir lo que sucederá después.
    • Si crees que está tratando de volver contigo y no deseas retomar la relación, puedes mostrar tu sensibilidad, pero mantener la distancia. No debes darle falsas esperanzas de que la relación se puede arreglar. Por ejemplo, no aceptes encontrarte en persona con él y hablarle durante horas. Envíale mensajes breves y claros sobre cómo te sientes para que pueda aceptar que la relación ya se terminó.
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Consejos

  • Es fácil centrarte por completo en cómo se siente él, pero no olvides también cuidar de ti emocionalmente.
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Referencias

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201406/the-7-stages-grieving-breakup
  2. ↑ https://www.linkedin.com/pulse/signs-your-ex-still-loves-you-might-want-back-eya-j-haque-0agnc
  3. ↑ https://www.linkedin.com/pulse/signs-your-ex-still-loves-you-might-want-back-eya-j-haque-0agnc
  4. ↑ https://youtu.be/VQfGCNJwn28?t=451
  5. ↑ https://youtu.be/qTF__NGwNFY?t=207
  6. ↑ https://youtu.be/VQfGCNJwn28?t=440
  7. ↑ https://ncrw.org/signs-your-ex-is-waiting-for-you/
  8. ↑ https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all-about-me/
  9. ↑ https://youtu.be/jfIOFHSLWVM?t=937

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