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予期せぬ勃起を素早く・ discreetly 解消する
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- 勃起を予防する方法 |
- 勃起を解消する方法 |
- ランダムな勃起について |
- 医師に相談すべき場合 |
- ポイント
勃起は完全に自然な身体機能ですが、自宅以外の場所で起こると不快な驚きとなることがあります。幸いなことに、他人に気づかれずに勃起を予防したり解消したりする方法はたくさんあります。朝の(または夜の)勃起を抑制するための簡単なコツやテクニックをたくさん学びましょう。また、なぜ突然勃起が起こるのか、そして医師に相談すべきタイミングについても詳しく解説します。
知っておくべきこと
- 瞑想して勃起に意識を向けないようにしたり、興奮と無関係なことに気をそらすようにしてください。
- 勃起をすぐに解消するには、冷たいまたは温かいシャワーを浴びるか、運動をしてプロセスを促進しましょう。
- トイレに行って排尿してください。これにより、持続的な勃起が解消される可能性があります。
ステップ
項目 1 の 4:
勃起を起こさない方法は？
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勃起を感じたら瞑想しましょう。 瞑想は 頭をクリアにし、リラックスする素晴らしい方法です。勃起を抑制したりコントロールしたりするのに非常に役立ちます。瞑想には多くの種類があります。例えば:
- ガイド付き瞑想
- マインドフルネス瞑想
- ヨガ
- 太極拳
-
気をそらすことをするまたは考える。 退屈な歴史の講義。お気に入りのテレビ番組のエピソード。自己分散のためには、空が限界です。ただし、勃起(およびその原因となる刺激的な思考)から気をそらすことができれば、何でも構いません。 [1] X 出典文献
- 授業中に勃起してしまった場合は、教室内の他のものに集中してみてください。例えば、ホワイトボードに書かれた内容や教科書の一ページなどです。
- 公共の場で勃起してしまった場合(例えばバスに乗っている時など)、周囲で起こっている他のことに集中してください。例えば、誰かの会話に耳を傾けるなどです。
- 突然勃起してしまった場合は、裸足で犬のフンを踏むような、または腐った牛乳を飲むような、本当に気持ち悪い感覚を想像してください。
- 軽食や食事を楽しむことは、勃起から気をそらすのに最適な方法であり、勃起を消すのにも役立つかもしれません。
項目 2 の 4:
勃起を解消する方法は？
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温かいまたは冷たいシャワーを浴びてください。 世界中の人々が同意しています——勃起を即座に止めるものはありません。水ほど効果的なものはありません。自宅にいる場合は、温かいシャワーを浴びて勃起を洗い流してください。 [2] X 信頼性の高い出典文献 National Health Service (UK) 出典を見る プールやウォーターパーク(勃起が目立ちやすい場所)にいる場合は、代わりに水に浸かってください。
- 冷たい水が良いという人もいれば、温かい水が良いという人もいます。両方試して、自分に合った方法を見つけてください。
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トイレに行く。 最寄りのトイレに行き、排尿を試みてください。運が良ければ、排尿後に勃起が治まるかもしれません。 [3] X 信頼性の高い出典文献 National Health Service (UK) 出典を見る
- 勃起しているとき、体は膀胱の開口部を閉じて精液が入り込まないようにします。排尿を試みると、体が勃起を緩めて尿の流れを許可するように騙すことができます。
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太ももを軽くつまみます。 太ももを強くつまんで気をそらす感覚を作り、注意を他の場所に向けます。1~2秒間だけ行い、効果がなければやめてください。
- 勃起を止めるために、陰部を挟んだり傷つけたりしないでください。勃起は止まるかもしれませんが、その過程で深刻な損傷を負う可能性があります。
-
軽い運動をしましょう。 近所を散歩したり、汗をかくような他の活動をしましょう。血液の循環を促進することは、気分を良くする化学物質を流れさせる素晴らしい方法です。 [4] X 信頼性の高い出典文献 Mayo Clinic 出典を見る さらに、血流が少し良くなるかもしれません。 少なく 下流に流れるかもしれません。
- その場でジョギングをしたり、スクワットをしたりするのも効果的な運動です。 [5] X 信頼性の高い出典文献 National Health Service (UK) 出典を見る
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消えるのを待つ。 これは理想的な方法ではありませんが、単に勃起が消えるのを待つことも可能です(ただし、これは最も快適な方法ではありません)。勃起は数時間続くこともあるため、忍耐が必要かもしれません。 [7] X 信頼性の高い出典文献 Cleveland Clinic 出典を見る
ポイント
- 公共の場で勃起を心配する場合は、証拠を隠すのに役立つ服を着用しましょう。例えば、暗い色のパンツ/ショートパンツ、長いシャツ、快適にフィットする下着やボトムスなどです。タイトな服や明るい色の服は、勃起を目立たせることがあります。
- 勃起や健康的な自慰行為には、物理的な危険はありません(勃起が数時間にわたって継続する場合を除きます)。
- もし、自分の体の変化について学び始めた幼い子供がいたら、勃起とは何か、子供が何を期待できるかを説明してください。勃起は完全に正常なことですが、自分の体はプライベートな場所で自分だけで探検すべきだと明確に伝えてください。 [12] X 出典文献
出典
- ↑ https://www.rochester.edu/uhs/ask-the-sexpert-random-erections/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/priapism-painful-erections/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/priapism-painful-erections/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/exercise-and-stress/art-20044469
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/priapism-painful-erections/
- ↑ https://www.rochester.edu/uhs/ask-the-sexpert-random-erections/
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10036-erection
- ↑ https://www.plannedparenthood.org/learn/teens/puberty/whats-deal-erections-ejaculation-and-wet-dreams
- ↑ https://www.rochester.edu/uhs/ask-the-sexpert-random-erections/
