कैसे लिम्फ नोड्स की जाँच करें

सहयोगी लेखक द्वारा Luba Lee, FNP-BC, MS

लिम्फ़ नोड्स टिशू के छोटे, राउंड क्लम्प्स होते हैं, जो लिम्फैटिक सिस्टम (lymphatic system) के पार्ट होते हैं। लिम्फ़ नोड्स बॉडी के इम्यून रिस्पोंस के लिए जरूरी होते हैं और इसलिए ये अक्सर किसी इन्फेक्शन या और किसी वजह से एक रिएक्शन के तौर पर फूल जाते हैं। लिम्फ़ नोड्स शायद किसी इन्फेक्शन के ठीक होने के कुछ हफ्ते के बाद तक भी फूले रह सकते हैं। अपने लिम्फ़ नोड्स को खुद से चेक करना शायद किसी हैल्थ प्रॉब्लम को जल्दी डिटेक्ट करने में आपकी मदद कर सकता है। अगर आपके लिम्फ़ नोड्स एक हफ्ते से ज्यादा से फूले हैं, तो उन्हें डॉक्टर से चेक कराएं। अगर आपके लिम्फ़ नोड्स में दर्द और सूजन है और आपको बीमारी के दूसरे लक्षण भी हैं, तो उन्हें डॉक्टर से चेक करा लें।

विधि 1

विधि 1 का 2:

अपने फूले हुए लिम्फ़ नोड्स को महसूस करना (Feeling For Swollen Lymph Nodes)

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1
अपने लिम्फ़ नोड्स को लोकेट करें: ज़्यादातर लिम्फ़ नोड्स आपकी गर्दन, कॉलरबोन, आर्मपिट्स और ग्रोइन में सबसे ज्यादा हुआ करते हैं। जैसे ही आपको इनकी लोकेशन का पता चल जाए, फिर आप उन्हें दर्द या सूजन के लिए चेक कर सकते हैं। ^{[१]
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रिसर्च सोर्स}
- शरीर के पूरे हिस्से में होने वाले लिम्फ़ नोड्स के और भी दूसरे ग्रुप मौजूद हैं, जिसमें आपकी कोहनी और घुटने के अंदर का हिस्सा शामिल है, लेकिन इन्हें कॉमनली सूजन के लिए चेक नहीं किया जाता है।
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2
कंपेयर करने के लिए बिना लिम्फ़ नोड्स वाले एक एरिया को टेस्ट करें: अपनी पहली 3 उँगलियों को अपनी फोरआर्म के ऊपर दबाएँ। स्किन के अंदर, ध्यान से अंदर किसी भी टिशू पर ज्यादा ध्यान देते हुए महसूस करें। ऐसा करने से आपको एक अंदाजा मिल जाएगा कि शरीर का नॉर्मल, बिना सूजन वाला एरिया कैसा फील होता है।
- ऐसे लिम्फ़ नोड्स, जिनमें सूजन नहीं होती, वो उनके आसपास के टिशू से थोड़े ज्यादा ठोस डेंसिटी के होते हैं। ऐसा केवल तभी होता है, जब ये इरिटेट होते और सूज जाते हैं, तब आप इन्हें आसानी से महसूस कर सकते हैं।
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3
अपनी गर्दन और कॉलरबोन पर लिम्फ़ नोड्स की जांच करें: अपने दोनों हाथों की पहली 3 उँगलियों का इस्तेमाल कान के पीछे के दोनों सर्कल पर, आपकी गर्दन के दोनों साइड्स पर नीचे और आपकी जॉलाइन के नीचे करें। अगर आपको सॉफ्टनेस के साथ में लंप्स महसूस होते हैं, तो आपको शायद सूजे लिम्फ़ नोड्स हो सकते हैं। ^{[२]
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रिसर्च सोर्स}
- अगर आपको आपकी गर्दन के लिम्फ़ नोड्स नहीं फील हो रहे हैं, तो घबराएँ नहीं। ये पूरी तरह से नॉर्मल है।
- आराम से दबाएँ और अपनी उँगलियों को आराम से मूव करके स्किन के नीचे के ठोस टिशू को महसूस करें। लिम्फ़ नोड्स आमतौर पर ग्रूप में प्रजेंट होते हैं और ये करीब एक मटर या बीन के दाने के आकार के होते हैं। हेल्दी लिम्फ़ नोड्स को उसके आसपास के टिशू से ज्यादा रबर जैसा और लचकदार महसूस होना चाहिए, लेकिन इन्हें पत्थर की तरह हार्ड नहीं होना चाहिए।
- अगर आपको आपकी गर्दन पर लिम्फ़ नोड्स महसूस नहीं हो रहे हैं, तो अपने सिर को उस साइड पर झुकाएँ, जहां आपको चेक करने में मुश्किल हो रही है। ऐसा करने से मसल्स रिलैक्स हो जाएंगी और आप और भी आसानी से लिम्फ़ नोड्स को महसूस कर पाएंगे।
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4
आपके आर्मपिट्स में लिम्फ़ नोड्स को महसूस करें: आपकी पहली 3 उँगलियों को अपनी आर्मपिट के सेंटर में रखें। फिर उन्हें आराम से आपके टोर्सों से कुछ इंच नीचे तब तक स्लाइड करें, जब तक कि ये ठीक आपके ब्रेस्ट के साइड से थोड़ा ऊपर नहीं आ जाती। इस एरिया में लिम्फ़ नोड्स आपके आर्मपिट के बॉटम में लोकेटेड एरिया में, रिबकेज के नजदीक हुआ करते हैं। ^{[३]
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रिसर्च सोर्स}
- अपनी उँगलियों को एक जेंटल प्रैशर के साथ इस एरिया पर चलाएं: उन्हें अपने शरीर के सामने की तरफ, शरीर के पीछे और ऊपर और नीचे कुछ इंच मूव करें।
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5
अपने ग्रोइन में इंगग्वनल लिम्फ़ नोड्स (inguinal lymph nodes) को महसूस करें: अपनी पहली 3 उँगलियों को उस क्रीज़ पर ले जाएँ, जहां आपकी अपनी थाई और आपकी पेल्विस से मिलती है। अपनी उँगलियों को क्रीज़ पर एक मोडरेट प्रैशर के साथ दबाएँ और आपको इसके नीचे मसल, बोन और फेट महसूस होना चाहिए। अगर आपको इस एरिया में एक अलग लम्प फील हो रही है, तो ये शायद सूजी हुई लिम्फ़ नोड्स हो सकती है। ^{[४]
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रिसर्च सोर्स}
- इस एरिया के नोड्स आमतौर पर ठीक एक बड़े लिगामेंट के नीचे होते हैं, इसलिए जब तक कि इनमें सूजन न आ जाए, तब तक इन्हें फील करना मुश्किल होता है।
- ग्रोइन के दोनों साइड्स को फील करने का ध्यान रखें: ऐसा करने से आपको इनके फील होने का कम्पेरिजन करने में और साथ ही अगर लिम्फ़ नोड्स में सूजन की पहचान करने में भी मदद मिलेगी।
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निर्धारित करें कि आपके लिम्फ़ नोड्स में सूजन है या नहीं: क्या आपको इसे आपकी फोरआर्म से दबाने के बीच में कोई फर्क महसूस हुआ? आपको स्किन के नीचे हड्डियाँ और मसल्स महसूस होना चाहिए, लेकिन सूजन वाले लिम्फ़ नोड्स अलग महसूस होंगे और लगभग अपनी जगह से बाहर रहेंगे। अगर आपको एक लम्प नरम सा महसूस होता है, तो आपको शायद स्वोलन या फूले हुए लिम्फ़ नोड्स हैं। ^{[५]
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रिसर्च सोर्स}

विधि 2

विधि 2 का 2:

अपने लिम्फ़ नोड्स को डॉक्टर से चेक कराना (Having a Doctor Check Your Lymph Nodes)

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1
फूले हुए लिम्फ़ नोड्स को मॉनिटर करें: कभी-कभी लिम्फ़ नोड्स किसी एलर्जी या फिर बैक्टीरिया या एक वायरस की वजह से होने वाले छोटे इन्फेक्शन के रिएक्शन की वजह से भी सूज जाते हैं। अगर यही मामला है, तो बस कुछ ही दिनों के अंदर ये वापस नॉर्मल हो जाएगी। हालांकि, अगर आपकी लिम्फ़ नोड्स में एक हफ्ते से ज्यादा समय तक सूजन रहती है, हार्ड है या दर्द है, तो जरूरी है कि आप डॉक्टर से इसके पीछे की वजह की जांच करा लें। ^{[६]
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रिसर्च सोर्स}
- भले ही आपको अगर बीमारी का और कोई संकेत नहीं नजर आ रहा है, और अगर लिम्फ़ नोड्स में सूजन बनी रहती है, तो आपको एक डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए।
- अगर आपको हार्ड, पेनलेस और इनफ्लेक्सिबल लिम्फ़ नोड्स हैं, जिनका साइज 1 इंच या 2.5 cm से ज्यादा है, तो जितना हो सके, उतना जल्दी एक डॉक्टर को दिखा लें।
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2
अगर आपको कोई खास लक्षण महसूस हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखा लें: फूले हुए लिम्फ़ नोड्स शायद इस बात का संकेत हो सकते हैं, कि आपका शरीर किसी गंभीर बीमारी के साथ में लड़ रहा है। अगर आपको इनमें से किसी भी लक्षण के साथ में फूले हुए लिम्फ़ नोड्स महसूस हो रहे हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को दिखा लें: ^{[७]
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रिसर्च सोर्स}
- अचानक से वजन में कमी
- रात में पसीना
- लगातार रहने वाला बुखार
- निगलने में या साँस लेने में तकलीफ
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3
अगर लक्षण बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताएं: भले ही सारे लक्षण शायद एक सीरियस बीमारी की ओर इशारा नहीं करते हैं, लेकिन अपने डॉक्टर को अपने सारे लक्षणों के बारे में बताना, उन्हें इसे डाइग्नोज करने में मदद करेगा। सूजे लिम्फ़ नोड्स के साथ में अक्सर नजर वाले कुछ लक्षणों में, ये लक्षण शामिल हैं: ^{[८]
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विश्वसनीय स्त्रोत
Mayo Clinic
स्त्रोत (source) पर जायें}
- बहती नाक
- बुखार
- गले में खराबी
- एक ही समय पर कई लिम्फ़ नोड एरिया में सूजन
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4
देखें कि सूजन के पीछे की वजह इन्फेक्शन तो नहीं: अगर आप सूजे हुए लिम्फ़ नोड्स के साथ में आपके डॉक्टर के ऑफिस जाते हैं, तो आपके डॉक्टर उन्हें फील करके पता लगा सकते हैं कि उनमें सूजन है या नहीं। फिर उन्हें या तो आपके खून की जांच करके या फिर आपके गले जैसे, आपके शरीर के किसी एरिया से कल्चर लेकर, सूजन के पीछे की वजह किसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन के होने की जांच करना होगी। ^{[९]
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रिसर्च सोर्स}
- ऐसा भी हो सकता है कि आपकी जांच ऐसी कुछ सबसे कॉमन बीमारियों के लिए भी कराई जाए, जिनसे लिम्फ़ नोड्स में सूजन होती है, जिसमें स्ट्रेप थ्रोट (strep throat) जैसे कॉमन वायरस भी शामिल हैं।
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5
इम्यून सिस्टम डिसीज के लिए भी टेस्टिंग कराएं: आपके डॉक्टर शायद आपके इम्यून सिस्टम की भी ओवरऑल हैल्थ का परीक्षण करेंगे। डॉक्टर शायद आपको कई तरह के टेस्ट कराने का कह सकते हैं, जिसमें जनरल ब्लड एनालिसिस शामिल है, जो आपके इम्यून सिस्टम की एक्टिविटी का अंदाजा लगा सकेगा। ये इस बात का पता लगाने में मदद करेगा कि आपको कहीं ल्यूपस या गठिया के जैसी इम्यून सिस्टम से जुड़ी ऐसी कोई परेशानी तो नहीं, जिससे आपके लिम्फ़ नोड्स में सूजन आ रही है।
- डाइग्नोस्टिक टेस्ट से डॉक्टर को ये समझने में मदद मिलेगी कि आपका इम्यून सिस्टम किस तरह से फंक्शनिंग कर रहा है, जैसे क्या आपका लो ब्लड काउंट है और कहीं आपके लिम्फ़ नोड्स में ही तो कोई गड़बड़ी नहीं है।
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6
कैंसर के लिए भी टेस्ट कराएं: कुछ ही मामले में, फूले हुए लिम्फ़ नोड्स, लिम्फ़ नोड्स में भी या फिर शरीर के दूसरे भाग में कैंसर होने के संकेत हो सकते हैं। कैंसर की पहचान करने के प्रिलिमिनरी टेस्ट में ब्लड पैनल, एक एक्स-रे, मैमोग्राम, अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन शामिल हैं। कैंसर होने का शक होने पर, आपके डॉक्टर कैंसर सेल्स की तलाश करने के लिए आपको शायद लिम्फ़ नोड की बायोप्सी करने की सलाह देंगे। ^{[१०]
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विश्वसनीय स्त्रोत
American Cancer Society
स्त्रोत (source) पर जायें}
- लिम्फ़ नोड बायोप्सी में आउटपेशेंट प्रोसीजर होती है, लेकिन इसमें आपकी लिम्फ़ नोड सेल के सैंपल को निकालने के लिए एक इंसीजन या चीरे की या फिर गहरे सुई के छेद की जरूरत पड़ती है।
- डॉक्टर किस टेस्ट को चुनते हैं, ये इस बात पर डिपेंड करेगा कि वो किस लिम्फ़ नोड्स को टेस्ट कर रहे हैं और उन्हें परेशानी के पीछे की वजह क्या लगती है।

सलाह

लिम्फ़ नोड्स में सूजन कॉमन है और आमतौर पर ये कुछ ही दिनों के बाद गायब भी हो जाती है।

चेतावनी

लिम्फ़ नोड्स को कई बार छूने की वजह से वो इरिटेट हो सकती हैं,इसलिए उन्हें बहुत ज्यादा ज़ोर से या फिर बहुत बार मत टच करें, नहीं तो इनके सूजन की पीछे के जिम्मेदार असल में आप ही रहेंगे।

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[२]

[३]

[४]

[५]

[६]

[७]

[८]

विश्वसनीय स्त्रोत

स्त्रोत (source) पर जायें

[९]

[१०]

लॉग इन

कैसे लिम्फ नोड्स की जाँच करें

चरण

अपने फूले हुए लिम्फ़ नोड्स को महसूस करना (Feeling For Swollen Lymph Nodes)

अपने लिम्फ़ नोड्स को डॉक्टर से चेक कराना (Having a Doctor Check Your Lymph Nodes)

सलाह

चेतावनी

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