Como Reconquistar sua Ex se Ela te Deixou por um Ex

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Ninguém gosta de separações. Pior ainda é ter que ver a namorada nos braços de outro, algo que dói muito. O primeiro reflexo do coração partido é tentar voltar com a ex , mas é bom esperar um pouco. Tenha paciência. Se você tentar se meter no novo relacionamento da mulher, ela vai achar que não respeita o direito dela de tomar decisões. Dê tempo ao tempo e trabalhe em si mesmo, focando nos motivos que certamente levaram ao término da relação. Mesmo que todo o trabalho não resulte em uma reconciliação, você aprenderá durante o processo e se tornará uma pessoa mais madura e completa.

Método 1
Método 1 de 3:

Dando um tempo

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    Por mais difícil que tudo tenha sido, você precisa respeitar o direito dela de tomar decisões. Dê um pouco de espaço e vá cuidar de si, renovar a autoconfiança, cultivar novos hábitos e adquirir uma nova perspectiva das coisas. [1]
    • Seja respeitoso e deixe-a buscar a felicidade. É isso o que faz uma pessoa madura e que realmente se importa com o outro. Sim, ela está com outra pessoa agora. Cuide de si e, daqui um tempo, pode ser que tenha uma oportunidade de reacender a chama do amor. [2]
    • É bom não tentar reatar quando ela estiver saindo com outra pessoa. Mesmo que não queira esperar até que ela fique solteira, vá cuidar de sua autoconfiança e arejar a cabeça.
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    Relembre as coisas que ocorreram antes de se separarem. Qual deve ter sido a causa do rompimento? Tente identificar os motivos para saber o que precisa mudar antes de tentar reatar. Talvez esse exercício revele que a separação teve bons motivos para acontecer e, apesar da dor, foi o melhor para todos. [3]
    • Pergunte a si mesmo: “Houveram sinais de alerta? A gente foi se distanciando aos poucos ou o rompimento foi súbito? Qual foi meu papel nisso tudo? O que posso mudar em mim para não repetir os mesmos erros caso voltemos?”
    • Aproveite o momento de reflexão para pensar se vocês são mesmo compatíveis. Agora que está olhando a situação mais de longe, é possível que perceba diferenças fundamentais que causaram o rompimento entre vocês dois. Por exemplo: ela não quer ter filhos, que são seu sonho de infância.
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    Para voltar com a ex, você precisa mostrar que não age mais como antigamente. Mesmo que não consiga reatar com essa mulher, as mudanças o ajudarão a ser uma pessoa melhor em geral, o que será bom em futuros relacionamentos. [4]
    • Admitir os próprios defeitos não significa que você é, necessariamente, o único culpado pelo término da relação. Não fique se digladiando por conta de coisas cuja culpa nem é toda sua. O foco agora é fazer por onde ser uma pessoa melhor e mais completa.
    • Suponha, por exemplo, que você andou priorizando o trabalho e deixando a namorada em segundo plano. Para mudar esse quadro, comece a cuidar mais do corpo e da saúde mental.
    • Você a traiu? Procure um terapeuta para explorar as razões pelas quais foi infiel. Assim ela poderá ver que você está mesmo querendo melhorar.
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    Não adianta cair de joelhos e implorar. Você terá mais chances de reconquistar a ex se abordá-la com mais confiança. Ao ver que o antigo namorado está bem consigo mesmo, ela poderá responder positivamente. Reconstrua sua autoestima, cuide de seu bem-estar e aprenda a lidar com a perda. [5]
    • Vá caminhar, correr e pedalar para ficar em forma e aliviar o estresse . Supere seus próprios limites a cada dia para dar uma turbinada na autoconfiança.
    • Socialize com grupos e pessoas que compartilhem de seus hobbies e interesses. Conhecer gente nova sempre nos ajuda a enxergar as coisas sob outra perspectiva.
    • As conquistas profissionais ajudam a promover a autoestima. Portanto, dê o seu melhor no trabalho e nos estudos.
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    Conhecer e sair com outras pessoas o ajudará a visualizar que o mar está cheio de peixes. Quem sabe você não acaba conhecendo alguém que tenha mais a ver com você e seus objetivos e esqueça a ex de vez? [6]
    • Abra o jogo com as pessoas. Diga que acabou de sair de um relacionamento e que por enquanto só quer conhecer gente nova. Não faça a pessoa se prender a você achando que vão partir para algo sério!
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    Conforme avança nesse processo de autocura, reflita os motivos pelos quais quer voltar com essa mulher. Eles são consistentes? Vale mesmo a pena? Será que o tempo vai curá-lo e liberá-lo para perseguir coisa melhor? Se quiser, registre seus pensamentos diários em um diário para poder visualizar melhor o progresso do que andou pensando e sentindo. [7]
    • Pergunte a si mesmo: “Agora que consegui enxergar a situação sob outra perspectiva, será que quero consertar as coisas? Será que a quero de volta só para saciar meu orgulho? Eu estava com ela só por conforto?”
    • Terminar uma relação nunca é fácil e é normal sentir saudades. Contudo isso não significa que você deva voltar com ela. Antes de seguir por esse caminho, seja sincero consigo mesmo e busque compreender se foram mesmo feitos um para o outro. [8]
    • É difícil olhar objetivamente para a relação logo após o término. Nesse caso, é melhor pedir a opinião para um amigo ou familiar.
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Método 2
Método 2 de 3:

Reacendendo a chama do amor

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    Agora que você já deu um tempo, cuidou de si mesmo, abandonou todo o desespero e está mais confiante, entre em contato com ela. [9]
    • Saiba que, se for pensar em dar mais uma chance aos dois, ela precisa saber que você quer mesmo consertar as coisas. Mostre que se tornou uma pessoa mais madura e responsável — o quê, é claro, não se faz do dia para a noite.
    • Por exemplo: caso ela o tenha largado por achá-lo irresponsável, demonstre que está mudando e trabalhando nesse defeito antes de tentar conquistá-la de volta. Procure um emprego melhor, salde as dívidas e crie o hábito de limpar a casa .
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    Ligue ou envie uma mensagem dizendo que quer encontrá-la, mas não diga ainda o motivo. Deixe para fazer isso pessoalmente. Para que ambos fiquem tranquilos, chame-a para um lugar casual, como uma sorveteria, café ou parque. [10]
    • Seja amigável, aja casualmente e não faça muito drama na hora do convite. Diga: “Oi! Espero que esteja tudo bem por aí. Estive pensando em você esses dias. Vamos conversar um pouco? Sei que vai passar por sua cabeça um 'Nem pensar!', mas eu ficaria muito grato se aceitasse tomar um café comigo”.
    • Mesmo que já tenham idade para consumir álcool, não envolva bebidas alcóolicas nesse encontro. Você pode até achar que o álcool ajuda a manter a calma, mas o momento agora é de concentração e raciocínio acertado.
    • Se ela recusar o convite, aceite que não pode obrigá-la a fazer algo a contragosto. Respeite a escolha dela e bola pra frente.
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    Não vá chegar no encontro de bermuda, cabelo despenteado e chinelo, né? Tome um banho bem tomado, passe desodorante e vista uma roupa bonita para passar uma boa impressão.
    • Passe um perfume e use as roupas que já sabe que ela gosta. Lembra daquela camisa que ela sempre elogiava e aquele perfume que ela deu pra você de aniversário? Use tudo isso a seu favor.
    • Uma pessoa mais arrumadinha é mais confiante e passa uma imagem de pessoa bem resolvida e que se cuida. [11]
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    Comece pedindo desculpas pelo que andou fazendo de errado. Peça desculpas por coisas específicas e sem colocar sutilmente a culpa nela. Não diga: “Sinto muito que você se sinta assim”. Isso tira de você o foco do pedido desculpas. Entendeu? Além disso, seja sempre sincero e não faça piadinhas, pois o assunto é sério. [12]
    • Diga, por exemplo: “Sinto muito por ter priorizado o trabalho e a deixado em segundo plano por conta de minhas ambições. Eu devia tê-la respeitado e valorizado mais”.
    • Em vez de ficar apontando os erros dela, peça desculpas pelos seus [13] . É possível que, em seguida, ela também faça o mesmo; mas não fique esperando que isso ocorra. [14]
    • Caso ache que a culpa é todinha dela e que você está totalmente isento, pode nem ser boa ideia voltar com ela.
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    Além de reconhecer os próprios erros, demonstre que está agindo de maneira diferente. Explique as mudanças pelas quais passou e os motivos pelos quais está focado no autodesenvolvimento. [15]
    • Caso ela esteja namorando ou ficando com outra pessoa, diga: “Tivemos nossos problemas, mas eu mudei de verdade. Respeito suas escolhas e vou entender se quiser ficar com o Fernando. Ainda assim, acho que fomos feitos um para o outro e espero que você pense a respeito”.
    • Se tudo correr bem, você até pode enviar flores ou chocolates para ela, mas o que importa neste momento é mostrar que não está falando da boca para fora. Amor não se compra; amor se demonstra. [16]
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    Depois de mostrar que mudou, explique que está totalmente comprometido a evitar os erros do passado e enfatize que quer construir um novo relacionamento com ela. Lembre-se: promessas vazias não adiantam nada em longo prazo. Só diga e faça o que estiver em seu coração. [17]
    • Diga, por exemplo: “Pude refletir bastante nesse período em que ficamos longe um do outro. Você merece alguém melhor do que aquela versão de mim. Pelo bem de nós dois, fui atrás de melhorar e agora posso dizer que me comprometerei de verdade com nós”.
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    Se ela disser que o aceita de volta, deixe claro que quer ir devagar para que a história não se repita. Em vez de começar de onde pararam antes, reiniciem a relação. Virem amigos, saiam em encontros românticos e se aproximem aos poucos, sempre focando em evitar os problemas de antes. [18]
    • Pode levar algumas semanas para resolverem todas pendências e sanarem as diferenças. Não há um tempo certo. Vá devagar e sempre, pensando em longo prazo e construindo o castelo sobre uma fundação forte.
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    O terapeuta conjugal é o profissional especializado em lidar com casais em situações complicadas como divórcio, aborto, filhos problemáticos e infidelidade. Ele poderá oferecer uma perspectiva externa e objetiva sobre a situação de vocês e ajudar a tratar as causas subjacentes dos problemas por que passaram. [19]
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Método 3
Método 3 de 3:

Aceitando o fim do relacionamento

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    Tentou de tudo mas não conseguiu fazer dar certo? Tudo bem, você fez sua parte. Agora, não adianta apressar as coisas; pois só o tempo cicatrizará a ferida. Permita-se ficar triste, bravo e frustrado — todas essas são emoções humanas e fazem parte do processo de autocura. Agora está doendo, mas tenha fé que as coisas hão de melhorar. [20]
    • Tudo bem se precisar chorar e ficar melancólico por uns dias. Permita-se um pouco, pois todo mundo passar por isso vez ou outra. Mesmo que leve semanas ou até meses, você vai se levantar aos poucos!
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    Desabafar ajuda a curar o coração partido e nos incita a olhar para a frente. Ligue para um amigo próximo e conte o que está sentindo, chame a turma para sair e espaireça um pouco. [21]
    • Ligue para o amigo e diga: “Cara, estou passando por uma fase difícil por causa da Rosana. Achei que ia dar certo, tentei de tudo mas parece que não vai dar certo mesmo. Será que você está afim de tomar um café aqui em casa ou ir dar uma volta no parque? Queria muito falar com um amigo”.
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    Fazer exercícios físicos é essencial para a saúde física e mental durante o processo de autocura. Estudos indicam que fazer exercícios liberam hormônios que ajudam a melhorar o humor e espantar a tristeza e a raiva [22] . [23]
    • Vá correr, caminhar ou pedalar um pouco sempre que sair do trabalho ou da faculdade. Se possível, faça aulas de natação e comece a frequentar uma academia. Para socializar e fazer novos amigos, comece a praticar Yoga ou alguma arte marcial.
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    Como você já fez o que estava a seu alcance e foi tudo em vão, esqueça essa mulher. Ficar lembrando dela só vai piorar a dor. É difícil sim, mas coloque na sua cabeça que está tudo terminado e bola pra frente. [24]
    • É normal amá-la mesmo após aceitar que não mais a terá. O negócio é manter uma mentalidade positiva e saudável, desejar que ela seja feliz e seguir a vida.
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    Agora que passou por tudo isso, aproveite para tirar um aprendizado. Pense consigo mesmo: “Bem, se consegui sobreviver a tudo isso, dou conta de suportar qualquer coisa”. Você se sentirá melhor a cada semana e a experiência o ajudará a amadurecer, o que refletirá em um futuro relacionamento. [25]
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Dicas

  • Se você tentar reaver a ex enquanto ela estiver com outro, ela vai pensar que você é egoísta e que não se importa com o direito ela de decidir por si — o que não estará longe da verdade. É difícil lidar com a situação, mas lembre-se de que todos têm o direito a buscar a felicidade. A ama de verdade? Pois bem. Quem ama respeita.
  • Caso ela ela esteja se envolvendo com um cara que a abusa emocionalmente, ajude-a na posição de amigo em vez de ficar tentando trazê-la de volta para os seus braços. Diga que percebe que o relacionamento não é saudável, que se preocupa com a situação e que está ali para o caso de ela precisar de você. [26]
  • Caso tenham filhos juntos, não conte a eles que reatou a relação até ter certeza de que não se separarão novamente. Ficar indo e voltando deixa as crianças muito confusas.
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Referências

  1. ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-get-your-partner-to-trust-you-again/
  2. ↑ https://www.askmen.com/top_10/dating/the-best-ways-to-get-her-back_4.html
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  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/having-sex-wanting-intimacy/201801/put-your-self-esteem-first-after-breakup
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  8. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/inside-out/201310/5-myths-recovery-after-your-break
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  3. ↑ https://www.gq.com/story/should-i-text-my-ex
  4. ↑ https://www.machodeverdade.com.br/como-pedir-desculpas-para-namorada/
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  7. ↑ https://www.esquire.com/lifestyle/sex/advice/a8724/win-her-back/
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  13. ↑ http://globoesporte.globo.com/ce/noticia/2017/02/como-os-hormonios-sao-estimulados-no-nosso-corpo-pela-atividade-fisica.html
  14. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/laugh-cry-live/201306/after-the-break-bearing-the-pain-when-she-dates-others
  15. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-forward/201508/5-ways-move-when-you-still-love-your-ex
  16. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/me-we/201309/your-lover-leaves-you-someone-else-now-what
  17. ↑ http://www.loveisrespect.org/is-this-abuse/why-do-people-stay/

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