Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een gezwollen teen is geen leuke kwaal om mee om te gaan. Een gezwollen teen kan veel verschillende oorzaken hebben, dus is er niet een specifieke behandeling voor. Gelukkig is het, als je eenmaal hebt vastgesteld wat de oorzaak is van de zwelling van je teen, relatief eenvoudig om deze zelf te behandelen. Als de pijn echter lang aanhoudt of als je vermoedt dat er iets gebroken is, of indien het een ernstige aandoening zoals jicht betreft, ga dan zo snel mogelijk naar een arts.
Stappen
-
Vraag je af of je teen recentelijk is gestoten of dat er iets op is gevallen. Een recente sportblessure of klap kan ertoe hebben geleid dat je teen is gebroken. Met een gebroken teen zal de zwelling waarschijnlijk vergezeld gaan van aanhoudende, kloppende pijn. [1] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Een gebroken teen of een recent gestoten teen kan ook zichtbaar gekneusd zijn, met een donkerblauwe of paarse kleur.
- Als je onlangs bij een auto-ongeluk betrokken bent geweest, dan kan het zijn dat je een gebroken teen hebt.
-
Let op een rode, pijnlijke zwelling langs de zijkant van je teennagel. Dit zou erop kunnen wijzen dat de zwelling wordt veroorzaakt door een ingegroeide teennagel. Je teen kan ook rood en pijnlijk zijn, waarbij de teennagel lijkt te verdwijnen in de huid van je teen. [2] X Betrouwbare bron National Health Service (UK) Ga naar de bron
- Een ingegroeide teennagel komt het meest voor op de grote teen, hoewel ze zich op elke teen kunnen voordoen.
- Je ziet misschien ook je teennagel in je teen krullen.
- Ingegroeide teennagels worden meestal veroorzaakt door het te kort knippen van nagels, ze te lang laten of gewoon door ze verkeerd te knippen.
-
Let op een uitpuilende bult op de basis van je teen in de buurt van het gewricht. Als deze bult gepaard gaat met terugkerende pijn, dan kan het een eeltknobbel zijn. Let ook op een zwelling en pijn rond je teengewricht. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Strakke, smalle schoenen die je grote teen in je volgende teen duwen is een veel voorkomende oorzaak van een eeltknobbel. Als je normaal gesproken strakke schoenen draagt, dan kan dit de oorzaak zijn dat je teen is opgezwollen.
-
Let op plotselinge, acute pijn in een gezwollen teen. Als de pijn uit het niets lijkt te komen, kan dit een symptoom zijn van een jichtaanval. Jicht is een zeer pijnlijke vorm van artritis die normaal gesproken vanuit je grote teen komt. Het wordt veroorzaakt door een overmaat aan urinezuur in het lichaam, en als je vermoedt dat je het hebt, moet je zo snel mogelijk naar een arts gaan. [4] X Bron
- Je hebt meer kans om jicht te ontwikkelen als je een dieet eet dat rijk is aan vlees en zeevruchten, regelmatig grote hoeveelheden alcohol consumeert; overgewicht hebt of er een familiegeschiedenis van jicht is.
- Als je jicht ontwikkelt in een van je teengewrichten, kan de huid rond dat gewricht ook rood en glanzend worden. Dit is echter niet altijd het geval.
- Je teen kan ook stijf en een beetje warm aanvoelen.
-
Let op als je pijn of een zwelling in de bal van je voet begint te voelen. Dit kan een teken zijn van capsulitis van de tweede teen, een aandoening die ervoor zorgt dat de banden rond het gewricht in de buurt van je tweede teen ontstoken raken. Naast de zwelling aan de basis van deze teen, kan het ook aanvoelen alsof er een knikker of steentjes onder de bal van je voet zitten wanneer je loopt. [5] X Bron
- De hoofdoorzaak van capsulitis heeft te maken met abnormale voetmechanismen die typisch het gevolg zijn van de manier waarop je voet is gevormd. Als je voet bijvoorbeeld zo is gevormd dat er te veel druk op de bal van je voet wordt uitgeoefend, dan kan dit leiden tot capsulitis.
-
Vraag je arts of het een schimmelnagel kan zijn, als een teennagel verdikt of verkleurd is. Soms kan een ernstige schimmelinfectie van de teennagels zich verspreiden in de omliggende huid, waardoor zwelling en gevoeligheid ontstaat. [6] X Bron Als de huid rond je nagels gezwollen en rood is, controleer dan op andere verklikkende symptomen van teennagelschimmel, zoals verdikking van de nagels, witte of geelachtige verkleuring, broze of afbrokkelende nagels en een onaangename geur. [7] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Sommige veel voorkomende risicofactoren voor teennagelschimmelinfecties zijn het dragen van strakke schoenen die een warme, zweterige omgeving rond je tenen creëren, het dragen van zware teennagellak en het lopen op blote voeten in een gedeelde kleedkamer of badkamer.
- Als de infectie zich buiten de nagel zelf heeft verspreid, dan kan je arts een combinatie van antibiotica en antischimmelmiddelen voorschrijven, om de infectie te bestrijden.
Advertentie
-
Neem vrij verkrijgbare pijnstillers om te helpen bij pijn. Bijna elke oorzaak van een gezwollen teen kan gedeeltelijk worden behandeld, of in ieder geval beheerd, met vrij verkrijgbare pijnstillers. Neem deze medicijnen echter niet langer dan een paar dagen, tenzij geadviseerd door je arts. [8] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Voor de beste resultaten, neem je ontstekingsremmende pijnstillers zoals aspirine of ibuprofen.
- Vrij verkrijgbare medicijnen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor professionele behandeling. Als de pijn van je teen na een paar dagen niet verdwijnt, ga dan naar de dokter voor een grondiger behandelplan.
-
Zoek zo snel mogelijk een dokter als je teen gebroken is. Het kan zijn dat je een gips moet laten plaatsen om goed te kunnen genezen. Houd anders je voet hoog en plaats er zo min mogelijk druk op. [9] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Je kunt ook 20 minuten per keer ijs op het gebied aanbrengen om de pijn te verzachten. Wacht minstens een uur voordat je het ijs opnieuw aanbrengt.
- Wikkel het ijs in een handdoek om te voorkomen dat je het direct op je huid aanbrengt.
- Een gebroken teen geneest meestal binnen 4-6 weken.
-
Week je voet 3-4 keer per dag als je een ingegroeide teennagel hebt . Bereid een voetbad voor met warm water en 1-2 eetlepels ongeparfumeerd Epsomzout. Laat je voet ongeveer 15 minuten weken en droog hem dan volledig af zodra je hem uit het water haalt. Dit zal de huid rond je nagel verzachten en de nagel verhinderen om er verder in te groeien. [10] X Bron
- Probeer de nagel niet te knippen! Laat hem gewoon uit zichzelf eruit groeien. Dit zou ongeveer 1-2 weken moeten duren.
- Als je etter uit je teen ziet komen, ga dan zo snel mogelijk naar een dokter. Dit is een teken dat je teennagel geïnfecteerd kan zijn.
-
Draag comfortabeler schoenen om een eeltknobbel of capsulitis te behandelen. Draag ruimere schoenen, met vulling rond je teengewrichten, die minder druk uitoefenen op je tenen en de bal van je voet. Indien mogelijk, vermijd dan inspannende activiteiten die ook druk op je tenen kunnen uitoefenen. [11] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Hoge hakken kunnen extra druk uitoefenen op de tenen en voeten, dus beperk het dragen ervan zo veel mogelijk. [12] X Betrouwbare bron Harvard Medical School Ga naar de bron
- Als je capsulitis hebt, breng dan ijs aan op de bal van je voet om de zwelling te verminderen. Wikkel het ijs in een handdoek en breng het 20 minuten per keer aan op de gezwollen plek. Wacht minstens een uur voordat je het ijs opnieuw aanbrengt.
- Het kan ook nodig zijn om je tweede teen af te plakken of te spalken in ernstige gevallen van capsulitis. Praat met je arts om te zien of dit nodig is in jouw geval.
- Ga in beide gevallen naar een arts als de pijn na een paar dagen niet weggaat met thuisbehandelingen, of je functioneren erdoor gehinderd wordt.
-
Voer dieet- en leefstijlveranderingen door om jicht te verlichten. Jichtaanvallen kunnen worden voorkomen, of in ieder geval tegengegaan, door veranderingen aan te brengen die de hoeveelheid urinezuur in je lichaam verlagen. Vermijd voeding met een hoog purinegehalte, drink veel water elke dag, volg een evenwichtig dieet, en doe regelmatig aan matige lichaamsbeweging. [13] X Bron
- Als je een jichtaanval ervaart, zou het ongeveer drie dagen moeten duren voordat je symptomen aanzienlijk verbeteren met de behandeling.
- Jicht kan een ernstige kwaal zijn en een speciale behandeling vereisen. Als je denkt dat je jicht hebt, ga dan zo snel mogelijk naar een dokter om de diagnose te bevestigen en een specifiek behandelplan te bedenken.
- Je kunt ook medicijnen gebruiken om de hoeveelheid urinezuur in je lichaam te verminderen. Sommige medicijnen die vaak worden voorgeschreven zijn allopurinol, febuxostat en benzbromaron.
-
Probeer voetbaden met etherische olie voetbaden om ontstekingen te verminderen. Sommige etherische oliën kunnen helpen bij het verminderen van de zwelling en de pijn die gepaard gaat met aandoeningen die de tenen kunnen aantasten, zoals reumatoïde artritis. Meng een paar druppels van een ontstekingsremmende etherische olie in je favoriete badzout of meng ze direct in warm badwater en laat je gezwollen teen 15-20 minuten weken. Enkele potentieel nuttige etherische oliën zijn: [14] X Bron
- Eucalyptus
- Frankincense
- Gember
- Lavendel
- Teunisbloem
- Kurkuma
- Basilicum
-
7Gebruik vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicatie om schimmel te behandelen. Als vrij verkrijgbare antischimmelcrème je infectie niet binnen 3-6 weken effectief behandelt, ga dan naar je arts om een sterkere medicatie aan je voor te schrijven. Teennagelschimmel wordt meestal behandeld met antischimmelmedicatie die oraal wordt ingenomen of plaatselijk als crème wordt aangebracht. Resultaat is meestal zichtbaar binnen 6 tot 12 weken voor de schimmelinfectie volledig is verdwenen. [15] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je je schaamt voor het uiterlijk van de geïnfecteerde teennagel, vraag je huisarts dan om een medicinale teennagellak.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als je een chronische zwelling en pijn in je tenen ervaart, ga dan naar je huisarts om de oorzaak ervan vast te stellen en ervoor te zorgen dat je de juiste behandeling krijgt.
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/diagnosis-treatment/drc-20370468
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/ingrown-toenail/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/gout#symptoms-of-gout
- ↑ https://www.foothealthfacts.org/conditions/capsulitis-of-the-second-toe
- ↑ https://www.everydayhealth.com/hs/toenail-fungal-infection-guide/dangers-of-ignoring-toenail-fungal-infections/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/symptoms/foot-pain/basics/when-to-see-doctor/sym-20050792
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-toe/diagnosis-treatment/drc-20370468
- ↑ https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/live-well/2018/06/caring-for-an-infected-or-ingrown-toenail/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bunions/symptoms-causes/syc-20354799
- ↑ https://www.health.harvard.edu/a_to_z/mortons-neuroma-a-to-z
- ↑ https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/muscle-bone-and-joints/conditions/gout#treating-gout
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/321853.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
Over dit artikel
Deze pagina is 36.237 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
