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Écrire un journal intime est une activité aussi bien thérapeutique que gratifiante [1] X Source de recherche . Vous pourriez le remplir de vos plus profondes pensées, de vos sentiments, aspirations, rêves, cauchemars, peurs, espoirs et plus encore. Cependant, avant de commencer, faites en sorte que votre journal soit source d'inspiration et que vous puissiez prendre du plaisir à écrire dedans. Bien choisir et décorer votre journal pourront renforcer votre désir de le remplir, car vous le transformerez en un trésor personnel unique, spécialement conçu pour vous.
Étapes
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Choisissez un journal que vous pourrez facilement personnaliser. Quel que soit le type de journal, il y a plusieurs façons de le décorer pour en faire un objet qui vous est propre. Ceci dit, un beau carnet en cuir sera plus difficile à décorer qu'un simple journal en papier. Il n'y a bien sûr pas de mauvais choix, mais vous devriez quand même privilégier un journal que vous n'aurez pas d'hésitation à dénaturer [2] X Source de recherche .
- Recherchez des kits de personnalisation de carnets sur le net, contenant tout ce dont vous aurez besoin pour personnaliser le vôtre.
- Ne vous limitez pas aux carnets vendus en tant qu'« agendas ». Allez dans une librairie ou un magasin d'artisanat pour y trouver une variété de carnets d'esquisses, de journaux et de carnets de notes qui pourront facilement s'adapter à vos lubies.
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Décidez d'un thème pour votre journal. Vous n'êtes pas obligé d'avoir un thème, mais si vous n'avez pas trop d'idées de décorations, réfléchissez à vos couleurs, motifs et formes préférés. Déterminez si vous voulez que votre journal ait une apparence professionnelle et sophistiquée ou fantaisiste et ridicule. Par exemple, si vous aimez beaucoup les chats, vous pourriez en faire le thème de votre journal et les utiliser comme source d'inspiration pour votre décoration.
- Inspirez-vous de votre citation ou de votre parole de chanson préférée.
- Découpez des photos de magazines ou de vieilles photos pour personnaliser votre journal.
- Faites un collage personnel. Dans votre journal, vous pourriez faire une collection d'animaux, de musiques, d'acteurs ou d'aliments que vous aimez beaucoup.
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Recouvrez l'extérieur de votre journal avec une couverture permettant de modifier totalement son apparence. Si vous souhaitez changer la page de couverture de votre journal, vous pouvez y coller un morceau de tissu, de papier d'emballage ou de papier coloré par-dessus. Vous pourriez aussi découper des formes, comme des cœurs ou des étoiles et les coller dessus. Le fait de coller un papier sur la couverture de votre livre la rendra plus facile à décorer et vous pourrez toujours retirer le papier par la suite pour recommencer du début.- Si vous utilisez de la colle, essayez d'utiliser un bâton de colle plutôt qu'un pot de colle humide. Ainsi, vous risquerez moins d'en verser accidentellement sur les pages de votre carnet.
- Si vous utilisez un journal en cuir, vous devrez utiliser de la colle chaude ou une bande adhésive extra collante pour coller du tissu ou d'autres choses sur la couverture [3] X Source de recherche .
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Préparez la couverture en écrivant votre nom, le titre de votre journal ou un avertissement destiné aux fouineurs potentiels. Comme vous verrez la couverture de votre journal à chaque fois que vous l'ouvrirez, c'est un endroit stratégique pour commencer vos décorations.
- Si vous voulez que votre journal soit davantage sophistiqué, essayez de garder la couverture d'origine ou de la couvrir d'une couleur sombre unie comme le vert forêt, le noir ou le marron.
- Si vous voulez que votre journal ait l'air tape-à-l'œil et amusant, utilisez plusieurs morceaux de papiers de couleur et assemblez-les sur votre couverture comme un puzzle.
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Décorez la couverture arrière en même temps que la couverture avant. Si vous voulez un beau livre cohérent, vous pourriez utiliser le même tissu ou papier de couleur que vous avez utilisé pour la couverture avant. Vous pourriez aussi opter pour un choix complètement différent pour l'arrière, en montrant une autre facette de votre personnalité, ce qui rendra ce livre unique.
- Souvenez-vous que l'arrière de votre carnet sera en contact avec la surface sur laquelle vous le poserez pour écrire, donc il ne restera peut-être pas aussi propre que le devant.
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Ajoutez des paillettes pour accrocher l'œil. Dessinez un motif sur la couverture avant ou sur la couverture arrière et saupoudrez des paillettes dessus. Vous pourriez dessiner de petits cœurs pailletés, des étoiles ou même écrire quelques mots et les recouvrir de paillettes.
- Si vous n'avez pas de paillettes, vous pourriez frotter un peu d'ombre à paupières sur votre dessin pour créer un effet scintillant.
- Dessinez un arc-en-ciel, des notes de musiques, des nuages, des chiots ou n'importe quoi que vous aimez !
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Décorez l'intérieur de la couverture avec de la peinture ou des dessins. Si vous en avez envie, vous pourriez utiliser le même papier que celui que vous avez collé sur la couverture. Vous pourriez aussi dessiner, coller des autocollants ou même peindre à l'intérieur des couvertures, car il est généralement plus facile de travailler sur cette surface. Comme vous travaillez maintenant à l'intérieur de votre carnet, vous pourriez le décorer avec des intérêts plus personnels.
- Imprimez votre photo préférée de vous et de vos amis(es) et écrivez les noms complets de chacun sous la photo. Dessinez des bulles de parole et écrivez à l'intérieur une phrase que chacun de vos amis aime dire.
- Découpez la photo d'un acteur célèbre que vous trouvez mignon et collez-la à l'intérieur de la couverture.
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Écrivez des messages à votre intention dans tout votre journal. Vous pourriez écrire des objectifs personnels dont vous avez envie de vous souvenir chaque fois que vous ouvrez votre journal, comme « Un jour passé sans rire est un jour perdu » ou « Suivez vos rêves ». Ces phrases pourraient se trouver dans l'intérieur de la couverture ou en haut des pages. Ces petites surprises sont amusantes à marquer dans un journal et vous oublierez probablement ce que vous aviez écrit avant de parvenir à la page où c'est inscrit [4] X Source de recherche .
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Créez un flip book simple dans les coins des pages. Ce sont de petits dessins présents sur chaque page. D'une page à l'autre, vous devez légèrement déplacer le dessin. Lorsque vous tournerez les pages très rapidement, le dessin vous donnera l'impression de bouger, comme s'il était animé. Si vous avez la fibre artistique, vous pourrez étoffer votre dessin un peu plus chaque jour, lorsque vous écrirez votre journal. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez rempli tout votre journal et vous aurez terminé votre petit dessin animé.
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Collez des autocollants ! Achetez des autocollants dans une boutique d'artisanat et collez-les là où vous en avez envie dans votre journal. Vous pourriez en coller même sur les pages du carnet.
- Vous pouvez utiliser des autocollants gonflés, mais sachez que ceux-ci sont plus adaptés à l'extérieur de votre carnet. Si vous utilisez trop d'autocollants gonflés à l'intérieur, il ne se fermera peut-être pas bien.
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Faites un marque-page en ruban . Le ruban donnera une apparence plus sophistiquée à votre journal. Il est facile d'ajouter un ruban [5] X Source de recherche .
- Prenez un morceau de ruban plus long de 6 cm que votre cahier, sur chaque côté.
- Utilisez une bouteille de colle avec un embout, collez l'embout dans l'ouverture agrafée de votre journal et versez-y un peu de colle. Faites un point de colle assez grand, sans en verser à l'excès pour ne pas mettre de la colle partout.
- Appuyez votre ruban contre cette ouverture. Vous pourriez utiliser une aiguille à coudre ou un crayon aiguisé pour presser une extrémité du ruban environ 3 à 5 cm à l'intérieur de l'ouverture. Lorsque vous fermerez le journal, la colonne apportera une pression suffisante pour coller le ruban et faire sécher la colle.
- Collez bien votre ruban en haut du livre et non en bas.
- Taillez maintenant l'extrémité de votre ruban en forme de V, en pliant le ruban en deux verticalement et en coupant un angle à l'aide de ciseaux aiguisés.
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Rassemblez le matériel. Si vous voulez que votre journal intime reste top secret et que vous voulez être certain que personne ne puisse l'ouvrir, vous pourriez ajouter un cadenas si celui-ci n'en possède pas déjà. Pour installer un cadenas, vous avez besoin :
- de perforer un trou
- d'un petit morceau de ruban ou d'un petit morceau de cuir (assez long pour faire tout le tour du journal)
- d'une bande adhésive
- de ciseaux
- d'un cadenas d'agenda
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Perforez un trou vers un des bords du cahier, à mi-hauteur. Faites ceci à l'avant et à l'arrière de la couverture. Si vous souhaitez fermer votre journal avec un cadenas, vous aurez besoin de ces trous pour installer un cadenas.
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Enfilez votre ruban dans les trous. Retournez votre journal et enfilez d'abord le ruban par le trou de la couverture arrière. Votre cadenas se fermera ainsi à l'avant de votre journal.
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Faites rejoindre les deux extrémités du ruban. Faites un nœud à l'arrière et découpez le ruban en excès.
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Faites tourner le ruban de façon à ce que le nœud soit proche du trou. Collez-le avec de la bande adhésive, tournez le journal sur l'avant et amenez le ruban par-dessus.
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Ajoutez votre cadenas. Pour verrouiller votre carnet, enfilez le ruban dans le trou depuis l'intérieur de la couverture et faites-le ressortir par le devant. Faites glisser votre cadenas dans la boucle que vous venez de créer.
- Gardez la clé dans un endroit connu de vous seul(e), de façon à ce que personne ne puisse y avoir accès !
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Conseils
- Passez de bons moments avec votre journal et essayez d'écrire quelque chose tous les jours. Vous pouvez tout confier à votre journal intime, car il s'agit d'un objet privé. N'ayez pas peur de parler de vos rêves, de vos préoccupations et de toute autre chose que vous souhaitez exprimer.
- Commencez chaque nouvelle entrée par la date et même l'heure à laquelle vous écrivez. Cela pourra être marrant à lire plus tard.
- Essayez d'écrire un peu chaque jour, même s'il s'agit simplement de gribouillage.
- Videz votre sac dans votre journal intime. C'est un endroit précieux où vous pourrez discuter même de vos secrets les plus profonds. Plus vous en direz à votre journal, plus vous apprendrez à vous connaitre.
- Vous n'êtes pas obligé(e) de le remplir uniquement avec des mots. Vous pourriez aussi griffonner sur les pages. Vous pourriez faire des esquisses ou inventer des mini histoires de bandes dessinées. N'ayez pas peur de remplir votre journal par ce que vous voulez. Si vous en avez envie, ajoutez des couleurs !
- Les carnets dont la couverture est rigide sont plus authentiques et résistent plus longtemps.
- Lorsque vous partez en vacances ou à un endroit spécial, prenez le temps de cueillir une fleur ou une feuille dans un arbre afin de la coller dans votre journal lorsque vous serez de retour.
- Si vous aimez dessiner, choisissez plutôt un carnet avec des pages blanches, car vous aurez plus d'espace pour dessiner.
- Remplissez votre journal de souvenirs, comme des timbres ou des pièces.
- Il peut être amusant de partager son journal avec des amis. Essayez de décorer le journal à plusieurs et de vous l'échanger tous les jours, en vous écrivant des messages les uns aux autres.
- Signez en bas de chaque note.
- Assurez-vous que vos amis et votre famille sont au courant que votre journal est confidentiel et que c'est très important pour vous.
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Avertissements
- Conservez votre journal dans un lieu sûr. Si vous le laissez à la vue dans la maison, cela pourrait aiguiser la curiosité de quelqu'un et il risque de l'ouvrir.
- Si vous verrouillez votre journal avec une clé, gardez-la dans un endroit sûr de telle sorte que vous ne la perdrez pas et que vous n'oublierez pas où elle se trouve.
- Si vous amenez votre journal à l'école, ne le dites pas aux autres. Certaines personnes pourraient tenter de le sortir de votre sac à dos lorsque vous avez le dos tourné.
- Si vous voulez prendre des précautions supplémentaires, verrouillez-le.
- Ne laissez pas votre journal dans un lieu public et ne le laissez pas loin de vous. Vérifiez que vous l'avez toujours sur vous afin de ne pas l'oublier.
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Références
- ↑ http://sante.journaldesfemmes.com/psychologie/se-connaitre/dossier/0805-ecriture-therapie/interview.shtml
- ↑ http://www.cultura.com/journal-intime-a-decorer-13-18-cm-3661847022807.html
- ↑ https://lesgrimoiresdisobel.wordpress.com/2015/07/13/faire-un-album-photo/
- ↑ http://guerir-l-angoisse-et-la-depression.fr/33-citations-inspirantes-bien-demarrer-la-semaine/
- ↑ http://www.mycoastalcraftroom.com/blog-postings/add-a-ribbon-bookmark
À propos de ce wikiHow
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