Comment prendre un bain quand on est enceinte

PDF download Télécharger l'article
Coécrit par Lacy Windham, MD

PDF download Télécharger l'article

Il est conseillé à la plupart des femmes enceintes de ne pas prendre de bain trop chaud, car cela risque de réduire l'afflux sanguin vers le bébé et donc de stresser ce dernier. Si vous passez trop de temps dans de l'eau très chaude, soit plus d'une heure, cela risque également d'augmenter les risques d'infection vaginale  [1] . Mais prendre un bain dans une eau modérément chaude ne présente aucun risque pour vous ou votre bébé, et cela peut aider à dégonfler les bras et jambes enflés et d'augmenter le taux de fluides amniotiques dans votre corps en plus de représenter une occasion de vous immerger dans l'eau et de vous y relaxer.

Partie 1
Partie 1 sur 2:

Se préparer pour le bain

PDF download Télécharger l'article
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pour éviter de glisser et de tomber au moment d'entrer dans la baignoire remplie d'eau, demandez à votre partenaire, un membre de votre famille ou à un ami de vous aider à vous assoir dans la baignoire. Vous devriez également demander de l'aide au moment de sortir de la baignoire afin de ne pas tomber ou glisser accidentellement.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-2-Version-5.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-2-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-2-Version-5.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-2-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Un bain trop chaud peut causer des problèmes de santé et des complications, c'est pourquoi l'eau du bain devra être chaude, mais pas brulante  [2] [3] .
    • Vérifiez la température de l'eau à l'aide d'un thermomètre afin de confirmer qu'elle ne dépasse pas les 37 °C.
    • Si vous devez vous « glisser lentement » dans la baignoire, c'est que l'eau est trop chaude. Laissez-la refroidir ou ajoutez un peu d'eau froide.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-3-Version-5.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-3-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-3-Version-5.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-3-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Préparez-vous pour le bain en étalant un tapis au fond de la baignoire et en gardant des serviettes de toilette fraiches à proximité. Cela diminuera les risques de glisser ou de trébucher au moment d'entrer et de sortir de la baignoire.
    • Cherchez un tapis en plastique muni de ventouses qui vous permettront de le coller au sol de la baignoire.
    • Utilisez des ventouses en plastique adhésif au fond de la baignoire pour vous retenir pendant votre bain.
    Publicité
Partie 2
Partie 2 sur 2:

Se mettre à l'aise dans le bain

PDF download Télécharger l'article
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pour un bain calmant, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de sel d'Epsom et un quart de tasse de vinaigre de cidre dans l'eau. Selon les spécialistes de la santé, ces substances naturelles n'auront aucun effet néfaste sur votre bébé et n'affecteront pas votre grossesse  [4] .
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-5-Version-5.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-5-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-5-Version-5.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-5-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Que vous soyez enceinte ou non, prendre trop de bains moussants peut provoquer des irritations vaginales et des infections. Ne prenez pas trop de bains moussants lorsque vous êtes enceinte et évitez d'en prendre plus de deux par mois  [5] .
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Évitez de rester dans la baignoire plus d'une heure afin de diminuer les risques d'infection. Appréciez votre bain d'une heure. Cela va soulager vos membres enflés et relaxer votre corps de femme enceinte  [6] .
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Take-a-Bath-When-Pregnant-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ne prenez pas le risque de trébucher ou de tomber, en particulier en environnement humide, et demandez à votre partenaire ou à un membre de votre famille de vous aider avant de sortir de la baignoire.
    • Utilisez une serviette propre pour essuyer l'eau sur le sol de la salle de bain afin d'éviter de glisser.
    Publicité

Conseils

  • Vous pouvez prendre un bain sans risque, mais vous devez éviter les jacuzzis si vous êtes enceinte. Ceux-ci peuvent augmenter la température de votre corps au point de devenir dangereux pour votre bébé en développement  [7] .
Publicité

wikiHows en relation

Comment
reconnaitre un saignement d'implantation
Comment interpréter le rythme cardiaque du fœtus et les contractions sur un écran électronique
Comment
identifier une perte de liquide amniotique
Comment
connaitre la position de bébé dans l'utérus
Sexe du bébé : comment savoir si l'on est enceinte d'un garçon ou d'une fille ?
Comment
tourner un bébé en siège
Comment
reconnaitre les symptômes d'une fausse couche
Comment
rééquilibrer la taille de ses seins pendant l'allaitement
Comment
soulager la sciatique pendant la grossesse
Comment
soulager l'engorgement mammaire
Comment
rendre le lait maternel plus nutritif
Comment
prévenir le syndrome de ligament rond
Comment
arrêter les éructations pendant la grossesse
Comment
reconnaitre les premiers signes d'une grossesse
Publicité

Références

  1. ↑ http://uamshealth.com/healthlibrary2/medicalmyths/pregnantwomentakebaths/
  2. ↑ http://www.parents.com/advice/pregnancy-birth/my-pregnant-body/is-taking-a-warm-bath-in-the-last-trimester-safe/
  3. ↑ http://uamshealth.com/healthlibrary2/medicalmyths/pregnantwomentakebaths/
  4. ↑ http://community.babycenter.com/post/a21524439/are_epsom_salt_baths_safe_during_pregnancy
  5. ↑ http://www.parents.com/advice/pregnancy-birth/my-pregnant-body/is-taking-a-warm-bath-in-the-last-trimester-safe/
  6. ↑ http://uamshealth.com/healthlibrary2/medicalmyths/pregnantwomentakebaths/
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregnancy-and-hot-tubs/faq-20057844

À propos de ce wikiHow

Autres langues 
Cette page a été consultée 42 245 fois.

Cet article vous a-t-il été utile ?

Publicité