耳の水を排出する方法:ガムを噛む、ドライヤーで乾かす、耳滴剤など

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耳管を清掃し、感染を防ぐ最も安全な方法です
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プールでリラックスした午後の後に「何と言いましたか?」と自分に問いかけてしまうなら、耳に水が入って問題を引き起こしている可能性があります。耳の穴に水が入ることは誰にでも時々起こりますが、ほとんどのケースでは頭を傾けたり振ったりするだけで水は出てきます。あらゆる方法を試しても水が取れない場合は、新しい方法を試す時期かもしれません。耳から厄介な水を安全に取り除くための最良の方法をご紹介し、クリアな聴力を取り戻し、感染を予防するお手伝いをします。耳の詰まりを解消し、誰かが話しかけた時に「え?」と聞き返すのをやめたい方は、ぜひ読み進めてください!

知っておくべきこと

  • まず自然に水を排出するように試してみてください。頭を傾け、横になり、ガムを噛む、あくびをする、またはヴァルサルヴァ法を使用して、耳に詰まった水を排出します。
  • 市販の耳乾燥用点耳薬や、同量の消毒用アルコールと蒸留白酢を混ぜた液体を試して、水を乾燥させ感染を予防してください。
  • 耳に詰まった水が痛み、赤み、発熱、または耳からの分泌物を引き起こす場合は、医師を受診してください。
1

耳を乾かしてください。

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  1. 泳いだ後や入浴後は、水が入った耳を横に傾け、外耳をゆっくりと優しく拭きます。外耳だけに限定してください——布を耳管の奥に挿入すると、水をさらに押し込む可能性があります。 [1]
    • 水にさらされた直後にこの方法を試して、水が中耳や内耳にさらに移動するのを防ぎます。
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2

頭を傾け、耳たぶを引っ張ってください。

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  1. 耳を下げて耳たぶをあらゆる方向に動かします。耳の上部を頭の横に引っ張るのも効果的です。どんな動きでも構いません!水が頑固に残っている場合は、軽く跳ねたり跳ねたりして揺らすと効果的です。 [2]
3

横になって耳を下にします。

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  1. 枕の上にタオルや布を置いて、出る水を吸収するようにします。数分間、テレビを見たり、音楽を聴いたり、宇宙について考えたりしながら、水が自然に排出されるのを待ちます。 [3]
    • 就寝時にまだ水が残っている場合は、その夜は横向きで寝て、液体が自然に排出されるようにしてください。
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4

顎を動かしてください。

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  1. 頭を横に傾け、あごを自由に動かします——偽の咀嚼、左右に回転させる、または口を大きく開けて話すなど試してみてください。この動きは耳管の緊張を緩和し、水の流れを促します。 [4]
    • 水が抜ける「ポッ」という音が聞こえたら、頭を少し振って、水が耳道を通過するように促します。
5

手のひらで耳に真空状態を作ってください。

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  1. 耳を下に向け、手のひらを耳に当てて数秒間押さえます。しっかり押さえて密封し、 耳の中の液体を除去します 。頭を傾けたまま手を離し、水が流れ出るのを待ちます。 [5]
    • 耳を下に向けることを特に確認してください。上を向いたままでは、水を耳管の奥に押し込んでしまいます。
    • 真空状態を維持しながら、手を円を描くように動かして液体をマッサージするようにしてください(特に、水が耳に詰まって音が聞こえにくい場合)。
    • または、指を耳の穴に出し入れする動作を数秒間繰り返します。ただし、耳の穴を傷つけないように注意してください。傷つけると感染の原因になる可能性があります。
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6

ヴァルサルヴァ法を行ってください。

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  1. 座ったり仰向けになったりして、鼻を軽くつまみます。深呼吸をして口を閉じ、口と鼻から息を吐き出そうとします。この姿勢を15~20秒間維持します。 [6]
    • この方法が効かない場合は、頭を横に傾けてください。軽い圧力で、液体が中耳から外に押し出されます。
    • 同様の効果を得るために、 鼻をかんでみてください 。
    • バルサルバ法は、中耳にあってはならない液体や小さな異物を除去するのに役立ちます(また、心拍数を遅くする効果もあります)。
7

ドライヤーで水を蒸発させてください。

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  1. ドライヤーを耳から約0.30m離して、最も弱い風量で耳の穴に風を当てます。温風が通る際に、吹きかけた水滴を運び去ったり蒸発させたりします。やけどを防ぐため、弱い風量で耳から一定の距離を保ってください。 [7]
    • 暖かい空気が熱すぎる場合は、冷たい空気を使用してください。集中した「風」は、内耳を乾かすのに役立ちます。
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8

温かいオリーブオイルで水を押し出してください。

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  1. オリーブオイルを少量入れた小さなボウルを数秒間電子レンジで温めます(熱くならないように注意してください)。オイルを耳滴器に吸い込み、水っぽい耳に数滴垂らします。数分間放置した後、耳を下に傾けて水とオイルを排出します。 [8]
    • 水と油は混ざらないため、油が水を押し出し、耳から排出するのを助けます。
    • オリーブオイルも耳垢の清掃に使うことができます。
9

アルコールと酢で耳滴剤を作ってください。

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  1. 小さなボウルに、消毒用アルコールと蒸留白酢を1:1の割合で混ぜ、その混合液を目や耳用の点耳器に吸い込みます。頭を傾け、水で詰まった耳に数滴垂らし、3~5分間放置してから排出します。 [9]
    • この方法は、水泳後の外耳道に水が溜まることで起こる外耳道炎(スイマー耳)の治療にも有効です。
    • アルコールは水と混ざり合い、素早く蒸発します。酢は耳垢を分解し、細菌を殺して感染を防ぎます。
    • 鼓膜が破れている場合や耳管がある場合は、この方法を使用しないでください。アルコールは外用のみに使用してください。
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10

過酸化水素で耳を洗浄してください。

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  1. 3%の過酸化水素水で水を閉じ込めている 耳垢を溶かします 。 耳滴器の半分の量の過酸化水素水を耳に入れ、泡立ちながら数秒間放置します。その後、頭を傾け、耳たぶや上耳を軽く引っ張って液体を排出します。 [10]
    • その後、乾燥用点耳薬やドライヤーを使用して、耳に液体が残っていないことを確認してください。
    • 耳の感染症、耳管、または鼓膜の穿孔がある場合は、耳に過酸化水素を使用しないでください。
11

市販の耳滴剤を試してください。

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  1. Auro-DriやSwim-Earのような95%イソプロピルアルコールを含む乾燥用製品、またはBigWave Dropsのような感染予防効果のある希釈酢酸溶液を探してください。パッケージの指示に従って点耳薬を適用してください。 [11]
    • 耳管や鼓膜に穴が開いている場合は、これらの滴剤を使用しないでください。
    • これらの滴剤は、成人と子供に一般的に安全です。
    • wikiHow ユーザーによる「耳から水を取り出す方法」フォーラムページで、耳から水を取り出すヒントをご覧ください。
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12

感染の症状がみられた場合は、医師に相談してください。

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  1. 医師は、水が感染を引き起こし、医療処置が必要な場合(例えばスイマーズイヤー)を判断します。医師は、感染の治療のために、10~14日間の抗生物質または酢酸耳滴剤、経口抗生物質、抗炎症薬、または痛み止めを処方する可能性があります。 [12]
    • 水による感染症は完全に治療可能です。感染症は数日で改善し始め、約1週間でほぼ治ります。

ポイント

  • これらの方法は、耳から水と耳垢の混合物が排出される可能性があります。ティッシュを用意して、拭き取る準備をしておいてください。
  • 泳いだり入浴したりした後は、必ず耳を乾かしてください。タオルで外耳を軽く拭き、頭を左右に傾けて耳管に入った水を排出してください。 [13]
  • 耳が水で詰まりやすい人や耳の感染症にかかりやすい人は、泳ぐ際に耳を覆ってください。耳栓、スイミングキャップ、ウェットスーツのフードを試してみてください。 [14]
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注意事項

  • 耳掃除や 水を除去するために綿棒を使用しないでください。綿棒は水を奥に押し込んだり、耳道を傷つけたりする可能性があり、感染のリスクを高めます。
  • 耳に水がある間は、耳栓や綿球を耳に入れないでください。これらは水をさらに奥に押し込み、除去を困難にしたり、感染を引き起こす可能性があります。 [15]
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出典

  1. ↑ https://kidshealth.org/en/parents/swimmer-ear.html
  2. ↑ https://www.cdc.gov/healthy-swimming/prevention/preventing-swimmers-ear.html
  3. ↑ https://www.hearingaid.org.uk/hearing-loss-awareness/water-in-ears
  4. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/body/yawning
  5. ↑ https://www.healthdirect.gov.au/fluid-from-the-ear
  6. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23209-valsalva-maneuver
  7. ↑ https://health.clevelandclinic.org/best-ways-to-steer-clear-of-swimmers-ear/
  8. ↑ https://www.nationwidechildrens.org/conditions/ear-infections-otitis-media
  9. ↑ https://uihc.org/health-topics/otitis-externa-get-rid-swimmers-ear
  1. ↑ https://www.uclahealth.org/news/article/6-things-you-need-know-about-earwax-removal
  2. ↑ https://kidshealth.org/en/parents/swimmer-ear.html
  3. ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000622.htm
  4. ↑ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/swimmers-ear
  5. ↑ https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/health-and-wellness/2018/august/swimmers-ear
  6. ↑ https://www.piedmont.org/living-real-change/how-to-clean-your-ears

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