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Viajar à praia é divertido e relaxante. No entanto, sem o devido planejamento, o processo pode se tornar uma dor de cabeça — ainda mais se você não se cuidar. Organize as coisas com alguns dias de antecedência para que não haja nenhum contratempo e a experiência seja agradável para todo mundo. Leia as dicas deste artigo para saber mais.
Passos
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Escolha as roupas certas. Leve as roupas de banho e uma muda extra para a viagem de volta (para você não ficar molhado e sujo de areia). [1] X Fonte de pesquisa
- Escolha também roupas que possa usar o dia inteiro sem ficar desconfortável.
- Com a muda de roupas, você vai poder ir a qualquer lugar depois da praia.
- Não se esqueça dos calçados. Leve um par de chinelos ou outro calçado específico para a praia e o mar.
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Leve o protetor solar e outros recursos para evitar as queimaduras. Não se descuide: proteja-se dos raios de sol para preservar a sua pele e evitar o câncer. [2] X Fonte Confiável US Occupational Safety and Health Administration Ir à fonte
- Use um protetor com FPS 15 ou superior. Veja se ele bloqueia os raios UVA e UVB. Compre também um protetor labial e reaplique tudo regularmente, ainda mais se você suar ou entrar na água.
- Use acessórios de proteção, como chapéus e óculos de sol, mas leve também roupas que cubram a pele. Se não quiser se cobrir tanto, pelo menos leve um guarda-sol ou uma tenda.
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Leve algo para se sentar. O ideal é usar cadeiras de praia ou toalhas. Se optar pela toalha, leve duas: uma para se sentar, outra para se secar. No caso da cadeira de plástico, ainda é bom levar uma toalha extra — para o caso de ela ficar quente demais. Por fim, use um lençol velho se ele puder ficar sujo. [3] X Fonte de pesquisa
- Você também pode levar um lençol tamanho família para colocar as coisas, como mochilas, sacolas, coolers etc. [4] X Fonte de pesquisa
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Leve um kit de primeiros socorros. É claro que você não espera que ninguém se machuque, mas não faz mal levar um kit de primeiros socorros para as emergências. Compre-o em qualquer drogaria ou monte algo em casa. [5] X Fonte de pesquisa
- Inclua curativos, uma pomada antibiótica, analgésicos, um termômetro e remédios para diarreia no kit. Se possível, inclua também anti-histamínicos.
- Leve vários curativos, desde band-aids a esparadrapos maiores, além de fita médica ou ataduras. Você também pode comprar antissépticos, hidrocortisona, luvas (que não sejam de látex) e compressas. [6] X Fonte de pesquisa
- Por fim, leve os medicamentos de venda livre que você mais usa.
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Leve um recipiente impermeável. Você vai precisar de uma sacola ou mochila para proteger os seus pertences da água e da areia. Escolha algo impermeável para o celular, a carteira e afins. Deixe tudo o que for insubstituível para trás — para não perder nada na praia. [7] X Fonte de pesquisa
- Você também pode usar um pote de protetor solar velho para guardar as suas coisas e protegê-las de furtos e da água.
- Guarde os eletrônicos em saquinhos com zíper. [8] X Fonte de pesquisa
- No caso dos brinquedos, use uma sacola de cestinha, que não estrague na praia. Para os alimentos, leve um cooler com gelo.
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Leve atividades e entretenimento para todos. Se for viajar em grupo, leve algo que todo mundo possa fazer junto, como um baralho de cartas impermeáveis (desde que não esteja ventando), um jogo de tabuleiro que não tenha muitas peças ou até Twister. [9] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de incluir atividades para as crianças do grupo. Na praia, é só levar alguns brinquedos simples, como baldes, pás e afins, para que o seu filho se divirta à beça. [10] X Fonte de pesquisa funorangecountyparks.com/beach-trips-what-to-bring.html
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Não se esqueça da música. Todo mundo fica animado com um sonzinho . Você pode levar um rádio ou uma caixinha de som portátil à prova d’água. Use o bluetooth do celular para colocar o som. [11] X Fonte de pesquisa
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Leve algumas atividades para fazer sozinho. Você pode levar algo para fazer a sós se quiser ficar sozinho um pouco, como um livro. A praia é o lugar perfeito para essas coisas. [12] X Fonte de pesquisa
- Se levar um leitor de e-books, não se esqueça do carregador portátil e de uma capa antirreflexo. Além disso, leve o carregador portátil do celular e coloque tudo em uma sacola com zíper.
- Você também pode levar livros e revistas com palavras cruzadas, Sudoku etc.
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Leve lanches. Você vai precisar de coisas para comer e beber se pretende ficar na praia por algumas horas. Opte por produtos simples e que não façam muita bagunça — ou as pessoas podem até acabar comendo areia. [13] X Fonte de pesquisa funorangecountyparks.com/beach-trips-what-to-bring.html
- Leve frutas, barras de cereal, verduras em conserva e garrafas d’água. Evite refrigerantes e outras bebidas que não hidratem.
- Se você for ficar o dia inteiro, leve também o almoço. Escolha algo que não estrague fácil, como geleia, e guarde tudo no cooler com as bebidas.
- Leve uma sacola para o lixo que acumular. Pode ser difícil encontrar uma lata na praia.
- Leve lenços umedecidos junto dos alimentos. Use-os para limpar as mãos antes e depois de comer.
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Fique de olho em todas as suas coisas. Quando você chegar à praia, encontre um lugar para ficar. Tente chegar logo de manhã, quando há menos pessoas e mais lugares bons. [14] X Fonte de pesquisa
- Escolha um lugar perto da água, mas não tão perto das ondas.
- Descubra se há barraquinhas que alugam cadeiras ou guarda-sóis na praia.
- Fique perto de pessoas que tenham o mesmo estilo. Por exemplo: se você quer se divertir com os amigos, escolha um lugar onde haja mais gente assim; se prefere algo mais calmo, faça a mesma coisa — e assim por diante.
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Use roupas íntimas que não fiquem folgadas. Experimente peça que tenham um bom caimento — nem muito justas, nem folgadas demais. [15] X Fonte de pesquisa
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Escolha roupas que sejam confortáveis. Muitos sites aconselham o público a escolher roupas íntimas que caiam bem com o corpo, mas as coisas não são tão restritas assim. O importante é você ficar confortável e gostar das peças. [16] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo: uma mulher pode não querer usar um biquíni porque não se sente confortável com as curvas do próprio corpo. Se o caso, use um tanquíni — uma calcinha de banho e uma blusinha que cobre todo o busto — ou um biquíni de cintura alta. Escolha uma estampa legal e vá em frente!
- Os homens, por sua vez, também têm que decidir o que querem da roupa de banho (como quanta pele vai ficar à mostra). Escolha uma sunga, um short etc.
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Mexa o corpo na hora de experimentar as roupas de banho. Veja se elas ficam no lugar ou se caem. [17] X Fonte de pesquisa
- Ande de um lado a outro de fora do provador ou faça alguns polichinelos para ver se a peça é boa mesmo e se não cai ou algo do tipo.
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Não se esqueça de uma peça que fique por cima das roupas de banho. Essa peça serve para os momentos em que você não estiver nadando. Para os homens, pode ser uma camiseta; para as mulheres, pode ser um short, uma blusinha ou um vestido mais leve ou até um sarongue. [18] X Fonte de pesquisaPublicidade
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Apare os pelos do corpo. Se você for usar roupas de banho mais reveladoras e não gosta de ter muitos pelos, separe um tempo para se depilar antes de ir à praia. Passe a gilete nas pernas e em outras áreas, como as axilas e o busto. [19] X Fonte de pesquisa
- Se não gosta de se depilar por conta própria, marque uma consulta com uma esteticista.
- No caso dos homens, também é bom aparar os pelos das costas (por conta própria ou com ajuda).
- Fique sob o sol e tente encontrar onde ainda há pelos.
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Esfolie a pele. A esfoliação deixa a pele mais brilhante e remove as células epiteliais mortas, o que melhora bastante a sua aparência. Você pode usar um esfoliante químico ou físico radical. [20] X Fonte de pesquisa
- O esfoliante químico usa produtos químicos (geralmente, ácidos) para atacar as células epiteliais mortas.
- O esfoliante físico usa “sementinhas” para tirar as células mortas. Você pode usar luvas para aplicá-lo. Até uma toalha de rosto pode servir.
- Para usar o esfoliante, entre no chuveiro para umedecer a pele. Depois, esfregue o produto à mão, com uma luva ou uma toalha de rosto, fazendo movimentos suaves. Tire o esfoliante quando terminar. No caso da luva ou da toalha, é só colocar sabonete normal no produto e esfregá-lo no corpo.
- Concentre-se nas áreas mais problemáticas, como os joelhos, os cotovelos e os pés.
- Depois de se esfoliar, aplique um bom hidratante na pele.
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Não coma nada que inche o corpo. Se quer ficar magrinho para a praia, evite qualquer alimento que deixe a barriga inchada até dois dias antes de viajar para nada dar errado. [21] X Fonte de pesquisa
- Não coma vegetais crucíferos, como brócolis, repolho, couve-de-bruxelas e couve-flor, bem como alimentos processados e bebidas com gás.
- Coma alimentos saudáveis, como abacate, ovos, manteigas de nozes, salmão, banana, iogurte grego e limão.
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Dicas
- Nade próximo a um salva-vidas para não se arriscar.
- Se começar a passar mal, vá ao pronto-socorro imediatamente. Muitas pessoas sofrem insolação quando são expostas ao sol.
- Tenha sempre uma garrafa d’água à mão para se hidratar. É muito fácil se desidratar — e, às vezes, nem percebemos que está acontecendo.
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Referências
- ↑ http://www.condolux.net/vacations-blog/2015/01/05/top-15-things-to-bring-to-the-beach-that-you-may-forget/
- ↑ https://www.osha.gov/Publications/OSHA3166/osha3166.html
- ↑ http://blogs.brighthorizons.com/familyroom/tips-for-a-successful-trip-to-the-beach-with-kids/
- ↑ http://www.oceancityvacation.com/beaches-bays/35-tips-and-hacks-for-your-next-beach-trip.html
- ↑ http://www.realsimple.com/work-life/travel/travel-planning/beach-vacation-packing-checklist
- ↑ http://www.redcross.org/prepare/location/home-family/get-kit/anatomy
- ↑ https://www.travelinsurancedirect.com.au/TIDbits-blog/8-tips-on-how-to-keep-your-valuables-safe-on-european-beaches
- ↑ http://www.oceancityvacation.com/beaches-bays/35-tips-and-hacks-for-your-next-beach-trip.html
- ↑ https://www.omnihotels.com/blog/10-things-to-bring-to-the-beach/
- ↑ funorangecountyparks.com/beach-trips-what-to-bring.html
- ↑ http://www.seventeen.com/fashion/style-advice/tips/g897/beach-bag-essentials/?slide=1
- ↑ http://www.condolux.net/vacations-blog/2015/01/05/top-15-things-to-bring-to-the-beach-that-you-may-forget/
- ↑ funorangecountyparks.com/beach-trips-what-to-bring.html
- ↑ http://www.oceancityvacation.com/beaches-bays/35-tips-and-hacks-for-your-next-beach-trip.html
- ↑ http://stylecaster.com/bathing-suit-shopping/
- ↑ http://blavity.com/inclusive-swimsuit-guide-2016/
- ↑ http://stylecaster.com/bathing-suit-shopping/
- ↑ http://www.instyle.com/fashion/clothing/best-swim-and-cover-pairings-your-body-shape#402103
- ↑ http://www.glamour.com/gallery/how-to-prepare-for-swimsuit-season
- ↑ http://beautifulwithbrains.com/2011/09/27/whats-the-difference-between-chemical-and-physical-exfoliants/
- ↑ http://www.runwaychef.com/6-ways-to-prep-for-a-beach-vacation/
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