Cómo terminar una relación de amigos con beneficios

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Una relación de amigos con beneficios puede ser divertida y enriquecedora, pero no siempre podría ser la mejor alternativa para tu estilo de vida. Este tipo de relaciones pueden llegar a su fin por una serie de razones. Quizás hayas cambiado de opinión, tus prioridades hayan cambiado o uno de ustedes haya desarrollado “sentimientos”. Dar por terminada una relación de amigos con beneficios puede ser difícil, pero es completamente posible finalizar las cosas manteniendo la amistad y sin dañar los sentimientos de la otra persona. Para ayudarte a lograrlo, en este artículo, hemos recopilado algunos consejos sobre cómo terminar una relación de amigos con beneficios de la manera menos dolorosa posible.

Método 1
Método 1 de 3:

Tener una conversación honesta

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    A medida que maduras, probablemente descubras que tus prioridades y deseos cambian en el trascurso de semanas, meses y años. Imagina dónde quieres estar dentro de varios meses o años, y determina si una relación de amigos con beneficios es una buena alternativa para ese estilo de vida. Si ese no es el caso, probablemente necesites replantear la relación. [1]
    • ¡No sientas como si tuvieras que tomar una decisión sobre la relación de la noche a la mañana! No es fácil determinar lo que quieres y podría tomarte varias semanas o meses determinar el mejor estilo de vida para ti.
    • Si prefieres tener una relación más monógama y comprometida, probablemente necesites redefinir los términos de la relación que tienes con esa persona.
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    Llama o envíale un mensaje de texto a tu amigo, y pregúntale si puede reunirse contigo. Las conversaciones son difíciles, pero indican lo mucho que valoras a la otra persona. Elige un momento y un lugar para reunirse y poder hablar en persona. [2]
    • Una buena transición a esta conversación puede producirse si tu amigo te envía un mensaje de texto solicitándote reunirse para tener sexo.
    • Por ejemplo, puedes decir algo como “Oye, ¿estás libre hoy? Me preguntaba si te gustaría salir a almorzar, porque quiero hablar contigo de algo”.
    • También puedes decir algo como “Siento no haber respondido tu mensaje antes. No puedo esta noche, pero me gustaría que nos reuniéramos en algún momento para hablar de algunas cosas”.
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    Expresa con honestidad lo que has estado pensando. Si has encontrado a una pareja seria y monógama, asegúrate de mencionarla. Si necesitas tomarte un tiempo, o crees que tú y tu amigo tienen prioridades distintas, expresa lo que sientes con honestidad. No intentes ocultar lo que piensas o sientes, o la ruptura podría parecer dura o falsa. [3]
    • Por ejemplo, puedes decir algo como “Desde hace un tiempo, siento que hemos tenido diferentes prioridades en nuestra amistad. Solo me envías un mensaje de texto en la noche cuando quieres tener sexo y ya no me agrada esta interacción”.
    • También puedes decir algo como “Realmente aprecio tu compañía, pero he comenzado una relación seria. Por mi salud emocional y por la tuya, no creo que debamos seguir teniendo relaciones sexuales”.
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    Probablemente parezca un cliché, pero lo es por una razón. Describe lo mucho que tu amigo significa para ti y que no quieres terminar la amistad. Explica que aún te gustaría comunicarte por mensaje de texto y pasar el tiempo, pero sin tener relaciones sexuales. [4]
    • Por ejemplo, puedes decir algo como “Siempre he atesorado nuestra amistad y lo digo en serio. Me has ayudado a superar innumerables obstáculos y no sé qué haría sin ti”.
    • También puedes decir algo como “Sé que es un cliché, pero en verdad quiero que sigamos siendo amigos. Tu amistad significa mucho para mí y no quiero perder eso”.
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    Habla sobre cómo has estado considerando mucho tu futuro y cómo un amigo con beneficios no encaja con tus prioridades o metas. Menciona que ser amigos con beneficios es algo divertido y a corto plazo que has disfrutado mucho, pero no algo que sea una gran prioridad para ti. Además, haz hincapié en que quieres que tu amigo esté con alguien que tenga el tiempo y la energía para dedicarlo a una relación satisfactoria. [5]
    • Por ejemplo, di algo como “Realmente eres una gran persona y mereces estar con alguien que te considere una prioridad en su vida. Tengo muchas cosas que hacer en mi vida en este momento y ya no puedo ser esa persona para ti”.
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Método 2
Método 2 de 3:

Solucionar conflictos

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    No titubees si tu amigo empieza a ponerse muy emocional. Quizás comience a hacer demandas o promesas de cambio, pero haz tu mejor esfuerzo por mantenerte firme. Sigue haciendo hincapié en que esta relación no es buena para tu salud emocional y que necesitas dar un paso atrás por ti. [6]
    • Por ejemplo, puedes decirle algo como “En verdad aprecio tu disposición de cambiar, pero en este momento no busco arreglar o salvar nuestra relación”.
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    Aun cuando no se trate de una relación comprometida o monógama, un amigo con beneficios puede ofrecer muchos vínculos cercanos y emocionales. Es normal que se enfade o se entristezca por el fin de la relación. No intentes descartar esos sentimientos o decirle que sus emociones no son válidas. Intenta actuar de la manera más reconfortante y comprensiva posible. [7]
    • En lugar de decir “No entiendo por qué te has molestado tanto por esto”, dile “En verdad lamento mucho decirte esto. Sé que es perturbador, pero esta decisión será lo mejor para ti a la larga”.
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    Dale un tiempo para hablar después de haber dicho tu parte. Después de hacer esta declaración tan emotiva, lo más probable es que tu amigo tenga preguntas sobre por qué quieres dar por finalizada la relación y te pregunte si hay algo que puede hacer. Respóndele con honestidad y dale un espacio para ventilar sus pensamientos. [8]
    • Por ejemplo, si te dice algo como “No entiendo por qué estás haciendo esto”, puedes responderle “No quiero fingir que sé lo que sientes, pero entiendo que sientes mucho dolor en este momento. No espero que entiendas mis razones, pero es muy importante para mí que respetes mi espacio”.
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Método 3
Método 3 de 3:

Seguir adelante después de una relación de amigos con beneficios

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    Una relación de amigos con beneficios podría no ser la misma que una relación comprometida y monógama, pero aún existen muchas emociones involucradas. Recuerda que está bien sentir tristeza por el término de la relación, incluso si eres quien la da por finalizada. [9]
    • Habla con un amigo o familiar de confianza sobre lo que sientes. Esta persona podrá brindarte su apoyo y ayudarte a recordar que tomaste la decisión correcta.
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    Si la conversación sobre la ruptura no termina tan mal, ofrécete a seguir frecuentándose. Comunicarse por mensajes de texto y pasar tiempo juntos como amigos podría ayudarte a adaptarse al nuevo estado de la relación sin centrarte tanto en la ruptura. [10]
    • Por ejemplo, puedes ofrecerte a salir a comer o ver una película de manera casual y no sexual.

    Consejo: no es necesario que sigan siendo amigos si no lo deseas. Si vas a dar por terminada una relación tóxica, probablemente será mejor a largo plazo si te das tu espacio después. [11]

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    No todas las amistades duran después de una ruptura, lo cual es totalmente normal. Adopta las medidas necesarias para sentirte a salvo y feliz. Si la ruptura termina en malos términos, siéntete libre de eliminar su número telefónico y su amistad de las redes sociales. [12]
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Consejos

  • El sexo no tiene por qué hacer o deshacer la relación. Si eliges eliminar el componente “con beneficios” de la relación, la amistad en sí no tiene por qué cambiar. Si cambia, quizás debas dedicarles más tiempo y energía a otras amistades. [13]
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Advertencias

  • Siempre prioriza tu propia seguridad y bienestar. Si te preocupa que la ruptura termine de manera explosiva, escoge un área pública para encontrarte con tu amigo. [14]
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Referencias

  1. ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a26397512/situationship-dating-definition/
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship
  3. ↑ https://t.guardian.ng/life/love-and-relationships/how-to-end-a-friends-with-benefits-relationship-and-stay-friends/
  4. ↑ https://t.guardian.ng/life/love-and-relationships/how-to-end-a-friends-with-benefits-relationship-and-stay-friends/
  5. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship
  6. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship
  7. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/i-hear-you/201805/fourteen-ways-break-better
  9. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship
  1. ↑ https://t.guardian.ng/life/love-and-relationships/how-to-end-a-friends-with-benefits-relationship-and-stay-friends/
  2. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship
  3. ↑ https://www.marieclaire.com/sex-love/advice/a9916/how-to-survive-breakup/
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/strictly-casual/201402/what-happens-after-friends-benefits
  5. ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/relationships/healthy-relationships/how-should-i-end-relationship

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