Genegeerd door iemand waar je van houdt?

Pdf downloaden
Bijdragen van Lena Dicken, Psy.D

Bronnen

Pdf downloaden

Met de nek door iemand worden aangekeken voelt nooit goed, vooral als het iemand is waar je van houdt. Meestal als iemand je doodzwijgt is dat omdat hij zich gekwetst of van streek voelt. Als jij degene bent die genegeerd wordt, bekijk dan een paar manieren waarop je de stilte kunt verbreken en een productief gesprek kunt hebben met je geliefde.

1

Benader de persoon.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-1.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-1.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je genegeerd wordt probeer dan iets te zeggen om te kijken of hij reageert. Je kunt een app sturen of bellen, of hem zelfs in persoon benaderen. [1]
    • Zeg iets als, “Hee, ik zag dat er wat afstand is tussen ons de laatste tijd en ik vroeg me af of we er over konden praten.”
    • Als iemand plant om jou een tijd dood te zwijgen, reageert hij misschien niet meteen op apps of telefoontjes. Geef het wat tijd om te kijken of hij antwoordt.
    Advertentie
2

Neem nog een keer contact op als je niks hoort.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-2.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-2.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je contact opneemt met je geliefde en je hoort binnen een paar dagen niets terug, kun je hem nog een app sturen of weer eens bellen. Daarna is het echter tijd om te wachten tot hij weer contact met jou opneemt. [2]
    • Probeer iets te zeggen als, “Hee, ik heb niet terug gehoord. Ik wil dit graag oplossen, maar dat kan ik niet in mijn eentje. Zou graag praten deze week.”
    • Wees medelevend en laat hem weten dat je nog om hem geeft, zelfs als hij niet antwoordt. Probeer iets als te zeggen als, "Zelfs als je geen zin hebt in contact met mij nu, ben ik er nog steeds voor je en ik hoop dat we kunnen praten als je er klaar voor bent."
3

Luister naar wat hij te zeggen heeft.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/32\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-3.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/32\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-3.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Vraag hem waarom hij je genegeerd heeft en probeer hem dan ongestoord te laten praten. Hem laten praten hoeft niet te betekenen dat je het eens bent met wat hij zegt, maar het zal leiden tot een productiever gesprek op de langere termijn. [3]
    • Je kunt het gesprek beginnen door iets te zeggen als, “Ik voel dat je bewust aan het vermijden bent geweest. Kun je me vertellen wat er aan de hand is?”
    Advertentie
4

Erken wat hij voelt.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/99\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-4.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/99\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-4.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als jullie ruzie hebben gehad of als je onbewust iets hebt gedaan dat hem gekwetst heeft, laat hem dan weten dat je het begrijpt. Erken zijn gevoelens zodat hij herkent dat je open staat voor een gesprek. [4]
    • Probeer iets als, “Ik begrijp dat jou niet voor het feest uitnodigen verkeerd was en ik kan zien waarom je boos was.”
5

Wees respectvol als je tegen je geliefde praat.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-5.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-5.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hoewel genegeerd worden zwaar kan zijn, probeer je te onthouden dat je geliefde niets zegt omdat hij gekwetst is. Als jullie het uitpraten zorg dan dat je respect toont en zijn gevoelens niet ontkracht alleen maar omdat jij je er slecht door voelde. [5]
    • Dit is vooral belangrijk als je genegeerd wordt door je kind. Hoewel hij jonger is dan jij, merkt hij het wanneer je hem niet respecteert.
    Advertentie
6

Deel hoe jij je voelt.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/19\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-6.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/19\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-6.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het is jouw beurt om je gevoelens uit te spreken en hem te laten weten hoe gekwetst je was toen hij je negeerde. Je hoeft niet te overdrijven of hem zich schuldig te laten voelen, maar je moet eerlijk zijn over hoe van streek je daar over was. [6]
    • Bijvoorbeeld, “Toen ik me realiseerde dat je me negeerde voelde ik me afschuwelijk. Het voelde alsof ik mijn beste vriend aan het verliezen was en ik wist niet eens waarom.”
7

Stel een paar dingen voor om nu te doen.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-7.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/35\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-7.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    De persoon die jou negeerde heeft misschien meer tijd nodig om zijn gevoelens te verwerken, of hij heeft een excuus van jou nodig. Je kunt de bal aan het rollen krijgen door een paar manieren voor te stellen om de situatie achter je te laten. [7]
    • Je kunt bijvoorbeeld zeggen, “Voor we verder gaan wil ik mijn excuses aanbieden. Ik weet dat mijn acties jou gekwetst hebben en dat spijt me.”
    Advertentie
8

Vraag hem de volgende keer te communiceren.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-8.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-8.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je het probleem hebt opgelost dat het doodzwijgen in eerste instantie veroorzaakte, stel dan een andere manier voor om de volgende keer dat je geliefde boos is te communiceren. Je kunt iets zeggen als: [8]
    • “Ik begrijp dat je me negeerde omdat je gekwetst was en je tijd nodig had om het te verwerken. De volgende keer kun je me gewoon in mijn gezicht vertellen dat ik lomp ben!”
9

Concentreer je op jezelf.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-9.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-9.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Je geliefde kan je blijven negeren, of hij kan het in de toekomst nog eens doen. Als dat gebeurt, concentreer je je op jezelf en je eigen handelen om te stoppen met nadenken over de siutaute. [9]
    • Je kunt dit ook gebruiken als een les om nooit iemand waar je van houdt te negeren.
    • Als je continu op eieren loopt om te voorkomen dat je genegeerd wordt door je geliefde, kan het tijd zijn om je relatie opnieuw te evalueren. [10]
    Advertentie
10

Praat met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als dat nodig is.

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-10.jpg\/v4-460px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/36\/Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-10.jpg\/v4-728px-Deal-with-Being-Ignored-by-Someone-You-Love-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je geliefede jou vaak negeert en dit zijn tol eist, kan een hulpverlener of therapeut helpen. Neem contact op om meer te leren over communicatieve vaardigheden en hoe jij en je geliefde duidelijker tegen elkaar kunnen zijn over jullie behoeften. [11]
    • Als je vaak genegeerd wordt door je romantische partner kan je beste optie een relatietherapeut zijn.

Gerelateerde artikelen

Iemand ruimte geven zonder hem of haar kwijt te raken
De seks verbeteren
Komen exen weleens terug na een andere relatie te hebben gehad?
Omgaan met het missen van je partner
Weten wat je moet doen als een narcist je niet meer onder controle hheft
Een dominante en manipulatieve partner herkennen
Het verleden van je partner accepteren
Welke relatiebreuken komen weer bij elkaar?
Wat betekent FWB?
Weten of je vriendje op datingsites zit
Ervoor zorgen dat een man zijn vrouw verlaat
Omgaan met een vriendin die je negeert
Zorgen dat een vermijdende partner je gaat missen
Hoe laat je een narcist bij je terugkomen?
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/how-do-life/201405/when-youre-ignored
  2. ↑ https://psychcentral.com/blog/permission-to-thrive/2020/04/how-to-respond-to-silent-treatments#3.-Going-Silent-to-Remove-Yourself-From-a-Toxic-Environment-(No-Contact)
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/permission-to-thrive/2020/04/how-to-respond-to-silent-treatments#3.-Going-Silent-to-Remove-Yourself-From-a-Toxic-Environment-(No-Contact)
  4. ↑ https://psychcentral.com/blog/permission-to-thrive/2020/04/how-to-respond-to-silent-treatments#How-to-Respond-to-Silence-Due-to-Poor-Communication-Skills
  5. ↑ https://www.understood.org/en/friends-feelings/teens-tweens/talking-openly/my-teen-stopped-talking-to-me-should-i-be-worried
  6. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/how-to-deal-with-the-silent-treatment/
  7. ↑ https://www.joinonelove.org/learn/how-to-deal-with-the-silent-treatment/
  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/unified-theory-happiness/201909/six-ways-help-stop-the-abuse-silent-treatment
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/unified-theory-happiness/201909/six-ways-help-stop-the-abuse-silent-treatment
  1. ↑ https://psychcentral.com/blog/permission-to-thrive/2020/04/how-to-respond-to-silent-treatments#How-to-Respond-If-the-Silent-Treatment-Is-Used-to-Punish-or-Control
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/unified-theory-happiness/201909/six-ways-help-stop-the-abuse-silent-treatment

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 1.772 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie