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Un vrai ami sur lequel vous pouvez compter rend la vie encore plus belle. Au contraire, un faux ami peut vous vider de votre énergie de telle sorte que vous vous sentez épuisé et déprimé après avoir passé du temps avec lui. Si vous pensez qu'une personne que vous prenez pour un ami n'en est pas vraiment un, cherchez des indications dans son comportement et sa façon de communiquer pour déterminer si c'est le cas. Faites de votre mieux pour vous éloigner des personnes qui profitent de vous afin d'accorder votre amitié et votre affection à celles qui le méritent entièrement.
Étapes
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Demandez-vous si la personne est fiable. Est-elle sans cesse en train de vous décevoir ? Les faux amis peuvent souvent mentir, manquer à leur parole ou vous poser des lapins lorsque vous avez le plus besoin d'eux. Réfléchissez à votre relation au cours des quelques semaines ou mois derniers. Cette personne vous a-t-elle souvent déçu d'une façon ou d'une autre ? Si c'est le cas, ce n'est peut-être pas un très bon ami [1] X Source de recherche .
- Si votre ami vous laisse souvent tomber, vous avez deux possibilités : attendre moins de votre relation ou bien couper complètement les ponts .
CONSEIL D'EXPERT(E)Travailleuse sociale cliniqueKlare Heston est travailleuse sociale clinique indépendante agréée en Ohio. Elle a obtenu son master en travail social à l'université du Commonwealth de Virginie en 1983.Il est important de savoir qui sont vos vrais(es) amis(es) . Clare Heston, travailleuse sociale clinicienne, nous explique : « un(e) ami(e) véritable est quelqu'un qui l'est dans les bons et les mauvais moments. C'est une personne qui vous accepte, vous encourage, et croit en vous. Elle vous donne toujours un avis sincère, mais respecte vos décisions. Elle accepte aussi votre famille et vos autres amis(es). »
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Surveillez le comportement égocentrique. Demandez-vous comment vous vous sentez après avoir passé du temps avec la personne. Pensez-vous souvent qu'elle ne fait pas attention à vous parce qu'elle se met toujours en avant dans les conversations ou les décisions à prendre ? Dans ce cas, il est possible que votre ami ne pense pas vraiment à votre bienêtre [2] X Source de recherche .
- Après avoir passé du temps avec de vrais amis, vous devez vous sentir positif et non épuisé ou agacé.
- Si elle ne semble pouvoir penser à personne d'autre qu'à elle-même, elle cherche peut-être un public plutôt qu'un ami.
- Sachez tout de même qu'il est également possible que votre ami ait simplement besoin de temps pour murir davantage. Il est même possible qu'il réagisse bien à quelques gentilles critiques constructives. Par exemple, vous pourriez essayer de lui dire : « Parfois, je suis agacé lorsque je passe du temps avec toi parce qu'on ne fait que parler de ta vie. J'ai l'impression que tu ne prends jamais le temps de t'intéresser à moi et de m'écouter. »
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Relevez le manque de considération. Un bon ami doit tenir à vous et avoir de la compassion. Si quelqu'un se comporte toujours sans considération à votre égard, ce n'est peut-être pas vraiment un ami [3] X Source de recherche .
- Par exemple, il est possible que la personne se dispute souvent avec vous et s'attende systématiquement à ce que ce soit vous qui lui présentiez des excuses. Ce n'est pas du tout un bon rapport d'amitié.
- Il se pourrait également que la personne vous ait laissé tomber lorsque vous aviez le plus besoin d'elle. Par exemple, elle pourrait avoir décidé de sortir faire la fête au lieu de venir vous réconforter alors que votre petit ami venait de vous quitter.
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Cherchez des signes de soutien. Votre ami tient-il vraiment à vous ? Vous apporte-t-il le soutien dont vous avez besoin ? Si c'est le cas, il devrait faire l'effort de se rendre à des évènements auxquels vous participez de temps en temps, comme des concerts ou des matchs de sport. Il devrait également penser à votre anniversaire et à d'autres dates importantes [4] X Source de recherche .
- Si votre ami se moque de vos centres d'intérêt ou les trouve méprisables (ou ne vient jamais à des évènements importants pour vous), il ne vous soutient pas du tout.
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Observez les signes d'acceptation. Demandez-vous si la personne accepte vos défauts ou non. Nous commettons tous des erreurs. Un bon ami doit accepter vos défauts dans une certaine mesure et ne pas passer son temps à vous faire regretter les erreurs que vous faites. Si vos conversations avec lui concernent toujours vos défauts et les mauvaises choses que vous avez faites, il est peut-être temps de prendre vos distances [5] X Source de recherche .
- Si vous avez blessé un ami, ne vous attendez pas à ce qu'il vous pardonne immédiatement. Cependant, il ne doit pas non plus être trop rancunier. S'il n'est pas capable de passer à autre chose et qu'il vous rappelle sans cesse ce que vous avez fait, vous vous sentirez toujours mal lorsque vous serez avec lui.
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Déterminez si la personne vous fait culpabiliser. Un vrai ami doit comprendre que vous êtes parfois trop occupé pour lui accorder du temps. Si une personne essaie de vous faire culpabiliser lorsque vous ne pouvez pas passer du temps avec elle, il est possible qu'il ne s'agisse pas d'un véritable ami [6] X Source de recherche .
- Nous passons tous par des périodes où nous sommes très occupés et un vrai ami ne doit pas vous punir simplement parce que vous n'êtes pas disponible tout le temps.
- Méfiez-vous particulièrement si cette personne s'attend toujours à ce que vous soyez là lorsqu'elle le demande, mais n'est jamais disponible pour vous.
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Demandez-vous si votre ami est à l'écoute. Fait-il l'effort de vous écouter ou veut-il simplement que ce soit vous qui l'écoutiez ? Il est important de savoir écouter l'autre pour entretenir une bonne relation, quelle que soit sa nature. Si vous faites des efforts pour écouter votre ami, mais qu'il n'en fait pas en retour, ce n'est peut-être pas un véritable ami [7] X Source de recherche .
- Observez le comportement de la personne lorsque vous lui parlez. Vous coupe-t-elle souvent la parole ? Remarquez-vous qu'elle ne s'intéresse pas à ce que vous dites et essaie de changer le sujet lorsque vous parlez ?
- Par exemple, il se peut que vous annonciez une nouvelle importante à votre ami. Si ce n'est pas un vrai ami, il est possible qu'il se fiche complètement de la nouvelle et préfère parler de lui-même.
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Posez des limites . Attendez de voir si la personne les respecte. Pour mettre sa sincérité à l'épreuve, établissez certaines limites dans votre amitié pour voir sa réaction. Un vrai ami acceptera et respectera vos demandes [8] X Source de recherche .
- Par exemple, vous pourriez dire : « Je ne peux plus sortir le jeudi soir. Il faut absolument que je passe plus de temps à étudier la chimie, » ou bien « On pourrait éviter de parler de sexe ? Ça me met mal à l'aise. »
- Si la personne continue d'enfreindre ces limites ou ne reconnait même pas que vous les avez établies, il ne s'agit peut-être pas d'un bon ami.
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Surveillez les signes de jalousie. Certains amis sont très bons du moment que personne n'est meilleur qu'eux. À partir du moment où vous réussissez quelque chose d'important, ces personnes se montrent sous leur vrai jour. Si quelqu'un s'énerve, se moque de vous ou lève les yeux dès qu'il est question de votre succès, demandez-vous si c'est vraiment un bon ami [9] X Source de recherche .
- Si vous avez l'impression que votre ami essaie toujours de vous faire concurrence, ne vous félicite jamais, et s'attend toujours à faire partie de tout ce que vous faites simplement pour ne pas se sentir mis à l'écart, il se peut qu'il vous envie.
- Quelqu'un de jaloux peut devenir possessif lorsque vous passez beaucoup de temps avec d'autres personnes. Un véritable ami ne devrait jamais essayer de vous séparer de vos autres amis ou de vos proches.
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Reconnaissez les tendances passives agressives . Votre ami accepte-t-il de vous rendre service pour ensuite vous laisser tomber ? Avez-vous parfois l'impression qu'il essaie de vous mettre des bâtons dans les roues de façon sournoise ? Dans ce cas, il a peut-être une tendance passive agressive, ce qui peut vous empêcher d'entretenir une bonne relation d'amitié avec lui [10] X Source de recherche .
- N'essayez pas de changer ce comportement passif agressif, car vous n'y parviendrez pas. Essayez plutôt de vous éloigner de telles personnes et sachez vous imposer lorsque vous êtes obligé d'interagir avec elles.
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Surveillez vos secrets. Avez-vous l'impression que de nombreuses personnes connaissent souvent des informations privées vous concernant ? Si c'est le cas, il est possible que vous ayez un mauvais ami qui ne garde pas vos secrets [11] X Source de recherche .
- Vous pourriez mettre la personne à l'épreuve en lui racontant un petit secret et en lui demandant de le garder. Si vous entendez quelqu'un d'autre en parler, vous saurez exactement qui sera le responsable.
- Si un ami vous raconte souvent des commérages sur d'autres amis, il est également possible qu'il raconte des histoires sur vous dans votre dos.
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Surveillez la fréquence de la communication. Votre ami entre-t-il régulièrement en contact avec vous ? La fréquence précise peut varier d'une relation à une autre, mais en général, les bons amis gardent le contact. En outre, lorsqu'ils vous appellent ou vous écrivent, c'est pour prendre de vos nouvelles et pas uniquement pour vous demander un service [12] X Source de recherche .
- Si une personne vous contacte uniquement lorsqu'elle a besoin de quelque chose, ce n'est probablement pas un véritable ami.
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Réfléchissez à vos relations. Remettez les relations avec vos faux amis en question. Demandez-vous si vous voulez continuer de passer du temps avec eux. Réfléchissez bien à la façon dont vous vous sentez en leur compagnie et demandez-vous s'ils apportent quelque chose de positif à votre vie. S'ils ne vous apportent rien de bon, il pourrait être judicieux de prendre vos distances [13] X Source de recherche .
- Vous pouvez aussi vous confier à des personnes auxquelles vous faites confiance. Demandez à un parent, à un frère, une sœur, ou à un ami proche si vous devriez couper les ponts avec un faux ami.
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Parlez à la personne. Faites-lui part de vos observations concernant son comportement et expliquez clairement quels effets ses actions ont pu avoir sur vous. Prenez ensuite une décision en fonction de sa réaction [14] X Source de recherche .
- Par exemple, si la personne s'en veut et fait des efforts pour changer, vous pourriez lui accorder une seconde chance. Si elle n'admet pas s'être mal comportée et devient hostile, il pourrait être bénéfique de laisser tomber cette fausse amitié.
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Ayez moins d'attentes. Cela vous évitera d'être blessé. Modifiez ce que vous attendez de certaines personnes pour éviter d'accorder trop de temps et d'énergie à des amitiés qui n'en valent pas la peine. Si vous avez des attentes moins élevées, vous ne vous sentirez pas sans cesse abandonné ou mis à l'écart. Vous pouvez continuer de voir ces personnes, mais sans accorder trop de temps et d'efforts à vos relations avec elles [15] X Source de recherche .
- Par exemple, vous pourriez décider de voir ces personnes non plus comme des amis, mais comme de simples connaissances. Si vous commencez à les considérer ainsi, vous ne serez pas déçu lorsqu'elles oublieront votre anniversaire ou ne seront pas disponibles pour vous voir.
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Cherchez des amis qui vous ressemblent. Interagissez avec des personnes qui partagent vos valeurs et vos centres d'intérêt. Pour en rencontrer, vous pourriez faire du bénévolat pour une association, suivre des cours ou vous inscrire dans un club. Lorsque vous passez du temps avec de nouvelles personnes, observez leur comportement et leurs propos pour savoir si elles partagent vos valeurs [16] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Par exemple, si vos amis sont une priorité pour vous, essayez de trouver des personnes qui accordent de l'importance au contact personnel direct plutôt que virtuel (par exemple, des gens qui ne sont pas sans cesse en train de regarder leur téléphone portable).
- Si l'honnêteté est importante pour vous, essayez de déterminer si un nouvel ami vous ment ou vous cache une partie de la vérité le concernant.
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Gardez vos informations privées. Lorsque vous donnez des informations personnelles à de nouveaux amis, faites-le avec une certaine circonspection. Vous pouvez transformer une bonne relation avec une connaissance en une amitié plus forte en lui révélant des choses à votre sujet, mais faites-le progressivement. Vous ne voulez pas prendre le risque de partager une information intime avec quelqu'un qui ne sera pas forcément un bon ami [17] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Par exemple, vous pourriez commencer par parler de vos objectifs professionnels et voir si votre nouvelle connaissance en fait autant. À mesure que votre confiance mutuelle augmentera, vous pourrez partager des informations plus personnelles, comme les détails d'une maladie dont vous souffrez.
- En plus de protéger vos intérêts personnels, une approche progressive est la meilleure façon de construire une nouvelle amitié. Il est inhabituel de connaitre les secrets les plus intimes d'une personne que vous connaissez depuis à peine une semaine.
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Références
- ↑ https://psychcentral.com/lib/are-you-always-disappointed/
- ↑ https://www.hercampus.com/school/vcu/12-signs-you-have-real-friend
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/now-is-everything/200910/are-your-friends-really-there-you
- ↑ https://www.hercampus.com/school/vcu/12-signs-you-have-real-friend
- ↑ https://www.powerofpositivity.com/11-ways-to-spot-an-authentic-friendship/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-squeaky-wheel/201305/7-ways-get-out-guilt-trips
- ↑ https://au.reachout.com/articles/what-makes-a-good-friend
- ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
- ↑ https://www.hercampus.com/life/family-friends/4-signs-your-friend-jealous-you
- ↑ https://greatist.com/grow/respond-to-passive-aggressive-behavior
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/11-differences-between-real-friends-and-fake-friends.html
- ↑ http://www.lifehack.org/articles/communication/11-differences-between-real-friends-and-fake-friends.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/lifetime-connections/201601/5-reasons-its-so-hard-end-friendship?collection=1087184
- ↑ https://www.nbcnews.com/better/health/how-know-when-it-s-time-break-friend-ncna824491
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-pragmatic-aspie/201109/fake-friend-real-friend
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/making-good-friends.htm
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/making-good-friends.htm
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