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위협은 다른 사람들이 무섭다고 느끼거나, 긴장하게 만들거나, 무능하다고 만들어서 사회적인 위치를 얻거나 원하는 결과를 얻는 것입니다. 인간 관계에서는 대체적으로 부정적인 성향이라고 보여지지만, 스포츠나 비즈니스 혹은 다른 경쟁적인 환경에서는 매우 도움이 될 수 있습니다. 위협적으로 보이는 방법을 습득하는 것은 다른 사람들로부터 위협을 받는 것을 피하는 데에도 도움이 됩니다.
단계
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공간을 채우세요. [3] X 출처 검색하기 앉아 있을 때나, 서있을 때나, 걸을 때 최대한 많은 공간을 차지하도록 해보세요. 이는 당신이 그만큼의 공간을 지배하고 있으며 당신이 스스로에게 자신감이 넘친다는 것을 보여줍니다.
- 걸을 때, 팔을 벌려서 (팔을 옆에서 앞뒤로 흔드는 등) 움직이면서 걸으세요.
- 앉아 있을 때는, 뒤로 기대서 팔과 다리에 힘을 빼고 열려있는 상태로 앉으세요.
- 서 있을 때는 다리를 벌리고 서서 가능할 때마다 팔은 바깥쪽으로 해서 서있으세요.
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사람들 앞을 가로막으세요. [7] X 출처 검색하기 [8] X 출처 검색하기 [9] X 신뢰도 있는 출처 US Department of Labor 출처 보기 만약 당신이 다른 사람들이 움직이려고 하는 공간을 신체적으로 차지한다면, 그 사람들은 당신을 대면하거나 옆으로 비켜야 할 것입니다. 대부분의 사람들은 당신을 직접적으로 대면하는 것을 피하려고 할 것이고, 당신에게 자신들이 지나갈 수 있도록 길을 비켜달라고 혹은 당신을 방해하지 않고 지나갈 수 있게 해달라고 부탁할 것입니다. 어떤 방식이든, 당신은 위협적으로 보일 수 있을 것입니다.
- 이 방법을 복도나 계단, 문지방 등을 막으면서 사용해보세요.
- 누군가가 당신에게 지나갈 수 있게 해달라고 할 때 특히나 위협적으로 보이고 싶다면, “아, 너가 있는지 몰랐네.” 와 같이 대답해보세요.
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몸을 단정하게 꾸미세요. 옷이나 개인 위생 관리를 잘하고 전반적으로 좋고 깔끔한 외관을 갖추는 것이 확신에 찬 느낌과 자신감에 찬 느낌을 전달하는 데에 도움이 됩니다. 스스로를 가꾸는 습관을 들이고, 더 위협적으로 보이는지 한번 확인해보세요.
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중립적인 표정을 유지하세요. [22] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 우리의 많은 감정들은 표정으로 전달 됩니다. 행복은 미소로, 의견 불일치는 찡그림으로, 충격적임은 놀람으로 나타나는 등 표정으로 전달됩니다. 만약 중립적인 표정을 유지하고 당신이 보여주는 감정의 양을 제한한다면, 당신은 더 위협적으로 보일 수 있을 것입니다.
- 미소를 짓지 않는 법, 웃지 않는 법, 찡그리지 않는 법 등을 보통 이러한 감정이 드는 상황에서 연습해보세요. 거울 앞에서 연습하거나 친구 앞에서 연습해서 이 기술을 완벽하게 익힐 수 있습니다.
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눈을 마주치세요. 많은 문화권에서는 사람의 눈을 똑바로 쳐다보는 것은 위협적이라고 받아들여집니다. [23] X 출처 검색하기 사람들과 이야기할 때 그 사람들의 눈을 똑바로 쳐다보면서 이야기해보세요. [24] X 출처 검색하기 [25] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 [26] X 출처 검색하기 당신이 좀 더 위협적으로 보일 수 있고, 다른 사람들이 그에 맞게 행동하는 것을 발견할 수 있을 것입니다.
- 어떤 문화권에서는, 사람들의 눈을 직접적으로 쳐다보는 것이 결례로 받아들여지기도 합니다. [27] X 출처 검색하기 [28] X 출처 검색하기 만약 당신 주변의 사람들이나 함께 일하는 사람들의 눈을 똑바로 쳐다보는 것이 금기시 되는 문화라면, 이를 깨뜨리는 것에 대해서 주의하세요. 당신은 위협적으로 보이고는 싶지만, 딱히 무례하거나 과하게 공격적이라고 느껴지고 싶은 것은 아니기 때문입니다.
- 사람들을 노려보거나 눈을 굴리는 것도 위협적으로 보일 수 있습니다. [29] X 출처 검색하기 많은 경우에는 이 역시도 무례하게 비춰질 수 있으니 주의하세요.
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또렷하게 이야기 하세요. 자신감이나 자신감이 부족한 것은 목소리 톤에서 나타나기 마련입니다. 만약 당신이 말할 때 웅얼거리거나, 망설이거나, 징징거린다면, 당신은 확신이 없어보일 수 있습니다. [30] X 출처 검색하기 하지만, 만약 당신이 또렷하고 일정한 톤으로 말하거나 중간에서 큰 목소리 크기로 이야기 한다면, 당신은 자기 확신의 느낌이 물씬 풍기게 될 것이고 긍정적인 방식으로 위협적으로 보일 것입니다. [31] X 출처 검색하기
- 또렷하게 혹은 일정한 톤으로 이야기 하는데에 어려움을 겪는다면, 말을 하기 전에 잠깐 생각을 하는 시간을 가져보세요. 이렇게 하면 당신이 무엇을 이야기 할지에 대해서 준비할 수 있는 시간을 가질 수 있습니다. 그리고 이는 당신이 약간의 정적에 신경을 쓰지 않을 정도로 자신감이 충분하다는 것을 내비칠 수 있고, 이는 당신을 좀 더 위협적으로 보이게 만들 수 있습니다.
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대화를 할 때는 확신에 차서 이야기 하세요. 당신의 대화하는 방식을 통해서 당신의 자신감을 내비칠 수 있고, 이를 통해 위협감의 정도를 증가시킬 수 있습니다. 이는 다음과 같은 행동들을 하는 것을 포함합니다: [32] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 [33] X 출처 검색하기
- 다른 사람들과 매번 동의하는 것 피하기.
- 당신의 의견 이야기 하기.
- 갈등을 피하지 않기.
- “나”를 주어로 해서 이야기 하기. “넌 틀렸어” 보다는 “나는 동의하지 않아”와 같은 방식으로 이야기 하면 이는 당신의 권위를 강조할 수 있게 해줍니다.
- “그것도 말이 되긴 하는데, …” 와 같이 원칙에 동의하되 세부적인 사항에 동의하지 않기.
- 다른 사람이 당신을 비판할 때 방어적으로 되지 않고, 비판에 비판하지 않기. 대신 당신의 의견을 직접적으로 언급하는 데에 신경쓰기.
- 집요하게 행동하기. 당신의 의견을 필요하다면 계속 주장하고, 흔들리지 말기.
- 어떤 부탁들에 대해서는 “아니” (혹은 “나 바빠” 등) 라고 말하기.
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기죽이는 말 하기. “기죽이는” 말을 하는 것이나 살짝 다른 사람들을 비판하는 것은 스포츠에서 자신감을 드러내고 상대를 불안하게 만드는 흔한 방법입니다. [34] X 출처 검색하기 이는 다른 맥락 (정치적인 광고나 직장 등) 에서도 위협적으로 보이기 위해 사용될 수 있습니다.
- 다른 상황에서 기죽이는 말을 하는 것은 직설적으로 받아들여질 수 있습니다. 예를 들어, 직장 동료에게 “짐, 나는 이번 달에 내 리포트에 13개의 새로운 고객 명단을 갖고 있는데 너는 얼마나 가지고 있어? 0개지.” 라는 식으로 이야기 할 수 있습니다. 이 방법에 “짐, 리포트 잘 했더라. 다음 번에는 실제로 신규를 따내서 리포트에 넣을 수 있길 바라.” 라는 식의 약간의 빈정댐도 더할 수 있습니다.
- 성차별적, 인종차별적, 혹은 다른 방식으로 모욕적인 언어는 피하도록 하세요. 당신의 기죽이는 말은 상대방의 신분보다는 그 사람의 능력에 집중해서 하도록 하세요.
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무리를 몰고 다니세요. 새로운 장소에 갈 때, 당신 뒤에 무리지은 사람들을 이끌고 가는 것은 당신이 매우 권력이 있어보이며 중요한 사람으로 보이게 할 것입니다. 다른 사람들이 더 강해보이고 자신감있어 보일수록, 당신이 덜 신경쓰게 될 것입니다. 무리를 가지고 있다는 것은 당신이 리더라는 것을 알려주며, 매우 긍정적인 방면으로 위협적일 수 있습니다.
- 어떤 장소에서는, 짧은 시간 동안 이런 무리의 사람들을 빌릴 수도 있습니다. [35] X 출처 검색하기
- 이상적으로는 당신의 무리는 당신을 지지하고, 당신을 우상화하기까지 하는 좋은 친구들로 구성되어 있을 것입니다.
- 당신의 무리는 다른 사람들에게 당신이 성취한 것들과 당신의 뛰어난 점들을 이야기하는 "바람잡이" 역할까지도 할 수 있습니다.
- 당신의 무리에게 친절하게 그리고 존중하는 태도로 대하세요. 그리고 무리의 이야기를 듣고 그들의 관심사를 지지해주는 것을 잊지 마세요.
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당신이 성취한 것을 과사하세요. 만약 당신이 자랑할 수 있는 뛰어난 학위나 학업적 성취 혹은 상을 받았고, 직장에서 위협적으로 보이고 싶다면, 당신의 사무실을 학위와 자격증으로 장식하는 것을 부끄러워하지 마세요. [36] X 출처 검색하기 당신이 성취한 것들을 공공연하게 전시하는 것은 당신에게 이야기를 나누기 위해 당신의 사무실에 들르는 사람들에게 위협적으로 보일 수 있습니다.
- 위협적인 레벨을 높이기 위해서, 가능한 한 자주 당신이 성취한 것에 대해서 대화 도중에 잠깐씩 언급할 수 있습니다.
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미스테리함을 유지하세요. 때로는 침묵이 말보다 더 크게 작용합니다. 다른 사람들로부터 약간의 거리를 유지하고, 너무 수다스럽지 않게 그리고 약간은 무관심하게 보이도록 하세요. 만약 당신이 약간의 미스테리함을 만들어낼 수 있다면, 다른 사람들은 당신이 어떤 사람인지에 대해서 궁금해 할 것이고, 당신은 다른 사람들에게 위협적으로 보여질 수 있습니다. [37] X 출처 검색하기
- 항상 의견을 피력하지 마세요. 다른 사람들을 관찰하고 다른 사람들의 이야기를 귀기울여 듣는 듯하게 보이되, 미스테리한 느낌은 유지하도록 하세요.
- 항상 바쁘게 보이거나 (책을 읽거나 노트북이나 테블릿으로 일을 하고 있는 것처럼) 무언가 하고 있는 듯하게 보이되 다른 사람들이 당신에게 무엇을 하고 있는지 물어보기 전에는 당신이 무엇을 하고 있는지 알려주지 마세요.
- 사람들이 당신에게 무엇을 하고 있냐고 물어볼 때 마다, 짧고 애매한 답을 주어서 당신의 미스테리한 중요성을 내비치세요. 예를 들어, 만약 직장 동료가 당신이 테블릿으로 무언가를 바쁘게 하고 있는 것을 보고 당신에게 무엇을 하고 있냐고 물어본다면, “아, 새로운 프로젝트야. 아마 너한테까지 아직 이야기가 되진 않았을거야.” 라는 식으로 대답해보세요.
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출처
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- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/15676/1/How-to-Be-Intimidating.html
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