कैसे रेशम जैसे मुलायम बाल पाएँ (Have Soft Hair, Hair Care Tips)

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सहयोगी लेखक द्वारा Arthur Sebastian

रेफरेन्स

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डेली शैम्पू करना, आपके बालों को रूखा कर देता है और बालों को नेचुरली कोमल बनाने वाले ऑयल को भी बालों से निकाल देता है। रेशम जैसे मुलायम बाल पाने के लिए, आपको इसी तेल की कमी की भरपाई करना होगी। आपको अपने बालों को हर अगले कुछ दिनों में धोना चाहिए, उन्हें नेचुरल ऑयल से कंडीशन करना चाहिए, नरमी से इन पर ब्रश करना चाहिए और खासतौर से काफी ज्यादा गरम या हार्ड (कठोर) पानी से इन्हें बचाकर रखना चाहिए।

विधि 1
विधि 1 का 3:

अपने बालों को धोना (Washing Your Hair)

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    गुनगुने पानी का यूज करें और अपने बालों में एक हेल्दी लेदर या झाग बनाएँ। बालों को हर कुछ दिनों के बाद धोना, इनमें मौजूद गंदगी को साफ कर देगा, जिसके बाद आपके बाल नरम और आसानी से मैनेज होने लायक बन जाएंगे। [१]
    • शैम्पू को धोने से पहले अपने बालों पर नरमी के साथ कंघी करें। गीले बालों पर ब्रश यूज न करें, लेकिन बालों से शैम्पू को धोकर निकाल देने के बाद जरूर यूज करें। अपने बालों को कंघी करने के बाद, उनमें से सारे शैम्पू को धोकर निकाल दें।
    • अपने बालों को बहुत ज्यादा गरम पानी से धोने से बचें। भाप निकलता हुआ पानी आपके बालों से सारे नेचुरल मॉइस्चराइज़िंग ऑयल को खींच लेगा। इसकी बजाय, गुनगुने या ठंडे पानी का यूज करें।
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    बालों में नेचुरल ऑयल रहता है, जो साबुन और पानी के साथ निकल आता है और इसलिए कंडीशनर इसी ऑयल को फिर से एड करने में मदद करता है। बालों को अच्छी तरह से ब्रश करने का ध्यान रखें, क्योंकि ये ही है, जो ऑयल को आपके पूरे बालों में फैला देगा। फ्रिज होने वाले किंकी (गांठ वाले) या कर्ली बालों वाले लोगों के लिए, गीले बालों में ही बालों पर ब्रश कर लेना चाहिए। [२]
    • धोए बिना और ब्रश करने से पहले, बालों को थोड़ा सा गीला करना भी काम करेगा, हालांकि आपको एक ऐसे सीरम या लीव-इन कंडीशनर को लगाना होगा, जो आपके बालों को बहुत ज्यादा फ्रिजी या बिखरने से रोकने में मदद कर सके।
    • ऑयली बालों वाले लोग, बालों को और भी अक्सर धो सकते हैं, लेकिन रूखे बाल वाले लोगों को अपने बालों को हफ्ते में दो बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए।
    • अगर आप अभी भी हफ्ते के बीच में अपने बालों को साफ करना चाहते हैं, तो आप अभी भी हफ्ते में कुछ बार अपने बालों पर एक ड्राई शैम्पू (dry shampoo) लगा सकते हैं। ये आपके बालों से उनके नेचुरल ऑयल को निकाले बिना, बालों को साफ करने में मदद करेगा।
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    इसे आप लगभग किसी भी हार्डवेयर स्टोर और होम-एंड-गार्डन स्टोर से खरीद सकते हैं। ये पानी से क्लोरीन और कई तरह के मिनरल्स को फिल्टर कर देगा, जिससे इस पानी से धोने के बाद आपके बाल और त्वचा और भी हेल्दी रहेगी।
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    हार्ड वॉटर से निपटने के लिए वॉटर सॉफ्टनर्स (water softeners) का इस्तेमाल करें: एक चम्मच प्योर वॉटर सॉफ्टनर (जैसे कि Calgon या 20-mule Borax) को एक कप गरम पानी में मिलाएँ। पहले इसे अपने बालों से शैम्पू को निकालने में यूज करें। बाकी के शैम्पू को शॉवर में धोकर निकाल लें। ये आपके बालों में बची रह गई गंदगी और बाकी के हेयर प्रॉडक्ट के अवशेष, जिनमें आपके शैम्पू के केमिकल्स भी शामिल हैं, को साफ करने में मदद करेगा। आपको बालों को अब बेहद साफ महसूस होना चाहिए। [3]
    • ये सॉफ्टनिंग ट्रीटमेंट आपके बालों से उसके नेचुरल ऑयल को नहीं खींचेगा, इसलिए आप चाहें तो इसे हर दिन भी यूज कर सकते हैं।
विधि 2
विधि 2 का 3:

अपने बालों को कंडीशन करना (Conditioning Your Hair)

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    अपने बालों को शैम्पू करने के बाद उन्हें हमेशा एक सिक्के के बराबर मात्रा के कंडीशनर से कंडीशन जरूर करें। ये आपके बालों को नरम और कोमल बनाए रखने में मदद करेगा। बालों से पूरे कंडीशनर को धोकर न निकालें। शॉवर लेने के बाद थोड़ा सा बालों में ही लगा रहने दें – इतना, कि आपके बाल गीले में भी नरम महसूस हों। अगर आप खरीद सकें, तो सैलून क्वालिटी प्रॉडक्ट सबसे अच्छे होते हैं और कुछ कंडीशनर को असल में आपके बालों को नरम करने के लिए ही बनाया जाता है। [4]
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    अपने बालों को धोकर, मिस्ट करके, उनमें ऑयल से मसाज करके और फिर ऑयल को अच्छी तरह से धोकर, अपने बालों को उनकी जरूरत के सप्लिमेंट्स और नरिशमेंट प्रोवाइड करें। ये आपके बालों में आपकी चाही हुई लस्टर (रंगत) और सॉफ्टनेस को फिर से रिस्टोर करने में मदद कर सकता है। बालों में रात में कुछ बूंद ऑयल से मसाज करें और फिर सुबह आप नरम, चमकदार बालों के साथ में उठेंगे। [5]
    • शुद्ध नारियल तेल और बादाम के तेल का एक मिक्स्चर ट्राई करके देखें। अवोकाडो, टी-ट्री, केस्टर (अरंडी), रोजमेरी, लेवेंडर, ऑलिव और आर्गन ऑयल भी आपके बालों को मुलायम करने में मदद कर सकते हैं। [6]
    • अपने बालों को हफ्ते में एक बार गरम तेल से डीप कंडीशन करने के बारे में सोचें। रोजमेरी और लेवेंडर के जैसे नेचुरल ऑयल यूज करें। अगर आपको इन तेलों की महक पसंद नहीं, तो फिर स्टोर से खरीदे ऐसे ऑयल का यूज करें, जिसमें से आसानी से आर-पार देखा जा सके।
    • अपने बालों के निचले आधे भाग में एक एंटी-फ्रिज हेयर ऑयल (anti-frizz hair oil) लगाएँ। एक सिक्के के बराबर मात्रा भी काफी रहेगी।
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    कर्लिंग वाण्ड और फ्लेट आयरन के जैसे हॉट स्टाइलिंग टूल्स यूज न करें: हीट की वजह से आपके बाल डैमेज और डल हो जाते हैं। बहुत ज्यादा कर्लिंग की वजह से आपके बाल जल जाते हैं, ये कड़क, क्रिस्पी और बेजान बन जाते हैं। आप प्योर आर्गन ऑयल की मदद से आपके दोमुंहे बालों को थोड़ा रिपेयर कर सकते हैं, लेकिन अपने बालों को कट कराना, इन्हें पूरी तरह से खत्म करने का एकमात्र तरीका होता है।
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    अपने बालों के लिए एक हेयर-कन्डीशनिंग मास्क (hair-conditioning mask) तैयार करके देखें: आप आपके बालों में शहद, अंडे की ज़र्दी या अंडे की शैल फैलाकर एक नेचुरल सॉफ्टनिंग एक्सपीरियंस पा सकते हैं। अपने बालों में मास्क को 15 मिनट से एक घंटे के लिए लगाए रखें, फिर उसे शैम्पू से अच्छी तरह से धोकर निकाल दें। आप चाहें तो इसे रातभर के लिए भी छोड़ सकते हैं, हालांकि ये शायद सॉफ्टनिंग इफेक्ट को ज्यादा बूस्ट नहीं कर पाएगा। बस ध्यान रखें कि आप बार-बार डीप कंडीशन न करें, क्योंकि डीप कंडीशनर से बालों में बिल्डअप बनता है और ये बालों को बेजान भी बना देता है।
    • शहद से एक हेयर कन्डीशनिंग मास्क तैयार करें। शहद के मास्क को अपने स्केल्प पर लगाएँ और 5 मिनट के लिए मसाज करें, ताकि ये आपके पूरे बालों पर फैल जाए। इस मास्क को 20 मिनट के लिए अपने बालों में रखें और फिर इसे धो लें। शहद बालों में नमी को रिस्टोर करने में मदद करती है। ये इन्फेक्शन को भी फैलने से रोकती है, जिससे आपके बाल स्मूद और सिल्की बने रहते हैं।
    • अंडे की सफेदी में कुछ बूंदें नींबू के रस की मिलाकर एक एग मास्क बनाएँ। सभी इंग्रेडिएंट्स को सही तरीके से मिक्स करने के बाद, इस कंडीशनर को बालों में लगाएँ और इसे 15 मिनट के लिए वहीं लगे रहने दें। ये होम रेमेडी न केवल बालों को सॉफ्टनेस देगी, बल्कि साथ में ये डैंड्रफ को भी साफ करेगी और बालों को मजबूती देगी।
    • अंडे की शैल को कुचलकर एक पाउडर जैसा टेक्सचर बना लें। फिर उसमें इतना पनि मिलाएँ कि ये घुले तो नहीं, लेकिन इतना पतला हो जाए कि ये आपके बालों में चिपका रह सके। फिर, कुचले हुए अंडे की शैल को उस हिस्से पर लगाएँ, जिसे आप सॉफ्ट करना चाहते हैं। आप आपके बालों को कितना सॉफ्ट करना चाहते हैं, उसके आधार पर इसे 30 मिनट से 1 घंटे तक के लिए सूखने छोड़ दे। फिर एगशैल को धोकर निकाल लें।
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    समय के साथ, हेयरस्प्रे आपके बालों में जमा हो सकता है और उन्हें कड़क कर सकता है। [7]
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    कलरिंग से आपके बाल रूखे हो जाते हैं और इस प्रोसेस में यूज होने वाले सारे केमिकल्स आपके बालों को नरम करने में भी कोई मदद नहीं करेंगे।
  7. Watermark wikiHow to रेशम जैसे मुलायम बाल पाएँ (Have Soft Hair, Hair Care Tips)
    अपने बालों को शैम्पू, कंडीशन करने, कंघी करने और टॉवल से सुखाने के बाद, एक लीव-इन कंडीशनर या ड्राई शैम्पू लगाएँ: अपने बालों को फिर, अपने बालों को टॉवल में लपेटें। कुछ मिनट के बाद, टॉवल को निकालें और अपने बालों में एक सिल्कनिंग स्प्रे (silkening spray) से स्प्रे करें। स्प्रे को कंघी से अपने बालों में फैलाएँ और सुखाएँ। ऐसा करने के बाद, थोड़ा सा शाइन स्प्रे लगाएँ और उसे भी ब्रश से फैलाएँ। अपने बालों के सिरों पर थोड़ा ज्यादा लगाएँ। [8]
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    कुछ तरह के सप्लिमेंट्स, जैसे कि ओमेगा-3, फिश एग फॉस्फोलिपिड (phospholipids), और विटामिन E आपके बालों में चमक और ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं। आप इन जैल कैप्सूल को अपने लोकल मेडिकल स्टोर्स में पा सकते हैं।
विधि 3
विधि 3 का 3:

अपने बालों को सुखाना और ब्रश करना (Drying and Brushing Your Hair)

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  1. Watermark wikiHow to रेशम जैसे मुलायम बाल पाएँ (Have Soft Hair, Hair Care Tips)
    अपने बालों सिर पर एक टॉवल रखें और उससे आराम से अपने बालों से नमी को सोखें। आप चाहें तो अपने सिर को थोड़ा सा झुकाकर और फिर एक बार में बालों के छोटे-छोटे भाग को भी पोंछ सकते हैं। पंखे के सामने बैठकर और फिर पंखे की हवा से अपने बालों को अच्छी तरह से सुखाएँ और फिर अपने बालों को आराम से और अच्छी तरह से ब्रश कर लें।
    • कोशिश करें कि कॉटन या माइक्रोफाइबर से बुनी हुई सॉफ्ट टॉवल ही यूज करें। कड़क टॉवल से आपके बाल डैमेज भी हो सकते हैं।
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    अपने बालों को ब्लो-ड्राई करें, लेकिन केवल कभी-कभी: ब्लो ड्राई से आपके बाल नर्म, चमकीले और ज्यादा अच्छी तरह से मैनेज होने वाले बन जाते हैं। अपने बालों को हर दिन ब्लो ड्राई करने से बचें और अपने बालों को कुछ मिनट से ज्यादा ब्लो न करें। हीट-बेस्ड प्रॉडक्ट, जैसे कि ब्लो ड्रायर्स और फ्लेट आयरन आपके बालों को काफी डैमेज कर सकते हैं, जिसकी वजह से वो रूखे हो जाते हैं। [9]
    • सैलून में एक प्रोफेशनल ब्लो-आउट कराने के बारे में सोचें। अगर आप लगातार अपने बालों को फ्लेट आयरन या ब्लो-ड्राई करते हैं, तो ये आपके लिए सबसे अच्छा ऑप्शन हो सकता है, क्योंकि ये अपने बालों को स्ट्रेट करने का एक कम डैमेजिंग तरीका होता है। कुछ ब्लो आउट से शायद आपके बालों पर डैमेज पहुँच सकता है, इसलिए डैमेज को कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप एक अच्छे रिव्यू प्राप्त प्रोफेशनल के पास ही जा रहे हैं।
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    नेचुरल ब्रिसल वाले ब्रश को यूज करने के बारे में सोचें: अपने प्लास्टिक ब्रिसल वाले ब्रश को बदलकर एक नेचुरल ब्रिसल वाला ब्रश, जैसे कि बोर हेयर ब्रश ले आएँ। नेचुरल ब्रिसल आपके बालों के नेचुरल ऑयल को आपके बालों में जड़ों से लेकर सिरों तक डिस्ट्रीब्यूट करेंगे, जिससे बालों के नरम और शाइनी बने रहने की पुष्टि हो जाएगी। प्लास्टिक ब्रिसल ब्रश असल में आपके बालों से उसके ऑयल को खींच लेता है, जिससे ये चिकने, खिंचे-खिंचे और टूटे बन जाते हैं। ये ग्रीस आपके बालों के द्वारा उनके नेचुरल ऑयल की जगह लेने की कोशिश की वजह से आएगा।

सलाह

  • अपने बालों को गीले में ब्रश न करें। पानी की वजह से आपके बाल खिंच जाते हैं, जो इन्हें और भी ज्यादा नाजुक और टूटने के लिए कमजोर बना देता है। अगर आपको ऐसा करना ही पड़े, तो एक डिटेंगलर (detangler) का इस्तेमाल करें।
  • जब आप आपके बालों को शैम्पू करें, तब कभी-कभी बीच में कंडीशनर नहीं यूज करने की भी पुष्टि करें और इसकी जगह पर डीप कंडीशनर और कर्ल्स के लिए और अपने बालों को सिल्की और हेल्दी रखने के लिए रैप मी (Wrapp- Me) प्रॉडक्ट फोमिंग लोशन यूज करें। अपने आप को ज़्यादातर हवा में ही सुखाने की पुष्टि करें, क्योंकि ये अपने बालों को सुखाने का एक सस्ता और हेल्दी तरीका है। कॉटन सबसे अच्छा होता है, बस इसे याद रखें।
  • बहुत ज्यादा कंडीशनर न यूज करें, क्योंकि ये आपके बालों को ऑयली बना देगा।
  • अगर आपके बाल रूखे या रफ हैं, तो हेयर स्ट्रेटनर या कर्लर न यूज करें।
  • कम ही ज्यादा होता है। अपने बालों को ज्यादा ब्रश करने से बाल मुलायम तो नहीं, लेकिन दोमुंहे जरूर हो जाते हैं। लोग अपने बालों में जड़ों से लेकर बालों के सिरे तक नेचुरल ऑयल को फैलाने के लिए ज्यादा देर तक बालों को ब्रश किया करते थे। अगर आप भी ऐसा ही करना चाहते हैं, तो एक ऑल-नेचुरल बोर हेयर ब्रश का इस्तेमाल करें।
  • अपने बालों के सिरों को टाइम-टाइम पर कट कराते रहें।
  • अपने स्केल्प पर बहुत ज्यादा कंडीशनर न लगाएँ। खासतौर से सिरों पर फोकस करें। एक्सट्रा कंडीशनर आपके बालों को भारी कर सकता है।
  • सलाह: अगर आपके पास में एक सॉफ्ट टॉवल नहीं है, तो एक साफ, यूज नहीं होने वाली कॉटन टी-शर्ट यूज करें।

चेतावनी

  • बोरेक्स या और किसी तरह के वॉटर-सॉफ्टनर को अपनी आँखों में न जाने दें, ये कास्टिक या जलन पैदा करने वाले होते हैं।

चीजें जिनकी आपको आवश्यकता होगी

  • हाइ क्वालिटी शैम्पू और कंडीशनर
  • वॉटर-सॉफ्टनर
  • कंघी (Comb)
  • लीव-इन कंडीशनर या ड्राई शैम्पू

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रेफरेन्स

  1. ↑ https://www.sciencealert.com/how-often-you-should-wash-your-hair-according-science
  2. ↑ https://www.goodhousekeeping.com/beauty/hair/tips/a19894/mistakes-washing-your-hair/
  3. ↑ https://www.allure.com/gallery/showerhead-filters-for-hard-water
  4. ↑ https://www.adorebeauty.com.au/conditioner/guide/how-much-conditioner
  5. ↑ https://latourangelle.com/general/8-best-oils-for-hair-health/
  6. ↑ https://latourangelle.com/general/8-best-oils-for-hair-health/
  7. ↑ https://www.adorebeauty.com.au/styling-products/guide/hairspray-damage-hair
  8. ↑ https://pantene.com/en-us/leave-in-conditioner
  9. ↑ https://www.self.com/story/blow-dry-mistakes

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