Como Fazer Amigos de Verdade

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As amizades verdadeiras podem ser difíceis de encontrar e de conservar, mas essas pessoas são muito importantes porque estarão lá por você em todo os momentos, não vão julgá-lo e permanecerão ao seu lado mesmo que não concordem com alguns dos seus pontos de vista. Fazer um amigo de verdade nem sempre é fácil, mas será totalmente possível se você identificar que tipo de qualidades procura em alguém, tiver disposição para sair de casa e conhecer gente nova, e souber demonstrar interesse genuíno pelos outros. Além disso, fuja das amizades falsas e seja um bom amigo para si mesmo — isso é fundamental para quem quer fazer e manter amizades verdadeiros.

Parte 1
Parte 1 de 4:

Identificando amigos em potencial

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  1. Você não precisa ter tudo em comum com alguém para desenvolver uma amizade, mas alguns interesses mútuos vão ajudá-lo a encontrar assuntos para as conversas e tornarão o tempo ao lado da outra pessoa muito mais divertido — eles também facilitarão a formação de um vínculo entre vocês dois. Portanto, procure pessoas que tenham alguns interesses parecidos com os seus.
    • Tente puxar assunto com conhecidos que tenham o mesmo hobby que o seu, como os colegas da sua aula de kickboxing ou os outros participantes do seu clube do livro.
    • Converse com as pessoas que encontrar em eventos diversos, como saraus de poesia, manifestações ou maratonas.
    • Junte-se a um grupo do Meetup.com para encontrar pessoas com interesses parecidos com os seus — há encontros para todos os gostos, como jogos de tabuleiro, trilhas, tricô, e outras paixões.
  2. Os bons amigos saberão apoiá-lo sem fazer julgamentos e, mesmo que não concordem com todas as suas atitudes, ainda serão capazes de mostrar que se importam. Eles vão ouvi-lo, demonstrar compaixão e permanecer ao seu lado nos bons e maus momentos. [1]
    • As pessoas que não sabem ouvir costumam mudar o assunto da conversa, tentam comparar-se com o outro ou dão palpites sobre como alguém deve resolver os próprios problemas. [2] Elas não se importam de verdade com o que estão ouvindo e, provavelmente, estarão mais interessadas em oferecer conselhos não solicitados ou em falar sobre si mesmas.
  3. Os amigos verdadeiros vão querer saber o que acontece na sua vida, logo, perguntarão como vão as coisas e ouvirão a resposta com atenção. Portanto, no dia a dia, fique atento às pessoas que demonstrem curiosidade genuína sobre suas opiniões e sentimentos. Caso não tenha certeza se alguém está realmente interessado em você, pergunte a si mesmo se ele: [3]
    • Toma a iniciativa de conversar com você para conhecê-lo melhor;
    • Não se atém apenas às conversas sobre amenidades, como a escola, o trabalho, ou o clima;
    • Evita distrações, como olhar para o telefone, quando conversa com você.
  4. Bons amigos permitirão que você se expresse e não farão julgamentos, portanto, observe suas companhias atuais e reflita sobre a forma como elas tratam você e as outras pessoas.
    • Um bom amigo aceitará a sexualidade de uma pessoa que se identifica como gay, por exemplo — ele fará perguntas para aprender mais sobre o assunto, compreenderá que sair do armário é um processo difícil, não pressionará e não insultará o outro. Ele também sairá em defesa desse amigo sempre que possível. [4]
    • Caso sua família não tenha muito dinheiro, um bom amigo será alguém que consegue compreender que sua amizade vai além de status, grifes e rótulos. Ele aceitará seu estilo ou o lugar onde você mora, e jamais tentará usar sua situação financeira contra você, tampouco fará piadas sobre o assunto.
  5. Os bons amigos estarão ao seu lado sempre que necessário, fazendo com que você se sinta confortável na companhia deles e demonstrando o quanto sua amizade é importante. Tente criar vínculos com pessoas que levem planos e promessas a sério. [5]
    • Evite a companhia de fofoqueiros. Você provavelmente não se sentirá seguro para falar de assuntos íntimos e pessoais com pessoas assim, e essa é uma parte importante de qualquer amizade. [6]
    • Afaste-se de amigos que tentem pressioná-lo a fazer o que não quer. Você não se sentirá seguro nem conseguirá confiar em quem não demonstra respeito por seus valores.
  6. Os bons amigos costumam ser companhias divertidas, felizes e autoconfiantes. Todo mundo tem dias ruins, mas procure cercar-se de pessoas que saibam encarar a vida com bom humor e que o ajudem a enxergar o lado bom das coisas. [7]
    • Fique longe de pessoas que só saibam reclamar dos próprios problemas ou que sempre tentem envolvê-lo nos dramas delas.
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Parte 2
Parte 2 de 4:

Cultivando novas amizades

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  1. Esteja disposto a participar de novas atividades na sua cidade ou escola, já que nelas você poderá conhecer gente nova e interagir com possíveis futuros amigos. [8]
    • Faça algum tipo de trabalho voluntário;
    • Matricule-se em uma aula de música;
    • Participe de um clube ou equipe desportiva;
    • Passeie com seu cachorro;
    • Ofereça ajuda aos comerciantes do bairro;
    • Explore sua cidade.
  2. Quem é tímido ou não tem muito tempo ou disponibilidade para conhecer gente pessoalmente poderá contar com a ajuda das redes sociais — os bates papos on-line com colegas de trabalho ou da escola são uma ótima forma de conhecer alguém melhor. Além disso, as redes sociais também vão ajudá-lo a se sentir menos nervoso porque permitirão que você converse com diversas pessoas sem abandonar a segurança da sua casa.
    • Lembre-se de ser sempre cauteloso ao conhecer ou conversar com pessoas pela internet — nem todas elas serão sinceras ao falar de si mesmas.
  3. Esforce-se para passar mais tempo na companhia dessas pessoas se quiser que a amizade de vocês cresça — reserve tempo para fazer algo divertido ou interessante, como ir ao cinema, fazer uma trilha ou jantar em algum restaurante.
    • Abra os olhos se é sempre você que toma a iniciativa de ver seus amigos — eles também deveriam fazer planos e convidá-lo para sair.
    • Não telefone nem envie mensagens demais para não irritar seus amigos, e evite contatá-los tarde da noite.
    • Planeje uma atividade em grupo se não tiver muito tempo disponível para sair com um amigo por vez. [9]
  4. Observe o que seus amigos gostam de fazer e tente planejar atividades que envolvam tais interesses — conecte-se com essas pessoas demonstrando interesse pelas opiniões e experiências delas. Faça perguntas que exijam algo mais do que um simples “sim” ou “não” como resposta, como: [10]
    • O que você gosta de fazer nos finais de semana?
    • Qual a sua banda favorita?
    • Onde você gosta de passar as férias?
    • Onde você conheceu seu namorado?
    • Por que você torce para aquele time de futebol?
  5. Uma boa ideia quando começamos uma nova amizade é refletir sobre a relação para determinar se queremos ou não continuar cultivando tal vínculo, portanto, pergunte-se algumas coisas para chegar a tal resposta, como:
    • Nós combinamos?
    • Nós nos entendemos e nos divertimos com a companhia um do outro?
    • Será que eu me sinto seguro, receptivo e disposto a confiar nessa pessoa?
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Parte 3
Parte 3 de 4:

Evitando amigos falsos

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  1. Os vínculos das amizades verdadeiras são cultivados a partir de assuntos importantes, e não simplesmente porque duas pessoas torcem para o mesmo time ou preferem a mesma marca de roupa. Não se preocupe com o que os outros pensem da sua amizade — a única coisa que importa aqui é como você se sente nessa relação. Um amigo mais superficial ou muito preocupado com as aparências fará coisas como: [11]
    • Criticá-lo;
    • Falar com você de forma dramática ou negativa;
    • Desrespeitar suas necessidades e opiniões;
    • Tirar vantagem de você;
    • Manipulá-lo ou controlá-lo para que você satisfaça os desejos dele.
  2. Não tenha medo de defender suas opiniões, mesmo que a outra pessoa discorde delas — um amigo verdadeiro saberá respeitar seus pontos de vista, além de permitir que você expresse suas crenças e tome as próprias decisões; portanto, tome muito cuidado com pessoas que o critiquem, insultem ou não deem ouvidos às suas opiniões.
    • Defenda seus pontos de vista sem colocar a culpa no outro, dizendo algo como “Fico _______ quando você diz/faz _______. Gostaria que você ________. Acha que consegue fazer isso por mim?”. Por exemplo: “Fico frustrado quando você tira sarro das minhas músicas preferidas. Entendo que seu gosto musical seja diferente do meu, mas preciso que você pare de agir assim. Acha que consegue fazer isso por mim?”.
  3. Talvez você curta a companhia de algumas pessoas que não sejam tão próximas de você quanto seus outros amigos, mas procure estabelecer regras e limites para si mesmo e para todos as suas amizades, não importa se a relação é bastante íntima ou um pouco mais superficial. Diga, de forma clara, com quais coisas você se sente confortável ou não — alguns bons limites para colocar em prática com amigos superficiais incluem:
    • Evitar fazer fofocas ou conversar pela internet;
    • Modificar suas configurações de privacidade nas redes sociais para limitar as informações compartilhadas com essas pessoas;
    • Evitar a troca excessiva de mensagens;
    • Preferir sair com a pessoa junto com um grupo de amigos, e não apenas a dois;
    • Recusar convites ou dizer “não” sempre que tiver vontade.
  4. Ela é uma parte natural das amizades e pode ser bastante difícil, mas não precisa ser levada para o lado pessoal — uma pessoa poderá rejeitá-lo por diversos motivos, portanto, concentre-se apenas em encontrar e cultivar amizades melhores que não vão rejeitá-lo por ser quem você é. [12]
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Parte 4
Parte 4 de 4:

Sendo um bom amigo

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  1. Uma pessoa terá dificuldade para se sentir confortável ao seu lado se você não estiver confortável consigo mesmo; portanto, não seja falso, não diga que gosta de alguma coisa só porque seu amigo também gosta, e não tente fazer amizade com alguém só porque a pessoa é popular.
  2. Você terá que se amar e aceitar a si mesmo se quiser ser querido por seus amigos — ninguém deveria ter que tentar ser perfeito só para ser aceito por um grupo de pessoas. Você começará a se aceitar mais se puder: [13]
    • Perdoar-se por quaisquer erros cometidos;
    • Abrir-se com os demais;
    • Evitar falar mal de si mesmo.
  3. Faça com que seus amigos se sintam ouvidos e compreendidos, e dê atenção a tudo o que eles têm a dizer. Não julgue, tire sarro, nem se distraia pensando em como você responderá ao que está ouvindo. Mostre que é um bom ouvinte resumindo o que o outro acabou de dizer, pedindo esclarecimentos e demonstrando empatia e compreensão. [14]
    • Você poderia dizer algo como “Você ficou muito decepcionado com o que aconteceu, né?”.
  4. Não deixe que a outra pessoa seja a única a falar — um bom amigo saberá ouvir e ser ouvido. Permita-se ser vulnerável e compartilhe o que tem acontecido na sua vida, mas sem sentir a necessidade de competir com as experiências do outro.
    • Não se esqueça de que você não precisa compartilhar toda a sua vida ou segredos mais íntimos com os outros, particularmente com amigos muito recentes — comece a se abrir aos poucos e observe se realmente pode confiar nessas pessoas. [15] Você poderá, por exemplo, falar sobre seu medo de altura antes de se abrir sobre algo mais importante, como sua religião ou sexualidade.
  5. Aprenda a ficar sozinho e longe dos seus amigos. Embora seja importante ter alguém em quem confiar e com quem cultivar vínculos, tome cuidado para não acabar dependendo dos outros nem permitindo que eles dependam de você. Procure formas de ficar sozinho pelo menos uma vez por semana, fazendo coisas como:
    • Tocar um instrumento;
    • Sair para caminhar;
    • Escrever no seu diário;
    • Evitar passar tempo demais na internet.
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Dicas

  • As amizades verdadeiras exigem tempo e esforço, portanto, seja paciente e demonstre um interesse genuíno por seus amigos.
  • Seja você mesmo. Você se sentirá esgotado se tentar fingir ser alguém que não é.
  • A qualidade das suas amizades é mais importante do que o seu número de amigos.
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Referências

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
  2. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
  3. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
  4. ↑ http://www.teenvogue.com/story/coming-out-ally
  5. ↑ http://www.nytimes.com/2002/09/10/health/some-friends-indeed-do-more-harm-than-good.html
  6. ↑ http://www.nytimes.com/2002/09/10/health/some-friends-indeed-do-more-harm-than-good.html
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/lifetime-connections/201503/the-13-essential-traits-good-friends
  8. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
  9. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
  1. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/overcoming-loneliness-and-shyness.htm
  2. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm
  3. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/overcoming-loneliness-and-shyness.htm
  4. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/overcoming-loneliness-and-shyness.htm
  5. ↑ http://www.wsj.com/articles/tuning-in-how-to-listen-better-1406070727
  6. ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-make-friends.htm

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