कैसे लिवर में उठ रहे दर्द को बंद करें (Stop Liver Pain)

सहयोगी लेखक द्वारा Raj Vuppalanchi, MD

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यह आर्टिकल लिखा गया सहयोगी लेखक द्वारा Raj Vuppalanchi, MD . डॉ. राज वुप्पलांची एक अकेडमिक हेपेटोलॉजिस्ट, इंडियाना यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन के प्रोफेसर और आईयू हेल्थ में क्लिनिकल हेपेटोलॉजी के निदेशक हैं। दस वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, डॉ. वुप्पलांची एक क्लीनिकल प्रैक्टिस चलाते हैं और इंडियानापोलिस के विश्वविद्यालय अस्पताल में विभिन्न यकृत विकारों वाले रोगियों की देखभाल करते हैं। इन्होंने इंडियाना यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में क्लिनिकल फार्माकोलॉजी और गैस्ट्रोएंटरोलॉजी-हेपेटोलॉजी में ड्यूअल फेलोशिप पूरी की। डॉ. राज वुप्पलांची अमेरिकन बोर्ड ऑफ इंटरनल मेडिसिन द्वारा इंटरनल मेडिसिन और गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में बोर्ड प्रमाणित हैं और अमेरिकन एसोसिएशन फॉर स्टडी ऑफ लिवर डिजीज और अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के सदस्य हैं। इनकी पेशेंट-ओरिएंटेड रिसर्च विभिन्न लिवर डिसऑर्डर के लिए नए उपचार खोजने के साथ-साथ लिवर फाइब्रोसिस (ट्रंजिएंट इलास्टोग्राफी) और पोर्टल उच्च रक्तचाप (स्प्लीन स्टिफनेस) के नॉन-इन्वेसिव आकलन के लिए नैदानिक परीक्षणों के उपयोग के लिए समर्पित है।

यहाँ पर 13 रेफरेन्स दिए गए हैं जिन्हे आप आर्टिकल में नीचे देख सकते हैं।

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लिवर में दर्द किसी भी समस्या की वजह से उठ सकता है, आम चीज़ें, जैसे ज़्यादा शराब पीना या और कोई गंभीर समस्या जैसे लिवर कैंसर | इस बात को ध्यान में रखते हुए, आप को पहले कुछ आसान नुस्खे घर पर ही आज़माने होंगे | अगर दर्द बंद नहीं होता है या ज़्यादा बढ़ता है, तो आपको चिकित्सीय मदद लेनी चाहिए | सही प्रकार की देखभाल से आपको जल्दी ही लिवर के दर्द से छुटकारा मिल सकता है |

विधि 1

विधि 1 का 3:

हलके लिवर के दर्द का घर पर इलाज करना

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1
बहुत सारा गरम पानी पीएं: कुछ मामलों में लिवर का दर्द शरीर में पानी का सेवन बढ़ा कर ठीक किया जा सकता है | गरम पानी का सेवन आपके लिवर से टॉक्सिन असरदार तरीके से निकाल सकता है | गरम पानी के सेवन उन स्थितियों में ज़्यादा मददगार होता है जब लिवर में दर्द शराब पीने की वजह से उठ रहा है, क्योंकि शराब पीने से उठने वाला दर्द अक्सर डिहाइड्रेशन का नतीजा होता है | ^{[१]
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रिसर्च सोर्स}
- सेहतमंद रहने के लिए आपको हर रोज़ 2–3 लीटर (0.53–0.79 गैलन) पीना चाहिए: अगर आपको लिवर में दर्द है और आप ज़्यादा पानी नहीं पीते हैं, तो इस स्तर को ही अपना लक्ष्य बना लें | ^{[२]
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  विश्वसनीय स्त्रोत
  Mayo Clinic
  स्त्रोत (source) पर जायें}
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2
अपने लिवर पर दबाव नहीं पड़ने दें: अगर आपको अपने लिवर में दर्द महसूस हो रहा है, तो उसे कम करने के लिए आप अलग अवस्था में लेट या बैठ सकते हैं | लेटने और शरीर को स्ट्रेच करने से लिवर पर पड़ रहा दबाव कम हो सकता है, जिससे आपके दर्द में भी कमी आएगी | ^{[३]
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रिसर्च सोर्स}
- लेकिन ये लिवर के दर्द का अस्थायी इलाज है |
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तेलीय, तले हुए, और घनिष्ठ भोजन से परहेज़ करें: ऐसा भोजन आपके लिवर का दर्द बड़ा सकता है क्योंकि वो आपके लिवर को जितना उसे करनी चाहिए उससे ज़्यादा मेहनत करने के लिए मजबूर करता है | लिवर का एक काम है चर्बी को ख़त्म करना, तो इसको अपने शरीर में बढ़ाने से लिवर की परेशानी बढ़ेंगी | ^{[४]
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रिसर्च सोर्स}
- दूसरी तरफ, कुछ खाद्य पदार्थ जैसे साइट्रस फ्रूट्स (खट्टे फल) और पत्ता गोभी जैसी पत्तेदार सब्ज़ियाँ (उदाहरण ब्रॉकली) लिवर के कार्य करने की क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं | ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से तुरंत तो आपका दर्द नहीं कम होगा, पर लिवर का स्वास्थ्य ज़रूर बेहतर होगा | ^{[५]
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  रिसर्च सोर्स}
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शुगर (Sugar) के सेवन को कम करें: ज़्यादा शुगर का सेवन आपके लिवर को प्रभावित कर, उससे जुड़ी समस्याओं जैसे फैटी लिवर, को बढ़ावा दे सकता है | अपने लिवर को स्वस्थ बनाने और दर्द कम करने की कोशिश में शुगर और अन्य रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स से भरे खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करें | इनमें शामिल हैं सोडा, बेक्ड खाद्य पदार्थ, आइस क्रीम, और बॉटलड सौसेस | ^{[६]
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रिसर्च सोर्स}
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5
ओवर द काउंटर दर्द की दवाईयां नहीं लें: जब भी दर्द महसूस होता है हमारी पहली कोशिश होती है की हम दर्द की दवाई ले लें, लेकिन अगर आपको लिवर में दर्द है तो ये एक अच्छा विचार नहीं है | एस्टमिनोफेन (acetaminophen) और आइबूप्रोफेन (ibuprofen) जैसे ओवर द काउंटर दर्द की दवाईयां लिवर की परेशानी कम करने के बजाय बड़ा देते हैं क्योंकि वो शरीर के उसी हिस्से पर ज़ोर डालती हैं | ^{[७]
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रिसर्च सोर्स}
- एस्टमिनोफेन का ज़्यादा सेवन ख़ासतौर से लिवर को नुकसान पहुँचाता है | अगर आपको इसका सेवन करना ही है तो सुझावित मात्रा या उससे कम लें | ^{[८]
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  विश्वसनीय स्त्रोत
  US Food and Drug Administration
  स्त्रोत (source) पर जायें}
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शराब कम पीएं: अगर आपका लिवर ज़्यादा शराब पीने की वजह से दर्द कर रहा है तो पीना बंद करने से दर्द बंद हो सकता है | इससे आपका लिवर ज़्यादा काम करने के दबाव से उभर कर सामान्य रूप से काम करने लगेगा |
- आपको शराब की वजह से लिवर की बीमारी हो सकती है अगर आप हर रोज़ 1.5 औंस (44 मिलीलीटर) से ज़्यादा शराब का सेवन करते हैं | ^{[९]
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  रिसर्च सोर्स}
- शराब की वजह से होनी वाली लिवर की समस्याओं में से कुछ को शराब का सेवन बंद करने से ठीक की जा सकती हैं | उदाहरण के तौर पर, फैटी लिवर और इन्फ्लेम्शन तो 6 हफ्ते तक शराब नहीं पी कर ठीक किया जा सकता है | लेकिन शराब की वजह से होनी वाली, लिवर की गंभीर समस्यायें जैसे सिरोसिस, को सिर्फ शराब नहीं पीकर ठीक नहीं किया जा सकता है | ^{[१०]
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  रिसर्च सोर्स}
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7
घरेलू नुस्खे अपनाएं: कई ऐसे घरेलू इलाज हैं जो आपके लिवर को कुछ आराम देंगे, लेकिन वो लिवर के दर्द में आराम देते हैं इसकी कोई वैज्ञानिक पुष्टि नहीं हुई है | अगर आप उनका पालन बताये गए तरीकों से करेंगे तो शायद आपको कोई तकलीफ नहीं होगा, पर वह असरदार होंगी ही ये निश्चित तौर पर नहीं कहा जा सकता है | ^{[११]
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रिसर्च सोर्स}
- उदाहरण के तौर पर, ऐसा प्राकृतिक सप्लीमेंट लें जिस पर लिखा है की वह लिवर की सेहत सुधारने में मदद करता है | इनमें शामिल हो सकते हैं मिल्क थिसल ( milk thistle), डैनडेलिओन रुट (dandelion root), और शीजन्डारा (schizandra) का मिश्रण, तथा विटामिन, B, C, और E. ^{[१२]
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  रिसर्च सोर्स}
- अगर आपको लिवर की बीमारी या कोई और उससे जुड़ी मेडिकल तकलीफ है, तो आपको बिना डॉक्टर से पूछे कोई प्राकृतिक उपाय नहीं आज़माने चाहिए |

विधि 2

विधि 2 का 3:

लिवर के दर्द के लिए चिकित्सीय मदद लेना

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1
अगर दर्द कम नहीं होता है तो चिकित्सीय मदद लें: चाहे आपको लिवर में हल्का ही दर्द क्यों नहीं हो, अगर वो कई दिनों से हो रहा है तो आपको डॉक्टर को दिखा लेना चाहिए | आपका डॉक्टर पहले आप के साथ आपके लक्षणों पर बातचीत करेगा और उसके बाद फिजिकल एक्सामिनेशन करेगा | फिजिकल एग्जाम में आम तौर पर आपके वाइटल साइंस की जांच और लिवर पर इन्फ्लेम्शन के संकेत देखे जायेंगे |
- 40 साल से ऊपर की औरतों को डॉक्टर से मिलकर गॉलब्लैडर डिजीज (gallbladder disease) के लिए जांच करवाना चाहिए | जिन औरतों का वज़न ज़्यादा है उनमें इस बीमारी के लक्षण की सम्भावना ज़्यादा होती है |
- अगर दर्द बहुत तेज़ है और उसके साथ जी मचलाना, चक्कर और हेलुसिनेशन (hallucinations) भी हो रहे हैं तो तुरंत इमरजेंसी मदद लें | ये किसी जानलेवा तकलीफ की और इशारा कर रहे हैं | ^{[१३]
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  रिसर्च सोर्स}
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2
अपने लिवर की जांच कराएं: अगर आपके डॉक्टर को आपके लिवर में कोई तकलीफ का अंदाज़ा हो रहा है तो वो उसकी जांच के लिए कई सारे टेस्ट करवाएंगे | इन टेस्ट में लिवर के फंक्शन के टेस्ट्स और उसकी इमेजिंग दोनों शामिल है | ^{[१४]
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रिसर्च सोर्स}
- अगर शुरुआती टेस्ट में लिवर में कोई तकलीफ दिखती है, तो आपका डॉक्टर उसकी सेल्स की जांच के लिए लिवर बॉयोप्सी का सुझाव दे सकता है |
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3
अपने डॉक्टर से दर्द को नियंत्रण में रखने की बात करें: अगर आपको लिवर में लगातार दर्द हो रहा है, तो ये ज़रूरी है की आप भविष्य में इस दर्द को कम या खत्म करने की बात करें | आपका डॉक्टर कोई पैन रिलीवर का सुझाव दे सकता है जो आपके लिवर के लिए सही है और साथ ही जीवन शैली में बदलाव कर इस दर्द को कम करने के तरीके भी बता सकता है | ^{[१५]
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रिसर्च सोर्स}
- ऐसा संभव है की आपको लिवर का दर्द कम करने के लिए दवाई और जीवनशैली में बदलाव, जैसे वज़न कम करना या कोई खास डाइट का पालन करना, दोनों की ज़रुरत हो |
- आपका डॉक्टर आपको ओवर द काउंटर पेन रिलीवर खाने का सुझाव देगा: उनके द्वारा बताई गयी डोज़ का सावधानी से पालन करें, क्योंकि ऐसा नहीं करने से आपके लिवर पर ज़ोर पड़ सकता है |
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4
अपनी बीमारी का इलाज करवाएं: अगर आपको लिवर में दर्द किसी बीमारी के तहत हो रहा है, उसका असरदार तरीके से इलाज करने से, आपका दर्द कम हो सकता है | इलाज के लिए डॉक्टर के सुझावों का पालन करें और उन्हें अपनी स्थिति से सही प्रकार से अवगत कराते रहें |
- आपका इलाज आपके दर्द की वजह पर निर्भर होगा | अगर आपको कम गंभीर बीमारी है, जैसे नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (non-alcoholic fatty liver disease), इसे आप एक पौष्टिक डाइट का सेवन और कोलेस्ट्रॉल को कम कर ठीक कर सकते हैं | ज़्यादा गंभीर बीमारियाँ, जैसे लिवर कैंसर, के ज़्यादा गंभीर और पेचीदा इलाज होंगे, जैसे शायद लिवर ट्रांसप्लांट | ^{[१६]
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  रिसर्च सोर्स}

विधि 3

विधि 3 का 3:

लिवर के दर्द की पहचान करना

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लिवर आपके शरीर के मध्य में थोड़ा ऊपर लेकिन, गुर्दों के नीचे और पेट के ऊपर स्थित होता है | अगर आपको उस स्थान में दर्द हो रहा है तो वो लिवर की वजह से हो सकता है | ^{[१७]
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रिसर्च सोर्स}
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अपने पेट के ऊपरी हिस्से में राइट तरफ हलके दर्द की पहचान करें: क्योंकि लिवर शरीर के राइट हिस्से में होता है, हो सकता है आपको उसी तरफ ज़्यादा दर्द महसूस हो | अगर दर्द ज़्यादा फैला हुआ है तो हो सकता है की इसके लिए कोई और शरीर का हिस्सा ज़िम्मेदार है | ^{[१८]
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रिसर्च सोर्स}
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3
अगर आपको कोई लिवर से जुड़ी बीमारी है तो दर्द वहीँ होने की उम्मीद है: कई बीमारियाँ है जिनकी वजह से लिवर में दर्द होता है | अगर आपको पेट में बहुत तेज़ दर्द है, और आप इनमें से किसी बीमारी से पीड़ित हैं, तो दर्द शायद लिवर में उठ रहा होगा: ^{[१९]
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रिसर्च सोर्स}
- हेपेटाइटिस (Hepatitis)
- नॉन एल्कोहलिक फैटी लिवर डिजीज (Non-alcoholic fatty liver disease)
- गॉलब्लेडर डिजीज (Gallbladder disease)
- सिरोसिस (Cirrhosis)
- रेये सिंड्रोम (Reye syndrome)
- हीमोक्रोमाटोसिस (Hemochromatosis)
- लिवर कैंसर (Liver cancer)

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विश्वसनीय स्त्रोत

स्त्रोत (source) पर जायें

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लॉग इन

कैसे लिवर में उठ रहे दर्द को बंद करें (Stop Liver Pain)

चरण

हलके लिवर के दर्द का घर पर इलाज करना

लिवर के दर्द के लिए चिकित्सीय मदद लेना

लिवर के दर्द की पहचान करना

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