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¿Tienes dificultades para acercarte a tu pareja evitativa? O tal vez tu ex es evitativa y la quieres de vuelta. Ya sea que tu pareja se esté alejando o que hayas terminado con ella, te ayudaremos a recuperar la relación. A continuación, tenemos una guía definitiva para hacer que una persona evitativa te extrañe. Además, te ayudaremos a comprender el estilo de apego evitativo, cómo hacer que tu pareja se sienta segura y reconocer las señales de que ella te ama.
Pasos
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La persona se retrae cuando su pareja se acerca a ella. Se aleja de su pareja porque teme salir lastimada. Dado que el compromiso la asusta, huirá si recibe demasiada atención. También le resulta difícil tener una confianza plena en su pareja y por ende, se siente muy insegura en la relación. [1] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Por lo general, las personas desarrollan el apego evitativo por la falta de un vínculo seguro con su pareja o cuidador en el pasado. Por consiguiente, aprendieron a confiar solo en sí mismas.
- Dado que le temen al compromiso, suelen tener relaciones muy cortas.
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Es muy independiente y le gusta que los demás sean así. Es muy buena cuidando de sí misma, así que siente que no necesita a nadie más. Cuando alguien le muestra mucho afecto, lo llama “necesitado”. Sin embargo, en el fondo, en verdad quiere crear un vínculo con la persona. [2] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- La independencia mutua es muy saludable en una relación. Es muy bueno tener tus propios amigos y pasatiempos aparte de tu pareja.
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Parece fría porque las emociones le producen incomodidad. Dudará en hablar abiertamente de lo que siente y se pondrá muy nerviosa cuando le compartas tus sentimientos. Aunque parezca insensible, nada más lejos de la realidad. Es una persona con emociones como cualquiera, solo que no ha aprendido a expresarse. [3] X Fuente de investigación
- Si tienes una relación con una persona evitativa, es buena idea ir a terapia para mejorar la comunicación entre ustedes.
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Anhela recibir amor como todo el mundo, a pesar de su miedo a la intimidad. Solo tiene miedo de no encontrar nunca una buena pareja, por eso suele entrar en pánico cuando las relaciones empiezan a ponerse serias. Una persona evitativa puede enamorarse, así que no te rindas con ella si te importa de verdad. [4] X Fuente de investigación
- Necesita tiempo para aprender que puede confiar en ti. Una vez que se sienta segura, estará más dispuesta a comprometerse contigo.
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Dale espacio cuando se retraiga. Las personas evitativas requieren mucho espacio para sentirse cómodas en una relación. Dado que le temen al compromiso, pasar mucho tiempo a su lado las sofocará. Cuando tu pareja empiece a distanciarse, respeta su necesidad de un tiempo a solas, aunque sea difícil. Darle espacio ayudará a la relación. [5] X Fuente de investigación
- Para darle espacio , limita la comunicación y mantente lejos de sus lugares habituales. Cuida de ti mismo durante este periodo haciendo lo que te gusta, como salir con amigos, ver películas o explorar la ciudad.
- Recuerda que el amor crece con la ausencia del otro, así que deja que se pregunte qué estás haciendo.
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Deja de comunicarte con ella hasta que se ponga en contacto. Tienes que alejarte para que te extrañe. Si te mantienes en silencio, se preguntará qué está pasando y pensará más en ti. A la larga, le ganará la curiosidad y te escribirá un mensaje. En vez de comunicarte por mensajes o llamadas, espera que ella dé el primer paso.
- Algunas personas cortan todo contacto con la gente evitativa. Sin embargo, es mejor responder cuando te envíe un mensaje. Si siente que no te importa en lo absoluto, se rendirá contigo. Recuerda que tiene miedo de salir lastimada. [6] X Fuente de investigación
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Tómate un descanso de las redes sociales. Si mira tus publicaciones, tu pareja evitativa sentirá que se está comunicando contigo porque le gusta mucho interactuar con los demás en las redes sociales. Es una forma segura de recibir atención y tener una sensación de pertenencia sin salir lastimada. [7] X Fuente de investigación Cuando ella se aleje, deja de publicar en las redes sociales por un tiempo. En vez de eso, disfruta del presente.
- Las personas evitativas también son muy cuidadosas con lo que publican. Dudan en publicar sobre sus relaciones románticas porque tienen miedo del compromiso y la ruptura pública. Publicar sobre tu relación demasiado pronto o en exceso puede alejarlas sin querer.
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Sal con otras personas. Salir con amigos le muestra a la persona evitativa que no dependes de ella. Quiere una pareja que tenga una vida social próspera para no sentirse presionada. Además, reunirse con los amigos es divertido. Cultivar las amistades ayuda a crear una relación más saludable en general, así que haz planes con tus amigos y familiares. [8] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Aunque no debes publicar en exceso en las redes sociales, publica una foto con tus amigos. Debes asegurarte de que tu pareja evitativa te vea con otras personas.
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Céntrate en llevar la mejor vida posible. Las personas evitativas quieren una pareja independiente, así que persigue lo que te hace feliz. Primero cuida de ti mismo , haciendo ejercicios , comiendo bien y dándote un gusto. Además, dedicate a tus pasatiempos e intereses. [9] X Fuente de investigación Estas son algunas actividades divertidas:
- Aprende un instrumento musical.
- Inscríbete en un curso de pintura.
- Participa en un equipo deportivo recreativo.
- Haz senderismo los sábados por la mañana.
- Asiste a un taller de improvisación.
- Realiza un cortometraje.
- Escribe una novela.
- Entrena para una maratón.
- Haz trabajo de voluntariado en un refugio de animales.
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Finge que la has superado. Continuar con tu vida te hará parecer menos alcanzable, lo que resulta más atractivo para una persona evitativa. Se preguntará “¿Cometí un error?” tan pronto piense que la superaste. Actúa como si hubieras pasado a otra cosa centrándote en el presente, no en tu relación pasada. [10] X Fuente de investigación Primero dedícate a un objetivo personal o sal a probar algo nuevo.
- Haz una sola publicación en las redes sociales sobre tu nueva aventura. Toma una foto de una pintura que hiciste o de tu primer día tocando guitarra. Luego, retoma la pausa en las redes sociales.
- La única advertencia es que debes tener cuidado de no poner celosa a una persona evitativa saliendo en citas. Recuerda que tiene miedo de resultar lastimada. Si cree que estás con otra persona, se rendirá con la relación.
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Vuelve a conectarte por mensajes de texto o las redes sociales. Mantén cierta distancia entre ustedes al principio para que se sienta más cómoda. Las redes sociales son excelentes porque la persona tiende a utilizarlas como una salida social. [11] X Fuente de investigación Envíale un mensaje casual o un mensaje de texto diciéndole “hola” y preguntándole cómo está. Con suerte, responderá que te extraña. Puedes decirle:
- “Hola, ¿cómo has estado? 😛”.
- “Hoy vi un TikTok que me recordó a ti 😆. ¿Cómo estás?”.
- “¡Ha pasado tiempo! 🙃 ¿Qué estás haciendo?”.
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Muestra tu mejor aspecto posible para que vea lo que se está perdiendo. Cuando vayas a verla, vístete para impresionarla y llamar su atención. Además, arregla tu cabello y camina con confianza. Solo sé tú mismo porque eso es lo que te hace atractivo. [12] X Fuente de investigación Después de verte, no podrá dejar de pensar en ti.
- Incluso puedes cambiar un poco tu aspecto para llamar su atención. Prueba con un nuevo corte de cabello o un nuevo atuendo divertido.
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Muéstrate misterioso porque a las personas evitativas les encanta descifrar misterios. Una forma de crear misterio es limitar la información que das sobre ti. Comparte detalles un poco a la vez para dejar a la persona con curiosidad. Además, no le digas todo lo que piensas o sientes. Haz que se pregunte qué pasa por tu mente.
- Sé vago sobre lo que haces cuando no estás con ella. Dile “Saldré con los chicos este fin de semana” o “Tendré clases este martes”. Deja que te pida más detalles antes de dárselos.
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Elógiala porque las personas evitativas suelen tener menos confianza. También tienen problemas con las críticas y resultan lastimadas fácilmente. [13] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente Para contrarrestarlo, dile a tu pareja lo increíble que es para que se sienta valorada. Sé específico sobre lo que amas de ella para que los elogios se sientan sinceros. Elógiala con frases como:
- “Eres muy inteligente”.
- “Me encanta pasar tiempo a tu lado porque eres muy divertida”.
- “Tienes el mejor sentido del humor”.
- “Te ves de maravilla hoy”.
- “Ese color te queda perfecto”.
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Tómate las cosas con calma. Las personas evitativas se retraerán si sienten que las presionan o apuran. Deja que tu pareja tome la iniciativa en la relación para que todo progrese a su ritmo. Aunque a veces parezca que no avanzas, tu pareja poco a poco se sentirá más cómoda en la relación. Solo necesita asegurarse de que no la abandonarás. [14] X Fuente de investigación
- Si empiezas a frustrarte, sal con un amigo y desahógate sobre tus sentimientos. Es normal estar molesto con tu pareja de vez en cuando.
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Ten paciencia con ella. Las personas evitativas requieren mucho tiempo para comprometerse con alguien. Dado que le temen tanto a salir lastimadas, se alejarán y regresarán varias veces antes de sentirse seguras. Sé persistente con tu pareja porque eso es lo que necesita para experimentar seguridad en la relación. [15] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Recuerda que no se aleja para lastimarte. Solo intenta protegerse.
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Muéstrale que eres confiable para que se sienta segura. Dado que las personas evitativas le temen al rechazo, quieren saber que pueden confiar en su pareja antes de entregar su corazón. Para desarrollar confianza, siempre debes estar allí para tu pareja evitativa cuando necesite a alguien con quien conversar y asegúrate de cumplir con tu palabra. Además, solo promete lo que puedas cumplir para evitar defraudarla. [16] X Fuente de investigación
- Todo el mundo comete errores, así que no seas muy duro contigo mismo si decepcionas a esa persona de vez en cuando. En ese caso, discúlpate y promete que lo harás mejor en el futuro.
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Siempre vuelve a ti. Dado que es tan independiente, la persona evitativa suele preferir las relaciones a corto plazo en vez de las de largo plazo. Por lo general, se aleja cuando las cosas empiezan a ponerse serias. [17] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente Si ella sigue volviendo a tu vida, es muy probable que te ame de verdad. Solo le preocupa volverse demasiado vulnerable.
- Una persona evitativa puede emprender una relación seria, pero le tomará tiempo. Lo mejor es ir juntos a terapia de parejas.
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La persona es cariñosa contigo en público. Dado que el compromiso le produce incomodidad, no muestra mucho afecto, sobre todo delante de los demás. [18] X Fuente de investigación Cuando una persona evitativa empieza a mostrar afecto, significa que en verdad le importas. Sostener tu mano en público puede no parecer gran cosa, pero es significativo para ella. Si te abraza o besa en público, es un buen indicio de que le gustas mucho.
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Habla abiertamente sobre lo que siente. Las personas evitativas se sienten muy incómodas con las emociones y las evitan. [19] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente Si tu pareja se interesa mucho en ti, tendrá conversaciones serias contigo, aun cuando se sienta nerviosa. Tal vez no sea efusiva o muy amorosa, pero intentará conectarse contigo.
- Las personas evitativas tienden a decir “Te amo” menos seguido y su tono puede sonar un poco frío. A pesar de eso, son sinceras.
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Consejos
- Una persona evitativa no se aleja por alguna actitud tuya, así que no te tomes su conducta como algo personal. Solo le teme a salir lastimada. [20] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- No es malo que tu pareja sea evitativa. Trabaja junto con ella en vez de intentar cambiarla. [21] X Fuente de investigación
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Referencias
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- ↑ https://psychcentral.com/blog/do-looks-matter-in-a-relationship#do-looks-matter
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- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/attachment-and-adult-relationships.htm
- ↑ https://psychcentral.com/blog/love-matters/2018/07/16-signs-of-an-avoidant-or-unavailable-partner#1
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/attachment-and-adult-relationships.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/attachment-and-adult-relationships.htm
- ↑ https://psychcentral.com/blog/love-matters/2018/07/18-ways-to-increase-intimacy-and-communication-with-an-avoidant-partner#5
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