Загрузить PDF
Загрузить PDF
Хотелось бы вам избавиться от наркозависимости, этой тошнотворной привычки, которая сокращает каждую минуту вашей жизни? Придерживаясь этих шагов, вы вскоре добьетесь своих целей. Эти шаги помогут избавиться от зависимости сидя дома, в случае, если вы не хотите обращаться в больницу и ходить на встречи анонимных наркоманов.
Шаги
Загрузить PDF
-
Подготовьтесь к трудностям, с которыми вы непременно столкнетесь. Каждый, кто долго употребляет наркотики, наверняка слышал о ломке. По воздействию на сознание и тело – это хуже любых опиатов. Вспышки жара и озноб, слезотечение, бессонница, бессилие, диарея и постоянная зевота заставят даже самого сильного человека, для облегчения состояния, принять еще большую дозу. Данные шаги помогут облегчить процесс избавления от наркозависимости.
-
Постарайтесь уменьшить вашу дозу. Уменьшение дозы до полного прекращения приёма, намного улучшит состояние. Если вы употребляете по 10мг опиатов чаще, чем дважды в день, уменьшение дозы – лучшее, что вы можете сделать для себя и своего здоровья. Вы думаете, что это невозможно, но как только попробуете, ломка значительно уменьшится.
-
Попробуйте другие лекарства, чтобы помочь себе в абстинентном состоянии. Хорошо помогают бензоаты, такие как Ксонакс, Клонопин(Clonazepam) или Валиум. Стоит помнить, что к бензоатам, как и к опиатам, может произойти привыкание. Старайтесь принимать их только тогда, когда будете пытаться уснуть, так как заснуть во время абстинента практически невозможно. В случае, если у вас нет доступа к ним, альтернативой может быть Бенадрил или что-то подобное.
-
Отправляйтесь в аптеку, чтобы запастись Иммодиумом, калием и витамином РР. Иммодиум спасет вас от диареи, а калий и никотиновая кислота поможет при тревожном синдроме и ломоте в ногах. Большое количество калия содержится в бананах. Дефицит калия в организме восполнится, даже если не будете принимать его специально. Пейте больше воды, подойдёт низкокалорийная, витаминизированная вода. А нахождение в душе или ванной поможет снять мышечную боль.
-
Прекратите все контакты с дилерами, докторами, выписывающими вам рецепты и с друзьями, которые этими рецептами пользуются. Пока они будут находиться в вашем окружении, все попытки бросить будут тщетными. Ни один человек на планете не сможет воздержаться от наркотиков, в то время, когда его окружают наркозависимые друзья. В этот момент разум понимает, как им хорошо и становится невозможным удержаться и не принять дозу.
-
В случае необходимости заручитесь поддержкой друзей и родителей. Это пригодится, когда вы окажетесь на самом дне. Они помогут вам завязать и уберегут от последствий отчаянной попытки заполучить дозу.
-
Чтобы не произошло, не отступайте от цели. Внутренний голос будет вас убеждать, что от одной таблетки ничего страшного не случится, но это смертельная ложь! Именно эта одна таблетка может повлиять на умственную и физическую активность. Говорите себе, что вы сможете завязать и не нуждаетесь в таблетках, чтобы правильно прожить свою жизнь.
-
В течение всего этого периода сохраняйте позитивный настрой. С наркозависимостью можно справиться. Многие люди избавляются от наркотиков, значит, и вы сможете. Если вы испытываете желание принять очередную дозу, остановитесь и поговорите с кем-то о том, что вы чувствуете. Беседы помогают преодолеть душевную боль. Помните, наркотики выводятся из организма за 7-10 дней, в то время как физическая и психологическая зависимость затягивается на долгие месяцы, но вы можете с этим справиться, следуя этим шагам.Реклама
Об этой статье
Эту страницу просматривали 4298 раз.
Реклама
