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अपनी गर्लफ़्रेंड से खुद को माफ़ करवा पाना शायद आसान नहीं होगा, वह भी ख़ासतौर से तब जबकि आपने सचमुच उसको हर्ट किया हो और उसके भरोसे को तोड़ा हो। अगर आप फिर से उसका विश्वास जीतना चाहते हैं, तब आपको दिखाना होगा कि आपको कितना दुख है, और यह बिलकुल साफ़ करना होगा कि ऐसा दोबारा नहीं होगा। जब आप एक बार ऐसा कर देंगे, तब आपको धैर्य रखना होगा और उसको समय देना होगा कि वो आपकी माफ़ी को स्वीकार कर ले। अगर वो बात को वहीं छोड़ कर आगे बढ़ने को तैयार है, तब आप धीरे-धीरे अपनी रिलेशनशिप को दोबारा बनाने (जिन्दा) करने की कोशिश कर सकते हैं।
चरण
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दिल से माफ़ी मांगिए: अगर आप चाहते हों कि आपकी गर्लफ़्रेंड आपको माफ़ कर दे, तब पहली चीज़ जो आपको करनी है, वो है कि आप दिल की जितनी गहराई से संभव हो, उतनी गहराई से उससे माफ़ी मांगिए। इसका मतलब है कि आपको अपने घमंड को किनारे रख कर उसे कोई झूठमूठ का टेक्स्ट भेजने की जगह, आमने सामने उससे मुलाक़ात करनी होगी। यह सुनश्चित करिए कि आप कोई ऐसी जगह चुनें जहां आपको प्राइवेसी मिल सके और ऐसा समय चुनें जब वो आपकी बात सुनने को तैयार हो; और अगर वो आपसे इतनी नाराज़ हो कि बात भी न करना चाहती हो, तब उसकी इच्छा का सम्मान करिए, उसे थोड़ी स्पेस दीजिये और जब तक तक वो बात करने को तैयार न हो, तब तक इंतज़ार करिए। [१] X रिसर्च सोर्स
- जब आप उससे बात करें तब आई-कॉन्टेक्ट बनाइये, अपना फ़ोन दूर हटा दीजिये, और इधर-उधर मत देखिये। उसे देखने दीजिये कि आपने सभी भटकावों (distractions) से छुटकारा पा लिया है और उसकी खुशी आपकी प्राथमिकता है।
- बात को छोटा और सादा ही रखिए। आपने जो भी किया उसके लिए आपको किसी बहुत लंबे चौड़े एक्स्प्लेनेशन की ज़रूरत नहीं है, बशर्ते कि आपको उसकी ज़रूरत न महसूस होती हो। सबसे बड़ी बात यह है कि आप यह साफ़-साफ़ बता दें कि आपको कितना अफ़सोस है।
- आप ऐसा कुछ कहिए, “मैंने तुम्हारे साथ जो भी किया मुझे उसका बहुत अफ़सोस है। मैं तुमसे बता नहीं सकता कि मैंने जो भी किया उसके लिए मैं कितना दुखी हूँ और मैं कितना चाहता हूँ कि काश मैंने तुम्हें चोट न पहुंचाई होती। तुम मेरे लिए इतनी महत्वपूर्ण हो, और मैं इतना बड़ा मूर्ख हूँ कि मैंने उस सबको ख़तरे में डाल दिया।”
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यह स्पष्ट कर दीजिये कि आप अपने एक्शन्स की ज़िम्मेदारी ले रहे हैं: यह मत कहिए, “मुझे अफ़सोस है कि तुम्हें लगता है कि मैंने कुछ ग़लत किया...” या, “मुझे अफ़सोस है कि तुम्हें ग़ुस्सा आ गया जब मैंने...” इस तरह की बातों से आप अपनी जगह, आरोप अपनी गर्लफ़्रेंड पर डाल रहे हैं और ऐसा दिखाने की कोशिश कर रहे हैं कि परिस्थिति उसकी ग़लती के कारण ऐसी हो गई है, जबकि ग़लत काम आपने किया होता है। अगर आप सचमुच उससे माफ़ी चाहते हैं, तब आपको इस तरह की बातों को करने से हर कीमत पर बचना चाहिए।
- यह स्पष्ट कर दीजिये कि ग़लती आपने ही की थी और उसका रिएक्शन बिलकुल स्वाभाविक है और उसे समझा जा सकता है। अगर गड़बड़ी आपने की होगी और आप ऐसा दिखावा कर रहे होंगे जैसे कि उसने कुछ ग़लत किया, तब आप अपनी गर्लफ़्रेंड को जल्दी वापस नहीं पा सकेंगे।
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उसके साथ ईमानदार रहिए: अगर आप सचमुच में चाहते हैं कि आपकी गर्लफ्रेंड आपको माफ़ कर दे, तब जो कुछ भी हुआ उसके बारे में आपको उसके साथ ईमानदार रहना चाहिए। आप नहीं चाहेंगे की उसको आधा सच बताएं और उसे बाकी सच बाद में पता चले, बशर्ते कि आप उसे और भी अधिक नाराज़ न करना चाहते हों। अगर आपने उसे चीट किया है तब यह ज़रूरी नहीं है कि आप उसे सभी डिटेल्स बताएं, मगर आपने जो कुछ भी किया हो उसे बहुत डाउनप्ले करने की भी ज़रूरत नहीं है। अगर आप चाहते हों कि आपकी गर्लफ़्रेंड कभी भी पका विश्वास कर सके, तब ईमानदारी ही सबसे अच्छी पॉलिसी है।
- अगर आप अभी भी कुछ छुपा रहे होंगे या उससे सफ़ेद झूठ बोल रहे होंगे, तब वो आपको कभी माफ़ नहीं करेगी। वो तो आपसे और भी अधिक नाराज़ हो जाएगी, और आपकी वजह से और भी अधिक आहत और अपसेट हो जाएगी।
- अगर आपको लगता है कि आपकी ईमानदारी ठीक तरीके से सामने नहीं आ पा रही है, तब आपको जो भी कहना है, उसकी पहले ही प्रैक्टिस कर लीजिये ताकि आप किसी को और भी अधिक चोट न पहुंचा सकें।
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उससे वादा करिए कि ऐसा फिर नहीं होगा – और अपने वादे पर कायम रहिए: अगर आप सचमुच चाहते हैं कि वो देखे कि आप कितने दुखी हैं और आपका यह दुख आपके दिल में भी है, तब आपको यह बात साफ़ करनी होगी, कि जो कुछ भी हुआ था अब वैसा तो कभी भी नहीं होगा। चाहे आपने चीटिंग की हो, कुछ दिनों के लिए ग़ायब हो गए हों, या उसको बुरा भला कहा हो, आप उसे दिखा सकते हैं कि आपने उस बारे में बहुत सोचा कि अब आप आप कभी भी वैसा नहीं करेंगे और इसके लिए आपने जो योजना बनाई हो, वो भी उसको बता दीजिये। इससे उसको पता चलेगा कि आप अपना व्यवहार सुधारने तथा उसके साथ रहने के बारे में गंभीर हैं।
- अगर आपने उसे चीट किया हो तब आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, “मुझे बहुत अफ़सोस है कि मैंने तुमको चीट किया। अब मैं दूसरी लड़कियों से कभी फ़्लर्ट नहीं करूंगा, यहाँ तक कि उनकी तरफ़ देखूंगा तक नहीं। मुझे पता है कि तुम मेरे लिए कितनी महत्वपूर्ण हो और अब मैं कभी ऐसी बेवकूफ़ी नहीं करने वाला हूँ। अब मैं कभी बिना बताए ग़ायब नहीं होऊंगा, और तुम हमेशा यह जानने के लिए, मुझे कॉल कर सकोगी या टेक्स्ट भेज सकोगी, कि मैं क्या कर रहा हूँ, ताकि तुम्हें चिंता न हो।”
- बस यह याद रखिएगा कि कथनी से करनी की आवाज़ अधिक होती है। उसे यह आश्वासन देना कि आप उसे फिर कभी चोट नहीं पहुंचाएंगे, बहुत अच्छा रहेगा, मगर अपनी बात पर टिके रहना उससे भी अधिक महत्वपूर्ण होगा।
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उसे दिखाइए कि आप बदल जाएँगे: अगर आपने जो भी किया था, उसे दोबारा नहीं करने के लिए कुछ विशेष कदम उठाने हों, तब आपको उसे सही-सही बताना होगा कि आपने क्या करने का प्लान बनाया है, ताकि उसे पता चल सके कि आप दोबारा ग़लती नहीं करने के मामले में सीरियस हैं। उसकी आँखों में आँखें डाल कर बताइये कि अच्छा बॉयफ़्रेंड और एक अच्छा इंसान बनने के बारे में आपका क्या करने का प्लान है। अगर आप उसको दिखा सकेंगे कि आप सचमुच सुधरना चाहते हैं और वापस उसी पुरानी राह पर नहीं चलना चाहते हैं, तब वह बहुत प्रभावित हो जाएगी कि आपने उस सबके लिए इतनी कोशिश की है।
- आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, “मुझे बहुत दुख है कि मैंने तुम्हारे बारे में उल्टा सीधा बोला। अगली बार अगर मैं इतना नाराज़ होऊंगा तब मैं बोलने से पहले कुछ देर के लिए बाहर चला जाऊंगा और ठंडी हवा में गहरी साँसे ले कर कुछ देर बाद वापस लौटूँगा। यह सुनिश्चित करूंगा कि अगली बार मुंह खोलने से पहले कुछ देर सोच लूँ ताकि फिर कभी ऐसी बात न कह बैठूँ जिसे कहने का मेरा मतलब ही नहीं था। अगर मैं इसको खुद से नियंत्रित नहीं कर सकता, तब तो मैं सोच रहा हूँ कि एंगर मैनेजमेंट की क्लासेज़ जॉइन कर लूँ।”
- अगर आप उसे अपने प्लान के बारे में बताते हैं, तब यह पक्का कर लीजिएगा कि आप उसे एक्शन में लाएँ ताकि वो वास्तव में आप पर विश्वास कर सके।
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उसकी बात सुनिए: संभावना यही है कि आपने जो कुछ भी किया है, उसके बारे में आपकी गर्लफ़्रेंड आपसे कुछ न कुछ कहना ही चाहेगी, और आपके लिए महत्वपूर्ण यह है कि समय निकाल कर आप उसकी बात वास्तव में सुन ही लें। आई कॉन्टेक्ट बनाइये, उसकी बात के बीच में न बोलिए और न ही उसकी बात काटिए, और जब तक उसकी बात पूरी न हो जाये, तब तक कुछ भी मत कहिए। उसे यह देखने दीजिये कि आपकी नज़रों में उसकी राय की वैल्यू है और वो आपके लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है; जब वो कह चुके, तब यह दिखाने के लिए कि आपने उसकी पूरी बात को ध्यान से सुना है, उसके शब्दों को विचार में रखते हुये अपनी बातों से, इसका पता उसको लग जाने दीजिये।
- आप रिफ़्लेक्टिव लिसनिंग की प्रैक्टिस कर सकते हैं। जब वो बोल चुके, तब उसे यह दिखाने के लिए आपने सचमुच में इस बारे में काफ़ी विचार किया है, आप ऐसा कुछ कह सकते हैं, “मैं समझ रहा हूँ कि तुम कह रही हो...” या, “मैं समझ रहा हूँ कि तुम्हें महसूस हो रहा है कि...”।
- हालांकि, उसकी बात समाप्त होने पर आपको यह मन हो सकता है कि आप उसके साथ बहस करें या उसकी बात काटें, मगर याद रखिए आप यहाँ उससे माफ़ी मांगने वाले हैं। आप बेशक उसको अपना दृष्टिकोण बता सकते हैं, मगर आपको, किसी भी हाल में एग्रेसिव नहीं होना चाहिए, वरना वो और भी अधिक नाराज़ हो जाएगी।
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उसे देखने दीजिये कि आपके लिए वो कितनी महत्वपूर्ण है: जब आप अपनी गर्लफ़्रेंड से माफ़ी मांगें, तब उसके लिए यह देखना महत्वपूर्ण है कि उसने आपके जीवन पर कितना प्रभाव डाला है। उसे बताइये कि वो कितनी अद्भुत है, और आप कितने बड़े मूर्ख हैं कि आपने उसके साथ अपने संबंध को ख़तरे में डाल दिया; उसे उसी की उन कुछ ख़ास चीजों के बारे में बताइये जो आपको उसमें पसंद हैं, और उसे देखने दीजिये कि उसे चोट पहुंचा कर आप सचमुच अपसेट हैं। हालांकि आप ऐसा नहीं ही चाहेंगे कि लगे जैसे आप चापलूसी कर रहे हैं, मगर तब भी आपको यह बात साफ़ कर देनी चाहिए कि आप वास्तव में उसकी परवाह करते हैं और उसे खोना नहीं चाहते हैं।
- स्पेसिफ़िक रहिए। उससे केवल यह मत कहिए कि वो दुनिया की सबसे अद्भुत लड़की है; उसकी उन स्पेसफिक क्वालिटीज़ का ज़िक्र करिए जिनसे यह दिखे कि आप सचमुच उस पर ध्यान दे रहे हैं।
- आपको नाटक करने की ज़रूरत नहीं है। अगर आप सचमुच उसकी परवाह करते होंगे, तब तो आप जैसे ही माफ़ी मांगना शुरू करेंगे, उसे सब कुछ समझ में आ जाएगा।
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अगर वो अभी आपको माफ़ करने के तैयार नहीं है, तब उसे कुछ समय दीजिये: चाहे आपने अपना काम कर ही क्यों न दिया हो और उसे यह दिखाने की भी पूरी कोशिश कर दी हो कि आपने गड़बड़ी नहीं की थी, तब भी इसका मतलब यह नहीं है कि वो कूद कर आपकी बाँहों में चली आएगी। हो सकता है कि वो आपकी माफ़ी को स्वीकार करने को तैयार न हो और आपके न ही आपके साथ एक और मिनट बिताने को तैयार हो। अगर ऐसी बात है, तब आपको धैर्य रखना होगा और इसके पहले कि वो तैयार हो, उस पर माफ़ी स्वीकार करने का दबाव नहीं डालना होगा। ग़लती अपने की है, और अब बारी उसकी है। [२] X रिसर्च सोर्स
- उसके साथ धैर्य रखिए। अगर वो कुछ समय आपके साथ नहीं रहना चाहती और न ही आपसे बात करना चाहती है, तब आपको इस बात का सम्मान करना चाहिए। हालांकि आपको समय-समय पर यह चेक करने के लिए देखते रहना चाहिए कि वो कैसी है, वरना वो और भी अधिक अपसेट हो जाएगी।
- उसे बता दीजिये कि आप इंतज़ार कर रहे हैं और तैयार हैं, तथा आप यह आशा कर रहे हैं कि आप दोनों एक बार फिर से साथ होंगे। उसे देखने दीजिये कि आपको कितनी चोट पहुंची है और आप कितना अधिक यह चाहते हैं कि आप दोनों में सुलह हो जाये।
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धीरे चलिये: अगर वो अभी 24/7 आपके साथ नहीं रहना चाहती तब आपको इस बात का सम्मान करना चाहिए। हो सकता है कि वो धीरे-धीरे, फिर से आपके साथ समय बिताने के लिए तैयार हो रही हो, और आपको यह भी समझना पड़ेगा कि उसे इस रिलेशनशिप में वापस आने के लिए कुछ समय लगेगा। कुछ समय मामूली चीज़ें करने में बिताइए, जैसे कि टीवी देखना, या एक साथ लंच खाना, और जबकि उसे आपकी तरफ़ देखने में भी कष्ट हो रहा हो, तब उसे किसी रोमांटिक डिनर या वीकेंड वैकेशन पर ले जाने की कोशिश मत करिए। वो साधारण चीज़ें जिनको करना आपको पहले पसंद था, उनको करने से धीमी शुरुआत करिए, और फिर वहाँ से आगे बढ़िए।
- यही बात अफ़ेक्शनेट और इंटीमेट होने के बारे में भी सही है। न तो हग्स से, न ही छू-छू कर, और न ही किसेज़ से उसका दम घोंटने की कोशिश करिए, और न ही उसके पूरी तरह तैयार होने से पहले उसका हाथ पकड़िए या उसे अपनी बाँहों में लेने की कोशिश करिए, वरना इसके कारण प्रोसेस और भी अधिक धीमा हो जाएगा।
- उसे कॉल करने दीजिये। अगर वो साथ में किसी पार्टी में जाने को तैयार हो, तब तो आप जा सकते हैं, मगर आपको उसे अपने साथ पब्लिक में तब तक नहीं ले जाना चाहिए जब तक वो उसके लिए तैयार न हो।
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विश्वसनीय रहिए: अपनी रिलेशेनशिप को फिर से बनाने के लिए आपको जितना हो सके उतना विश्वास किए जाने योग्य होना चाहिए। आपको अपनी गर्लफ़्रेंड के लिए हमेशा होना चाहिए, और उसे दिखाना चाहिए कि अगर उसे कोई मदद चाहिए जैसे कि कोई राइड या कोई फ़ेवर तब आप उसके लिए वहाँ होंगे, जिस दिन या समय पर आप कहीं मिलने का वादा करें, तब वहाँ पर पहुंचिए, और अगर वो अपसेट हो और कुछ बात करना चाहती हो, तब उसके लिए वहाँ पर रहिए। विश्वसनीयता किसी भी बॉयफ़्रेंड की सबसे महत्वपूर्ण क्वालिटी होती है, वह भी तब, जब आप चाहते हों कि वो आप पर विश्वास करे और आपके साथ सुरक्षित महसूस करे।
- उसे धोखा मत दीजिये। अगर आप कोई ऐसी चीज़ नहीं कर पाते हैं जिसका आपने वादा किया था, तब आपके पास उसके लिए सचमुच कोई अच्छा कारण होना चाहिए।
- जब भी वो बात करना चाहती हो या कोई सलाह चाहती हो, तब आप उसके लिए उपलब्ध रहिए। उसे यह देखने दीजिये कि आप उसकी बात सुनने के लिए और उसे खुश रखने के लिए अपने काम छोड़ कर आ सकते हैं।
- विश्वास योग्य होना महत्वपूर्ण है, मगर आपको यह ध्यान रखना और सुनिश्चित करना होगा कि उसे यह नहीं लगना चाहिए कि वो आपके साथ केवल इसलिए मनमानी कर सकती है क्योंकि आपसे कुछ गड़बड़ हुई थी। आप अपनी डिगनिटी बनाए रखना चाहेंगे।
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उपलब्ध रहिए: उसका विश्वास वापस पाने के लिए, जब भी वो आप तक पहुँचना चाहे तब आपको उपलब्ध रहना चाहिए। इसका यह मतलब नहीं है कि आप सब कुछ छोड़ कर वही करने लगें जो वो आपसे करवाना चाहती है, मगर इसका यह मतलब अवश्य है कि जब वो आपको कॉल करे या टेक्स्ट करे तब आप जितनी जल्दी हो सके उतनी जल्दी फ़ोन उठा लें। उसे देख लेने दीजिये कि आप कुछ भी छिपाना नहीं चाहते हैं, तथा यदि कभी आपको अपना फ़ोन कुछ समय के लिए बंद करना ही पड़े जैसे कि अगर आप कोई लंबी मूवी देखने थियेटर जाने वाले हों या अपने बेसबॉल गेम में गए हों, तब उसे पहले ही बता दीजिये ताकि वो ये न सोचने लगे कि आप किस कारण ग़ायब हो गए हैं।
- अगर आप अपने दोस्तों के साथ बाहर जा रहे हों, तब उसे बता दीजिये कि आप कहाँ होंगे और क्या करने वाले हैं।
- हालांकि उसे आपके हर मूवमेंट को ट्रैक करने की ज़रूरत नहीं है, मगर आपको आम तौर पर अपने प्लान्स के बारे में ओपेन होना चाहिए ताकि उसे यह चिंता न हो कि आप उसे फिर से आहत करेंगे।
- अगर आप कुछ समय के लिए अलग हों, तब उसके साथ चेक इन करने के लिए कॉल करिए ताकि आप उसे दिखा सकें कि अभी भी वो आपके मन में है।
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बहुत ज़ोरदार कोशिश मत करिए: हालांकि यह जरूरी है कि उसका विश्वास फिर से पाने के लिए आप कुछ अतिरिक्त प्रयास करें, मगर आपकी इन ज़ोरदार कोशिशों से ऐसा भी नहीं लगना चाहिए कि आप ढोंग कर रहे हैं या यह तो आप हैं ही नहीं। अगर आपके बोले हुए प्रत्येक शब्द से या आपके किए हुए काम से ऐसा ज़ाहिर होता है कि आप वापस उसकी कृपा पाने के लिए ही यह सब कर रहे हैं, तब उसे लगेगा कि आप उसके साथ सच्चाई से पेश नहीं आ रहे हैं। आप उसे वापस पाने के लिए खूब कोशिश कर सकते हैं, मगर आपको अपने आपको नहीं भूलना चाहिए; आखिरकार, उसी व्यक्ति से तो उसने डेट करना शुरू किया था, है ना?
- आप आमतौर पर जितने होते हैं, उससे अधिक मददगार, दयालु और प्यार करने वाले हो सकते हैं, मगर इस प्रोसेस में आपको खुद को नहीं भूलना चाहिए। सुनिश्चित करिए कि आप अपने इन्टरेस्ट्स को पूरा करने के लिए समय निकालते हैं और अपने पूरे जीवन को केवल अपनी गर्लफ़्रेंड को खुश करने में मत लगा दीजिए।
- अगर सब कुछ ठीक चल रहा है तब आप उसके लिए फूल और चॉकलेट ले कर जा सकते हैं, मगर अगर आप उसे उस समय ढेरों गिफ्ट्स देते हैं जब उसका मन नहीं है, तब उसे लगेगा कि आप उसका प्यार वापस खरीदने की कोशिश कर रहे हैं।
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उसे ईर्ष्यालु होने के लिए कोई कारण मत दीजिए: अगर आपकी गर्ल फ़्रेंड आपको उस गुनाह के लिए माफ़ करना चाहती है कि आपने उसके साथ वफ़ादार नहीं थे, तब आपको यह सुनिश्चित करना है कि उसे ऐसा कोई कारण न मिले जिससे उसे यह डर लगे कि आप फिर से वैसा ही करेंगे। जब दूसरी लड़कियां आसपास हों, तब आप उनसे बातें तो कर सकते हैं, मगर, अगर आपसे हो सके, तो खुले आम न तो उनके साथ फ़्लर्ट करिए और न ही उनको घूरिए। जब आपको कोई फ़ोन कॉल या टेक्स्ट आए तब उसका जवाब देने के लिए न तो दूसरे कमरे में जाइए और न ही संदेहास्पद दिखाई पड़िए, और उसे पता चल जाने दीजिए कि ये कॉल आपकी माँ का या आपके किसी दोस्त का था। उसे यह दिखाने के लिए कि आपकी नज़र अब सिर्फ उसी पर है, आपसे जो हो सके वो सब करिए।
- ठीक है, कि सुंदर लड़कियों को चेक करते रहना पूरी तरह बंद करना तो असंभव होगा, मगर जब आपकी गर्ल फ़्रेंड आसपास हो तब उसको कम से कम करना तो संभव होगा, और वह भी यह सोच कर कि उससे वो कितनी अपसेट होगी।
- अगर आप अपने दोस्तों के साथ हों और बातों बातों में उन लड़कियों का जिक्र या जाए जिन्हें आप कभी जानते थे, तब आप उसके बारे में उसे बताया सकते हैं ताकि उसे इन बातों का किसी और से पता नहीं चले।
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धीरे-धीरे वह सब करने पर वापस या जाइए, जिसे साथ करना आप पसंद करते थे: जब आप इस कोशिश में लगे हों कि आपकी गर्ल फ़्रेंड आपको माफ़ कर दे, तब आप और आपकी गर्लफ़्रेंड वो सब करना शुरू कर सकते हैं जिन्हें साथ में करना आप पसंद किया करते थे, चाहे वो हाइकिंग हो, कुकिंग हो, साल की सभी ऑस्कर के लिए नॉमिनेट की गई फ़िल्मों को देखना हो, या दोस्तों के साथ त्रिविआ नाइट में जाना हो। आपको इसके लिए जबरदस्ती नहीं करनी चाहिए, मगर जब भी आप दोनों अपने कुछ पुराने रूटीन में लौटने को तैयार हों, आपको उसे दिखाना चाहिए कि चीज़ें जैसी हुआ करती थीं, वहाँ पर एक बार फिर से वापस जाने में आप कितने खुश और आभारी हैं।
- अपनी गर्लफ़्रेंड की कंपनी वास्तव में इन्जॉय करने और उसे विशेष महसूस कराने के लिए समय निकालिए। सुलह करने पर फोकस कम से कम रखिए और अपनी रिलेशनशिप को फिर से इन्जॉय करने पर अधिक से अधिक।
- जब आपने उसे अपसेट किया था, अगर उसकी उससे असंबद्ध कोई शिकायतें हों, तो सुनिश्चित करिए कि आप उनको भी स्वीकार करें।
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उसे महसूस कराइए कि उसे प्यार किया जाता है: जैसे जैसे आपकी रिलेशनशिप अधिक और अधिक स्टेबल होने लगे, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी गर्लफ़्रेंड को पता चले कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं। अगर आप पहले से ही कहते रहे हैं “मैं तुमसे प्यार करता हूँ,” तब आपको इसे दिन भर में कम से कम एक बार कहने की याद रखनी चाहिए; अगर आप नहीं कहते रहे हैं, तब यह सुनिश्चित करिए कि जब भी आप दोनों साथ हों तब आप उसे कॉम्पलिमेंट करते रहें और उसे अपने बारे में अच्छा महसूस कराते रहें। उसे पता लगने दीजिए कि उसके साथ रहने से आप कितने खुश हैं और उसे डेट करना आपको कितना पसंद है।
- आपको अफेक्शन से उसका दम नहीं घोंट देना है, मगर आपको कभी भी उसे कम नहीं समझना चाहिए। यह मत मान लीजिए कि चूंकि आप लोग एकसाथ हैंग आउट करते हैं, इसलिए उसे पता ही होगा कि आप उसकी परवाह करते हैं; अपने शब्दों और अफेक्शन से उसे यह देखने दीजिए कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं।
- उसे छोटे-छोटे लव नोट्स लिखिए या हो सके तो एक पूरा पत्र उसके हाथ में पकड़ाइए जिसमें लिखा हो कि आप उसकी कितनी परवाह करते हैं।
- विचारशील रहिए। अगर वो किसी नई किताब का जिक्र करती है, जिसे वो पढ़ना चाहती है, तब यह दिखाने के लिए कि आप उसकी बात सुनते हैं, आप उसके लिए वो किताब ले आइए।
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एकसाथ करने के लिए कोई नई चीज खोज निकालिए: हालांकि पुराने रूटीन पर लौटने से रिलेशनशीप को और स्टेबल महसूस कराने में मदद मिल सकती है, मगर रिलेशनशीप को ताज़गी देने के लिए आप साथ करने के लिए कुछ नई चीज़ें भी सोच सकते हैं और जिनसे उसको उस समय की याद भी नहीं आएगी जब आपने उसे चोट पहुंचाई थी। आप नए सपोर्ट खोज सकते हैं, एकसाथ कोई क्लास जॉइन कर सकते हैं, या वीकेंड पर किसी कैंप साइट पर या बीच पर छोटी वैकेशन ले सकते हैं। केवल उसे खुश करने के लिए वो सब मे करिए जो भी वो कहती है; कुछ ऐसा एक्साइटिंग और नया खोजिए जिसे आप दोनों एक साथ पसंद करें।
- ज़रूरी नहीं कि वो बहुत इलैबोरेट हो। आप तो केवल एक साथ पास्ता बनाना सीख सकते हैं, किसी बाउलिंग लीग को एक साथ जॉइन कर सकते हैं, या किसी नए डायरेक्टर को एक साथ डिस्कवर कर सकते हैं। सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप दोनों अपनी रिलेशनशिप को ऐसा रखें कि उस में ताज़गी महसूस करते रहें।
- आपको बहुत सारी नई चीज़ें एक साथ करने की जरूरत नहीं। कुछ पुरानी चीज़ों को करते रहने के साथ हर हफ्ते केवल एक या दो नई चीज़ों को करने की कोशिश करने से आपकी रिलेशनशिप में मज़बूती बनी रहेगी।
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खुलेपन से कम्यूनिकेट करिए: किसी स्वस्थ रिलेशनशिप को बनाए रखने के लिए, आपको खुलेपन से कम्यूनिकेट करने और जितना अधिक हो सके उतना उसकी बात सुनने के लिए कमिटेड होना चाहिए। न तो अपनी भावनाओं को अपने अंदर बंद रखिए और न ही नाराज होने पर पैसिव एग्रेसिव हो जाइए; बल्कि इसके स्थान पर जब भी आपकी रिलेशनशिप में कोई समस्या हो तब समय निकाल कर एक दूसरे से बातें करिए ताकि आप दोनों को लगे कि आप एक दूसरे की बात को समझ रहे हैं। सुनिश्चित करिए कि आप उसकी बातें सुनें और उसकी चिंताओं को एड्रेस करें और साथ ही अपनी भावनाओं के बारे में भी उसे बता दीजिए। मज़बूत कम्यूनिकेशन ही किसी भी मज़बूत रिलेशनशिप की कुंजी है।
- कम्यूनिकेशन का एक महत्वपूर्ण भाग होता है कंप्रोमाइज़ करना सीखना। यह सुनिश्चित करिए कि कोई भी निर्णय लेते समय आप दोनों कोई ऐसी राह निकालने की कोशिश करें जिससे कि हर बार केवल किसी एक ही व्यक्ति की बात न मानी जाती रहे।
- अपनी गर्ल फ़्रेंड के एक्सप्रेशन और बॉडी लैंग्वेज समझने की कोशिश करिए। हो सकता है कि आपको बताए बिना भी वो अपसेट हो, और ऐसा भी समय या सकता है जबकि आपको उससे पूछना पड़े कि आखिर क्या बात है। वो एप्रीशिएट करेगी अगर आप उस पर अधिक बारीकी से ध्यान देंगे।
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घटना से आगे बढ़ने की कोशिश करिए: जब आपने एक बार माफ़ी मांग ली हो और एक स्वस्थ रिलेशनशिप बनाने की कोशिश शुरू कर दी हो, तब आपको जो भी हुआ था उसके आगे बढ़ जाने में सक्षम होना चाहिए। हालांकि हो सकता है कि आपकी गर्ल फ़्रेंड, चाहे उसने आपको माफ़ ही क्यों न कर दिया हो, जो भी हुआ था उस बात को पूरी तरह से भूल नहीं सकी हो, मगर आप दोनों को यह स्वीकार करने में सक्षम हो सकना चाहिए कि जो भी हुआ था वो अतीत था और अब उसकी जगह वर्तमान और भविष्य पर फ़ोकस करना चाहिए। अगर आप दोनों, हर समय, जो भी हुआ था उसकी बात उठाते रहेंगे, तब आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे।
- पूरी तरह से केवल अपनी गर्ल फ़्रेंड को मनाने की कोशिश करते रहने की जगह आपकी रिलेशनशिप जैसी है उसको उसी तरह इन्जॉय करने के लिए आप दोनों को कोशिश करनी चाहिए।
- वैसे, इसमें तो कोई शक ही नहीं है कि अगर जो कुछ भी हुआ था, उसके बारे में आपकी गर्लफ़्रेंड बात करना चाहती हो, तब आपको उसे अवॉइड नहीं करना चाहिए, मगर आपको कोशिश करनी चाहिए कि आप दूसरे विषयों पर भी बातें करें।
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जानिए कि कब नुकसान हो गया है: दुर्भाग्य से, ऐसे भी समय आएंगे, जबकि आपकी तमाम कोशिशों के बावजूद आपकी गर्लफ़्रेंड आपको माफ़ नहीं कर सकेगी। अगर आपने रिलेशनशिप को इतना नुकसान कर दिया है कि उसकी मरम्मत नहीं हो सकती है, तब दोनों के लिए यह जानकारी होना आवश्यक है कि कब उसे जाने दिया जाए। अगर आप महीनों से यह कोशिश करते रहे हैं कि चीज़ें “नॉर्मल” महसूस हों, मगर जो भी हुआ था वापस वहीं पहुंचते रहते हैं, अतीत के बारे में झगड़ते रहते हैं, और एक दूसरे से ओपन अप नहीं हो पाते हैं, तब आप दोनों को स्वीकार कर लेना चाहिए कि आप इस रिलेशनशिप को अब ठीक नहीं कर सकते हैं।
- अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी गर्लफ़्रेंड आपको कभी भी पूरी तरह से माफ़ नहीं कर पाएगी, तब आपको उसके साथ इस बारे में ईमानदारी से बात करनी चाहिए। अगर ऐसी बात हो, तब तो ऐसा जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा है।
- अगर आपको रिलेशनशिप अपनी करनी के कारण समाप्त करनी पड़ती है, तब सबसे अच्छी बात यह हो सकती है कि आप इसे एक लर्निंग एक्सपीरिएन्स समझें और सुनिश्चित करें कि आप ऐसी ग़लती दोबारा न दोहराएँ।
सलाह
- अगर आपके संबंध अपनी गर्लफ़्रेंड के साथ परेशानी में हों, तब एक चीज जो आप कर सकते हैं वो है कि उसे पता लगने दीजिए कि आप उसे सचमुच प्यार करते हैं और उसे साथ रखने के लिए आपसे जो कुछ भी हो सकता है आप वो सब कुछ करेंगे। चाहे उसकी ही ग़लती क्यों न हो आप आरोप अपने ऊपर ले लीजिए, और उसे पता लगने दीजिए कि ताकि आप दोनों इस समस्या से निबट सकें इसलिए आप चीज़ों को सुलझाने की कोशिश करना चाहते हैं।
- सदैव शांत रहिए, कभी भी अपनी गर्लफ़्रेंड को धमकाइए मत। धैर्य ही कुंजी है, क्योंकि चाहे इसमें कितना भी समय लगे, वो अंततः मान ही जाएगी।
