Unduh PDF
Unduh PDF
Pernah mengalami nyeri telinga? Selain terasa menyebalkan dan sangat mengganggu, masalah ini sejatinya mungkin merupakan gejala penyakit yang lebih serius, seperti infeksi telinga. Meski demikian, jangan khawatir karena nyeri telinga bisa diredakan dengan cepat menggunakan beberapa metode yang direkomendasikan dalam artikel ini. Namun, sekalipun gejala nyeri telinga bisa diredakan sendiri, tetaplah memeriksakan diri ke dokter jika muncul gejala atau masalah yang lebih serius.
Langkah
-
Hirup uap untuk melegakan telinga dengan cepat. Letakkan humidifier atau pelembap udara di dalam kamar, atau nyalakan air panas di kamar mandi yang tertutup rapat dan berdiamlah di sana. Hirup uap yang keluar selama beberapa menit atau sampai nyeri telinga mereda. [1] X Teliti sumber
- Metode ini terutama bermanfaat untuk meredakan nyeri yang disebabkan oleh selesma.
-
Sandarkan telinga di atas bantalan hangat untuk meredakan nyeri. Caranya, cukup letakkan bantalan hangat di atas kain flanel, bantal, atau tempat lain yang tak kalah nyamannya, lalu berbaringlah menyamping dengan meletakkan telinga yang terasa nyeri di atas bantalan hangat selama beberapa menit atau sampai gejalanya mereda. [2] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Jika ingin, Anda juga boleh menggunakan kain flanel yang sudah didinginkan.
- Kain flanel atau bantalan hangat bisa dibeli di berbagai toko daring atau apotek terdekat.
-
Gunakan manuver Valsava jika nyeri disebabkan oleh tekanan pada gendang telinga di dalam pesawat. Jika Anda baru saja bepergian menggunakan pesawat, kemungkinan besar nyeri telinga disebabkan oleh perubahan tekanan udara saat ketinggian pesawat berubah. Untuk mengatasinya, cobalah memencet hidung dan menutup mulut Anda rapat-rapat, lalu berpura-puralah membuang ingus. Seharusnya, gejala Anda akan mulai mereda setelahnya. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Untuk mencegah timbulnya tekanan di telinga saat ketinggian pesawat berubah, cobalah mengunyah permen karet selama penerbangan. [4] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Lunakkan tekstur kotoran telinga dengan minyak zaitun atau minyak almon. Jika nyeri telinga disertai oleh kesulitan mendengar, kemungkinan besar penyebabnya adalah adanya penumpukan kotoran di dalam telinga. Oleh karena itu, cobalah meneteskan 2-3 tetes minyak ke dalam lubang telinga. Lakukan perawatan ini dua kali sehari selama beberapa hari, atau sampai telinga Anda terasa lebih lapang. Jika tidak ada hasil yang positif setelah 2 minggu, segeralah memeriksakan diri ke dokter. [5] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Meski hasilnya tidak instan, seharusnya telinga Anda akan merasa lebih baik dalam sekejap jika nyeri disebabkan oleh penumpukan kotoran.
-
Tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi daripada jantung untuk mengurangi nyeri. Tambahkan 1-2 bantal untuk menopang tubuh Anda ketika tidur. Jika nyeri telinga disebabkan oleh infeksi, metode ini dapat membantu mengeringkan cairan ekstra yang menumpuk di telinga. Jika hanya ingin tidur siang, cobalah melakukannya di kursi atau sofa yang nyaman dan bisa dimundurkan. [6] X Teliti sumberIklan
-
Lindungi telinga dengan topi atau alat penutup khusus ketika bepergian ke luar ruangan. Udara dingin mungkin akan membuat telinga Anda makin nyeri. Oleh karena itu, selalu kenakan alat penutup telinga atau topi untuk memberikan perlindungan ekstra, dan pastikan area telinga benar-benar tertutup sebelum keluar dari rumah. [7] X Teliti sumber
-
Jangan memasukkan benda asing ke dalam telinga. Berusahalah untuk tidak memasukkan cotton bud atau objek tajam maupun tumpul lain ke dalam lubang telinga, terutama karena perilaku tersebut berisiko semakin merusak kondisi telinga. Jika merasa mengalami infeksi telinga atau kondisi lain seperti sindrom telinga perenang , jangan lupa meminta bantuan dokter umum atau dokter spesialis THT untuk mengobatinya. [8] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Hati-hati, membersihkan telinga dengan cotton bud sejatinya memiliki jauh lebih banyak kerugian daripada manfaat.
-
Jangan biarkan telinga Anda basah. Berhati-hatilah ketika mandi atau berendam agar tidak ada air yang masuk ke lubang telinga. Setelah mandi, keringkan telinga dengan benar hingga tidak ada air yang tersisa. [9] X Teliti sumber Jika air telanjur masuk, gunakan handuk berbahan lembut untuk mengeringkannya. [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika ingin, Anda juga boleh menyalakan alat pengering rambut dengan suhu rendah, lalu mengarahkannya ke lubang telinga untuk menguapkan sisa air yang melekat. Namun, jangan lupa memberi jarak sekitar 30 cm antara mulut pengering rambut dan lubang telinga Anda. Lakukan proses ini selama beberapa menit atau sampai telinga benar-benar terasa kering.
-
Berhati-hatilah ketika mengaplikasikan obat nyeri telinga yang dianggap populer oleh kebanyakan masyarakat. Secara khusus, pastikan Anda menerapkan metode pengobatan medis terlebih dahulu sebelum menggunakan metode alami yang populer, tetapi belum terbukti efektivitasnya, seperti menggunakan bawang bombai. Sebagian besar metode alami yang populer tersebut sejatinya belum didukung oleh bukti ilmiah yang memadai. Alhasil, keberhasilannya pun tidak terjamin. Sebaiknya, cukup gunakan metode alami yang memang sudah direkomendasikan secara luas, seperti menggunakan kompres hangat. [11] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumberIklan
-
Temui dokter jika Anda atau anak Anda mengalami demam atau atau gejala serius lain. Nyeri telinga sejatinya merupakan gangguan kesehatan yang lazim terjadi dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Namun, jika nyeri disertai oleh demam atau gejala serius lain, kemungkinan besar Anda atau anak Anda membutuhkan penanganan medis segera. Oleh karena itu, jangan ragu memeriksakan diri ke dokter jika muncul gejala seperti demam, menggigil, nyeri di kedua telinga, keluarnya cairan dari telinga, sensasi tersumbat di dalam telinga, kehilangan pendengaran, nyeri tenggorokan, dan muntah. [12] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
-
Cari pertolongan medis jika nyeri berlangsung selama lebih dari 3 hari. Idealnya, nyeri telinga minor akan pulih dengan sendirinya setelah 1 atau 2 hari. Itulah mengapa, jika nyeri telinga tak kunjung menghilang setelah 2-3 hari, segeralah memeriksakan diri ke dokter karena kemungkinan besar Anda membutuhkan pertolongan medis. [13] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Dokter akan memeriksa kondisi Anda untuk menentukan diagnosis dan metode pengobatan yang tepat. Diskusikan seluruh opsi pengobatan yang bisa Anda lakukan dengan dokter, yang mungkin meliputi metode pengobatan alami.
Variasi: Jika anak Anda mengalami nyeri telinga, sebaiknya bawa dia ke dokter 1 hari setelah keluhan muncul, atau sesegera mungkin jika gejalanya parah. [14] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Segera cari pertolongan medis setelah mengalami kecelakaan. Terkadang, nyeri pada telinga dipicu oleh cedera atau kecelakaan, seperti setelah kepala Anda terbentur. Jika situasi tersebut Anda alami, segeralah memeriksakan diri ke dokter atau datanglah ke Unit Gawat Darurat (UGD) terdekat! [15] X Sumber Tepercaya Harvard Medical School Kunjungi sumber
- Kemungkinan, telinga Anda akan terasa nyeri, berdengung, atau berdenging pascacedera. Segeralah memeriksakan gejala tersebut ke dokter!
-
Berkonsultasilah dengan dokter spesialis Telinga, Hidung, dan Tenggorok (THT) untuk mengobati nyeri yang tak kunjung mereda. Dalam beberapa kasus, gejala nyeri telinga dapat bertahan selama 1-2 minggu dan tentu saja, berisiko berdampak terhadap kualitas hidup Anda dalam hal bekerja, mengemudikan kendaraan, makan, dan tidur. Jika kondisi tersebut juga menimpa Anda, sebaiknya segeralah memeriksakan diri ke dokter spesialis THT untuk mengetahui penyebabnya. Dapatkan pula diagnosis yang akurat dan rekomendasi pengobatan yang tepat dari dokter! [16] X Teliti sumber
- Dokter spesialis THT mungkin akan meresepkan obat tetes telinga atau obat lain untuk meredakan nyeri di telinga Anda.
- Untuk mengobati nyeri telinga pada anak-anak, biasanya dokter akan memasukkan tabung ke dalam lubang telinga guna menyedot cairan yang memicu terjadinya infeksi. Prosedur tersebut sejatinya sederhana dan tergolong lazim untuk dilakukan. [17] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
Iklan
Tips
- Gunakan dekongestan jika nyeri pada telinga disebabkan oleh pilek atau selesma. [18] X Teliti sumber
- Obat pereda nyeri seperti ibuprofen merupakan pilihan yang bagus untuk meredakan nyeri dengan mudah dan cepat [19] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
Iklan
Referensi
- ↑ https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/earache-ear-pain
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/diagnosis-treatment/drc-20351707
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/airplane-ear/symptoms-causes/syc-20351701
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earwax-build-up/
- ↑ https://www.centrepediatrics.org/health-info/general-health-information/earache/
- ↑ https://www.healthdirect.gov.au/earache
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/ears-nose-and-throat/earache
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/swimmers-ear/symptoms-causes/syc-20351682
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ear-infections/symptoms-causes/syc-20351616
- ↑ https://www.health.harvard.edu/a_to_z/earache-a-to-z
- ↑ https://www.enthealth.org/whats-an-ent/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ear-tubes/about/pac-20384667
- ↑ https://patient.info/ears-nose-throat-mouth/earache-ear-pain
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/earache/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 40.845 kali.
Iklan
