Загрузить PDF
Загрузить PDF
Случалось ли вам расстраиваться из-за того, что вы вынуждены скрывать правду, потому что она может ранить чьи-то чувства? А ведь вполне возможно подобрать слова так, что ваша правда не будет жестокой, даже если ситуация требует неприятного ответа. Кроме того, иногда честность - это самый достойный и гуманный способ выразить свои чувства и помочь другим людям избежать ложных надежд и ошибочных суждений.
Шаги
Загрузить PDF
-
Помните, что честность - это основа здоровых взаимоотношений как с друзьями и близкими, так и с коллегами и любыми другими людьми. Искренность усиливает доверие друг к другу, что особенно важно для поддержания отношений. Кроме того, честность рождает у человека ощущение, что на ваши слова можно положиться, и вы всегда говорите правду. И что самое важное, честность показываете, что вы уважаете человека и его чувство собственного достоинства.
-
Примите как данность, что нечестность сама по себе не способствует хорошим взаимоотношениям. Если вы лжете своему другу или кому-то еще, вы тем самым разрушаете отношения, иногда насовсем. Если даже ваше нечестное поведение не будет обнаружено сразу, оно станет миной замедленного действия для ваших отношений - неискренность и равнодушие к благополучию вашего друга распознаются им на подсознательном уровне, и в конце концов, тайное всегда становится явным, какими бы искусными не были ваши ложь и притворство. Нечестное поведение в отношениях может проявляться как:
- Подобострастное поведение по отношению к человеку, которого вы не очень любите. Иногда это нужно для того, чтобы получить что-то конкретное (например, повышение по службе, роль, подарок или деньги). В других случаях вы чувствуете, что для вас будет небезопасно показать, что вам не нравится этот человек. Хотя очень непросто бывает поддерживать отношение с человеком, когда у вас мало общего, гораздо полезнее уважать друг друга, несмотря на разницу во взглядах, чем лгать.
- Притворство, что вам понравилось что-то, что другой человек сделал для вас или подарил вам. Например, вы можете притворяться, что вам нравится твердое как камень печенье, которое испекла ваша подруга, или говорить начальнику, что его презентация была замечательной, хотя на самом деле вы едва не уснули от скуки. В этом случае, у вас есть возможность показать человеку, что именно ему нужно улучшить в своей работе, но притворной похвалой вы упускаете этот шанс. Ложь часто приводить к тому, что человек продолжает вести себя точно так же, как раньше. И вот вас снова угощают каменным печеньем, или вы вынуждены выслушивать очередной скучный доклад, тогда как могли бы своим вежливым, но честным замечанием вдохновить человека на лучшее. В результате такой лжи проигрывают все.
- Позволять вести себя неправильно. Хотя эта тема намного шире, чем мы можем обсудить в формате статьи, говоря вкратце, позволяя человеку вести себя неправильно, вы тем самым ведете себя нечестно. Если вы позволяете алкоголику "еще одну рюмку" или зависимому от интернета "еще один час онлайн после полуночи", вы тем самым упускаете возможность добраться до корня проблемы и разрешаете человеку вести себя неправильно. Такая нечестность позволяет проблеме расти и развиваться, разрушая и человека, и ваши отношения.
- Притворная похвала. Иногда нечестность проявляется в том, что вы говорите: "Да, это платье прекрасно смотрится на тебе", только потому, что вам все равно или не хочется причинять человеку беспокойство. В этом случае вы просто не хотите обращать внимание на проблемы человека, и неискренни с ним. Вы не стремитесь, чтобы ваш друг добился наилучшего результата.
-
Определите, почему вы чувствуете желание солгать, вместо того, чтобы сказать правду. Иногда вам просто стыдно сказать правду, или вы боитесь, что это приведет к конфликту. Для того, чтобы избежать этого, необходимо хорошо обдумать, что вы хотите сказать, подобрать правильные слова и не отклоняться от фактов (старайтесь избегать эмоциональных оценок). Другие причины для неискренности - вы хотите скрыть свою собственную слабость, пытаетесь достичь компромисса, который сделает жизнь проще или хотите избежать проблем. Многие люди воспитаны, что честность - это слишком "глупо" или "грубо", и они так и не научились говорить правду, оставаясь в рамках вежливости. Такое убеждение основано на том, что люди просто не знают, как сказать правду вежливо, поставив на первое место интересы другого человека. Существует огромная разница между правдой, высказанной бестактно, и правдой, которая сказана с уважением и заботой о человеке.
-
Прежде всего, будьте честны сами с собой. Этот совет покажется странным, особенно принимая о внимание, что мы говорим сейчас о том, как быть честным с другими людьми. Однако до тех пор пока вы не научитесь быть честным, признавать собственную слабость и брать на себя вину за случившееся, вы рискуете тем, что будете лгать себе или уклоняться от правды, чтобы не признавать собственное поражение. Это часто случается, когда вы имеете обыкновение сравнивать себя с другими. Быть честным с самим собой - это значит знать (и принимать) себя со всеми своими недостатками. Хорошее понимание самого себя означает, что вы будете реже стараться соответствовать ожиданиям других людей, и значит, вам реже придется им лгать. Если вы не притворяетесь лучше, чем вы есть на самом деле, люди обычно понимают, чего от вас можно ожидать. Поэтому вы можете тратить больше времени на то, чтобы найти подход к человеку, и вам не придется беспокоиться, что правда о вас случайно выплывет наружу.
-
Признайте, что честность тесно связана с добротой. Разве это добрый поступок - говорить "да" человеку, если вы хотите сказать "нет"? Не так уж много доброты в том, чтобы вынуждать себя проявить к человеку внимание или заставлять себя находиться рядом с человеком. Всем было бы удобнее, если бы вы честно отказались. Разве это хорошо - позволять человеку думать, что он хорошо подготовился или выглядит прекрасно, если это совсем не так. Когда вы лжете людям в таких вопросах, это говорит о вашем равнодушии и недоброжелательности по отношению к человеку. Откуда человек узнает, что ему нужно что-то изменить или выучить необходимое, если ему об этом не сказали? Разве правильно умалчивать о чем-то неправильном и противозаконном, что происходит у вас на работе? Конечно, так вы сможете сохранить свое рабочее место дольше, но рано или поздно правда все равно выйдет наружу, и тогда ваша лодка пойдет ко дну. Если вы посмотрите на частность под таким углом, вы поймете, что она ближе к доброте, чем к жестокости.
- Быть честным также означает быть добрым к самому себе. Когда вы лжете, кровяное давление повышается, и уровень стресса увеличивается. Если вы делаете это постоянно, то наносите вред своей иммунной системе. Ложь снижает вашу самооценку, и вы начинаете еще чаще говорить неправду. Все это вызываете ненужное физическое и психологическое напряжение, поэтому искренность - это самый простой способ позаботиться о своем здоровье. Честность означает, что вам не нужно постоянно помнить, о чем вы солгали в прошлый раз, чтобы и в этот раз сказать то же самое. В конце концов, это невозможно.
- Если вы до сих пор не можете смириться с идеей, что честность - это лучшая политика, поставьте себя на место другого человека. Как бы вы себя чувствовали, если бы узнали, что кто-то утаивает от вас важную информацию, например, что вы допустили ошибку в работе, или ваш рейс отменен, или вы вышли из туалета, а юбка сзади оказалась заправлена в трусы. Вряд ли вы выберите не знать о чем-то нелепом, неоднозначном или неприятном, что касается вас лично. Конечно, в первый момент боль или смущение могут быть очень острыми, но зато потом у человека появится возможность исправить свой промах.
-
Задайте себе три важных вопроса, если сомневаетесь, что ваша честность обусловлена добрыми намерениями: Это правда? Если ли необходимость об этом говорить? Это - доброе дело? [1] X Источник информации Такие вопросы задавали себе множество людей, от Будды и мировых духовных лидеров, до модераторов игровых форумов Если вы не можете ответить положительно на все эти вопросы, возможно, ваша "честность" имеет неправильную мотивацию (например, вами движет обида, злость или желание отомстить) и вам нужно хорошо обдумать, чем вы руководствуетесь, общаясь с человеком.
- Различайте честность и зависть. Ревность не отличается тактом, не связана с заботой о человеке и не отражает реального положения вещей. Если вы говорите человеку, что у него нет таланта или что он уродливый, только потому, что вы ревнуете к его успехам или завидуете внешнему виду, вы намеренно искажаете реальное положение вещей, и это не говорит о вашей честности. Не нужно путать два этих чувства.
-
Обратите внимание на том, в какой форме вы выражаете свою честную оценку. Это самая важная часть, которая позволяет уменьшить чувство, что вы раните человека - то, как именно вы выражаете свое мнение. Начните с того, что признайте, что вы действуете с добрыми намерениями, что тактичная честность гораздо лучше для человека, чем, если вы позволите ему продолжать верить во что-то, что является неправдой. Будьте готовы к тому, чтобы придерживаться объективных фактов и не допускать эмоциональных оценок. Действуйте с позиции доброты - вам нужно показать человеку проблему, которая требует решения. И помните, что умение говорить правду, как и любое другое умение, требует много времени и упражнений, чтобы достичь в нем совершенства. Вам потребуется проявить смирение и понимание.
- Принимайте во внимание личность человека, с которым вы должны быть честным. Если вы имеете дело с неуверенным в себе и слишком чувствительным человеком, не нужно быть слишком резким и указывать на ошибки. Примите во внимание его характер и выскажите свое сообщение в мягкой форме. Одно дело, если вы пытаетесь рассказать вашему лучшему другу о каком-то деликатном деле, и совсем другое - когда вы хотите, чтобы неторопливый коллега активнее работал над вашим совместным проектом.
- Если вам нужно прорепетировать, сделайте это! Будет лучше предварительно проговорить вслух то, что вы собираетесь сказать человеку, чтобы заранее сгладить нетактичные и необдуманные комментарии, которые вы можете случайно ляпнуть из-за нервозности или чрезмерного стремления "все исправить". В этом случае не будет впечатления, что вы давите на человека, и во время репетиции у вас будет возможность понять, правильно ли вы поступаете, и те ли слова вы выбрали, чтобы донести правду.
-
Правильно подберите обстановку, в которой вы будете говорить правду. Не стоит говорить человеку что-то обидное или ранящее в присутствии других людей. Самое лучшее - это поговорить с глазу на глаз. Если у вас нет выбора, и правду придется говорить в компании других людей, скажите это тихо или даже шепотом. Люди намного легче воспринимают правду, если ее высказали без свидетелей.
- Лучше всего разговаривать с глазу на глаз, так человек сможет видеть вас и воспринять информацию менее болезненно с точки зрения эмоций. Если слова сказаны по телефону или написаны в письме, то их смысл может исказиться, и они прозвучат более негативно, даже если вы этого не хотели.
- Не нужно ходить вокруг да около. Конечно, чашка чая или небольшая прогулка могут помочь наладить искренний разговор, но нужно, чтобы способ отвлечь человека заслонил собой то, ради чего вы все это затеяли. Помните, что ваша главная задача - донести до человека правдивую информацию.
-
Умейте распознавать разницу. В некоторых ситуациях честность необходима, а иногда разумнее сказать человеку "ложь во спасение". Ниже мы предложим вашему вниманию несколько обычных ситуаций, которые часто происходят в обычной жизни. Неплохо знать заранее, как избежать необдуманных действий и уклончивых или неосторожных слов. Вот некоторые из них:
- Вопрос "Я - толстая/толстый?" Такая ситуация нередко возникает в примерочной, или когда одеваетесь, чтобы пойти куда-то. Если ваш друг или близкий человек не очень уверен в себе, повысьте его самооценку. Не говорите "Не такой уж ты и толстый", так как это звучит саркастически и неискренне - и может быть неправдой. Попробуйте лучше сказать что-нибудь вроде: "Ты красивый и в прекрасной форме. Я люблю, когда ты носишь зеленое - эта одежда подчеркивает цвет твоих глаз. Но мне кажется, что эта одежда не очень хорошо подчеркивает достоинства твоей фигуры. Может быть, лучше надеть рубашку с длинными рукавами?" Еще одна хорошая идея - проявить инициативу и помочь другу подобрать одежду, которая на самом деле подходит ему, чем позволять ему с трудом втискиваться в джинсы, которые явно малы.
- Вопрос: "Я - страшная/страшный?" Помните, что красота - в глазах смотрящего, и это весьма субъективное понятие. Каждый человек красив по-своему, надо только уметь подчеркнуть эту красоту. Может быть, у твоего друга или подруги не самая красивая фигура, но у него или у нее прекрасные выразительные глаза или ослепительная улыбка. Обратите на это внимание своего близкого человека. Никогда не говорите человеку, что он уродлив, потому что это всегда неправда, в этом случае вы просто не умеете ценить этого человека.
- Ваш друг или подруга собирается расстаться со своим близким человеком. Конечно, важно высказать свое мнение по этому поводу, но только в том случае, если это имеет к вам отношение, и всегда оставайтесь в рамках своего собственного опыта, не пытаясь выдать свои чувства за факты. Если вы просто не любите парня своей подруги, не нужно использовать это как причину, чтобы убедить подругу расстаться с ним. Однако, если парень вашей подруги склонен проявлять насилие, то в этом случае можно убедить подругу в необходимости расставания, потому что иначе она может пострадать. Вы можете также помочь своей подруге, если посоветуйте ей хорошего психолога.
- Отвратительно выполненная работа . Если вы обнаружили, что ваш коллега плохо выполнил свою работу до того, как его оплошность заметил начальник, вы можете вмешаться как раз вовремя и помочь ему исправить ошибку. Возможно, человек испытывал сильный стресс, или он не понял поставленную перед ним задачу, а может быть, ему просто нужно больше времени. Если вы не будете рассуждать о причинах и честно скажете, что им нужно приложить больше усилий (или даже выскажете предложение помочь им научиться чему-то необходимому), то поможете людям сохранить работу.
-
Давайте конструктивные советы. Когда вы выражаете мнение, которое противоположно мнению другого человека, особенно, если это касается сделанной ими работы, старайся давать больше полезных советов, стараясь, чтобы они не звучали слишком ультимативно. Вместо того, чтобы сказать: "Мне это не нравится, потому что..." или "Ты должен сделать это вместо...", попробуйте что-то вроде "Мне кажется, здесь будет полезно…". Кроме того, будет полезно сказать что-нибудь ободряющее и похвалить человека, прежде, чем начать давать ему советы. В этом случае, человек не воспримет ваши замечание как оскорбление его собственных способностей, и с большей вероятностью последует вашему совету.
- Всегда обращайте внимание и на хорошее, и на плохое. В этом случае людям становится понятно, что вы видите ситуацию в целом, уважаете их способности и думаете, что они могут быть лучше или лучше выполнить работу, если приложат больше усилий.
-
Постарайтесь высказывать свое мнение как можно конкретнее. Вполне может случиться, что ваш друг подумает, что вы не сказали ему всей правды, и будет переживать (иногда неосознанно), о том, что же осталось невысказанным. Постарайтесь говорить именно то, что вы хотите донести до человека. Еще лучше, если вы заранее подумайте, что именно человек может додумать, исходя из вашего сообщения, и заранее сказать ему, что вы ничего не утаили. Кроме того, мы советуем излагать ваше мнение в позитивном ключе, это поможет избежать дальнейшего недопонимания.
- Хотя мы и говорили, что вы должны придерживаться фактов, которые описывают проблему или поведение, это вовсе не значит, что вы должны полностью избегать каких-либо эмоций. Показать человеку, что его проблема волнует вас, вполне допустимо. Это улучшит взаимопонимание между вами, потому что человек поймет, что вы на его стороне. С другой стороны, не переборщите - не нужно превращать разговор в мелодраму. Будьте сочувствующим и понимающим.
Реклама
Советы
- В двух словах, не будьте грубым. Если много способов информировать человека о чем-то и не ранить при этом его чувства.
- Помните - всегда обращайте внимание на реакцию человека, с которым вы хотите быть честным, и выбирайте правильный тон разговора. Не нужно быть чрезмерно строгим с нерешительным и робким человеком.
- Имейте в виду, даже если вы знаете что определенная вещь "научно" или "религиозно" доказана, это не дает вам права быть грубым и давить на человека, когда вы говорите о своих знаниях или убеждениях. Даже в этом случае на вас лежит ответственность уважать достоинство другого человека и избегать категоричных высказываний о его невежестве, глупости или безбожности. Честность без жестокости означает, что вы признаете право другого человека не принимать вашу "правду", и принимаете на себя обязанность найти путь к разуму человека, основываясь на вежливости, уважении и тактичности.
- В идеальном случае, каждое негативное утверждение должно сопровождаться двумя позитивными.
- Гораздо легче выслушать правду от близкого друга, чем от дальнего знакомого или чужого человека. Если вы не очень близки с человеком, с которым вы бы хотели быть честным, но вам обязательно нужно донести до него какую-то информацию, попросите помочь кого-нибудь, кто дружит с ним. Например, вместо того, чтобы сказать человеку напрямую, что у него несвежее дыхание, вы можете передать эту информацию его близкому другу. Будьте осторожны, иногда человек может подумать, что вы просто сплетничаете за чужой спиной.
Реклама
Предупреждения
- Оскорбления дадут людям понять, что вы раздражены. Это не имеет отношения к честности.
- Некоторые люди путают честность с озлобленностью. Это происходит, когда человек думает, что только он/она имеет право определять, как нужно жить другим, и постоянно высказывают гадости, обесценивая чужие достижения. Затем, чтобы оправдать гадость, которую они только что сказали, они говорят что-нибудь вроде: "Это для твоей же пользы" или "Я желаю тебе только добра". Если вы берете на себя роль судьи и резко судите о человеке и его делах, это не имеет отношения к честности. Таким образом, вы просто показываете свое превосходство над человеком, который слабее вас (например, родители так поступают по отношению к ребенку, преподаватель - к студенту, а начальник - к подчиненным). Честность всегда выражается в доброте и уважении к другому человеку, независимо от его возраста, и не пытается оскорбить человека, который находится в подчиненном положении.
- Не забывайте, что для некоторых людей "обидеться" означает лишь способ манипулировать другими. Такими людьми "возмущаются" по поводу всего, что им не нравится и доставляет дискомфорт, поэтому ваша честность по отношению к ним может обернуться против вас. Иногда вам стоит быть готовым к тому, что ваши слова вызовут море слез. Если вы уверены, что были честными, руководствовались добрыми намерениями и и имели объективные причины высказать правду, вам не стоит извиняться и брать свои слова обратно. Честность не должна отступать в присутствии людей, которые плохо переносят правду и отвечают на нее угрозами.
- Хотя постоянная "ложь во спасение" не приведет ни к чему хорошему, помните, что некоторые вещи лучше держать при себе. Слово - не воробей, вылетит - не поймаешь.
Реклама
Источники
- ↑ Такие вопросы задавали себе множество людей, от Будды и мировых духовных лидеров, до модераторов игровых форумов
Об этой статье
Эту страницу просматривали 11 985 раз.
Реклама
