Cara Mengobati Sakit Telinga secara Alami

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Lisa Bryant, ND

Referensi

PDF download Unduh PDF

Pernah mengalami nyeri telinga? Selain terasa menyebalkan dan sangat mengganggu, masalah ini sejatinya mungkin merupakan gejala penyakit yang lebih serius, seperti infeksi telinga. Meski demikian, jangan khawatir karena nyeri telinga bisa diredakan dengan cepat menggunakan beberapa metode yang direkomendasikan dalam artikel ini. Namun, sekalipun gejala nyeri telinga bisa diredakan sendiri, tetaplah memeriksakan diri ke dokter jika muncul gejala atau masalah yang lebih serius.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Meredakan Nyeri dengan Cepat

PDF download Unduh PDF
  1. Letakkan humidifier atau pelembap udara di dalam kamar, atau nyalakan air panas di kamar mandi yang tertutup rapat dan berdiamlah di sana. Hirup uap yang keluar selama beberapa menit atau sampai nyeri telinga mereda. [1]
    • Metode ini terutama bermanfaat untuk meredakan nyeri yang disebabkan oleh selesma.
  2. Caranya, cukup letakkan bantalan hangat di atas kain flanel, bantal, atau tempat lain yang tak kalah nyamannya, lalu berbaringlah menyamping dengan meletakkan telinga yang terasa nyeri di atas bantalan hangat selama beberapa menit atau sampai gejalanya mereda. [2]
    • Jika ingin, Anda juga boleh menggunakan kain flanel yang sudah didinginkan.
    • Kain flanel atau bantalan hangat bisa dibeli di berbagai toko daring atau apotek terdekat.
  3. Jika Anda baru saja bepergian menggunakan pesawat, kemungkinan besar nyeri telinga disebabkan oleh perubahan tekanan udara saat ketinggian pesawat berubah. Untuk mengatasinya, cobalah memencet hidung dan menutup mulut Anda rapat-rapat, lalu berpura-puralah membuang ingus. Seharusnya, gejala Anda akan mulai mereda setelahnya. [3]
    • Untuk mencegah timbulnya tekanan di telinga saat ketinggian pesawat berubah, cobalah mengunyah permen karet selama penerbangan. [4]
  4. Jika nyeri telinga disertai oleh kesulitan mendengar, kemungkinan besar penyebabnya adalah adanya penumpukan kotoran di dalam telinga. Oleh karena itu, cobalah meneteskan 2-3 tetes minyak ke dalam lubang telinga. Lakukan perawatan ini dua kali sehari selama beberapa hari, atau sampai telinga Anda terasa lebih lapang. Jika tidak ada hasil yang positif setelah 2 minggu, segeralah memeriksakan diri ke dokter. [5]
    • Meski hasilnya tidak instan, seharusnya telinga Anda akan merasa lebih baik dalam sekejap jika nyeri disebabkan oleh penumpukan kotoran.
  5. Tambahkan 1-2 bantal untuk menopang tubuh Anda ketika tidur. Jika nyeri telinga disebabkan oleh infeksi, metode ini dapat membantu mengeringkan cairan ekstra yang menumpuk di telinga. Jika hanya ingin tidur siang, cobalah melakukannya di kursi atau sofa yang nyaman dan bisa dimundurkan. [6]
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Mencegah Terjadinya Masalah Lanjutan

PDF download Unduh PDF
  1. Udara dingin mungkin akan membuat telinga Anda makin nyeri. Oleh karena itu, selalu kenakan alat penutup telinga atau topi untuk memberikan perlindungan ekstra, dan pastikan area telinga benar-benar tertutup sebelum keluar dari rumah. [7]
  2. Berusahalah untuk tidak memasukkan cotton bud atau objek tajam maupun tumpul lain ke dalam lubang telinga, terutama karena perilaku tersebut berisiko semakin merusak kondisi telinga. Jika merasa mengalami infeksi telinga atau kondisi lain seperti sindrom telinga perenang , jangan lupa meminta bantuan dokter umum atau dokter spesialis THT untuk mengobatinya. [8]
    • Hati-hati, membersihkan telinga dengan cotton bud sejatinya memiliki jauh lebih banyak kerugian daripada manfaat.
  3. Berhati-hatilah ketika mandi atau berendam agar tidak ada air yang masuk ke lubang telinga. Setelah mandi, keringkan telinga dengan benar hingga tidak ada air yang tersisa. [9] Jika air telanjur masuk, gunakan handuk berbahan lembut untuk mengeringkannya. [10]
    • Jika ingin, Anda juga boleh menyalakan alat pengering rambut dengan suhu rendah, lalu mengarahkannya ke lubang telinga untuk menguapkan sisa air yang melekat. Namun, jangan lupa memberi jarak sekitar 30 cm antara mulut pengering rambut dan lubang telinga Anda. Lakukan proses ini selama beberapa menit atau sampai telinga benar-benar terasa kering.
  4. Secara khusus, pastikan Anda menerapkan metode pengobatan medis terlebih dahulu sebelum menggunakan metode alami yang populer, tetapi belum terbukti efektivitasnya, seperti menggunakan bawang bombai. Sebagian besar metode alami yang populer tersebut sejatinya belum didukung oleh bukti ilmiah yang memadai. Alhasil, keberhasilannya pun tidak terjamin. Sebaiknya, cukup gunakan metode alami yang memang sudah direkomendasikan secara luas, seperti menggunakan kompres hangat. [11]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mencari Perawatan Medis

PDF download Unduh PDF
  1. Nyeri telinga sejatinya merupakan gangguan kesehatan yang lazim terjadi dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Namun, jika nyeri disertai oleh demam atau gejala serius lain, kemungkinan besar Anda atau anak Anda membutuhkan penanganan medis segera. Oleh karena itu, jangan ragu memeriksakan diri ke dokter jika muncul gejala seperti demam, menggigil, nyeri di kedua telinga, keluarnya cairan dari telinga, sensasi tersumbat di dalam telinga, kehilangan pendengaran, nyeri tenggorokan, dan muntah. [12]
  2. Idealnya, nyeri telinga minor akan pulih dengan sendirinya setelah 1 atau 2 hari. Itulah mengapa, jika nyeri telinga tak kunjung menghilang setelah 2-3 hari, segeralah memeriksakan diri ke dokter karena kemungkinan besar Anda membutuhkan pertolongan medis. [13]
    • Dokter akan memeriksa kondisi Anda untuk menentukan diagnosis dan metode pengobatan yang tepat. Diskusikan seluruh opsi pengobatan yang bisa Anda lakukan dengan dokter, yang mungkin meliputi metode pengobatan alami.

    Variasi: Jika anak Anda mengalami nyeri telinga, sebaiknya bawa dia ke dokter 1 hari setelah keluhan muncul, atau sesegera mungkin jika gejalanya parah. [14]

  3. Terkadang, nyeri pada telinga dipicu oleh cedera atau kecelakaan, seperti setelah kepala Anda terbentur. Jika situasi tersebut Anda alami, segeralah memeriksakan diri ke dokter atau datanglah ke Unit Gawat Darurat (UGD) terdekat! [15]
    • Kemungkinan, telinga Anda akan terasa nyeri, berdengung, atau berdenging pascacedera. Segeralah memeriksakan gejala tersebut ke dokter!
  4. Dalam beberapa kasus, gejala nyeri telinga dapat bertahan selama 1-2 minggu dan tentu saja, berisiko berdampak terhadap kualitas hidup Anda dalam hal bekerja, mengemudikan kendaraan, makan, dan tidur. Jika kondisi tersebut juga menimpa Anda, sebaiknya segeralah memeriksakan diri ke dokter spesialis THT untuk mengetahui penyebabnya. Dapatkan pula diagnosis yang akurat dan rekomendasi pengobatan yang tepat dari dokter! [16]
    • Dokter spesialis THT mungkin akan meresepkan obat tetes telinga atau obat lain untuk meredakan nyeri di telinga Anda.
    • Untuk mengobati nyeri telinga pada anak-anak, biasanya dokter akan memasukkan tabung ke dalam lubang telinga guna menyedot cairan yang memicu terjadinya infeksi. Prosedur tersebut sejatinya sederhana dan tergolong lazim untuk dilakukan. [17]
    Iklan

Tips

  • Gunakan dekongestan jika nyeri pada telinga disebabkan oleh pilek atau selesma. [18]
  • Obat pereda nyeri seperti ibuprofen merupakan pilihan yang bagus untuk meredakan nyeri dengan mudah dan cepat [19]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menghilangkan Batu Amandel
Cara
Menghilangkan Sumbatan Telinga Dalam atau ''Tuba Eustachius''
Mengatasi Telinga yang Tersumbat - Saran Pakar wikiHow
Cara
Menyingkirkan Rambut dari Kerongkongan
Cara
Mengurangi Pembengkakan Uvula
Cara
Menyembuhkan Gendang Telinga Pecah
Cara
Membuat Sumbat Telinga
Cara
Membersihkan Kotoran Telinga
Cara
Menggerakkan Telinga
Cara
Mengeluarkan Sesuatu dari Telinga
Cara
Membuat Semprotan Larutan Garam untuk Hidung
Cara
Mengeluarkan Kotoran Basah dari Telinga yang Terinfeksi
Cara
Menyembuhkan Infeksi Telinga
Cara
Mengeluarkan Cairan dari Dalam Telinga
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/earache-ear-pain
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
  3. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/diagnosis-treatment/drc-20351707
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
  5. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earwax-build-up/
  6. ↑ https://www.centrepediatrics.org/health-info/general-health-information/earache/
  7. ↑ https://www.healthdirect.gov.au/earache
  8. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
  9. ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/earache
  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/symptoms-causes/syc-20351682
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
  3. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
  4. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
  5. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
  6. ↑ https://www.health.harvard.edu/a_to_z/earache-a-to-z
  7. ↑ https://www.enthealth.org/whats-an-ent/
  8. ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ear-tubes/about/pac-20384667
  9. ↑ https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/earache-ear-pain
  10. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 41.943 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan