Cómo tratar con una persona introvertida

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Por fuera, las personas introvertidas pueden parecer tranquilas o tímidas, pero esto solo significa que están más cómodas en su propia piel. Por lo general, suelen ser reflexivas, centradas y saben escuchar. Si necesitas un poco de ayuda para relacionarte con alguien introvertido, prueba algunos de estos útiles consejos.

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Ten una interacción uno a uno

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    Si realmente esperas tener una conversación significativa con alguien introvertido, elige un entorno tranquilo y personal en lugar de un espacio abarrotado con un gran grupo de personas. Esto hace que la otra persona se sienta cómoda y le resulte más fácil hablar. [1]
    • Por ejemplo, si estás saliendo con una persona introvertida, probablemente preferirá comer en un restaurante tranquilo y ver una pequeña escena musical en lugar de ir a un concierto abarrotado y ruidoso con mucha gente.
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Anima a la persona introvertida a hablar

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    Las personas introvertidas no suelen ser las primeras en responder en una conversación, y en una relación pueden parecer calladas. Pregúntale cómo le va o cómo se siente. Haz preguntas abiertas para darle la oportunidad de hablar. [2]
    • Por ejemplo, en lugar de preguntar "¿Estás bien?", pregunta "¿Cómo ha sido tu día?" o "¿Qué has hecho últimamente?".
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Dale tiempo a una persona introvertida para que responda

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    La mayoría de las personas introvertidas no se apresurarán a responder o a meterse en una conversación, sobre todo si hay mucho debate. Esto ocurre con los compañeros de trabajo, los niños y las parejas románticas. Deja espacio en la conversación para que puedan reflexionar y responder sin sentirse presionados. [3]
    • Por ejemplo, en lugar de hacer una pregunta e inmediatamente llamar a alguien, cuenta lento hasta tres en tu cabeza para dejar espacio para una respuesta.
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No tengas miedo de los silencios en la conversación

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    Quienes son extrovertidos pueden sentir que tienen que tener charlas ociosas para llenar un vacío en la conversación, pero las charlas pequeñas pueden hacer que las personas introvertidas se sientan ansiosas. En lugar de hablar, no tengas miedo de dejar que el silencio se prolongue, o participa en una conversación más significativa. [4]
    • Si estás en una fiesta y quieres tranquilizar a una persona introvertida, busca a alguien conocido para que hable con ella en lugar de esperar que se una a una gran conversación con desconocidos.
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Mejora tu capacidad de escucha

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    Si eres extrovertido, puede que te sientas muy cómodo hablando, especialmente si la persona introvertida no dice mucho. Sin embargo, si te enfocas en escucharla, puede que se sienta más inclinada a abrirse. [5]
    • Una forma de mostrarle que la escuchas es reproducir lo que te haya dicho. Por ejemplo, di algo así como "Parece que has tenido un día muy malo. Cuéntame más sobre él".
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Comunícate más con mensajes de texto y correos electrónicos

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    Muchas personas introvertidas sienten ansiedad cuando tienen que hacer una llamada telefónica o quedar con alguien. Para que se sientan más tranquilas, envía un mensaje de texto o un correo electrónico en su lugar. Puede que descubras que esto abre una mejor línea de comunicación. [6]
    • Si trabajas con una persona introvertida, minimiza la cantidad de interacciones que tienes para reducir el estrés. Por ejemplo, en lugar de aparecer para hacerle preguntas cada vez que las tengas, agrupa tus ideas y envíalas en un solo correo electrónico.
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Reconoce sus puntos fuertes y sus logros

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    Aunque a las personas introvertidas no les gusta que les presten mucha atención, a la mayoría les gusta sentirse apreciadas, especialmente por sus amigos más cercanos. Establece el objetivo de elogiarlas o agradecerles por las cosas buenas que hayan hecho. [7]
    • Por ejemplo, aparta a un colega introvertido y dile el gran trabajo que ha hecho en un proyecto reciente o hazle saber a un compañero introvertido que lo aprecias.
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Crea un espacio para que la persona introvertida se sienta cómoda

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    Esto puede significar que tu hijo introvertido tenga un espacio tranquilo en su habitación o aula, o que des a tu pareja o a un compañero de trabajo algo de tiempo a solas. El espacio para la reflexión en silencio puede desestresar a una persona introvertida. [8]
    • Si tú y tu pareja introvertida han pasado todo el día juntos, es posible que quiera un tiempo a solas por la noche. Esto es totalmente normal y puede hacer que se sientan recargados.
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Apoya a la persona introvertida

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    Las personas introvertidas pueden reprimir muchos pensamientos, sentimientos y miedos, por ejemplo. Acércate a ellas para hacerles saber que eres un amigo que está ahí. Esto puede hacer que se sientan más cómodas y abiertas a tu alrededor. [9]
    • ¿No estás seguro de cómo acercarte a tu amigo o pareja introvertidos? Puedes decir "Pareces muy reflexivo últimamente. Si hay algo en tu mente de lo que quieras hablar, estoy aquí para ti".
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No intentes cambiar a la persona

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    Las personas introvertidas tienen muchos puntos fuertes; pueden ser grandes oyentes, buenos observadores y excelentes a la hora de concentrarse. En lugar de intentar que alguien sea más extrovertido, reconoce que su introversión puede tener muchos beneficios. [10]
    • ¡Recuerda que no hay nada malo en ser introvertido! Si tienes problemas para comunicarte con una persona introvertida, enfócate en esas habilidades.

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Referencias

  1. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  2. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  3. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  4. ↑ https://introvertdear.com/news/anxious-introverts-fears/
  5. ↑ https://youtu.be/TlCpU3BzMyQ?t=156
  6. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  7. ↑ https://youtu.be/TlCpU3BzMyQ?t=73
  8. ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/child-development/introverted-children-101/
  9. ↑ https://youtu.be/yjugNk1IQCE?t=140
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201601/understanding-introverts

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