Comment être belle à tomber par terre

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Vous désirez être admirée et remarquée pour votre look incroyable ? « Jolie » n'est pas un mot que vous trouvez assez fort quand vous vous regardez dans un miroir ? Et bien, la bonne nouvelle est qu'avec quelques efforts, vous pouvez être une beauté à couper le souffle ! Il suffit d'un peu de temps et d'énergie pour se dessiner des sourcils qui ont du style. N'oubliez quand même pas que la beauté est subjective... Pour être fantastique, il n'est pas nécessaire de se maquiller, d'être mince ou de s'habiller d'une manière particulière. Vous pouvez tout à fait devenir une femme fatale en fonction de vos critères de beauté. Souvenez-vous cependant que la beauté est dans les yeux de la personne qui regarde...

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Prenez soin de votre hygiène quotidienne

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    Les bases de l'hygiène quotidienne sont simples et c'est de l'énergie bien dépensée. Si vous désirez dénoter, vous pensez probablement qu'il vous faut des vêtements spéciaux et une coupe de cheveux démente, mais suivre les principes fondamentaux fera déjà beaucoup d'effet  [1] .
    • Lavez-vous les dents 2 fois par jour. Il est préférable de ne pas le faire plus souvent, car cela peut endommager l'émail. Chaque soir, utilisez du fil dentaire.
    • Prenez une douche par jour. Il n'est pas nécessaire de vous laver les cheveux tous les jours, cela peut en réalité les endommager, nous en parlerons plus loin... Par contre, vous devez vous laver le corps quotidiennement.
    • Soignez vos ongles. Vous devriez les limer au minimum une fois par semaine, et si vous en avez la possibilité, vous faire une manucure et une pédicure.
    • Épilez-vous où et quand c'est nécessaire. Si vous ne souhaitez pas le faire, vous pouvez vous en abstenir, mais cela vous permettrait de rester au top...
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Prenez soin de votre peau

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    Une routine de soin de la peau ne va pas seulement vous permettre de conserver une peau saine, cela montrera également aux autres que vous prenez soin de vous  [2] . En plus de vous laver et d'hydrater votre peau chaque jour, protégez votre visage en évitant de le toucher et en dormant avec des oreillers bien propres  [3] . Traitez vos boutons avec du peroxyde de benzoyle ou de l'acide salicylique  [4] .
    • Lavez-vous le visage 2 fois par jour. Si vous êtes très fatiguée le soir, essayez au moins de vous démaquiller et d'hydrater votre peau.
    • Utiliser un masque en tissu de temps en temps ou vous faire un masque facial peut vous donner une apparence merveilleuse.
    • Pour que la peau de votre visage reste nette et saine, exfoliez-vous de manière régulière.
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Prenez soin de vos cheveux

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    Votre coiffure devrait être en harmonie avec la forme de votre visage, une coiffure permet en effet de mettre en valeur certaines parties du visage, trouvez-en donc une qui vous met vraiment en valeur. Si, par exemple, vous avez une mâchoire proéminente et des pommettes saillantes, avoir les cheveux en arrière accentuera vos traits. Un dégradé fluide permettra de faire paraitre un visage rond plus long  [5]  ! L'apparence et la santé de vos cheveux ont un gros impact sur les gens qui vous regardent, prenez bien soin d'eux...  [6]
    • Pour avoir un look à moitié rasé, vous pouvez essayer une tresse de côté, sinon, testez une tresse queue de poisson, une queue de cheval à l'aspect négligé ou des cheveux ondulés !
    • Soignez les pointes (elles se séparent) toutes les 6 à 8 semaines, et si vous avez une couleur ou des mèches, entretenez-les en même temps.
    • Évitez cependant d'en faire trop ! Une ou deux fois par semaine, n'utilisez pas de fer à lisser, de sèche-cheveu ou de fer à boucler, ils endommagent votre chevelure.
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Maquillez-vous si vous voulez

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    Il n'y a pas de façon unique de se maquiller . Le maquillage dépend de vos préférences, il est d'ailleurs totalement facultatif. Si vous aimez le faire, ayez la main légère, choisissez des produits de qualité qui ne vont pas abimer votre peau et trouvez ce qui correspond à votre style personnel  [7] . Si vous n'avez pas encore déterminé vos préférences de maquillage, essayez un smokey eyes , bien que vous puissiez avoir des yeux magnifiques sans les maquiller . Mettez peu de rouge à lèvres et pensez à les hydrater . N'oubliez pas que vous devez mettre en valeur vos yeux ou vos lèvres, mais jamais les deux ! Si vous mettez vos lèvres en évidence avec un rouge à lèvres d'un rouge intense, oubliez l'ombre à paupières et l'eye-liner et ne mettez qu'une couche de mascara. Si vous mettez vos yeux en valeur, oubliez le rouge à lèvres provocant  [8]  !
    • Investissez peut-être dans un bon fard, il sera utile souvent.
    • Vous n'avez absolument pas à vous maquiller ! L'idée est que vous soyez extraordinaire en étant vous-même , pas en faisant quelque chose qui n'est pas dans votre nature pour ressembler à une fille d'un magazine de mode qui porte plein de maquillage, cela fait partie de son métier...
    • Un gloss peut toutefois attirer les regards. Si vous n'êtes pas fan de peintures de guerre, le baume à lèvres est une bonne option pour d'une part hydrater vos lèvres, et de l'autre rester sur un ton doux.
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Adaptez vos vêtements à votre personnalité

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    Ils doivent refléter votre personnalité et vous aller bien... Ce n'est pas parce que vous voyez une fille avec une robe qui lui va à ravir qu'elle va vous mettre en valeur (et vice versa) ! En matière d'habillement, la règle de base est de choisir des pièces en fonction de sa morphologie . Heureusement, il est plus facile qu'on peut le penser de savoir ce qui nous va bien  [9] . Voici quelques conseils.
    • Assurez-vous que quand vous les portez, vos vêtements sont vraiment adaptés à votre morphologie et vous vont à merveille. Ils ne doivent pas être trop larges ni trop étroits, sauf bien sûr si vous recherchez à créer un look spécifique.
    • Si le rouge vous va bien, n'ayez pas peur d'en garnir votre armoire ! Nous savons aujourd'hui (il y a eu de nombreuses recherches sur le sujet) que le rouge rend les gens plus attrayants  [10] .
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Blanchissez vos dents

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    Si vos dents ne sont pas aussi blanches que vous le souhaiteriez, allez voir votre dentiste et parlez des options disponibles pour les blanchir. Il vous recommandera les produits les plus adaptés à votre cas et pourra peut-être même les traiter dans son cabinet. Si vous préférez, vous pouvez employer des bandelettes de blanchissage, l'effet de ce genre de traitement dure en général environ un an  [11] .
    • Si les bandelettes ne vous conviennent pas, il existe aussi des gels ou bien des solutions de rinçage.
    • Pour conserver des dents parfaitement blanches et éliminer les taches, utilisez un dentifrice blanchissant.
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Bronzez si vous voulez

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    Les cabines de bronzage ne sont malheureusement pas sans risque  [12] , un bronzage naturel est définitivement préférable. Un autobronzant est une option, mais méfiance, le résultat n'est pas toujours génial... Si vous choisissez cette méthode, commencez par vous exfolier, puis étalez l'autobronzant par sections en faisant des mouvements circulaires. N'oubliez pas vos mains, entre les doigts, vos pieds, vos articulations...  [13]
    • Si vous désirez bronzer, que ce soit dans une cabine ou en vous exposant aux rayons du soleil, mettez une protection solaire sur votre corps. Cela ne vous protègera pas à 100 %, mais c'est bien mieux que rien  [14]  !
    • Les cabines de bronzage ne présentent pas moins de danger que les rayons du soleil. Dans les deux cas, votre peau peut en souffrir, le risque de cancer est accru et votre peau vieillira plus rapidement  [15] .
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Dormez suffisamment

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    Le sommeil est très important . Si vous êtes fatiguée, vous n'aurez pas l'apparence idyllique que vous recherchez. Essayez de dormir au moins 8 heures chaque nuit. Ainsi, vous vous sentirez bien tout au long de la journée, mais aussi, vous serez beaucoup plus attrayante aux yeux des autres  [16] .
    • Le sommeil est réparateur, il permet au corps et à l'esprit de récupérer après le stress auquel on est soumis au cours de la journée. En dormant bien, votre peau sera plus belle, votre métabolisme plus équilibré, et vous projetterez une image beaucoup plus saine !
    • Si vous ne dormez pas suffisamment, vos yeux seront plus gonflés et rouges. En plus, votre peau aura une apparence plus pâle et votre bouche pourrait avoir tendance à descendre de manière fort peu sexy...  [17]
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Faites de l'exercice régulièrement

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    Cela vous permet bien sûr d'entretenir votre corps, mais aussi de stimuler votre énergie, votre assurance et votre bonne humeur. Essayez de faire au moins 30 minutes de sport 3 à 4 fois par semaine. Sinon, ayez une activité physique qui vous plait de manière régulière. L'exercice est également important pour conserver un poids idéal  [18]  !
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Mangez correctement

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    Une alimentation saine est indispensable ! Pour vous sentir bien, et le rester, ayez une alimentation équilibrée composée de protéines maigres, de légumes, de fruits, de graisses saines (le saumon en est plein) et de céréales complètes  [19] . Une bonne alimentation vous permettra aussi de conserver la peau saine, de contrôler votre poids et que toutes les têtes tournent et se retournent quand vous passez  [20]  !
    • Si vous désirez perdre un peu de poids, c'est la meilleure façon de procéder. Les régimes austères, détox et solutions miracles ne vous aideront pas, cela peut au contraire vous nuire... Soyez active et mangez sainement, il n'y a pas de secret  [21]  !
    • Ceci est également valable pour les garçons, ces derniers devraient par ailleurs inclure des carottes et de l'ail à leur alimentation, car ces aliments ont un impact sur la couleur de la peau et l'odeur de la transpiration. Certaines études ont montré que les gens trouvent cela attrayant  [22] .
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Accentuez vos meilleurs atouts

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    Vous pouvez employer des accessoires ou le faire avec vos vêtements et votre style global. Si vous avez de jolis yeux, accentuez-les avec un peu de maquillage. Vous aimez votre silhouette en forme de sablier ? Enfilez un jean taille haute pour faire ressortir vos hanches et votre taille encore plus ! Quelles que soient les caractéristiques physiques que vous aimez chez vous, construisez votre style en vous basant sur elles  [23] .
    • S'il s'agit de vos lèvres, de vos yeux ou de vos pommettes, le maquillage aura ici toute son utilité.
    • Il peut également s'agir de vos cheveux. Dans ce cas, choisissez des hauts sobres et maquillez-vous de façon très subtile afin d'attirer l'attention sur eux.
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Allongez votre corps avec vos vêtements

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    Vous pouvez gagner quelques centimètres avec vos chaussures ou donner l'impression que vous êtes plus élancée grâce à votre habillement. Cela peut effectivement avoir un impact positif sur la manière dont les autres vous voient  [24] . Voici quelques exemples de ce que vous pouvez effectuer.
    • Mettez des habits monochromes. En portant des vêtements qui sont entièrement noirs, blancs ou gris, vous donnerez l'impression d'être un petit peu plus grande que vous l'êtes en réalité  [25]  !
    • Procurez-vous des chaussures avec des talons un peu plus grands. Si vous n'aimez pas cela, inutile de mettre des chaussures avec des talons hauts, mais essayez de les choisir avec des talons qui vont vous rehausser de 2 à 5 cm.
    • Utilisez de petits accessoires. Qu'il s'agisse de votre sac à dos, de votre sac, de votre parapluie..., de petits accessoires donneront l'impression que vous êtes plus grande  [26] (cela se fait beaucoup dans les films...).
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Utilisez toujours le même parfum

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    Beaucoup de gens se mettent un peu (trop parfois) de parfum ou de déodorant sans vraiment y réfléchir, et pourtant... Une touche de parfum peut avoir de nombreux effets chez les autres, comme réduire le stress, mettre en confiance ou attirer l'attention ! Trouvez un parfum que vous aimez et qui se marie bien avec votre pH puis ne changez plus, il deviendra votre « signature »... Même si vous ne vous en rendez pas compte, un parfum adapté à votre pH vous rendra plus attrayante  [27] . N'exagérez pas, un peu suffit, trop, et ce sera la catastrophe, tout le monde s'enfuira à votre approche !
    • Les phéromones naturelles ont un véritable impact. Par contre, elles sont faibles, vous n'avez certainement pas envie que tout le monde vienne se coller à vous pour sentir votre odeur naturelle. C'est ici que le parfum ou l'eau de toilette entre en jeu  [28] .
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Soyez joyeuse en toutes circonstances

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    Soyez positive , souriez et répandez de l'amour autour de vous, c'est particulièrement charmant. Si quelqu'un passe une mauvaise journée, essayez de l'aider avec des compliments et des conseils motivants. Si vous êtes gentille, optimiste et faites preuve de compassion, les gens vous trouveront plus attrayante physiquement ! Et en plus, vous ferez du monde un endroit plus agréable...  [29]
    • Si vous avez des difficultés à rester optimiste, essayez de travailler sur votre gratitude. Passez chaque jour quelques minutes à noter les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissante. Vous serez surprise de constater à quel point cela a un impact positif sur votre vie et votre comportement.

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Références

  1. ↑ https://www.hopkinsallchildrens.org/ACH-News/General-News/The-Importance-of-Teen-Hygiene
  2. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3130383/
  3. ↑ https://www.vanguardskin.com/goodnight-skin-10-nighttime-skincare-tips/
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/in-depth/acne-products/art-20045814
  5. ↑ https://www.thetrendspotter.net/haircuts-for-face-shape/
  6. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28066276/
  7. ↑ https://digitalcommons.csp.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1007&context=comjournal
  8. ↑ https://www.totalbeauty.com/content/slideshows/how-to-apply-lipstick-150629/page13
  9. ↑ https://verilymag.com/2017/01/how-to-build-your-dream-wardrobe-capsule-wardrobe-dress-for-your-body-type
  1. ↑ https://www.rochester.edu/news/show.php?id=3268
  2. ↑ https://www.health.harvard.edu/healthbeat/time-for-tooth-whitening
  3. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/surprising-facts-about-indoor-tanning
  4. ↑ https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/apply-self-tanner
  5. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/surprising-facts-about-indoor-tanning
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  7. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21156746/
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  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389
  10. ↑ https://www.cdc.gov/healthyweight/healthy_eating/index.html
  11. ↑ https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/eat-your-way-fabulous-skin
  12. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6571242/
  13. ↑ https://www.scientificamerican.com/article/eating-these-foods-makes-men-more-attractive-to-women/
  14. ↑ https://fashionmagazine.com/beauty-grooming/best-features-beauty-panel/
  15. ↑ https://www.bbc.com/future/article/20150928-tall-vs-small-which-is-it-better-to-be
  16. ↑ https://bestlifeonline.com/tricks-appearing-attractive/
  17. ↑ https://www.harpersbazaar.com/uk/fashion/style-files/news/g37611/how-to-look-taller/?slide=10
  18. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198031/
  19. ↑ http://www.sirc.org/publik/smell_attract.html
  20. ↑ https://www.tandfonline.com/doi/abs/10,1080/17439760,2010,534105?journalCode=rpos20

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