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Découvrir que votre meilleur(e) ami(e) vous a menti peut être extrêmement frustrant. Vous pouvez même envisager de mettre fin à votre amitié pour toujours. Avant que vous ne preniez une décision hâtive, donnez-vous la peine de remonter à la source du mensonge, surtout si cela ne s'est produit qu'une seule fois. Si la personne a l'habitude de mentir, prenez des mesures pour régler le problème et décidez de la façon de vous comporter avec elle à l'avenir.
Étapes
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Essayez de connaitre son motif. Les gens mentent pour diverses raisons et ce n'est souvent pas clair. Même si vous vous êtes senti blessé, il se peut que votre ami ait menti sans intention. Pensez à l'objectif fondamental qui se cache derrière son mensonge [1] X Source de recherche .
- Pourquoi vous a-t-il menti ? Était-ce pour éviter des ennuis, se faire paraitre bien devant les autres ou pour empêcher de faire souffrir quelqu'un ?
- Par exemple, supposons qu'il vous a dit qu'il ne sortait pas avec une fille, mais vous avez découvert alors qu'il avait une relation secrète. Il vous a probablement menti parce qu'il n'était pas prêt à vous présenter sa petite-amie ou parce qu'il n'était pas sûr que la relation était sérieuse.
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Réfléchissez à vos propres actions. Il a probablement menti à cause d'une pression extrême ou à cause de vous ou de l'influence de quelqu'un d'autre. Pour savoir si c'est le cas, examinez votre comportement avant son mensonge [2] X Source de recherche .
- Avez-vous fait ou dit quelque chose qui aurait pu influencer son mensonge ?
- Par exemple, supposons qu'il a vu votre conjointe avec un autre homme parce que vous venez de dire « les gens veulent nous séparer, » et qu'il vous a menti. Il l'a peut-être fait pour ne pas être accusé de saboter votre relation.
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Demandez l'opinion de quelqu'un d'autre. Avant de prendre votre décision, cherchez à obtenir un deuxième avis. Parlez de ce qui s'est passé avec vos parents, vos frères et sœurs ou un autre ami proche. Raconter les faits à une autre personne pourrait vous aider à avoir une perspective différente [3] X Source de recherche .
- Dites quelque chose comme ceci : « salut Jeanne ! J'ai le sentiment que Chloé me ment. Comment avait-elle l'air ces derniers temps ? »
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Soyez direct(e). L'affronter directement peut être la meilleure façon d'aborder le problème. Restez calme, exposez le problème et demandez des éclaircissements. Employez la première personne du singulier pour éviter d'avoir une attitude défensive [4] X Source de recherche .
- Voici un exemple : « je sais que tu m'as menti sur tes projets ce weekend. Je t'ai entendue au téléphone avec Sarah. Peux-tu m'aider à mieux comprendre la situation ? »
- Si vous êtes tous les deux dans un groupe, isolez-vous pour l'affronter en privé.
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Faites semblant de ne pas savoir et demandez plus d'informations. Ne lui dites pas que vous savez pour son mensonge. Poursuivez la conversation en demandant plus d'informations. Posez des questions d'éclaircissement qui vous aideront à découvrir la vérité [5] X Source de recherche .
- Supposons que votre ami vous mente et dise : « oui, je n'ai rien fait ce weekend, à part étudier. » Ne dites pas : « c'est un mensonge ! »
- Utilisez une approche plus subtile, comme « mmm, c'est bizarre. Gilles m'a dit t'avoir vu au ruisseau samedi. Il a dû faire une erreur, non ? »
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Riez-en. Faites comme si son mensonge était drôle. Détournez son attention en plaisantant pour lui faire admettre la vérité [6] X Source de recherche .
- Vous pouvez dire ceci : « oh non, ton nez a grossi tout à l'heure ! »
- Lui dire que vous savez qu'il ment, sans confrontation directe, peut atténuer la tension et vous aider à faire éclater la vérité.
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Laissez tomber. Aussi dur que ce puisse être, parfois les mensonges n'en valent pas la peine. Si le mensonge est mineur et inoffensif, oubliez. Inutile de créer une atmosphère négative entre vous pour un petit mensonge [7] X Source de recherche .Publicité
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Exprimez votre préoccupation. Il peut être douloureux de voir son meilleur ami mentir fréquemment sans raison apparente. Au lieu de réagir avec colère, faites preuve de compassion et dites-lui que vous vous inquiétez pour lui. Faites-lui savoir que vous ne voulez pas discuter avec quelqu'un de malhonnête et demandez-lui s'il pense pouvoir être honnête avec vous.
- Dites ceci : « Charles, j'ai remarqué que tes mensonges s'aggravent. Je suis vraiment inquiet. Veux-tu m'en parler ? » Dites-lui que vous savez qu'il ment. Si vous ne l'affrontez pas directement, les choses pourraient empirer.
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Évitez de le provoquer. S'il ment de manière compulsive, une des façons de faire face à la situation est de détourner votre attention. Ne posez pas de questions et ne faites pas des remarques. Regardez-le simplement avec un visage impassible.
- Peut-être qu'en faisant cela, il comprendra que vous ne succombez pas à ses mensonges et il cessera de mentir si souvent.
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Limitez les informations que vous partagez avec lui. Si vous avez le sentiment que votre ami vous cache régulièrement des choses, il faudra peut-être réévaluer votre confiance en lui. Essayez de prendre du recul et d'éviter de lui fournir des renseignements intimes à votre sujet si ce n'est pas réciproque [8] X Source de recherche .
- Faites-lui savoir que vous serez heureux(se) de vous ouvrir davantage lorsqu'il sera prêt à faire la même chose.
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Parlez à une personne de confiance. Certaines personnes ne peuvent s'empêcher de mentir. Les menteurs pathologiques peuvent avoir besoin de l'aide d'un professionnel pour surmonter leur problème. Si vous pensez que votre ami(e) ment sans même y penser, il serait peut-être bon de faire confiance à quelqu'un qui peut vous aider [9] X Source de recherche .
- Envisagez de parler à vos parents ou aux siens, à un enseignant ou à un autre adulte en qui vous avez confiance. Voyez si cette personne a aussi constaté le problème de votre ami.
- Réfléchissez avec cette personne pour trouver la meilleure façon de lui venir en aide. Il peut devoir consulter un professionnel de la santé mentale pour comprendre ce qui est à l'origine de ses mensonges.
- Si vous avez été témoin des effets destructeurs de ses mensonges, servez-vous d'exemples pour convaincre votre ami de se faire aider. Par exemple, dites ceci : « à cause de tes mensonges, tu t'es fait virer de deux emplois le mois dernier. Ça me fait mal de te voir comme ça. Je me sentirais beaucoup mieux si tu voyais un conseiller. »
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Soyez indulgent(e). Pour être un bon ami, il faut avoir la volonté d'accorder le pardon. Essayez de pardonner si vous réalisez que votre ami(e) avait de bonnes intentions [10] X Source de recherche .
- Vous pouvez même dire ceci : « je te pardonne cette fois, mais prochainement, dis-moi la vérité »
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Fixez des limites fermes. Les limites sont indispensables pour bâtir une amitié forte et saine. Si votre ami sait que vous appréciez son honnêteté, il aura plus tendance à vous dire la vérité [11] X Source de recherche .
- Exprimez vos limites comme suit : « j'apprécie l'honnêteté et la franchise. Je ne veux pas être entouré de menteurs ou de manipulateurs. Je suis persuadé que tu peux le comprendre. »
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Prenez vos distances si les mensonges sont destructeurs. Même si nous mentons presque tous, le fait de trop mentir peut être toxique pour une amitié. Si ses mensonges vous blessent ou vous attirent des ennuis, envisagez de reconsidérer votre amitié [12] X Source de recherche .
- Arrêtez de passer autant de temps avec lui. S'il vous demande pourquoi, dites ceci : « j'aime notre amitié, mais tes mensonges sont incontrôlables. Je ne veux pas être avec quelqu'un qui se comporte comme ça. »
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Conseils
- Reconnaissez qu'il est courant de mentir un peu. Il n'y a aucun doute là-dessus, c'est bouleversant d'apprendre que l'on vous a menti. Pourtant, vous devez être prêt(e) à accepter que ça arrive de mentir. Tout le monde ment à un moment ou à un autre, 2 ou 3 fois dans une conversation de 10 minutes [13] X Source de recherche .
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Références
- ↑ http://www.chopra.com/articles/the-truth-about-lying-why-people-lie-and-how-to-cope
- ↑ https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
- ↑ https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
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- ↑ https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/why-people-are-lying-to-you-and-how-to-stop-them.html
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- ↑ https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2014/09/6-subtle-characteristics-of-the-pathological-liar/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/mindful-anger/201409/how-do-you-forgive-even-when-it-feels-impossible-part-1
- ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
- ↑ http://www.chopra.com/articles/the-truth-about-lying-why-people-lie-and-how-to-cope
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
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