Télécharger l'article
Télécharger l'article
L'intimidation crée chez les autres de la peur, de la nervosité ou un sentiment de ne pas être à sa place pour obtenir une reconnaissance sociale ou produire un résultat désiré. Même si elle est souvent vue comme une qualité négative dans de nombreuses interactions, elle peut être utile si vous pratiquez un sport, si vous faites des affaires et dans d'autres environnements où la compétition est âpre. Vous pourriez aussi éviter de vous faire intimider par les autres en apprenant à les intimider.
Étapes
-
Tenez-vous droit(e). Le langage corporel est très important lorsque vous voulez transmettre une certaine attitude. En ayant l'air plus grand et plus sûr de vous, vous aurez l'air plus intimidant, c'est pourquoi vous devez vous assurer de garder une posture correcte [1] X Source de recherche . Vous pourriez même vous pencher un peu en avant pendant que vous discutez avec les autres [2] X Source de recherche .
-
Remplissez l'espace [3] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source . Lorsque vous êtes assis, debout ou en train de marcher, essayez d'occuper le plus d'espace possible. Cela indique que vous contrôlez l'espace dans lequel vous vous trouvez et que vous êtes sûr de vous.
- Pendant que vous marchez, ouvrez vos bras en les bougeant (en les faisant balancer sur les côtés).
- Pendant que vous êtes assis(e), penchez-vous en arrière et gardez les bras et les jambes détendus et ouverts.
- Pendant que vous êtes debout, gardez les jambes légèrement entrouvertes et les bras sur le côté lorsque cela est possible.
-
Posez vos mains sur vos hanches [4] X Source de recherche . Lorsque vous vous tenez devant ou à côté d'autres personnes, posez vos mains sur vos hanches et gardez les mains ouvertes, paumes vers l'extérieur. Dans de nombreuses situations, cette position vous donne une certaine impression d'autorité et peut vous faire paraitre plus intimidant.
-
Barrez le chemin aux autres [5] X Source fiable State of Michigan Aller sur la page de la source . Si vous occupez physiquement l'espace que les autres essaient de traverser, ils vont devoir vous affronter ou vous contourner. La plupart des gens vont vouloir vous éviter ou passer à côté de vous sans vous déranger. Quelle que soit leur décision, vous aurez l'air plus intimidant.
- Essayez cette technique en bloquant les couloirs, les cages d'escalier, les cadres de porte, etc.
- Si vous avez envie d'avoir l'air plus intimidant(e), lorsque quelqu'un vous demande de le laisser passer, répondez-lui : « oh, je n'avais pas remarqué que vous étiez là. »
-
Croisez vos bras [6] X Source de recherche . Lorsque vous vous tenez droit, lorsque vous marchez ou lorsque vous êtes assis, croisez vos bras sur votre poitrine. Dans de nombreuses situations, cela pourrait paraitre plus intimidant ou plus agressif.
- Assurez-vous de croiser les bras plus haut sur votre poitrine et serrez-les fermement. Si vous croisez les bras plus bas ou sans les serrer, vous aurez l'air plus nerveux qu'intimidant.
-
Froncez les sourcils. Tandis qu'un sourire indique votre gentillesse, un froncement des sourcils indique votre agressivité, votre colère ou votre mécontentement. Cela peut rendre les autres légèrement angoissés à l'idée de parler avec vous, ce qui peut être un effet que vous voulez produire lorsque vous souhaitez avoir l'air intimidant.
-
Montrez du doigt [7] X Source de recherche . En utilisant vos doigts pour montrer quelque chose et surtout pour montrer des personnes, vous donnez une sensation d'autorité et de conviction. Dans certains cas, cela pourrait même sembler mal élevé ou agressif. Cependant, lorsque vous voulez avoir l'air intimidant, cela pourrait être une bonne chose.
-
Augmentez votre masse musculaire. Des recherches sur le sujet ont montré des résultats mitigés, mais certaines personnes pensent qu'un corps musclé apporte plus d'assurance et semble plus intimidant aux autres. Si vous vous sentez plus intimidant en travaillant sur vos muscles, vous pourriez y arriver de cette façon. Essayez différentes techniques de body building pour augmenter votre masse musculaire.
-
Ne gigotez pas. Vous paraitrez nerveux si vous vous mettez à tapoter avec les doigts ou du pied, à déplacer le poids de votre corps d'un côté et de l'autre, à tordre vos mains et à afficher des gestes similaires [8] X Source fiable US Department of Labor Aller sur la page de la source . Si vous essayez de paraitre plus intimidant, gardez votre corps immobile et ne faites que des gestes délibérés. Ce genre de langage corporel indique que vous êtes sûr de vous.
-
Prenez soin de vous. En prenant bien soin de la façon dont vous vous habillez et de votre hygiène personnelle et en général en prenant soin de votre apparence, vous indiquerez aux autres que vous êtes sûr de vous. Prenez l'habitude de prendre soin de vous et observez si cela vous permet d'avoir l'air plus intimidant.
- Si vous êtes un homme, vous pourriez envisager de vous laisser pousser la barbe. De nombreuses personnes croient que la barbe permet d'avoir l'air plus viril et plus sûr de soi [9] X Source de recherche .
- Un complet, une jolie robe, un pantalon à pince ou d'autres vêtements formels peuvent vous donner une certaine autorité. Si vous essayez d'avoir l'air intimidant, vous pourriez vous habiller un petit mieux que les autres. Par exemple, si le code vestimentaire sur votre lieu de travail est décontracté, mais professionnel, vous pourriez avoir l'air plus intimidant si vous portez un complet.
-
Gardez une expression faciale neutre [10] X Source fiable State of Michigan Aller sur la page de la source . De nombreuses émotions sont véhiculées par vos expressions faciales, le bonheur par un sourire, le désaccord par des sourcils froncés, un choc par la bouche ouverte, etc. Si vous gardez une expression faciale neutre et si vous limitez la quantité d'expressions que vous montrez, vous aurez l'air beaucoup plus intimidant.
- Entrainez-vous à ne pas sourire, à ne pas rire, à ne pas froncer des sourcils, etc., dans des situations où vous devriez montrer ces émotions. Vous pouvez vous exercer devant un miroir ou avec un ami pour perfectionner votre technique.
-
Regardez les autres dans les yeux. Dans de nombreuses cultures, vous pourriez avoir l'air plus intimidant en regardant les autres dans les yeux [11] X Source fiable State of Michigan Aller sur la page de la source . Entrainez-vous à regarder les autres directement dans les yeux pendant que vous leur parlez [12] X Source fiable State of Michigan Aller sur la page de la source . Vous pourriez avoir l'air plus intimidant et vous remarquerez que les autres réagissent en conséquence.
- Dans certaines cultures, vous pourriez manquer de respect aux autres en les regardant dans les yeux [13] X Source de recherche . S'il existe ce genre de tabou culturel parmi les personnes que vous fréquentez ou avec lesquelles vous travaillez, faites très attention en ne le respectant pas. Vous voulez avoir l'air intimidant, pas mal élevé ou agressif.
- Vous aurez aussi l'air intimidant en levant les yeux ou en fixant les autres du regard [14] X Source de recherche . Cependant, faites attention, car cela pourrait être malpoli dans certaines situations.
Publicité
![Step 2 Remplissez l'espace [3] X Source fiable Mayo...](#/Image:Be-Intimidating-Step-2-Version-3.jpg)
![Step 5 Croisez vos bras [6] X Source...](#/Image:Be-Intimidating-Step-5-Version-3.jpg)
![Step 7 Montrez du doigt [7] X Source...](#/Image:Be-Intimidating-Step-7-Version-3.jpg)
-
Parlez clairement. L'assurance ou le manque d'assurance peut être transmis par le ton de la voix. Si vous marmonnez, si vous hésitez ou si vous pleurnichez pendant que vous parlez, les autres pourraient penser que vous manquez d'assurance en vous [15] X Source de recherche . Cependant, si vous parlez d'un ton clair et uniforme, avec un volume de voix modéré, vous démontrerez votre confiance en vous et vous aurez l'air positivement intimidant.
- Si vous avez du mal à parler positivement ou de façon égale, prenez un moment pour penser avant de parler. Cela vous donnera le temps de vous préparer à ce que vous voulez dire. Cela pourrait aussi montrer que vous êtes suffisamment sûr de vous pour ne pas être dérangé par un petit silence dans la conversation, ce qui peut en lui même vous faire paraitre plus intimidant.
-
Affirmez-vous pendant que vous communiquez. Vous pouvez montrer votre assurance en utilisant la façon dont vous communiquez, ce qui permet d'augmenter votre degré d'intimidation. Essayez par exemple de faire les choses suivantes.
- Ne soyez pas toujours d'accord avec les autres.
- Exprimez votre opinion.
- N'ayez pas peur des disputes.
- Utilisez des phrases avec « je », par exemple « je ne suis pas d'accord » au lieu de « vous avez tort ». Cela mettra l'accent sur votre autorité.
- Soyez d'accord sur le principe, mais pas nécessairement sur les détails, par exemple en disant : « cela semble logique, mais... »
- Ne vous mettez pas sur la défensive si d'autres personnes vous critiquent et ne répondez pas par des critiques. À la place, concentrez-vous sur une affirmation directe de vos opinions.
- Soyez persistant(e). Communiquez votre opinion, plusieurs fois si cela est nécessaire, mais ne vous en éloignez pas.
- Soyez prêt à répondre non à certaines demandes, par exemple « non, je suis trop occupé. »
-
Cassez du sucre sur le dos des autres. On observe souvent des personnes qui cassent du sucre sur le dos des autres (c'est-à-dire qu'elles les critiquent) dans certains domaines comme le sport pour déséquilibrer leurs adversaires [16] X Source de recherche . Cependant, cela peut aussi être utilisé dans d'autres contextes, par exemple en politique ou au travail, pour avoir l'air plus intimidant.
- Vous pouvez casser du sucre de façon plus directe dans certaines situations, par exemple en disant à votre collègue de travail : « J'ai treize nouveaux comptes dans ma liste ce mois-ci, combien en as-tu Jean ? Zéro ! » Cela peut aussi inclure des sarcasmes, par exemple « super travail sur ce rapport, Jean, la prochaine fois, tu vas peut-être arriver à trouver un compte à y ajouter. »
- Évitez les remarques sexistes, racistes ou offensantes. Gardez vos critiques concentrées sur les capacités de l'autre plutôt que sur son identité.
-
Entourez-vous. Vous aurez l'air plus puissant et important si vous entrez dans un nouveau lieu entouré d'un groupe de personnes qui vous suivent. Plus ces personnes ont l'air fortes et sures d'elles, moins vous allez vous faire embêter. Un groupe de personnes qui vous entourent suggère que vous êtes un chef, ce qui peut être intimidant de façon positive [17] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Dans certains endroits, il est possible de louer les services d'un groupe pour une période courte [18] X Source de recherche .
- L'idéal serait de vous entourer de bons amis qui vous soutiennent ou même qui vous admirent.
- Ce groupe pourrait même vous aider en racontant vos exploits et vos qualités impressionnantes aux autres.
- Soyez gentil(le) avec les personnes de votre groupe et traitez-les avec respect. Assurez-vous de les écouter et de soutenir leurs intérêts.
-
Exhibez vos réussites. Si vous êtes bardé de diplômes ou de récompenses que vous pouvez étaler et si vous voulez avoir l'air plus intimidant au travail, n'hésitez pas à décorer votre bureau de tous vos diplômes et de toutes vos récompenses [19] X Source de recherche . En montrant à tout le monde combien vous avez réussi, vous aurez l'air plus intimidant aux yeux des personnes qui s'arrêtent dans votre bureau.
- Pour augmenter l'intimidation que vous provoquez chez les autres, vous pourriez mentionner brièvement vos réussites lors de vos conversations, le plus souvent possible.
-
Soyez mystérieux. Parfois, le silence parle plus fort que les mots. Essayez de garder une petite distance entre vous et les autres, ne soyez pas trop bavard et ayez l'air détaché. Si vous arrivez à cultiver un certain mystère autour de votre personne, les autres seront intimidés et curieux de savoir qui vous êtes vraiment [20] X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .
- Ne prenez pas la parole. Observez les autres et ayez l'air de les écouter avec attention, mais gardez un air de mystère.
- Ayez toujours l'air occupé avec quelque chose d'autre (par exemple à lire un livre ou à travailler sur votre ordinateur portable ou votre tablette), mais ne laissez pas les autres voir ce que vous êtes en train de faire.
- Lorsque les autres vous demandent ce que vous faites, répondez toujours de façon courte et vague pour suggérer le mystère. Par exemple, si l'un de vos collègues de bureau vous voit occupé avec votre tablette et vous demande ce que vous êtes en train de faire, dites-lui : « C'est un nouveau projet, ils ne t'en ont probablement pas encore parlé. »
Publicité
Références
- ↑ http://graziadiovoice.pepperdine.edu/how-to-get-taken-more-seriously-at-work/
- ↑ http://graziadiovoice.pepperdine.edu/how-to-get-taken-more-seriously-at-work/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
- ↑ https://www.portlandoregon.gov/police/article/61813
- ↑ https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
- ↑ http://sandy.utah.gov/uploads/media/business_watch_handbook_04.pdf
- ↑ http://sandy.utah.gov/uploads/media/business_watch_handbook_04.pdf
- ↑ http://www.dol.gov/oasam/hrc/policies/dol-workplace-violence-program-appendices.htm
- ↑ http://sandy.utah.gov/uploads/media/business_watch_handbook_04.pdf
- ↑ https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
- ↑ https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
- ↑ https://www.michigan.gov/documents/mde/BSBD_UnitVII_Final_Student_Manual_April_17_2012_384891_7.pdf
- ↑ http://sandy.utah.gov/uploads/media/business_watch_handbook_04.pdf
- ↑ http://faculty.psy.ohio-state.edu/montemayor/documents/MenandTheirBodiesTheRelationshipBetweenBodyTypeandBehavior.pdf
- ↑ http://www.sscnet.ucla.edu/comm/haselton/papers/downloads/Frederick_Haselton_2007_Muscularity_sexy.pdf
- ↑ https://socialwork.buffalo.edu/content/dam/socialwork/home/self-care-kit/exercises/assertiveness-and-nonassertiveness.pdf
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
- ↑ https://www.recruiter.com/i/why-beards-are-back-and-their-sociobiological-impact-on-job-interviews/
- ↑ http://careers.williams.edu/the-look-of-success/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/assertive/art-20044644?pg=2
Publicité
Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !
Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.
Je m'abonne !
