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पहली बार बेबी की हार्टबीट सुनना बहुत ही अद्भुत और ख़ुशनुमा पल होता है | बच्चे की हार्टबीट से डॉक्टर को बच्चे की हेल्थ के बारे में जरुरी जानकारी मिल सकती है | होने वाले माँ या पिता के रूप में हार्टबीट सुनने से यह आश्वासन मिल जाता है कि बच्चा उसी तरह से बढ़ रहा है जैसा उसे होना चाहिए | फीटल (भ्रूण) हार्टबीट सुनने के कई तरीके होते हैं | इनमे से कुछ तरीके आप घर में आज़मा सकते हैं जबकि दूसरे डॉक्टर की क्लिनिक में ही किये जा सकते हैं | घर पर किसी भी विधि को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना न भूलें |
चरण
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एक स्टेथोस्कोप का इस्तेमाल करें: घर पर फीटल हार्ट साउंड सुनने का सबसे आसान तरीका बेसिक स्टेथोस्कोप का इस्तेमाल ही है | जब आपको 18 से 20 सप्ताह की प्रेगनेंसी हो तो इस विधि से काफी अच्छी तरह से फीटल हार्ट साउंड सुने जा सकते हैं | स्टेथोस्कोप को अपने पेट पर रखें और सुनें | आपको बच्चे का हार्ट ढूँढने के लिए इसे थोडा आसपास खिसकाना पड़ेगा इसलिए थोडा धैर्य रखें |
- क्वालिटी से बहुत फर्क पड़ता है इसलिए स्टेथोस्कोप खरीदते समय ध्यान रखें कि इसे किसी प्रतिष्ठित विक्रेता से ही खरीदें | आपको लोकल ड्रगस्टोर पर कई तरह के ब्रांड्स मिल जायेंगे, बल्कि ये ऑफिस सप्लाइज रखने वाले स्टोर्स पर भी आसानी से मिल जाते हैं | अन्यथा आप अपने किसी मेडिकल फील्ड वाले दोस्त या फैमिली मेम्बर से उधार ले सकते हैं |
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एप डाउनलोड करें: नयी तकनीकों से आप जब चाहें आसानी से अपने बेबी की हार्टबीट सुन सकते हैं | ऐसे कई अलग-अलग एप्स हैं जिन्हें आप खरीद सकते हैं और अपने फ़ोन में डाउनलोड करके हार्टबीट सुन सकते हैं | इनमे से कुछ में आप हार्टबीट के साउंड को रिकॉर्ड भी कर सकते हैं जिससे आप बाद में अपनी फैमिली या दोस्तों को सुना सकें | [१] X रिसर्च सोर्स
- ये प्रेगनेंसी की अंतिम अवस्था में काफी भरोसेमंद साबित होते हैं |
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मॉनिटर करें: आप घर पर इस्तेमाल करने के लिए थोडा सस्ता फीटल हार्टरेट मॉनिटर खरीद सकते हैं | अगर आपको जल्दी ही स्ट्रेस हो जाता है और अगर आप डॉक्टर के पास जाने से पहले हार्टबीट सुनकर आश्वस्त होना चाहते हैं तो यह एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है | लेकिन, ध्यान रखें कि ये मॉनिटर उतने स्ट्रोंग नहीं होते, जितने डॉक्टर द्वारा इस्तेमाल किये जाने वाले मॉनिटर होते हैं | प्रेगनेंसी के कम से कम पांच महीने पूरे होने तक इससे फीटल हार्ट साउंड मॉनिटर करने की उम्मीद न करें | [२] X रिसर्च सोर्स
- घर पर इस्तेमाल किये जाने वाले मॉनिटर को खरीदने से पहले डॉक्टर से सलाह लें | जब आप इसे खरीद ललन तो इसके इंस्ट्रक्शन सावधानीपूर्वक फॉलो करें |
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हार्ट साउंड को प्रभावित करने वाले फैक्टर्स जानें: सही टूल्स का इस्तेमाल करने पर भी खुद से फीटल हार्ट साउंड ढूँढने में असफल होने के कई कारण हो सकते हैं | इसके लिये कुछ चीज़ों की जानकारी होना बेहतर होता है जैसे बेबी की पोजीशन और आपके वज़न का असर स्पष्ट हार्टबीट सुनने पर पड़ सकता है या नहीं | अगर आपको लगता है कि इनसे असर हो सकता है तो तुरंत अपने हेल्थ केयर प्रोवाइडर से सम्पर्क करें | [३] X रिसर्च सोर्स
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डॉक्टर से बातचीत करें: आपके और आपके डॉक्टर या मिडवाइफ के बीच का रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण होता है | जब आप प्रेग्नेंट हों तो ध्यान रखें कि आपको किसी ऐसे हेल्थ केयर प्रोवाइडर या डॉक्टर के साथ ही काम करना हाही जिस पर आप भरोसा कर सकें | अपने डॉक्टर से बेबी के डेवलपमेंट के बारे में पूछें और आप घर पर और उनके ऑफिस में सबसे बेहतर तरीके के कैसे हार्टबीट सुन सकते हैं, उसके बारे में जानकारी लें | ऐसा डॉक्टर चुनें जो आपके सभी सवालों के जबाव अच्छी तरह से और धैर्य के साथ दे सके | [४] X रिसर्च सोर्स
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डॉक्टर को दिखाने के लिए तैयारी करें: डॉक्टर से पूछें कि आप सबसे पहले कब हार्टबीट सुन सकते हैं | कई डॉक्टर आपकी प्रेगनेंसी के नवें या दसवें सप्ताह में प्रिनेटल एग्जाम के लिए शिड्यूल बनायेंगे | वहां जाने से पहले, डॉक्टर से पूछे जाने वाले सभी सवालों की एक लिस्ट तैयार करना न भूलें | अगर आप समझ जाती हैं कि क्या होने वाला है और किस चीज़ की उम्मीद रखनी चाहिए तो यह पल और भी ज्यादा स्पेशल बन जायेगा | [५] X रिसर्च सोर्स
- यह एक रोमांचक और इमोशनल विजिट होगी | अपने उत्साह को शेयर करने के लिए अपॉइंटमेंट पर अपने साथ चलने के लिए अपने पार्टनर या करीबी दोस्त या किसी फैमिली मेम्बर से कहें |
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फीटल डोपलर (fetal Doppler) का अनुभव लें: अपने डॉक्टर से पूछें कि हार्टबीट सुनने के लिए वे किस तरह का एग्जाम करने वाले हैं | आमतौर पर, आपको सबसे पहले हार्टबीट तभी सुनाई देगी, जब डॉक्टर या तकनीशियन फीटल डोपलर का इस्तेमाल करेंगे जिसमे हार्टबीट के साउंड को बढाने के लिए साउंड वेव्स का इस्तेमाल किया जाता है | आपको एग्जामिनेशन टेबल पर लेटना होगा और डॉक्टर एक छोटे से प्रोब को आपके पेट पर घुमाएंगे | यह पीड़ारहित प्रोसेस होती है | [६] X रिसर्च सोर्स
- हालाँकि डॉक्टर बेबी की हार्टबीट प्रेगनेंसी के नवें से दसवें सप्ताह में पहचान स्क्तेह अं लेकिन कई बार इसका आसानी से पता लगाने में 12 वां सप्ताह भी लग सकता है |
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अल्ट्रासाउंड कराएं: अगर डॉक्टर आपको प्रारंभिक अवस्था में ही अल्ट्रासाउंड कराने की सलाह देते हैं तो आप प्रेगनेंसी के आंठवें सप्ताह में ही अल्ट्रासाउंड से हार्टबीट सुन सकते है | अगर आपकी प्रेगनेंसी के कुछ बढे हुए रिस्क फैक्टर हों तो इसे आरंभिक अवस्था में ही कर लिया जाता है | अन्यथा, डॉक्टर कम से कम 10-12 सप्ताह तक इंतज़ार करते हैं | [७] X रिसर्च सोर्स
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अलग-अलग टूल्स के बारे जानें: सचेत रहें, डॉक्टर आपके बेबी की हार्टबीट या धड़कन सुनने के लिए स्टेथोस्कोप का इस्तेमाल कर सकते हैं | लेकिन, यह इंस्ट्रूमेंट दूसरों की तुलना में ज्यादा पावरफुल नहीं होता इसलिए जब तक आपकी दूसरी तिमाही शुरू नहीं हो जाती, वे इसका इस्तेमाल नहीं करेंगे | डॉक्टर या मिडवाइफ फीटोस्कोप (fetoscope) का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जिसे विशेषरूप से फीटल हार्टसाउंड सुनने के लिए ही बनाया जाता है | [८] X रिसर्च सोर्स
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भ्रूण विकास को जानें: आप जब प्रेग्नेंट हों तो बच्चे के विकास की अवस्थाओं को जानना बहुत जरुरी होता है | इस तरह से आप समझ पाएंगी कि लॉजिकली आपको हार्टबीट सुनने की उम्मीद कब करना चाहिए और इस जानकारी को आप दूसरे क्रमिक डेवलपमेंट से भी जोड़कर देख पाएंगी | उदाहरण के लिए, यह जानना बेहतर होता है कि आप डॉक्टर से आमतौर पर बच्चे की हार्टबीट सुनाने की उम्मीद प्रेगनेंसी के आठवें, नवें या दसवें सप्ताह में ही कर सकते है | [९] X रिसर्च सोर्स
- याद रखें, कन्सेप्शन के तारीख हमेशा एकदम सटीक नही होती | अगर आपको लगता है कि आपका बेबी पर्याप्त रूप से डेवलप नहीं हुआ है तो तुरंत घबराएँ नहीं, हो सकता है कि आपकी कन्सेप्शन डेट एक या दो सप्ताह बाद हो |
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बेबी के हार्ट को हेल्दी रखें: ऐसी कई चीज़ें हैं जिनसे आप अपने बेबी के हार्ट को स्ट्रोंग और हेल्दी बना सकती हैं | प्रेगनेंसी के दौरान, अल्कोहल, स्मोकिंग और मनोरंजनात्मक ड्रग्स का इस्तेमाल न करें | बच्चे के डेवलपमेंट के लिए आपको आमतौर पर फोलिक एसिड सप्लीमेंट लेते रहना चाहिए | [१०] X रिसर्च सोर्स
- हेल्दी डाइट लें और कैफीन से बचें |
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जोखिम के बारे में जानें: भले ही आप घर पर फीटल हार्टबीट सुनने के लिए बहुत उत्साहित हों लेकिन ध्यान रखें कि घर पर फीटल हार्ट मॉनिटर के इस्तेमाल के साथ कुछ रिस्क भी होती हैं | सबसे बड़ी कमी यह है कि हेल्दी हार्टबीट सुनने से होने वाली माँ में सुरक्षा की झूठी भावना आ सकती है | उदाहरण के लिए, अगर आप "अच्छा" फील नहीं कर रही हैं लेकिन हार्टबीट सुन सकती हैं तो आप डॉक्टर के पास जाने का इरादा छोड़ देंगी | ध्यान रखें कि कुछ भी गलत संकेत अनुभव होने पर सबसे पहले आपको अपनी बॉडी के सेन्स पर ध्यान देना है और डॉक्टर से सम्पर्क करना है | घर पर इस्तेमाल किये जाने वाले मॉनिटर बहुत जरूरत से ज्यादा भरोसा न करें | [११] X रिसर्च सोर्स बल्कि, बार-बार मॉनिटर करते रहने से आपका स्ट्रेस लेवल बढ़ सकता है |
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अपने बच्चे के साथ बांड बनायें: अगर आपके डॉक्टर की सहमती हो तो अपने बेबी की हार्टबीट के साथ अपनी ट्यून बनाने की आदत डालें | यह एक्सपीरियंस आपको आपके बेबी से जोडकर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा | रिलैक्स स्टेट पाने के लिए, गर्म पानी से नहायें और अपने पेट में पल रहे बच्चे से बात करे | अगर आप अपनी प्रेगनेंसी के काफी स्टेज पार कर चुकी हैं तो बेबी आपकी आवाज़ और मूड पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देगा | [१२] X रिसर्च सोर्स
सलाह
- इस एक्सपीरियंस को अपने पार्टनर के साथ शेयर करें | यह आपके लिए काफी उत्साहजनक एक्सपीरियंस होगा |
- आरामदायक रूप से आसानी से हार्टबीट खोजने के लिए कई अलग-अलग विधियाँ आजमायें |
चेतावनी
- अपने बेबी की हार्टबीट सुनने की कोशिश करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें |
रेफरेन्स
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-2588845/Listen-babys-heartbeat-smartphone-New-app-allows-mums-track-babys-progress.html
- ↑ http://www.whattoexpect.com/pregnancy/ask-heidi/fetal-heart-monitors.aspx
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/When-Can-You-Hear-the-Baby's-Heartbeat.html
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2013/10/31/how-to-find-the-best-gynecologist-for-you
- ↑ http://www.pregnancyetc.com/hearing-the-babys-heartbeat.htm
- ↑ http://www.webmd.com/baby/doppler
- ↑ http://www.babycenter.com/404_when-can-i-hear-my-babys-heartbeat_10349811.bc
- ↑ http://www.newhealthadvisor.com/When-Can-You-Hear-the-Baby's-Heartbeat.html
- ↑ http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/early-fetal-development/
