PDF 다운로드
PDF 다운로드
전문가들은 칸디다증은 피부와 신체에 흔히 생기는 질병이라고 한다. 하지만 효모의 과다증식이 생기면 진균 감염이 생길 수 있다. 진균 감염이 생기면 입술이 붉게 부풀어 오르고 병변이 생긴다. [1] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 질염에 걸리면 두껍고 하얀 분비물이 생기고 간지럽거나 부어오르는 증상이 생기면 소변 또는 성관계를 할 때 따가운 느낌이 든다. [2] X 신뢰도 있는 출처 National Health Service (UK) 출처 보기 연구에 의하면 진균 감염은 누구에게나 발생할 수 있지만 면역체계가 저하되어 있거나 당뇨 등 특정 질환을 앓고 있거나 흡연을 하는 사람에게 더 흔하게 발생한다고 한다. [3] X 신뢰도 있는 출처 Centers for Disease Control and Prevention 출처 보기 진균 감염이 생기면 불편하지만 빠르게 치료할 수 있으니 너무 걱정하지는 말자.
단계
-
오일로 가글한다. 오일 가글은 오일이 말 그대로 몸에서 독소를 빼낸다는 아직 검증되지 않은 이론에 기반하고 있다. [4] X 출처 검색하기 효과는 확실하지 않지만 많은 사람들이 칸디다균을 퇴치하고 일시적을 증상을 완화하기 위해 오일 가글을 한다. 오일 가글을 하는 방법은 간단하다.
- 먼저 이를 닦는다. 오일 가글은 가급적 빈속에 한다.
- 오일 1테이블스푼을 입 안에 머금고 5-10분 동안 우물거린다. 혀 아래, 잇몸 사이, 입천장 등 가급적 입 안의 모든 부분에 오일이 입혀지게 한다.
- 5-10분 후 오일을 뱉고 소금물로 입안을 헹군다.
- 5일 동안 하루에 두 번 오일 가글을 한다. 아침에 일어나서 한 번, 잠자리에 들기 전에 한 번 오일 가글을 한다.
- 올리브 오일도 효과가 있지만 코코넛 오일이 효과가 가장 좋다. 코코넛 오일은 진균 퇴치에 특히 효과적이라고 한다.
-
타임을 먹는다. 타임이라는 허브는 비록 과학적으로 입증된 것은 아니지만 구강 칸디다증 치료에 효과적이다. [5] X 출처 검색하기 유럽에서는 타임으로 상기도 질환과 칸디다증을 치료한다. 음식에 타임을 적당량 뿌려서 먹는다. 타임으로 팅크(tincture)를 만들어도 된다.
-
애플 사이다 식초로 입안을 헹군다. 애플 사이다 식초와 증류수를 2:1의 비율로 섞는다. 입 안에 머금고 몇 분 동안 우물거린다. [6] X 출처 검색하기
- 또는 애플 사이다 식초 1테이블스푼과 물 240ml를 섞어서 식전에 마신다. 식초는 종종 구강 칸디다증의 원인인 장내 칸디다균의 과다번식을 저지한다.
- 식초의 강한 맛 때문에 이 치료법을 꺼리는 사람들도 있다. 식초물을 마시면 배에서 소리가 날 수 있으므로 회의 전이나 부끄러울 수 있는 상황에서는 이 치료법을 시작하지 않는다.
-
마늘을 더 많이 먹는다. 마늘은 알리신, 알리인, 알리이나아제, S-알릴시스테인 등 각종 황을 포함한 성분이 풍부하며 칸디다균을 비롯해 여러 가지 진균 퇴치에 도움이 되는 것으로 유명하다. 신선한 마늘은 마늘로 만든 알약보다 효과가 뛰어나다. 따라서 식단에 마늘을 더 많이 포함시킨다.
- 하루에 마늘을 4-5쪽 먹는 것이 가장 효과가 좋다. 지독한 입냄새가 걱정된다면 매일 마늘차를 3-4컵 마신다.
-
티트리 오일을 약간 사용한다. 티트리 오일은 항진균 성분과 항균 성분으로 유명하다. [7] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기 티트리 오일은 여드름, 무좀 등 각종 질병 치료에 흔히 사용되는 민간 치료제이다. 칸디다증 치료에도 사용된다. 증류수 1테이블스푼과 티트리 오일 1-2 방울을 섞는다. 면봉을 이용해 입 안 칸디다균에 감염된 부분에 희석시킨 티트리 오일을 바른다. [8] X 출처 검색하기 그 다음에 소금물로 입안을 헹군다.광고
-
칸디다증이 재발하지 않게 조치를 취한다. 칸디다증이 다 나으면 재발하지 않게 예방하는 것이 중요하다. 방법은 다음과 같다.
- 하루에 두세 번 이를 닦는다.
- 칸디다증을 앓고 있는 동안에는 더더욱 칫솔을 자주 교환한다.
- 하루에 한 번 치실을 사용한다.
-
구강 청결제, 구취 제거용 스프레이, 민트 사용을 자제한다. 이런 제품은 구강 내 정상적인 미생물의 균형 상태를 깨뜨린다. 신체에는 해로운 미생물을 효과적으로 퇴치하는 이로운 미생물이 존재한다. 이로운 미생물을 해치면 해로운 미생물이 그 자리를 차지한다.
- 대신 식염수를 사용한다. 소금 1 숟가락과 따뜻한 물 1잔을 섞어 식염수를 만들 수 있다.
-
일년에 두 번 이상 치과에 간다. 일 년에 두 번 이상 치과에 가야 한다. 의치를 했거나, 당뇨가 있거나, 면역체계가 약한 경우에는 더 자주 가야 한다. 치과의사가 구강 칸디다증이 발병했음을 알아채거나 발병 가능성이 있음을 파악할 것이다. 구강 칸디다증은 빨리 알수록 빠르게 치료할 수 있다.
-
당분과 탄수화물 섭취를 줄인다. 칸디다균은 당분을 좋아한다. 칸디다균의 번식을 막기 위해 탄수화물 섭취량을 줄여야 한다. 맥주, 빵, 청량음료, 술, 시리얼 대부분, 와인이 여기에 포함된다. 이런 식품은 칸디다균에게 양분을 공급을 공급해서 칸디다증이 더 오래 갈 수 있다.
-
담배를 끊는다 . 흡연자는 비흡연자에 비해 구강 칸디다증이 생길 가능성이 높다. 담배를 피운다면 금연을 한다. 금연에 도움이 되는 약과 기타 방법들을 의사와 상의한다.광고
-
치과의사나 주치의를 찾는다. 구강 칸디다증이 생긴 것 같으면 치과의사나 전문의를 찾아가 진찰과 진단을 받는다. 전문 의료인이 구강 칸디다증임을 확인하면 즉시 치료를 시작할 것이다. 건강한 성인과 어린이는 다른 사람들에 비해 쉽게 낫는다.
-
가급적이면 빨리 치료를 시작한다. 건강한 환자는 아시도필루스(acidophilus) 정제로 칸디다증 치료를 시작한다. [9] X 출처 검색하기 전문 의료인이 무가당 플레인 요거트를 먹을 것을 권하기도 한다.
- 아시도필루스와 플레인 요거트가 칸디다균을 퇴치하는 것은 아니지만 칸디다증을 완화시키고 신체 세균총이 정상적인 균형을 회복하는 것을 돕는다. 아시도필루스와 요거트는 둘 다 활생균이다.
-
따뜻한 소금물로 입을 헹군다. 소금물은 일시적으로 칸디다균이 살기 어려운 환경을 조성한다.
- 따뜻한 물 1컵(240ml)에 식염 1/2티스푼(2.5ml)을 탄다. 잘 섞은 다음 입을 헹군다.
-
항진균제를 복용한다. 증상이 계속되거나 면역체계가 약한 경우에는 의사가 항진균제를 처방해준다.
- 항진균제는 보통 10-14일 동안 복용한다. 항진균제는 정제, 사탕, 물약 형태로 나온다.
- 항진균제를 의사의 지시대로, 전부 복용한다.
- 항생제는 여성이나 과거에 칸디다증을 앓았던 환자에게 칸디다증을 일으킬 수 잇다. 이런 경우에는 의사가 항생제와 함께 항진균제를 복용하라고 할 것이다.
-
다른 약이 효과가 없거나 내성이 생긴 경우에는 암포테리신 B(amphotericin B)를 복용한다. HIV나 기타 면역체계가 약해지는 질병을 앓는 사람의 경우 칸디다균이 항진균제에 종종 내성을 보인다. 아무것도 효과가 없을 때는 암포테리신 B 처방에 대해 의사와 상의한다.광고
-
약제에 담근 탐폰을 사용한다. 생리 중이 아니더라도 약제에 담근 탐폰을 사용한다. 질염을 퇴치하기 위해 사용할 수 있는 약제는 다음과 같다.
- 무가당 요거트에 탐폰을 담근다. 탐폰이 팽창하기 전에 즉시 사용한다. 요거트 등이 새어나오지 않도록 각별히 주의를 기울인다.
- 희석한 티트리 오일에 탐폰을 담근다. 탐폰이 팽창하기 전에 즉시 사용한다. 티트리 오일 등이 새어나오지 않도록 각별히 주의를 기울인다.
-
3라텍스 콘돔, 살정 크림, 윤활제 등의 사용을 피한다. 사실 이들 제품의 사용을 피하는 것 외에도 질염에 걸려 있는 동안에는 성관계도 피한다. 질염은 성관계를 하는 동안 서로에게 전염되기 때문에 악순환이 생기고 질염이 끊이질 않는다.광고
팁
- 수유중에 칸디다증이 생겼을 경우에는 서로 감염되지 않도록 아기와 어머니 둘 다 치료를 받아야 한다.
- 성관계를 통해 질염에 감염된 경우 둘 다 치료를 받아야 한다. 그렇지 않으면 질염이 서로에게 전염된다.
- 고무 젖꼭지, 젖병, 치발기, 수유 펌프의 각 부품을 물과 백식초로 씻는다. 자연건조시켜 진균의 번식을 막는다.
- 뜨거운 물과 표백제로 브래지어와 수유 패드를 세탁한다.
광고
경고
- 다른 사람들과 칫솔을 같이 쓰지 않는다.
- 간 기능을 알아보는 주기적인 혈액검사를 받지 않고 항진균제를 복용하지 않는다. 일부 항진균제는 특히 장기간 복용하거나 간질환 병력이 있는 사람이 복용하는 경우 간질환을 유발한다.
광고
필요한 것
- 아시도필루스 정제
- 무가당 플레인 요거트
- 식염 1/2티스푼(2.5ml)
- 따뜻한 물 1컵
- 항진균제
- 암포테리신 B
- 칫솔
- 치실
출처
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/oral-thrush/symptoms-causes/syc-20353533
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/thrush-in-men-and-women/
- ↑ https://www.cdc.gov/fungal/diseases/candidiasis/thrush/index.html
- ↑ http://www.thecandidadiet.com/unusual-effective-treatment-oral-thrush/
- ↑ http://www.drweil.com/drw/u/ART02853/thrush.html
- ↑ http://foodmatters.tv/articles-1/how-to-overcome-candida-naturally
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9055360
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/health/article-4018/The-wonders-Tea-Tree-oil.html
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/oral-thrush/DS00408/DSECTION=treatments-and-drugs
광고
