Загрузить PDF
Загрузить PDF
Узнав, что лучший друг солгал вам, вы, скорее всего, сильно расстроитесь. Возможно, у вас даже возникнет желание поставить на дружбе крест и навсегда покончить с ней. Прежде чем принимать опрометчивое решение, постарайтесь добраться до сути проблемы, особенно если это случилось лишь однажды. Если друг постоянно лжет вам, примите меры, чтобы справиться с проблемой и решить, как вы хотите общаться с этим человеком в будущем.
Шаги
-
Выясните мотив человека. Люди лгут по разным причинам, и, как правило, все довольно неоднозначно. Несмотря на то, что ложь друга, вероятно, причинила вам боль, это могло не входить в его намерения. Подумайте о том, какая причина кроется за ложью. [1] X Источник информации
- С какой целью он соврал? Это спасло его от неприятностей, позволило ему выставить себя в хорошем свете перед другими людьми или уберегло кого-либо от боли или обиды?
- Например, возможно, друг сказал вам, что он ни с кем не встречается, но позже вы узнали, что он тайно состоит в отношениях. Возможно, он солгал, потому что не был готов представить свою девушку или не был уверен, что отношения являются серьезными.
-
Проанализируйте собственные действия. Возможно, друг солгал из-за чрезмерного давления или влияния с вашей стороны или со стороны другого человека. Чтобы понять, так ли это, оглянитесь назад и поразмышляйте над своим поведением до того, как вам солгали. [2] X Источник информации
- Вы сделали или сказали что-нибудь, что повлияло на ложь?
- Например, лучший друг не сказал вам, что видел вашу девушку с кем-то другим, потому что вы ненароком отметили, что «все пытаются вас разлучить». Вероятно, он солгал, чтобы его не обвинили в попытке разрушить ваши отношения.
-
Узнайте мнение со стороны. Прежде чем предпринимать какие-либо действия, выслушайте второе мнение. Поговорите с родителем, братом, сестрой или другим близким другом о том, что произошло. Если вы изложите события другому человеку, возможно, это поможет вам взглянуть на ситуацию с иной точки зрения. [3] X Источник информации
- Скажите что-нибудь вроде: «Привет, Рита, я беспокоюсь, что Алина что-то недоговаривает. Ее поведение не показалось тебе подозрительным в последнее время?»
-
Действуйте прямолинейно. Прямой и откровенный разговор, возможно, является лучшим способом разобраться с ложью лучшего друга. Сохраняйте спокойствие, укажите на ложь и попросите объяснений. Используйте утверждения от первого лица, чтобы человек не вставал в защитную позу. [4] X Источник информации
- Можно сказать: «Я знаю, что ты солгал мне о своих планах на эти выходные. Я слышал, как ты говорил по телефону с Сашей. Скажи, почему ты не сказал мне правду?»
- Если вы с другом находитесь в компании, можно отвести его в сторону, чтобы поговорить наедине.
-
Прикиньтесь дурачком и попросите больше информации. Не позволяйте другу понять, что вы что-то учуяли. Продолжите разговор, запросив у него дополнительную информацию. Задавайте уточняющие вопросы, которые помогут раскрыть правду. [5] X Источник информации
- Допустим, друг лжет и говорит: «Да я ничем не занимался в эти выходные, только учился». Не говорите: «Ты лжешь!»
- Выберите более тонкий подход, например: «Хм, это странно. Антон сказал, что видел тебя рядом у реки в субботу. Должно быть, он ошибся, да?»
-
Отшутитесь. Ведите себя так, как будто эта ложь была забавной. Делайте шутливые отступления, чтобы заставить друга рассказать правду. [6] X Источник информации
- Можно сказать: «Надо же, с чего бы это у тебя уши покраснели?»
- Давая понять, что вы знаете о лжи, но не вступая при этом в прямую конфронтацию, вы сможете ослабить напряжение, и вам будет проще докопаться до истины.
-
Игнорируйте ложь. Как бы тяжело это ни было, порой ложь не стоит таких усилий. Если ложь друга незначительна и никому не причиняет вреда, просто не обращайте на нее внимания. Нет никакого смысла создавать негатив между вами из-за безобидной лжи. [7] X Источник информацииРеклама
-
Выразите свое беспокойство. Обидно наблюдать, как лучший друг часто лжет без видимой причины. Вместо того, чтобы срываться на нем в гневе, проявите сострадание к нему и скажите, что вы обеспокоены. Дайте ему понять, что вы не хотите иметь дело с обманом, а также спросите, может ли он быть честным с вами. [8] X Источник информации
- Можно сказать: «Катя, я заметила, что ты врешь все чаще или чаще. Я действительно обеспокоена. Хочешь поговорить со мной об этом?». Дайте человеку понять, что вы знаете о его лжи. Если вы не поговорите с ним начистоту, скорее всего, ситуация усугубится.
-
Не поддавайтесь. Если человек лжет машинально, то один из вариантов борьбы с этим — не обращать внимания. Не задавайте вопросы. Не отпускайте никаких замечаний. Просто смотрите на друга с пустым выражением лица. [9] X Источник информации
- Возможно, так он поймет, что вы не поддаетесь на его ложь, и перестанет постоянно врать.
-
Ограничьте количество информации, которой вы с ним делитесь. Если у вас возникнет ощущение, что друг регулярно скрывает от вас что-либо, возможно, вам придется пересмотреть свое доверие к нему. Отступите и не делитесь с ним личными подробностями о свой жизни, если он не отвечает вам взаимностью. [10] X Источник информации
- Дайте ему понять, что вы будете рады открыться больше, когда он будет готов делать то же самое взамен.
-
Поговорите с человеком, которому вы доверяете. Некоторые люди лгут, потому что не могут себя контролировать. Патологические лжецы могут нуждаться в профессиональной помощи, чтобы справиться с этой проблемой. Если вы подозреваете, что ваш друг лжет, даже не задумываясь, возможно, стоит рассказать об этом человеку, который может помочь. [11] X Источник информации
- Подумайте о том, чтобы поговорить со своими родителями, родителями друга, учителем или другим взрослым, которому вы доверяете. Узнайте, заметил ли этот человек проблему с враньем у вашего друга.
- Объедините усилия с этим человеком, чтобы выработать наилучший план действий для помощи другу. Возможно, ему потребуется обратиться к профессиональному психологу или психотерапевту, чтобы понять, что лежит в основе его стремления лгать.
- Если вы были свидетелем разрушительных последствий от лжи друга, используйте эти примеры, чтобы убедить его обратиться за помощью. Например, можно сказать: «Из-за твоей лжи тебя уволили с двух работ за последний месяц. Мне больно видеть тебя таким. Мне станет намного легче, если ты сходишь к психологу».
Реклама
-
Будьте снисходительны. Чтобы быть отличным другом, необходимо уметь прощать. Постарайтесь простить друга, если осознаете, что у него были добрые намерения. [12] X Источник информации
- Можно даже сказать: «На этот раз я прощаю тебя, но в следующий раз, пожалуйста, говори мне правду».
-
Установите четкие границы. Границы необходимы для крепкой и здоровой дружбы. Если друг будет знать, что вы цените честность, он с большей вероятностью будет говорить правду. [13] X Источник информации
- Озвучьте личные границы, сказав: «Я ценю, когда мои друзья честны и прямолинейны. Я не хочу быть рядом с людьми, которые лгут и манипулируют другими. Я уверен, что ты можешь это понять».
-
Немного отстранитесь, если ложь разрушительна. Несмотря на то, что иногда все мы немного привираем, избыток лжи токсичен для дружбы. Если ложь друга регулярно причиняет вам боль или приводит к неприятностям, возможно, вам следует пересмотреть отношение к этой дружбе. [14] X Источник информации
- Перестаньте проводить много времени с этим другом. Если он спросит, что произошло, можно ответить: «Мне нравится с тобой дружить, но твоя ложь выходит из-под контроля. Я не буду мириться с таким поведением».
Реклама
Советы
- Осознайте, что все мы порой привираем. Без сомнений, ложь может расстраивать. Тем не менее, будьте готовы смириться с тем, что иногда это случается. Каждый человек лжет в тот или иной момент — порой от 2 до 3 раз в течение 10-минутного разговора. [15] X Источник информации
Реклама
Источники
- ↑ http://www.chopra.com/articles/the-truth-about-lying-why-people-lie-and-how-to-cope
- ↑ https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
- ↑ https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
- ↑ https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/why-people-are-lying-to-you-and-how-to-stop-them.html
- ↑ https://www.inc.com/wanda-thibodeaux/why-people-are-lying-to-you-and-how-to-stop-them.html
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2015/10/pathological-liars-how-to-protect-yourself/
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2015/10/pathological-liars-how-to-protect-yourself/
- ↑ https://pairedlife.com/friendship/What-to-do-when-your-best-friend-lies-to-you-Tips-to-deal-with-a-friend-who-is-a-liar
- ↑ https://blogs.psychcentral.com/caregivers/2014/09/6-subtle-characteristics-of-the-pathological-liar/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/mindful-anger/201409/how-do-you-forgive-even-when-it-feels-impossible-part-1
- ↑ https://psychcentral.com/lib/10-way-to-build-and-preserve-better-boundaries/
- ↑ http://www.chopra.com/articles/the-truth-about-lying-why-people-lie-and-how-to-cope
- ↑ https://www.linkedin.com/pulse/what-do-when-you-catch-liar-dr-travis-bradberry
Об этой статье
Эту страницу просматривали 6625 раз.
Реклама
